Можно ли есть арбуз ребенку 11 месяцев

С какого возраста ребенку можно давать арбуз?

арбуз

Здравствуйте, Людмила!

Я проходила ваш курс по введению прикорма и очень довольна. Ребенок кушает очень хорошо, не нужно его уговаривать. Бабушки не нарадуются на его аппетит.

Но сейчас ему 11 месяцев и самое летнее время: с ягодами мы его познакомили, а вот арбуз не даем.

Подскажите, с какого возраста можно давать арбуз ребенку?

Спасибо за вопрос. Давно собиралась писать статью на эту тему, а тут и вы помогли.

Давайте разберемся, когда безопасно вводить арбуз в питание ребенка и как правильно это делать, чтобы не навредить здоровью.

Чем полезен и вреден арбуз для малыша

Арбуз — это сочная вкусная ягода, на 90 % состоящая из воды, имеет массу полезных веществ.

В мякоти содержатся витамины и минералы, сахароза, клетчатка и каротин. Арбуз благотворно действует на организм ребенка:

  • приводит в норму мышечную и нервную систему;
  • укрепляет сердце;
  • чистит организм от шлаков и токсинов;
  • помогает сокращаться кишечнику;
  • отлично утоляет жажду и голод;
  • укрепляет иммунитет;
  • способствует похудению;
  • поддерживает водно-солевой баланс;
  • положительно влияет на здоровье кожи, глаз и костей.

Данный продукт является хорошим лекарством от стресса, снижает вероятность появления раковых клеток. В нем много аскорбиновой и фолиевой кислоты, витаминов группы В, РР и С, а также магний, калий, фосфор, кальций и железо.

Внимание! Пользу приносят только те арбузы, которые выращены без применения химии. Ягода с нитратами очень опасна для растущего организма.

Арбуз может вызвать аллергию. Аллергиz на арбуз у ребенка проявляется в виде сыпи и зуда, насморка и рвоты, слезотечения и диареи. Редко бывают признаки затрудненного дыхания и анафилактический шок.

Арбуз противопоказан детям, у которых есть:

  1. индивидуальная непереносимость продукта;
  2. плохой отток мочи;
  3. постоянные колики и поносы;
  4. сахарный диабет.

Избыточное потребление сочного десерта может отрицательно повлиять на работу пищеварительного тракта ребенка.

Как и когда арбуз вводить в рацион

Когда ребенку можно арбуз?

  • Если ребенок аллергик, либо страдает запорами/поносами, то первый ломтик сладкого десерта малышу лучше давать уже после года. Мякоть можно разрезать на ломтики и добавить к уже знакомым малышу фруктам;

Подробнее о вводе прикорма, с каких продуктов начать и в какой последовательности, объемах вводить их в питание ребенка, смотрите в интернет-курсе Азбука прикорма: безопасное введение прикорма грудничку>>>

  • Порция в день для годовалого малыша не должна быть больше 50 грамм;
  • Если же ребенку меньше года, то месяцев в 8-9 можно дать попробовать арбуз микродозами. При условии, что арбуз хороший, спелый, вы сами его уже ели и никаких реакций ваш организм не выдал;

Подробнее о вводе прикорма микродозами читайте в статье Педагогический прикорм>>>

  • Обязательно давать арбуз только в сезон, не стоит знакомить ребенка с арбузом в январе, если только вы не уехали в путешествие в те страны, где уверены в качестве и естественном созревании арбуза в это время;

Можно ли давать арбуз годовалому ребенку? Можно. Только не забудьте убрать все косточки из мякоти.

  • Чтобы не вызвать брожение в желудке другой пищи и не спровоцировать долгое переваривание, десерт лучше давать отдельно, не смешивать с основным кормлением;
  • Давайте ребенку мякоть только из середины плода, ближе к кожуре собираются все вредные вещества;
  • Разрезать арбуз нужно только тогда, когда вы его целым вымыли под проточной водой, желательно с мылом, чтобы микробы не проникли внутрь ягоды.

Если ребенок отравился

Отравление арбузом у ребенка проявляется в виде расстройства желудка. Уже через несколько часов после употребления могут появиться первые признаки, однако они могут появиться и через несколько дней.

Читайте также:  Можно ли есть жареные семечки при изжоге

При отравлении малыша беспокоят следующие симптомы:

  1. слабость и головная боль;
  2. высокая температура;
  3. боль в животе;
  4. жидкий стул (читайте также статью Стул после введения прикорма>>>);
  5. рвота и тошнота.

При первых признаках отравления нужно предпринять срочные меры. До приезда врача ребенка нужно отпаивать водой и специальными составами, восстанавливающими в организме водно-солевой баланс.

Также необходимы сорбенты и спазмалитики, но не обезболивающие, чтобы не сбить симптомы.

Важно! Перед тем, как накормить малыша арбузом, вам необходимо съесть ягоду самому. Если через пару часов у вас нет изменений в самочувствии, то можете кормить ею малыша.

