Можно ли быть свободным в отношениях

Что такое свобода в отношениях? Я сейчас говорю не о беспорядочных связях, а именно про чувство свободы и независимости в моногамных отношениях с партнером — про право на личное пространство, на время для любимого хобби и на свой круг друзей.

Стремление «все делать вместе» убивает отношения. Это мое честное убеждение и как психолога и как женщины. Если свобода воспринимается как глоток свежего воздуха, значит вы живете в затхлой темнице, и в ваших отношениях надо что-то менять.

Как женщины, так и мужчины часто жалуются на то, что партнерские отношения постепенно превращают участников в «сиамских близнецов»: куда ты – туда и я.  Поначалу, это естественное желание как можно больше времени проводить с любимым человеком. Но со временем поводок становится все короче, а более сильный и авторитарный партнер начинает открыто навязывать другому свою модель поведения.

В идеале, механизм отношений надо обсуждать заранее – на берегу. Но кто из нас задумывается о таких «мелочах», когда эмоции хлещут через край, а гормоны пускаются в пляс. Итак, если вы чувствуете, как на вашей шее затягивается строгий ошейник, то пришло время обсудить правила, обозначить границы и сохранить свое я.

Куда ехать – в горы или на море. С кем оставлять детей – с вашими родителями или с тещей (свекровью). Что заказать на ужин – мясо или рыбу. Пойти с друзьями на футбол или посмотреть дома фильм. Все это — очевидные вопросы, с которыми регулярно сталкивается любая находящаяся в отношениях пара. И эти кажущиеся мелочи способны здорово отравить вам жизнь.

Бывает, мы эгоистично полагаем, что партнер разделяет наши интересы, а у партнера не хватает духу возразить. А есть и те, кто свято верит, что его мировоззрение – единственно верное. К какому бы типу не относился ваш партнер, он не читает ваши мысли. Так что, единственный способ донести до него ваши чувства – сказать об этом.

«Ой, нет, будет скандал» – часто слышу я в ответ на предложение обсудить что-то в открытую. Ну и пусть. Пусть лучше будет скандал и выброс негативной энергии, чем вы в сотый раз наступите себе на горло. После грозы воздух чище.

Делать что-то в угоду партнеру нужно и важно – но только тогда, когда это называется чудесным словом «компромисс». Если вы сознательно уступаете в споре или позволяете другому принять решение – это ваше право. Осчастливливая партнера, вы поднимаете и свою собственную самооценку. Но это должно быть разовой акцией, а не постоянным демпингов ваших интересов. В противном случае вы рискуете потерять себя.

Итак, что делать, если в паре постоянно возникает чувство «несвободы»:

• Обсудить это с партнером.

В идеале до вступления в брак и рождения детей. Понять, насколько ценности одного соответствуют ожиданиям другого. Если один убежденный чайлд-фри, а другой мечтает о большой семье, возможно вам не по пути. Но и в процессе отношений всегда возможны корректировки. Главное – уметь правильно расставлять приоритеты и грамотно общаться. Не давите на партнера. Не обесценивайте его чувств. Не позиционируйте свою точку зрения как единственно верную. В споре выигрывает не тот, за кем осталось последнее слово, а тот, кому удалось донести свою точку зрения.

• Заранее оговорить, что каждый имеет право на свои интересы.

Если вам нравятся гонки, а девушка любит балет – это не значит, что один из вас, вступая в отношения, должен отказаться от своих интересов. Да, можно и нужно познакомить партнера с вашими предпочтениями. Возможно, ему понравится, и вы внезапно обретете сообщника. Но также, нормально, если каждый останется при своем. Вы не обязаны ходить на балет, если засыпаете на вступительных аккордах к «Лебединому озеру». А она не обязана послушно скандировать название вашей любимой команды пока вы бьетесь в экстазе на трибунах.

• Четко обозначить границы и оговорить, что для вас абсолютно неприемлемо.

Например, «я категорически против твоих походов в баню с друзьями». Или «я не хочу, чтобы ты ездила отдыхать одна». Это нормальные требования. Ваши требования. И у вашего партнера есть право принять их или отказаться. Не пытайтесь никого переделать – это пустая трата времени. Я за честность в отношениях. Лучше сразу понимать, что ничего не получится, чем провести четверть века за шлифовкой чужой жизни, упустив при этом свою собственную.

На цыпочках долго не простоишь. Без сохранения вашей индивидуальности, в отношениях будете участвовать не вы, а ваша тень. Помните, аллегорию про пещеру Платона? Там говорится о людях, сидящих в пещере спиной к свету и видящих на стене лишь тени, отбрасываемые проходящими мимо входа в пещеру объектами. Вот так и в отношениях. Если вы сидите спиной к свету, то жизнь проходит мимо. Ваша жизнь.

Есть люди, которые предпочитают жить в мире иллюзий, не поворачивая голову к свету. Если вы не из их числа, не стесняйтесь обсуждать с партнером ваши чувства. Не держите обиду в себе. Не копите негатив. Если ваш партнер заинтересован в здоровых и гармоничных отношениях – он вас услышит. Если ему нужна безвольная кукла или боксерская груша – подумайте, готовы ли вы играть эту роль в отношениях. Свобода в отношениях – это естественно. Не стоит терять свою индивидуальность в угоду другому.

За все, что происходит в нашей жизни, мы платим кусочками души. Если ваша — болит и кровоточит, это не любовь. Если вы постоянно отдаете, ничего не получая взамен, колодец вашей жизненной энергии иссякнет, и отношения все равно закончатся. Так не теряйте зря время, играя в поддавки. Стройте нормальные равноправные отношения, основанные на взаимоуважении и соблюдении интересов обеих сторон. Это ведь очень просто – надо просто научиться говорить и слушать. И тогда свобода будет не «глотком свежего воздуха», а естественной средой обитания. Удачи!

