Можно ли быть влюбленным всю жизнь
Содержание статьи
Психология любви на всю жизнь
Единство сильной любви, сексуального желания и долгосрочной привязанности в романтических отношениях может показаться иллюзией, но оно не столь необычно и недостижимо в браке, как мы привыкли думать.
«Мы рождены для любви», – пишет антрополог и автор книги «Почему мы любим» Хелен Фишер. «Это чувство восторга, которое мы называем романтической любовью, глубоко укоренилось в уме. Но может ли оно продолжаться?»
Наука говорит, что может, и гораздо дольше, чем мы рассчитываем. В культурном плане мы склонны довольно цинично относиться к романтической любви (в отличие от страсти и долгосрочной привязанности), не угасающей со временем, преодолевающей препятствия, и не зря. Более 50 процентов браков заканчиваются разводом, 2,4 миллиона американских пар развелись в 2012 году. А среди тех, кто остался вместе, неудовлетворенность отношениями в браке является распространенным явлением.
В долгосрочных отношениях между мужчиной и женщиной, которые складываются удачно, любовь перетекает в партнерство и отношения в паре больше похожи на дружбу, а не на влюбленность.
Но неважно, насколько циничны мы в отношении перспективы любви на всю жизнь, большинство американцев по-прежнему только за. Романтическая любовь рассматривается как важнейший компонент в браке. 91 процент женщин и 86 процентов мужчин сообщили, что не вступили бы в брак с человеком, которого не любили, даже если бы он(а) обладал(а) всеми желаемыми в партнере качествами.
Этот тип любви одинаково хорош и для брака, и для нашего здоровья. Как показали исследования в области психологии отношений, романтика – свободная от одержимости и страсти на первых стадиях влюбленности – может существовать и часто существует в долгосрочных союзах, и это соотносится с удовлетворенностью отношениями в браке, индивидуальным благополучием и самооценкой.
Хотя наука дает нам некоторое представление о психологии любви и природе романтических отношений, эта фундаментальная область человеческого существования остается загадкой. Любовь, особенно длительную, называют «одной из наиболее изучаемых и наименее понятных областей в психологии».
На данный момент может быть гораздо больше вопросов, чем ответов, но тем не менее мы знаем, что с точки зрения психологии любовь и брак хороши для физического и психического здоровья. Психологи, которые изучают любовь, брак и отношения, точно определили ряд факторов, которые способствуют длительной романтичной любви.
Шесть научно доказанных секретов пар, сохраняющих в отношениях романтику на протяжении десятилетий и на всю жизнь
Роман на всю жизнь – это возможно
Несмотря на высокие показатели разводов, измен и неудовлетворенности, не всё столь безнадежно, даже наоборот. В 2012 году исследование среди семейных пар, женатых в течение десяти лет, опубликованное в журнале «Социально-психологические и личностные науки», показало: 40 процентов среди опрошенных заявили, что они «очень сильно влюблены». В том же исследовании указано, что среди пар, женатых более 30 лет, так же ответили 40 процентов женщин и 35 процентов мужчин.
Но не будьте уверены в этом только на основании того, что сообщили эти пары – исследования в области неврологии доказали, что сильная романтическая любовь может длится всю жизнь.
В 2011 году исследование, опубликованное в журнале «Социально-когнитивная и аффективная нейронаука», рассмотрело, какие участки головного мозга активизируются у людей в долгосрочных отношениях (женатых в среднем 21 год) и сравнило их с теми людьми, которые влюбились недавно. Результаты показали схожую активность мозга в обоих случаях, с высокой активностью области мозга, отвечающей за вознаграждение и мотивацию, преимущественно в вентральной области покрышки среднего мозга с высоким содержанием дофамина. Это значит, что люди не только могут любить друг друга в течение длительного времени – они могут быть в состоянии влюбленности друг в друга всё это время.