Кстати, вам также может быть полезна информация из статьи Понос у кормящей мамы>>>

Как выбирать и хранить

Чтобы ребенок не отравился арбузом необходимо уметь его правильно выбирать. Нельзя покупать продукт:

  • на стихийном рынке;
  • если он находится на земле;
  • возле автомобильной дороги;
  • если на нем есть любые повреждения;
  • разрезанный, даже если он упакован в пленку;
  • не в сезон.

При выборе нужно обращать внимание на то, где выращивали ягоду и как ее транспортировали. У спелого и сочного плода будет:

  1. плотная и блестящая корка;
  2. контрастные яркие полосы;
  3. сухой хвостик;
  4. при постукивании будет звонкий чистый звук;
  5. желтое пятнышко на боку.

Нужно выбирать не маленький и не очень большой плод. Крупный спелый арбуз должен быть легким. Плод женского пола сочнее и в нем меньше косточек.

Ягода с нитратами тоже имеет свои особенности и, если вы будете их знать, то не купите ее. Такой арбуз имеет следующие особенности:

  • волокна, идущие от корки к сердцевине не белые, а желтые;
  • поверхность у среза гладкая и глянцевая;
  • мякоть ярко-красного цвета с фиолетовым оттенком.

Хранить разрезанный арбуз необходимо в холодильнике, накрыв пищевой пленкой, но не более суток.

Знайте! Через два часа при комнатной температуре в сладкой мякоти появляются микроорганизмы, способные вызывать кишечные инфекции.

Еще раз главные правила

Если вы хотите, чтобы сочная мякоть арбуза принесла малышу пользу и не навредила, вы должны:

  1. покупать его только в проверенных местах торговли;
  2. мыть перед тем, как будете разрезать;
  3. не давать малышу ранние сорта;
  4. давать ребенку только сердцевину;
  5. вынимать все косточки, чтобы малыш не подавился (важная статья по теме: Что делать, если ребенок подавился?>>>);
  6. не перекармливать, количество должно быть соизмеримо возрасту.

Мякоть должна быть комнатной температуры, холодный арбуз ребенку любого возраста противопоказан.

Если у вашего ребенка нет никаких противопоказаний к употреблению сочного и сладкого арбуза, вы уверенны, что он качественный, то, соблюдая все советы и рекомендации, вам не нужно лишать малыша этой вкусной радости в жаркий день.

Делая все по правилам, вы убедитесь, что для ребенка данный продукт принесет только пользу.

При проблемах с питанием у ребенка старше года, смотрите интернет-курс Едим с удовольствием: возвращаем здоровый аппетит ребенку>>>

Читайте также:

  • Как вводить сок в прикорм?
  • С какого возраста можно сухофрукты ребенку?
  • Как правильно кормить ребенка?

Источник

С какого возраста можно давать ребенку арбуз

Летняя пора радует людей свежими фруктами, ягодами и овощами. Особенно в жаркий день хочется отведать сочный, сладкий арбуз. По этой причине родители интересуются с какого возраста можно давать ребенку арбуз. Рассмотрим, чем полезна ягода, как правильно познакомить с малышом и выбрать качественный продукт.

Польза для детей

Большинство людей считают арбуз бесполезной ягодой для человеческого организма. В своем составе он содержит максимальное количество полезных веществ. Ярко выраженное мочегонное действие обусловлено содержанием 90% воды. При правильном приеме выводит из организма шлаки, токсины и тяжелые, вредные соединения.

Можно ли есть арбуз ребенку 11 месяцев

Другие полезные свойства ягоды:

  1. Грубая клетчатка приводит в норму здоровье эпидермиса.
  2. Является средством профилактики раковых образований.
  3. Оказывает антиоксидантное действие.
  4. Приводит в норму работу сердечно-сосудистой системы.
  5. Утоляет голод, жажду и обладает низкой калорийностью.
  6. Укрепляет защитные силы организма.
  7. Предотвращает появление стрессового и депрессивного состояния.

Можно ли есть арбуз ребенку 11 месяцев

Указанные полезные свойства действительны для арбузов, выращенных в экологически чистых районов без использования химикатов и ускорителей роста.

Читайте также:  Можно ли есть пшено на диете

Важно!

Употребление ягод с нитратами негативно влияет на состояние крови.

В результате увеличивается риск развития кислородного голодания, которое опасно для маленького организма.

Можно ли есть арбуз ребенку 11 месяцев

Противопоказания и вред

Прежде чем разбираться, с какого возраста можно давать арбузы детям, необходимо рассмотреть вред продукта.

Читайте также: С какого возраста можно давать ребенку молоко

Можно ли есть арбуз ребенку 11 месяцев

Какое отрицательное действие способна нанести ягода:

  1. Проявление аллергической реакции в виде сыпи, зуда, насморка, слезотечения.
  2. Выход рвотных масс.
  3. Срыв стула.
  4. Анафилактический шок.
  5. Затрудненное дыхание.

