Можно ли быть свободным невзирая на обстоятельства

Свобода. Очень часто мы говорим о том, как важно для человека быть свободным. Каждый хотел бы быть свободным, а у многих эта потребность особенно сильна. Все психологи, коучи и сторонники саморазвития то и дело призывают нас к тому, чтобы мы жили так, чтобы чувствовать себя свободными.

Но задумывались ли вы: действительно ли возможно быть абсолютно свободным?

Может ли человек жить так, чтобы влиять абсолютно на всё в своей жизни и не страдать под гнётом различных обстоятельств и проблем?

Посудите сами: ведь с рождения мы не свободны. С самого детства мы что-то должны. И может быть, это нормально?

Человек, который ничего не должен хотя бы перед собой или высшими силами, обычно потерян и несчастен. Он просто не видит смысла и цели. Детьми мы вынуждены жить в определённых обстоятельствах, так как у нас ещё нет денег и многих прав, мы не можем за себя постоять, мы ничего не умеем делать, мы не можем выбирать место жительства и людей, с которыми мы находимся вместе.

Можем выбирать только, с кем мы пойдём в секцию или в кино в субботу. К примеру. Можем выбрать, какую книгу читать. И так далее. Со временем, с возрастом наши границы расширяются, и мы уже способны на большее. Но увы, не на всё.

Так хотелось бы верить, что в любой момент ты можешь взять и пойти куда угодно и сделать что угодно, но это всё настолько относительно… Мы все вынуждены ждать нужного момента. Хотелось бы прямо сейчас, но не всегда это разумно.

Если я прямо сейчас поеду в гости к другу вместо работы, последствия убьют любую радость от проведённого времени. Ну и всё в таком духе. Главное, чтобы основное направление движения совпадало со внутренним стремлением и удовлетворяло потребности.

Как сказано у Экзюпери в “Маленьком принце”, “Должен же я стерпеть двух-трёх гусениц, чтобы познакомиться с бабочками?”

Уже не говоря о внешних обстоятельствах. Даже став взрослыми, мы вдруг осознаём, что всё такие же дети.

В данный момент речь не о способности радоваться, а о том, какие возможности у нас есть по сравнению с детством. Ведь получается забавная вещь. У нас возрастают возможности: работа, права, деньги, независимость, мы можем выбирать, где и с кем жить, что есть и чем вообще заниматься, можем что-то изменить.

То есть в глобальном плане мы взрослые. Но как это всё условно… Ведь растут не только возможности, но и потребности. В детстве нам было довольно того, что вокруг, теперь же нужен весь мир. В 6 лет нас могла порадовать поездка к бабушке или поход в лунапарк.

Теперь же нас может не порадовать и вечер в баре или в кино. Нам хочется качественно по-другому проводить время. Взрослого человека делает сущим дитём необходимость платить за счета, налоги, терпеть пробки, плохой транспорт, бюрократию.

Вроде ты не дерево, но и не птица в небесах ,как у Кипелова. Взрослый ответственен не только за себя, но и за родителей, ребёнка, собаку, рыбок (хотя здесь уже речь об эгоизме или отсутствии его).

Прямо сейчас мы хотим куда-то поехать, но не можем, ведь надо заработать денег или остаться с больным родственником, а это значит, ещё какое-то время всё в том же месте, где не хочется находиться. Так есть ли она вообще, абсолютная свобода?

Если мы заброшены в жизнь, то наверное, есть смысл только играть по её правилам. Поэтому такой отдушиной и радостью для нас становятся моменты, когда мы чувствуем себя свободными и живыми.

Чем чаще это нам удаётся, тем мы счастливее. Просто надо к этому стремиться. Но пока мы живы, вся наша свобода в том, чтобы выбрать как можно более приятную тюрьму:)

Содержание

#1. Зачем надо быть внутренне свободным?

#2. Сдерживающие факторы

#3. Как стать свободными внутренне?

Что мы знаем о внутренней свободе? Это способность решать самому, как поступать, учитывая и руководствуясь только собственными нуждами и интересами. Свободой является творческий энергетический потенциал, заложенный внутри человека. Он позволяет нам проявлять, использовать все свои запасы, возможности, чтобы быть уникальными. Иначе человек просто сольется с общей серой массой, спрячется под очередной безликой маской. 