По мнению исследователя позитивной психологии Адоре Дюраяппа-Харрисон, поддержание романтической любви на протяжении многих лет оказывает положительное влияние на мозг, который понимает и продолжает развивать любовь как поведение, ведущее к когнитивному вознаграждению. «Ключ к осознанию того, как поддерживать долгосрочные романтические отношения – понимать немного по-научному», – писал Дюраяппа в «Психологии Сегодня». «Наш мозг рассматривает долгосрочную страстную любовь как целенаправленное поведение для достижения награды. Эта награда может включать в себя снижение тревожности и стресса, чувство безопасности, состояние спокойствия и союза с другим».
Они поддерживают чувство «слепой любви»
Когда мы впервые влюбляемся в кого-то, то склонны поклоняться земле, по которой ходит пассия, и считаем его самым привлекательным, умным и опытным человеком среди всех. И хотя в конечном итоге мы снимаем партнера с этого пьедестала после нескольких месяцев или лет, проведенных вместе, сохранение состояния «слепой любви» существенно важно для страстных и продолжительных отношений.
Университет Женевы проанализировал почти 500 исследований по совместимости, однако не смог указать даже комбинацию двух качеств личности в отношениях, которые привели бы к продолжительной любви, за исключением одного. Способность идеализировать и сохранять положительную иллюзию относительно своего партнера – видеть его привлекательным, интеллигентным, смешным и заботливым или просто цепляющим – позволяет оставаться довольными друг другом на протяжении почти любого времени.
Они всегда пробуют новое вместе
Скука может стать серьезным препятствием к созданию романтического союза, а счастливые пары находят способы, как сохранить интерес. Психологические исследования показывают, что пары, которые любят друг друга сильнее всего – это те, кто не только испытывает сильное физическое и эмоциональное влечение, но и вместе участвуют в новых, сложных видах деятельности по самосовершенствованию – сообщает «Психология сегодня».
«Нестандартная, вызывающая деятельность может пробудить в партнере новые нехарактерные черты, которые расцениваются как влечение, возвращение первоначальной искры» – пишет Ами Гордан в «Berkeley Science Review».
Они избегают нужды, сохраняя собственную независимость
По данным психолога и автора книги «Спаривание в неволе» Эстер Перель, нужда в другом человеке – враг долгосрочного желания (важного компонента романтической любви). В популярной конференции TED Перель задает вопрос: «Почему сексуальное желание как правило исчезает с течением времени даже в большой любви?»
«Нужда и забота в долгосрочных отношениях, которые могут легко привести к партнерству ради безопасности и стабильности, заглушают эротическую искру», – объясняет Перель. «Но если в паре могут сохранить независимость, и наблюдают за тем, что партнер профессионально занимается чем-то самостоятельно, то продолжают видеть друг друга в новом свете».
«Когда я наблюдаю, что мой партнер самостоятельно чем-то увлечен, я смотрю на него и моментально меняю восприятие», – говорит Перель, «мы открыты тайнам прямо напротив нас… Самое интересное, что в желании нет нужды в другом человеке. В желании нет заботы. Так что если вы хотите сохранить эту искру, дайте своему партнеру свободу делать то, в чем он хорош, и не упустите возможность наблюдать его в своей стихии, сияющим и уверенным».
Их страсть к жизни переносится на отношения
Психологи установили, что сильная страсть к жизни поддерживает страсть и в долгосрочных романтических отношениях. В 2012 году исследования университета Stony Brook о персональных качествах, способствующих долгосрочной страстной любви, обнаружили, что люди, которых волнует всё, что может предложить им жизнь, имеют больше шансов добиться успеха в романтических отношениях.
«Люди, которые относятся к своей жизни с радостью и сильным волнением, переносят эти сильные чувства также и в личную жизнь», – пишет доктор философии Сюзан Витборн. «Если вы хотите страсти в личных отношениях, вложите эту эмоциональную энергию в сферу хобби, интересов, даже в политическую деятельность».