Можно ли есть арбуз ребенку 11 месяцев

Ягода противопоказана:

  • при индивидуальной непереносимости арбуза;
  • выявление плохого оттока мочи;
  • регулярные колики, поносы;
  • наличие сахарного диабета.

болит живот

Чрезмерное употребление арбузов способно привести к нарушению функционирования пищеварительной системы.

Когда можно вводить в питание?

С какого возраста можно давать ребенку арбуз? Педиатры рекомендуют дать попробовать малышу ягоду не раньше 10-11 месяцев. Основное условие — арбуз, выращен без использования химикатов. В противном случае пробовать полосатый плод можно не раньше 2 лет. При раннем введении в рацион можно получить серьезное расстройство ЖКТ и нарушения со стороны мочевыделительной системы.

Можно ли есть арбуз ребенку 11 месяцев

Норма и правила введения

Новый продукт требуется вводить грудным детям с осторожностью. При этом обязательно следить за состоянием здоровья малыша.

Можно ли есть арбуз ребенку 11 месяцев

Правильность действий:

  1. Предложить попробовать 1 ч.л. мякоти без косточек.
  2. Давать продукт требуется с утра, чтобы оценить поведение ребенка.
  3. Двое суток наблюдать за состоянием ребенка.
  4. При появлении отека, зуда, покраснения кожных покровов, слезотечения, диареи — продукт повторно запрещено давать.
  5. При отсутствии негативных явлений спустя 2 дня можно дать 2 ч.л. мякоти, постепенно увеличивая дозировку до нормы.

Можно ли есть арбуз ребенку 11 месяцев

Если спустя некоторое время проявилась аллергия, расстройство ЖКТ тогда требуется убрать на время продукт из рациона. Спустя 20-30 дней снова попробовать дать. Несмотря на отсутствие противопоказаний, вреда мякоть плода нельзя употреблять в безмерном количестве.

Можно ли есть арбуз ребенку 11 месяцев

Рассмотрим суточные дозировки приема полосатой ягоды для детей:

  • с 10-11 месяцев по 30 г;
  • с 1 года до 2 лет — 50 г;
  • с 2 до 3 лет — не больше 100 г;
  • с 3 до 6 лет — не больше 150 г.

Узнав, с какого возраста можно давать ребенку арбуз, стоит помнить, что детский организм не способен в полной степени противостоять действию нитратов, токсинов, содержащихся иногда в арбузах. Поэтому выбирать ягоду требуется тщательно.

Читайте также: С какого возраста можно давать ребенку дыню

Можно ли есть арбуз ребенку 11 месяцев

Правила по выбору арбузов

Для того чтобы исключить появление отравления, арбуз для ребенка требуется выбирать правильно.

Можно ли есть арбуз ребенку 11 месяцев

В каких местах запрещено приобретать ягоду:

  • если арбуз продают с земли;
  • ларек располагается вблизи дороги;
  • при наличии на кожуре повреждений;
  • не в сезон.

Перед покупкой требуется обратить внимание в какой местности выращивалась ягода, а также каким образом ее доставили продавцу.

Можно ли есть арбуз ребенку 11 месяцев

Отличительные признаки спелой сочной ягоды:

  1. Корочка плотная, блестящая.
  2. Полосы должны быть естественного, контрастного оттенка.
  3. Хвостик должен быть сухим.
  4. Постучать плоду, должен исходить звонкий и чистый звук.
  5. На боку обязательно присутствует желтое пятно.

По размеру ягода должна быть не большой и не маленькой. Крупный арбуз должен быть легким.

Можно ли есть арбуз ребенку 11 месяцев

Как выглядит арбуз с нитратами:

  • волокна, располагающиеся от корочки к сердцевине имеют желтоватый оттенок;
  • поверхность среза гладкая, глянцевая;
  • мякоть имеет ярко-красный насыщенный цвет, иногда с легким фиолетовым оттенком.

После разрезания хранить арбуз требуется в холодильнике. Обязательно накрыть пищевой пленкой и употребить его нужно в течение 24 часов. При хранении ягоды при комнатной температуре за 2 часа на поверхности развивается патогенная микрофлора, которая вызывает кишечную инфекцию.

Поэтому важно не только знать, с какого возраста можно давать детям арбуз, но и как правильно выбирать, вводить в питание маленьким детям. используя полученные знания можно с легкостью извлечь максимум пользы и удовольствия.

Источник

Можно ли арбуз детям до года?

  • Питание от А до Я

Можно ли арбуз детям до года?

В последнее время все большее количество молодых мамочек задают вопрос о том, можно ли дать грудничку арбуз. И хотя мы уже говорили о пользе и вреде арбуза для детского организма, наверное, стоит остановиться на изучении этого растительного продукта, как одного из первых прикормов. Спешим сразу огорчить вас — арбуз детям до года противопоказан! Мало того, даже кормящим матерям, у которых возраст ребенка еще не достиг 5-6 месяцев, стоит отказаться от сочной, вкусной и, несомненно, полезной арбузной мякоти.