Ссылка на сайт автора обязательна: https://victoriakahelin.simplesite.com

Некоторым людям идея секса с одним партнером всю оставшуюся жизнь кажется пугающей. Если измены не рассматриваются, то остается один выход — свободные отношения. Мы собрали для вас 20 правил, которое позволят убить двух зайцев — сохранить союз и разнообразить сексуальную жизнь.

Что такое «свободные отношения»?

Свободные отношения также называют открытым партнерством. В этой форме отношений оба партнера дают друг другу свободу спать с другими людьми. Секс с другими не считается изменой и полностью разрешен. Это большой плюс, если желание и возбуждение партнеров возможно только благодаря привлекательности чего-то нового. Тем не менее узы отношений с партнером все еще существуют — в них сохраняются общность, защищенность и стабильность. В этом состоит главное отличие свободных отношений от полиамории, в которой допускаются множественные эмоциональные и сексуальные привязанности.

Знает ли постоянный спутник сексуальных партнеров или даже хорошо с ними знаком, зависит от вида свободных отношений. Пары должны решить это сами. Свободные отношения работают только в том случае, если оба хотят этого. Если кого-то интересует только партнер, то такой формат союза долго не продержится.

Причины свободных отношений

Их может быть много. Часто партнеры просто хотят иметь множественные сексуальные контакты с другими людьми. Кроме того, у них могут быть разные предпочтения, которые невозможно реализовать в рамках этого союза. Например, разные темпераменты: одному нужен секс каждый день, другому достаточно пары раз в месяц. Свободные отношения позволяют решить эту проблему и получить абсолютное сексуальное удовлетворение, при этом сохранить союз.

Свободные отношения также могут обогатить партнерство: вы узнаете много нового и сможете попробовать это с партнером в спальне. Есть свингерские пары, которые ищут других сексуальных партнеров, чтобы украсить свою любовную жизнь.

Даже отношения на расстоянии могут стать причиной свободного союза. Партнеры не имеют возможности удовлетворять друг друга, и вполне закономерно, что обоим приходится каким-то образом реализовывать сексуальные желания. Кроме того, некоторые пары разрешают друг другу вступить в половой контакт с другими во время отпуска.

20 важных правил свободных отношений

1. Будь честна с собой, со своим постоянным спутником и с каждым сексуальным партнером. Ложь в конечном итоге принесет только несчастье и угрызения совести. Честность позволит тебе выйти чистой из любой ситуации.

2. Доверие — это альфа и омега свободных отношений. Если в твоем союзе нет абсолютного доверия, то возникнут сложные проблемы.

3. Установите четкие границы: что можно, что табу? Соглашайся, если действительно так считаешь, и не заставляйте друг друга. Четкие границы дают безопасность и свободу. Это делает нахождение вместе проще.

4. Разговаривайте друг с другом даже о неприятных вещах, например, о ревности. Не умалчивайте о проблеме. Свобода в отношениях должна также отражаться в открытости и общении друг с другом.

5. Уточни заранее, как твой партнер отнесется к тому, что ты зарегистрируешься на сайте знакомств или дашь объявление в интернете о поиске секс-партнера. Он должен узнать об этом заранее, иначе возникнет неприятная ситуация, когда кто-то из знакомых «донесет» ему о твоих сетевых поисках.

6. Не вступай в свободные отношения только ради партнера. Крах неминуем, если один из вас действительно не хочет таких отношений.

7. Не вступайте во вторые любовные отношения. Это было бы полиаморией, а не свободным союзом. Или, если вам интересно, подумайте, хотите ли вы попробовать этот вариант и поговорите открыто со всеми участниками.

8. Если у вас уже есть дети, вы должны заключить четкие соглашения, чтобы один из вас всегда был рядом с детьми. Детям нужны стабильные родительские отношения.

9. Постоянный партнер всегда должен быть первым для тебя. Остальные люди второстепенны при любых обстоятельствах.

10. Не ночуй с сексуальным партнером — это поведение должно быть зарезервировано только для постоянного мужчины.

11. Расскажите своим ближайшим друзьям о формате ваших отношений. Таким образом вы избежите шквала звонков, если одного из вас увидят с кем-то другим.

12. Определите группы людей, с которыми категорически нельзя вступать в половой контакт. Например, общие друзья, бывшие, коллеги и так далее.

13. Дайте друг другу право вето на связь с определенными людьми, которую вы считаете абсолютно неприемлемой. Но важно не злоупотреблять этим правом.

14. Обручальное кольцо должно всегда оставаться на пальце. Не пытайтесь обмануть кого-либо, выдавая себя за незамужнюю / холостого человека.

15. Безопасный секс с презервативом крайне необходим при контактах с другими людьми.

16. Создайте надежные партнерские ритуалы, к которым не могут получить доступ третьи стороны. Например, поездка на выходные, ужин в ресторане, в который вы не ходите с другими.

17. Не используйте личные вещи постоянного партнера для встреч с другими.

18. Если вы разрешаете заниматься сексом с другими в общей кровати, то сразу же меняйте постельное белье. Всегда.

19. Всегда мойтесь под душем после полового акта!

20. И, пожалуй, самое важное правило, которое позволит сделать свободные отношения счастливыми и прочными: установите все правила и запишите их. Что для вас важно? Что разрешено, а что нет? Вы имеете право играть по своим правилам, но их обязательно нужно зафиксировать на бумаге.

Не забудьте лайкнуть и поделиться, если понравилось, а также подписаться на канал, чтобы быть в курсе новостей с sex.missfit.ru!