Они видят свои отношения как путь к самореализации
В то время как отдельные люди рассматривают брак с точки зрения безопасности и защиты, социальный стандарт смещен таким образом, что всё больше мужчин и женщин вступают в брак в поисках самоактуализации и самореализации личности. Такой брак может удовлетворять обоих супругов, но требует от каждого вложения большего количества времени и сил, чтобы быть удачным.
«В среднем брак сейчас слабее, чем среднестатистический брак в давние времена, с точки зрения удовлетворенности и разводов, а лучшие браки сегодня намного крепче в плане удовлетворенности и личного благополучия, чем те же браки в старину», – написал Джей Финкель, доцент кафедры социальной психологии, для газеты «Нью Йорк Таймс», описывая переход от «браков по дружбе» до самовыражения в браке. Сейчас мы рассматриваем брак как средство для самореализации, а не удовлетворения наших основных потребностей в выживании и общении. Эта новая директива способствует длительной романтической любви, сила которой зависит от того, насколько партнеры готовы и способны вкладываться в отношения.
«Поскольку ожидания от вступления в брак поднялись в иерархии Маслоу, психологическая отдача увеличилась», – пишет Финкель, «и достижение этих результатов стало требовать от партнеров чего-то большего».
Каролин Грегуар
Источник
Любовь на всю жизнь: психология отношений, особенности мужского и женского восприятия, советы психологов — Psychbook.ru
- 23 Октября, 2018
- Психология общения
- Nika Free
Можно ли испытывать настоящие чувства к нескольким людям в течение жизни, или это случается всего единожды? Бывает ли любовь на всю жизнь, и есть ли смысл ожидать новой? Ответы на эти вопросы люди получают только в самые мрачные или счастливые периоды своей жизни.
Несколько мнений о чувствах
О том, бывает ли любовь на всю жизнь, каждый, наверное, ответит по-своему, учитывая собственный опыт. Согласно одной версии, человек имеет не одну-единственную родственную душу, а несколько, которые сопровождают нас на различных отрезках жизни, чтобы научить чему-то, преподнести необходимый опыт для развития. По словам людей, переживших подобные встречи, общение со «своим человеком» незабываемо, наполнено сильными эмоциями.
Не все различают страсть, влюбленность и любовь, поэтому и склонны думать, что любовь недолговечна. А так как люди зацикливаются на примитивном и доступном виде любви — страсти, влечению противоположностей — им не открываются другие, более высокие ее формы. Сохранится ли любовь на всю жизнь, зависит от того, насколько серьезно оба партнера станут работать над своими отношениями.
А может быть, все дело в том, чтобы уметь управлять своими чувствами, которые раскрываются вслед за совершенным выбором в пользу того или иного человека? Ведь каждому под силу творить из отношений сказку. Недостаток эмоций вначале компенсируется умело направленным вниманием, а затем, с появлением полного взаимопонимания, созревают и чувства.
Что такое влюбленность?
Влюбленность проявляется при встрече с понравившимся человеком в чувстве эйфории, стесненности, ощущения «бабочек в животе», урагане эмоций и тоске, когда любимого нет рядом. Чтобы усилить и поддержать это чувство, достаточно редко видеться, а также иметь мало сведений друг о друге. В таком состоянии необходимо управлять своими эмоциями, чтобы под их влиянием не натворить глупостей.
В соответствии с психологией любви и отношениями полов, связь между людьми существует на духовном, эмоциональном, химическом, физическом уровне. И после влюбленности наступает пора любви. Но часто этого не происходит: общение сменяется сексуальными отношениями, за которыми люди осознают, что у них нет будущего. Любовь на всю жизнь возможна, когда получается превратить влюбленность в доверие, понимание, верность.
Что такое любовь?
Любовь — чувство, которое приходит к человеку независимо от его возраста, убеждений, воспитания, жизненной позиции.
Некоторые люди склонны называть эмоции наркотической зависимостью, болезнью, разновидностью психического расстройства. Да, эти люди в действительности любили когда-то. Но в тех случаях, когда любовь была незрелой, она оказалась несчастной, поэтому принесла психологическую установку наподобие той, что больше не стоит открываться навстречу чувствам.