Читайте также:  Можно ли беременным есть боярышник ягоды

Почему детям до года нельзя вводить в рацион арбуз?

Несмотря на все свои положительные качества, арбуз считается одним из тяжелых для пищеварения ребенка плодов. Поэтому многие педиатры рекомендуют употреблять его только деткам старше двух лет. В чем же таится опасность? И почему на вопрос, можно ли арбуз 6-месячному ребенку, врачи в один голос заявляют: «Ни в коем случае!»?

В первую очередь опасения педиатров связаны с огромным количеством клетчатки, для переработки которой пищеварительный тракт малыша еще попросту не готов. Метеоризм, диарея, боли в животике — это лишь малая часть того, с чем могут столкнуться нерадивые родители, накормившие свою кроху вкусным арбузом. Поэтому до полного формирования пищеварительной системы и перевода на обычную пищу, то есть до отказа от грудного вскармливания, об арбузах даже речи быть не может.

Наверняка сейчас многие из вас захотят задать вопрос: «А можно ли малышу тогда дать арбузный сок?». Но опять вас ждет разочарование, так как и в этот раз ответ будет категорически отрицательным. И все потому, что арбуз помимо полезных веществ содержит нитраты. Даже если вы вырастили его самостоятельно, не подкармливая никакими удобрениями, плод впитал в себя незначительное количество этих химических соединений.

Их небольшое количество (норма нитратов в арбузах — 60 мг на 1 кг) не нанесет вреда взрослому организму и ребенку старше двух лет. Конечно, если будет соблюдена норма потребления арбуза. В противном случае даже взрослый человек способен отравиться нитратами. Что же говорить о малыше, возраст которого не превышает года?

К сожалению, до годовалого возраста иммунная система ребенка еще окончательно не сформирована. И, в частности, механизмы борьбы с нитратами еще не выработаны. Добавьте к этому уязвимый пищеварительный тракт и поймете, что отравления арбузным соком попросту не избежать, а уж, чем чревато отравление нитратами, вы можете узнать из статьи «Что делать, если ребенок отравился арбузом, и как этого избежать?».

Но можно ли давать арбуз годовалому ребенку? Чисто теоретически — можно. Но практически — лучше воздержаться! К сожалению, в человеческом организме все механизмы не запускаются строго по времени. Вспомните, ведь детки даже садиться, ползать и говорить начинают в разном возрасте, что уж говорить о защитных функциях. Поэтому потерпите еще немного и угостите кроху арбузом уже в разгар следующего сезона.

Мы рекомендуем ремонт холодильников от Rmh24.ru

Памятка о арбузах на картинке!

При нажатии на картинку откроется «большой» вариант памятки.

Можно ли есть арбуз ребенку 11 месяцев

Девочки! Давайте делать репосты.

Благодаря этому к нам заглядывают специалисты и дают ответы на наши вопросы!

А еще, вы можете задать свой вопрос ниже. Такие как вы или специалисты дадут ответ.

Спасибки 😉

Всем здоровых малышей!