Однако стать свободными внутри себя не так просто, поскольку можно угодить в ловушку. Ведь именно отношение к другим являются зеркалом наших свобод. Выбор может касаться только собственного настроения. Для этого необходимо начинать с освобождения своей души от негатива переживаний, которые способны ограничивать свободное общение с окружением в открытой и искренней форме. На самом деле такое состояние внутри нас считают основой для таких основных положительных чувств и эмоций, как любовь, счастье, гармония, а также уверенность, активность, жизненная энергия.

Зачем надо быть внутренне свободным?

Внутренняя свобода человека позволяет:

• Разглядеть все свои возможности и реализовать способности, таланты, весь свой потенциал.
• Иметь адекватное восприятие реальности соответственно сложившейся ситуации, а не руководствоваться привычками, стереотипным мышлением и внушаемыми кем-либо убеждениями.
• Прийти к осознанию своего истинного предназначения и возможности смело шагать по жизненному пути.
• Найти занятие, которое станет любимым делом, ставить задачи и достигать их без лишних усилий и разрушающих стрессов, а получая удовольствие от самого процесса.
• Иметь свое мнение, нести ответственность за свою жизнь, собственные решения и выборы.
• Строить гармоничные взаимоотношения с людьми близкого круга, основанные на взаимоуважении, понимании друг друга и любви.
• Оказывать помощь в адаптации к реалиям взросления собственным детям. При этом все могут право ошибаться, но главное вовремя понять и исправить свои ошибки.
• Избавляться от отношений, которые разрушают все на своем пути.
• Строить отношения с окружением, с которым есть общие интересы. Причем такое общение должно быть основано на открытости и искренности, и приносить удовольствие, вдохновлять, обогащать, духовно.
• Жить согласно своим сценариям, которые можно переписывать, как нам нравится.
• Быть способными к творчеству, а также уметь по-настоящему любить, радовать и вдохновлять других.

На самом деле человеку нужно быть внутренне и внешне свободным, чтобы стать по-настоящему счастливым. Все имеют право жить, так как считают нужным. Кто-то проживает лентяем, другой выбирает усердную работу. Кому-то больше нравятся творческие профессии, а некоторые жить не могут без математических формул. У каждого человека свои способности и возможности. Свободный человек может позволить себе выбирать то, к чему лежит душа. Но большинство, к сожалению, живет с навязанными целями, интересами, убеждениями и мировоззрением. Внутренняя свобода, чувство людей, с которым не все ладят. Путь к свободе тернист и ценой за нее выступает непонимание со стороны окружающих, привыкшим существовать по общепринятым нормам. Иногда могут быть и неодобрение, и порицание за такой выбор.

Да, мы можем покидать дом и приходить обратно в любое время. И также вольны в выборе круга общения, и т.п. Однако этого недостаточно, чтобы чувствовать себя полностью свободными. И хотя каждый из нас мечтает обрести внутреннюю свободу, есть ряд сдерживающих факторов.

Сдерживающие факторы

Зачастую одного желания обрести свободу мало. Это предполагает колоссальную работу над собой. Человеку дан великий подарок – внутреннюю свободу, уровень которой у каждого разный. И этот дар можно развивать. Но на пути, на самом деле, много преград и помех. Нам мешают:

• Моральные нормы, которые придуманы и навязаны кем-то.
• Особенности воспитания. Каждому человеку еще в детские годы заложили определенные комплексы. У кого-то их очень мало, а другим досталось сполна. Большую часть комплексов заложили в нас близкие, родители. И часто строгие родительские запретные слова сопровождают до конца дней. Для таких людей, когда они становятся родителями, важно «передать по наследству» своим детям те же запреты. При этом нарушаются все границы личного пространства из-за страха быть не такими, как все. Да могут быть исключения. Кто-то все же решается нарушить правила и дать отпор рекомендациям и советам старшего поколения. Однако эту свободу получают в условиях растущего напряжения и полного непонимания.
• Детские травмы психологического характера не дают наслаждаться полной свободой, всплывая и влияя на качество жизни во взрослом возрасте.
• Традиции семьи, рода зачастую бывает очень сложно нарушить. Ведь это может грозить полным разрывом отношений.
• Искусственно созданные ограничители свобод. Это имеет отношение к идейным особам. 
• Сравнения с другими, зачастую не в пользе себе, мешают жить спокойно, быть счастливыми и свободными.