Всем известно, что первая стадия любви — так называемая страсть — постепенно проходит, а вместо нее возникает единение душ, что выражается в крепкой дружбе, абсолютном взаимопонимании, уверенности друг в друге, сочувствии. И от того, насколько мудро партнеры подойдут к построению отношений, зависит характер дальнейшего общения. Специалисты выделяют несколько общих для всех пар этапов отношений:
- медовый месяц (период может длиться до шести месяцев и позволяет избавиться от своих страхов);
- противостояние самолюбий (проходит, когда партнеры начинают объективно смотреть на недостатки друг друга; в это время важно научиться работать с претензиями);
- истинная любовь.
Восприятие другого человека как части себя — проявление любви, которую невозможно уничтожить. Люди и не представляют себе реальность иначе, как в виде совместной жизни. Те, кому посчастливилось встретить свою родственную душу, уверены, что чувства не исчезают, а только изменяют свою форму. Но без них существование станет бессмысленным.
От влюбленности любовь отличается желанием заботиться о человеке, сострадать, уважать, проявлять расположение не только к нему, но и к другим людям, всем дарить прекрасное настроение. Любовь — итог работы над собой, стремления научиться жить во взаимопонимании, готовности трудиться над сохранением чувств.
Вечная любовь или зависимость?
Человека, смысл жизни которого заключается в служении одному и тому же партнеру, называют однолюбом. В их восприятии отвержение чувств подобно глобальной катастрофе. Их мысли всю жизнь будут направлены в сторону одного человека.
Человеку, убежденному в том, что он не способен прожить без объекта своей любви, следует открыть важную истину: чувства уходят и приходят, проявляются их новые формы, уровни, оттенки. С этим стоит смириться и не доводить себя до инфаркта, и не замыкаться, но раскрывать себя навстречу миру.
Безответно влюбленные не желают воспринимать мир иначе, как только сквозь призму своего чувства, что вынуждает их страдать долгие годы.
Что говорят психологи
Не следует ожидать и искать идеалы, которые бы «осенили», «щелкнули», всецело подчиняя себе. Прежде чем найти любовь, рекомендуется проявить безусловное отношение к партнеру, раскрыть свою щедрость, не жалеть душевного тепла. И тогда на основе благородства появится сначала искорка, а затем окрепнет и расцветет сильное чувство.
Все люди уникальны, поэтому отношения с каждым человеком складываются особенным образом. Но существуют законы, опираясь на которые, можно достичь желаемых результатов. Согласно психологии отношений, любовь на всю жизнь можно сохранить, проявляя нежность, заботу, а также и негативные переживания, которые не стоит скрывать. Более вредно равнодушие, чем обида.
В любой семье возможны споры, конфликты, и это нормально. Главное, в процессе поиска истины не унижать, не оскорблять другого, не занижать его значимости, не упускать из виду чувства собственного достоинства.
Психология жизни и любви в паре говорит о том, что не существует человека, способного удовлетворить все интересы своей второй половинки. Следует также понимать, что зависимость ведет к болезненному самоощущению, уязвимости, депрессии.
Для стабильности отношений важна не только моральная поддержка, но и физическая близость, включая ласки и прикосновения рук. Но избыток взаимодействия побуждает партнеров отстраниться друг от друга.
Необходимо взаимное времяпровождение, что полезно для укрепления отношений. И если на раннем этапе люди оставались вместе по причине сильных эмоций, то впоследствии им нужно позаботиться о совместных занятиях и увлечениях.
Мужская психология
Каждая девушка, наверное, задавала себе вопрос о том, бывает ли одна любовь на всю жизнь, учитывая природную практичность и приземленность мужчин, не всегда способных выразить чувства.
В действительности, мужчина может любить одну женщину всю свою жизнь. Вопрос только в том, чтобы найти человека, ищущего любви и способного сохранять постоянство.