Пс. Мальчиков это тоже касается! Просто девочек тут больше 😉

Gnomik.ru ©

Источник

¼Ò¾›§Bž¯$ùܳøŽÃ( a}÷^)W99EjzK=ÒVªçÖT ØëãÏPÚ3$,ÿŠjÕÊ3E^¹Ò×yÄ/OÇÈÉu­5@Œ_:ÌB˜-3@ôcˆ]d ›Æl$ʈìàé ΡnÓuMí²·ë>ú¼‰’gb§¾Ê‹Ô»«@-«~|Ó*ËÞ®»ë™& é¡[süÀõ´^‹ÝzwS(µLÚ½Ÿ)»V»0;¦¸†¤ÂQaÖ@¨Íf9‰ÐÒ¨g;-«M*ïl«ÆÓf ½T€J|@¥iì¹L¨’±šåU[aÉTÔ[¾xáXk&ÙtÓKòàkW‡°ÜÝP¤›%©9ÿ~}þíïÿõËÏùûåÅòC~µ¡œËo>›o ¶¾4Ñeü…òŠVÞí:jùåwPÄߪ»&Ìû9©š-ûòõ_pž70µ/v2ÚgôMBF7‰ÅÿÉíÅ:6Ë»%- -Ú|¨FOë’Ì7ÍÂ8o-Y*ãÿèEFÓ´¾ÿcËȹȬ(7pÁöÝO¶&w’Ùíî!™ŒÊÂT‡À»©Et§C8p¢46 Zè>‡»ŠzÞ¶z·C,D‡`éØY»²ºç!ËúÁ¯ uIÔ»™d·×n5isJ6¯CÌ»ðÝÙÿw ÿu2º»ýßÍÖ†ðýEN²ôøü»’Ÿ#þîÿ#Öu-I`D¤$aDh{«¨=[¥Z!‹˜Œ­Ò·ÔJ£#è ÚXÇUÆœÇ$[9ÁiÖ æà-Û†]kÎY@sÊÂЬ|묣-œß±ðñâZ-F¶›ã,Õ×’=³Åj»/Èî´V®Õô†6ßA¹’ØŒëzr{)ì¥n-qÚI3°œÃö’µÖÍ~8æ»e’ºÙÖÍRùÒBÐصñÍ»f³³dÌnÒò>3Ä&Ûд†:ÎiÊW¸:c»Bèq©-ó ¿’«»ZoÁ…n™Öv·Ä¤±A)å^·b³âBFæ’+¨MhŽÚ°(æ°e/iëá/þ$ÝM=)ÎϋνƒÛ•¯H­,·cR®Û¸J9/jÑí¿ûn§6h8:hË¢˜;¸]™·Ÿçç #ÞÁí5VàZ~MSùâAú/¨$;œ»Êç$Ô×á+)g@ %Ó‹Š˜ð‡2Éu-ÙûUjN9WlKF¨Ò’Ðe…(mU¡sì´ÓC[cz†¶.wÜ¿:Ûœçgi€^Ê-l¸Lkô šaÔÃj‹ïÔÜ4«º¦…Õ›s»»íJ&à2¥Yæ9¤•b³’9¹XÙÙAÙW²³’-åX¼pä’ù%o§§g¶øtºnÎ8Ç’ÝÜ7SÂóÜÕCƒçr‹+ûfsr‰®³‡²¯dg3″Ë9aÜùóõé,Ås‡¥9=Ió~‡Å»ãwLÊöûzMt•ßYH’©+L-‘»&YÎü~VÚâgòõü¾»˜šu ÛÌ4ÑÍ»¬@l¢ƒò†‰®è ‰¤p‰.K%:Ò$Hð¨Ã;|-¶R):@`Õ’u4i*ëu¦R¶Dë4S• KA%£(…•$’Ú©HªÔ3Rdc²E©ßÙeÖàQFY_’á`»ŒÊ9™%©]-‘>FYl{£ô¹©¾÷ w…s8™þ¶KSõmš2¡»žQ?†SÐ588Mê/«Rmp*çd⻤vJXJú8uƸiY$N•8õp¿çÙá÷œ»ïw³Á©âwNQWV,%}œ:ïwEâÔQi€S÷ûþrê-ɬyÍV³ÞòTX'»©xJ«ÞÍD(s©P U-‘3ÈA¦Ú'»³€œa¬»MS]˜SqÕŽ-œ¥hC+RK›­ü7â ¥|lº’j†ñ «aóU©i°ÈeÃ’ ؈¥- …XjÍ£‡XnƒX9’±¨m -‘>biNbF¬ïpæÇ@ØúkŽÞ×·!ŠLêb4¨I]f {X’Ú3]ÐY8Ð-b,¾ëºrN&t)j/ƒ¥¤]gŒkââ»ÐuT@×Ãýžç}†ß1)×ïJl «ø]Šºc)éC×ãºèwMB×Qi ]÷{g™u»Tô-ñ»‘[ö°RyãÀ…:È=¬,…½‡R†a‹2 ^µ ÞVÑ1Z»Ž6gùa-«~A>6gA5Ãœ…Õ°9«Ô4ÆYdƒ²]ÉlÎ6ÔÄâ,±äñÐá,¥6œ•s29KQû,%}Î'»[¾#øzu$-²€Š¡¼L¿†’FùQA·à4‰±²š Q圢¢¶3XJúDuƸkXYe^?ñ‰¾=xTã»&)ޡ䙞Ñ0)»¸ Z•ÀC+êú‹¥¤VÇ{Á¯u&é꨺óõx×wWYÑt¥Ü¤Õ ]¥òÆé uÐtRØtR†éŠ2 â4êàÑUÑ1FW»Ž6]ù’íŽÜ»LùØtÕÓVæ«RÓ]’ Êv%péJ‡Ss’EWzµyÅ9™t¥;aüûJút5Ïá»òð.-ÆX+|ø‰(ÇÖñ4æB’Q‹ÓŒ&jÙ9d8ÓŒ!ÔÊ}»Z¹Iý•Vo»ê1’µt’¤~_IµÎw&61ÎJƒÍ«‡ûf{Žß1)Ûï›úÊï,ÂÒ˜ú£ÆÍ»uÞï+…W‡¥ÁæÕÃýÞY]5Þ1iâ•_‹f7€W©¼q¼B4^6^»a¼¢LR]¢Ìn ¯ŠŽ1¼¢t4ñ*ë }£xù¸x•«Å«R ¯ªš†ðŠnØ•NÀÆ+?eÏõæÕvv«hÀù¾Xo¼êô·Þ»³cÎŒWfÿy ºÎ¾¯¤‹WÚ­á*ò^E-ºz°KyXÙÄŠ_¢éŠÑŠ&]i3¹Sƒ+è!¸È6z&M-Âõƒî!›èvÌ™áª×C:ÑíûJºpuʸ»,²â³þt»qVs§Õ ñÃõ˜»íúM€{åúÄW×›N€ûQ㢜{¸þö¾ðYu«béðˆQÁG,(o±Š±².be)£ˆEš™u°«Ò1″X¤Ž6bÁÈF¬»XeC,¬†X¥¦1Ä»»íJ&`#-‘yPtË7_:b™M¨;æd»-黺ï+é#-qáJò0b¥Ç%ãŽU~ðƒ¼~Öê[±­h#ÖnFœiÅcAá04©¿ÐšMÈ;æd2-黼ï+é3Öqã^ðV’ ïV-ž ñx×çùžázLÊvý&ê½r=±:QïG‹rîàz%IÆ:ª.Ý%|¼ë;K¬À[&MÆrjRf€±Ry㌅:hÆ)lÆ)ÃŒE™¡uð«èc,JG›±`d3VÊÇf¬2Œ1VÃf¬RÓc’ Êv%°+œø7‹±6±î˜»ËXX÷}%}ÆR6LWwÚÆJÏ7ö«ìfÝ sS‹Ñ¦v¸û:™SM.è/à’1VÝM¸;æd-í»»ï+é×qãVÀEß4€ëá®Ï»?Ãõ˜»ëz»‰x¯Ï.Û‰x?j»s×»n8¬€ëá®ï¬·3ÞDi-áî&¸RyãÀ…:hà)là)ÃÀE™ uð€«è.JG¸`dWÊÇ®2ŒVîRÓp’ Êv%°k^ó è†eùIаžß`7A-e;AïûJúÀ%L¸®?¶¯H’öGzà}þêßä1^:B££5mÔòƒ÷kÆXº ‘:šÔÒ±›@xÌɌβ@ø}%}Ö:còA§‡EY5Ùõù~Ô¸(ç°q+Ä¢÷´ŽªÄz¸ë÷WØpöf’ò]«9‡Bð+•7ŽX¨ƒF,ÂF,2ŒX»I©çêF1±ŠŽ1Ä¢t´Fö0b¥|lÄ*Èba5lÄ*5!Ù lW2±BT¥½Š|§_Õ¢V¯ó*R›žG7±ï˜!«3’ºNð{GK³Ôª¦åDô;¼ñ.>ÇÁÕ¯¸qÈjWf9Õ†!¸Ê¤,µôë[r£ÊBv· ~ǬˆW½NÒ‰~ïhéÖ ï.·§å¥Ý¬Çû¦}-ÿsÚÿo’à+ÿlõü߉’?l`tÿ»ÏÎ:./ñÖãýßYnÞPiò-_œä@(oQ:š¼•‡÷(oA¾L’|. W5W©’]WUÕqí4 L»»‘Íž’¤amk)»L‹àlk¹M8o9-¼SÏrÕ«»ŸÓæÕ|ûªáxÜP?‡ÓËTßHþb4©}ò0>ßÿL»è!µ³°ñª’D]¾ø¯f§dX¶º÷`o™ïm¼}v…ÁÆØÌMêo¹ÍÉÌÉÜt»ûJúÜzƸéø ­G¥¥c›÷{†+†ß1)Ûï›c•ßYÛƒKçXÁQãf9çýN¾é°´tlóñ~ï ŠÔÎíWµ¸€ÒlV…ò†Yµè Y5Ká²j-2ʪ¤Ið¢u°XµÒ1Ī¤Ž6«úa­œ)€| Ûúo!ÊÕ£*VÃ}QUÓ©’ Êv%°9U›ÌÉäÔ¥s¦`_IŸS×ä§ßBôŠ/#Ïo#ŠÈþ]ÂÏéÕä[råÀqÙ†/;iqª’cð=ˆ_Фþ»¼lŽ`Nî{Ÿ;Gö•ôáëŒq;OÙ?, àëá~ÏkÃí÷ÍyƒÊï¾-ðõp¿wÖ^3Í;‡ «µdøð•Ê‡/ÔAÃHaÃH†/Ê$HÛ¨ƒ_EÇ|Q:Úð¥­ï&à+åãÞ˜ÍÕÃVý1[Õ4_dƒ²]Élø’:Ìø,ø’6‡|m`N.|uì+éÃ-Ã5æ{mªç'{K]’Õhòb´°M^é-퉎’tyA»+ðæìæd’×Ú9{°¯¤O^Ç{)·ëÈÀ¸ÃêàníÃ]Ÿ×†ë1)×õëæìAåz|­³G‹rîàz{ëú³êàFíÃ]ßY~U4é¸ìòù+•7Î_¨ƒæ/Âæ/2Ì_»Iª9²ùUtŒñ¥£Í_~dÛ«³ž1x-r² **Ö­(û+b3X©¬[Wv»Ù¨l]2›ÂfU…híSجó¨èPغ9€9™¶vN ì+éSؼ»‹Íw£°×xaÏ%07Áͤî@®Ë©fŽ¡ô!ŠA»ëñæhæä¢Xçh¾’>Š1nÚ™?ÛOä9ÐÃòÒãùïû¼.0|IÙ¾ßR¨|Ïc±Î!…£ÆE9òýYy« æ¼ï;+±ÄÛ2M»*¬£Æü:ê:ç1″Bó¨AÛQƒYd¾¡5†d»aÁQJB²)˜¥ŒQ%¥Me~ŒËÇ ›É šá]1¬†Md¥¦±]1²AÙ®d.…ù»Díò˜T=ÛVÀœLsç°Â¾».ÉÅ…«Ïw23dœfî Ù™fYîD ËMê/ÊbÞœfÀ¬L»sç4þ-.’2oY-Ég¡—ìñÞ‡Eã}LÊ÷þæ,Cå}»ù…dÊŽšõÜÅû$»— ìñÞï,Åo×4¡l-«qcP-Š‡2″BC¨2P3e»aÅQ ÊŠ»1(£¤4¡,ŒòõÀãý!Êr5£PVªáBYUÓ»Ñ »Ò ØPfç<:z></:z>