Мужская психология в любви и отношениях отличается от женской тем, что представитель сильного пола способен замкнуться в себе в случае ссоры. Поэтому женщине важно уметь находить подход к своему партнеру, не отталкивая его.
Особенность мужской психики включает и способность переключиться на внешность симпатичной девушки, ее формы, но это лишь временное явление, не отменяющее истинных чувств. Если же он применил физическую силу по отношению к женщине — не стоит верить всем его уговорам: такой мужчина повторит унизительное действие неоднократно.
Влюбленный будет подчеркивать плюсы и преимущества своей второй половинки, «ущербный» же будет только выискивать недостатки в ней и ее родственниках, понимая при этом, что идеальных людей нет. Любящий человек сделает все, чтобы разделить обязанности, принимать участие в любых событиях жизни партнерши, и не станет избегать не совсем привычных для себя занятий.
Даже если мужчина является молчуном, на подсознательном уровне у него происходит сравнение и составление целостной картины о его партнерше: как она переносит конфликты, как поводит с ним время. Кругозор, ценности любимой для него не должны остаться привычными. Чтобы сохранились отношения, мужчине нужно испытывать восхищение и интерес к своей женщине.
Что дает трещины
Постоянные истерики, скандалы и запреты, отказ от близости приводят к тому, что партнеры разочаровываются в своих любимых. Со временем раздражение накапливается, и любовь в самом деле может исчезнуть.
Чтобы не усугублять подобный период жизни, не рекомендуется концентрироваться на кризисе, а позволить отношениям повзрослеть. Психология любви на всю жизнь и здоровье отношений заключаются в том, чтобы бескорыстно отдавать. И тогда подаренное возвращается сторицей.
Легкое отношение к проблемам — неотъемлемая составляющая здоровых отношений. Если воспринимать их как задачи, а не проблемы, преодолевать препятствия с юмором, такой подход исключит возможные «трещины».
Контроль над эмоциями позволяет избежать потери равновесия и разрушения и тем самым сохранить уважение и любовь на всю жизнь.
Советы женщинам
Напоследок несколько практических советов психологов:
- Чтобы мужчина чувствовал себя важным и нужным, необходимо позволить ему ощутить ответственность за любимую. Просите его о всяческой помощи: моральной, материальной, дружеской.
- Вначале, при соответствующем поведении женщины, страх потерять ее, а затем уважение, выполняют свою важную функцию: мужчина стремится к своей партнерше, и у него нет времени на оглядки по сторонам, поиск «новой добычи». В браке важно учиться сохранять этот хрупкий баланс между партнерами.
- Мужские действия значат больше, чем слова. Поэтому женщинам следует выстраивать стратегию отношений исходя из фактов, а не сказанного.
- Мужчина нуждается в тепле и ласке не меньше, чем женщина. Только нужно соблюдать меру в дарении приятных эмоций.
- Чтобы понять истинность чувств мужчины, стоит обратить внимание на его манеру выяснения отношений. Если он опасается их нарушить — это означает, что он дорожит своей женщиной. Знакомство с его друзьями, родителями, по инициативе мужчины, станет тому подтверждением.
- Не следует соревноваться с мужчиной, так как в силу его природных инстинктов в него заложено стремление к лидерству. А намерение его превзойти породит дух соперничества.
От чего зависит совместимость
Продолжительность успешных отношений зависит от совместимости, что касается как индивидуальных задатков каждого, так и умения находить гармонию в сложностях.
От того, в какой мере поняты потребности партнера и найдены альтернативные пути взаимодействия с ним, зависит поддержание интереса и восхищения человеком на должном уровне, что является защитой от измен.
Зодиакальная совместимость имеет немаловажное значение в том, останутся ли партнеры вместе. Но ошибкой было бы выискивать оправдания своему поведению в астрологической характеристике, ведь человек приходит в мир, чтобы совершенствовать себя.
Источник