¹ä÷`úè=ki°ƒé0½,HjHŸI¾°$À$µNóäg’>•ãº§´>jM†CgN0″¿SO[³@4W÷òÀl€²q’¥óÎp™½’»œå’õÝÕMCr ‡:’tÐã~Md‰HG$NÙAÙ¾H¶4³³As~ˆãÇ,šÏ&äL$®Ȫ¹¸Éª¹’6’AyÎ;-Ç*5¢-ýÌJiOG1¾žÍy-Ôæ©.zk»/›VXüÕË×ÞýÖ©ÁÄu’Λ%-3vLR Ç@’Š™»™«h3] û{áû²áhÚÆåAâÌ*4á¼’øÓ»s_vãbæKžÕ‹Š;|o;jÆÁ÷)».¯*pfž‹¦ƒ’*ê7Û¶wLùê=l’Ã|Y[l’ÝÙi=èž)B¥9£½Ÿ1Â)«œ]ªlu«PçEOÜe ‘+Ûb6’ôP mÄ¿X=_¡JÕÜ2zô÷a+»-dª¢ÃÀ»AüˆO¤êÚIº°Î}ðS©˜˜²2Žf×û†'»ï´CÃd‡Ø¨Ì!ÍímÌ»iyôû§i°cÿý?¾/Éú'»bŠ ÃÎBÖdWzdþÑ’ÚÎ>šo ‰Ñª4­þüý %ëIįÀ&ËÉò€¼]¹{/FïLÖüÃ×xôüp1 ÷v­‰r.Á&¾®Pávõ)!†Áö°ù›ÜËú‹È»Ö]³ïùŒŒšp’à_Àí ×ëö&ÕÓ×bŠàñZNR²›ËQ à ܽg»À†¸ÉªMí4ï'{-¬à§r-+‹0øy)»Æ×%ïLqP¦/ø-^×íëuƒ‡©£.JY:EØ| -nØÁÞÞß¿Nn_g«9Ì1Cu¸ü£Î0ãéý,L‡z=[HνæšrR»æš}ÝkMþœÙð-˜qµˆŽ«E¦ø:?Êô•ˆQÚo]C%É7vÿž3ÚËÌ¥’B/Ñâë#syÖoHÂÏúðž¾æï7A®Î¯¤øÖúq£-¡¨ÓB@‹$FÊ ‹¡zá¿£É{x¸9ÚÁúη†æá椇1®Kz^v»*L?ßCÙ:Ž!`pѤúgU¹quIš4K !†ÒU,c·-ª7˜Š¼¯q :-ÖˆEí‰2DQXƒÌþZñ½ÑF ä-cNéÏãóÏ·&á_ÁilûJ®¥$$¸@OÝÝYdÐvð¬v4ƒ×+ØâZýήU…aìi†%»¤S¹BÔ² i@$cTá?¹šUÆG6″úšZ$!Ú ‘»^|QÝ,Ñ]­h*`s|݉uÐ’w¹.²%ÕØ’™ÆV°£#Ú•3KÐ8Kˆî’¾õžÅÓລ…º×Ì ŒÇ¼$Ìë©Àélw S…ËvUÛŠnM(€LŠ¶±lóD݈×eY ÖÅ}Ì’ñÃ4­pq‹YûšÍ »‰®õœ»V-ö˜ñÏê@tA-BN@º6¤€œðZÙ4Ió¹†CNX‹Í÷õÝÌU^«ñby¼3ªè)ëaù7 Lª#z©Øu‰ù±ÚÏ­¯ƒ ´ÝBxï†ØÓˆÖöÅûL(Cx8YÚÄ!Þ¡êJ™ÙWÄÓò.^»d¶rgixаÈ$^RÌ«RAÂ!»Ø7+Mª À,RÞ×·dñCô+¬Ýb›âζÉÆÁvmEh†gˆúxTÒ?¢ŽK‹ypì¼Ë}¶àD.,ŽºCUBaxR¡§+q|s-ÉUA9šÛêSQ]P¤Ø$ o%Ó_BF-­-gM§‡x¬Ù![ x= SO5€’tZ… h-w*h¹äIWÛ²™Æ7″Êñɇ½™§ûyKŸŒ €7/JÁè:nsòŸƒMô¶Ó+Ÿö€ ˆSÓÎÓé¡VAç»àˆ?Áq4]ùuMyÊÏ¢C£-MhOí´Ÿú4ÝR€¨xW2e’l­¢A©EŸQ’Êkg»¥š‡&U…’g>NÕÄ×ê5ùÍ ¡>ëâEÿØGýHCzÅ»³½íqûÖÃí»œÝ´»ˆ-öcÚ×~¸‡±§!wì‡3

í5Íf¸)^EãÕ:zê~Ä»ƒ>25 ½L Wƒë‰dcê´Ú¦ô·zÝd!iI¹úqXVP >o¥8yH»BÂežˆ÷»¤ÊŽã»òJª­s´‰ƒß’$²-áa’ùÊäOM)‹µ€9Y»J3w´»‹ßæÞÈÿ?DÙ’lSÿù#ûÍ- süø9″=¢5^¯Sf§q°]gua0’Éÿs’ö˜óyNC+ÄmbÛÎ ¸vTÃÔc›KHz­ÞBmgypƒáâWfÁd’-eöÓ «¢²o‹ü2=µN·ßHªB~EA{TÚͱ½l#%>9æ{ÀfxC/ TÏ’¨µ¸/µM9;äRß ¬VÍkó.&L}ìn$m°ƒïúH$ §k1à‹œ¥j}R»±90ù²ìbÿéd]ýÊÂvÁqz’™MS‰kH‹ºÉ6 µc#m£t’}Mxõµ3Ú‹n±[!¿S‡ ox. ]œžp8žÇ|27×ÎÊóf±É»6U߆jÙyÂ;1òïöB™€½v»ƒîîÞÊˤ%c&†Ð6ЭÛN-²ô(«Â/ÍÉh4DÏMs:¦ÌqFØ$Zî¥û-åŒ:•‡ÝLú»ê©©É,•%¡ó’^Mæ…•¶CŒ;ƒbšS5w4Q·]x-ÙdßDPØœ´·E5ã|4m%ñRB!ÈY•ú/õróvLÑͬ³òÅvy黳­¦Ùy ÊßÞ£‹t*qŸ;#~vŽ®yFî¦BR+ëcõVWŽf’b‰²TØQ,x[vË‹†×[µÍµBWíÏ…F|ÁòŽZ¤õàºZôV°ŒàU½añƒåhìâ`6BæÔ Ó±† I»,Šš•»wÑåg©‹nY i’à7ÙnИ¬ }d¡«¤˜¼×ûì_du$ö>ÒYQ ‘Ó-¹Wqpa]æK~õ›z ™G­4″›±ÕJ²(t-ö³+²ÐmWjìjÃ[ðŒ0äNKÊé$3’2û$r5ž»­êز¦ ^àW©PšŠ‹cø¦¦zP-+¶'{bø®Ã}fÚ tÉÔÊ%5¼Ë»á>B,z{ÖfÏn²ïEÆ%÷T ˜ÏˆuH¶×‹öLtôNÑál(ñŒå˜§?RÀWVÛ¨q «ëp.ÕŠœX:Ñ_㺃dyU$bñGìÑuòI²˜’¦k´/H/»Jм4ñ-$%qÍBgj¹=?²Vê½ÔÃOƒížxŠl‡{ ¦¬ÿ¼ £LTLýëøQtîÄræµ² V’P%r^ìê8œ¡ƒ1¬­†M-aáwísD8=ÚçêNG»ítGŠ¤éŽr•cQ—aå£pØ·®i»5KF¿µ¡½µ[»íÀK™›ÿmÞ§lSÒs绾Ƹ¹»÷±Æ¸oãÇWÀe EébÀ9æýh6Í|CNýáYƒžÖIÆ»é`¿£Ê­Ì{¸ÐZ«2ö]ôÉ¥šãfðùd ®-» Ñþ&Ü£­›P½vÚ.»UÄ&°í59 R»C›Ìï2″:ˈ›`à¬ËZ7;ô›;i,˜Üxb µ9ÉßÖ÷T)E¶@ƒ’š ïÞ!¸»ˆý6tüVÌ>ψ-ƒÓxËÏkIä-{ʉ2Æ, kg¨¬Çi»-ÕÐ ¶Ø`¤ŽÄî󻌎*½6ÔSee[S™v²ÿ€å2¢¶JS1 SʪÃ4j¾;Î 9}þnò_;Ÿ™ÕÑÌé€íþ«œW£8‰Šð˜··‹{jð»òº#•

Источник