Как стать свободными внутренне?

Свободу личности можно обрести:

• Не изменяя никогда себе, собственным убеждениям, нормам и принципам. Это непросто. Однако свобода того стоит. Нам не стоит быть податливыми существами. Он не пластилин, удобное средство для других людей, использующих его в своих целях. Важно дорожить своей жизнью, свободой, оставаясь до конца преданными собственным идеалам.
• Имея собственное мнение, мировоззрение. В любой ситуации, невзирая на обстоятельства, нужно думать своей головой. Именно так поступает свободный человек. Но это не значит, что он не прислушивается к остальным. Однако его выбор не зависит от внешних факторов, включая авторитетность суждений, страхи, общественность и т.п. Не уверены – промолчите. Необходимо думать и принимать решения самим, иначе кто-то навяжет свои взгляды на жизнь.
• Развивая свои волевые качества. Это помогает в разных обстоятельствах.
• Если жить, испытывая к себе любовь и уважение. Без этого не может быть и речи о свободе. Нужно уметь ценить и дорожить собственными целями, временем, интересами и здоровьем.
• Постоянно изучая, освобождая, формируя себя. Только хорошо узнав себя, свои приоритеты и цели по-настоящему, можно стать свободными людьми. Мы должны знать не только, что нравиться из еды, вещей, музыки и т.д., но и понимать все свои мысли, желания, эмоции, возможности, кто влияет на их формирование.
• Не привязываясь. Свободу, ее уровень уменьшает каждая привязанность. Когда вы поймете, что уже обладаете свободой с рождения, и вам не нужно ничего больше делать, то избавитесь от всего дающего временное ощущение освобождения. Все привязанности на самом деле являются миражами.

Не стоит жить с постоянным желанием «кем-то быть», «казаться не тем, кто есть на самом деле», «соответствовать чьим-то требованиям». Это путь к несвободной жизни в рамках, которая не может быть счастливой. Стать свободными, значит, скинуть оковы ограничений и увидеть новые горизонты своих возможностей.

Если вы приняли решение воспользоваться своим даром и освободиться от ограничителей, но не знаете с чего начать, обращайтесь в Центр «Арканум». Наши профессионалы своего дела готовы поделиться своими знаниями и опытом, оказать всяческую поддержку любому человеку.

Предыдущая статья

Законы жизни

К списку статей

Следующая статья

Кризис среднего возраста

Владимир Куц, психолог, тренер

Порой нам кажется, что все обыденно и серо. Все происходящее в жизни мы оцениваем негативно или нейтрально. А на вопрос, как у нас дела, отвечаем, что нормально или потихоньку. И нам кажется, что есть люди, у которых все гладко и в принципе складывается хорошо.

У этих людей не бывает проблем и огорчений, они удачливы, счастливы, радостны, позитивны и т.д. Эти люди живут какой-то другой жизнью, обстоятельства у них складываются по-другому, их окружение другое. В общем, их позитивному настрою способствует внешнее.

Это очень частая установка, с которой я сталкиваюсь на консультациях. И на это есть две причины — нежелание брать на себя ответственность за свою жизнь и сложившееся мироощущение. С одной стороны, такая установка чаще проявляется у людей, родители которых жили в парадигме несчастья, а с другой — многие из нас воодушевленно ее поддерживают.

Выбор видеть хорошее

Вот недавний пример из практики: я дал клиентке домашнее задание каждый день находить что-то хорошее, что произошло в течение дня, и записывать это. При этом она должна делать осознанный выбор: заниматься этим или нет, пытаться найти что-то хорошее или нет. Первичным в этом задании был выбор.

Казалось бы, простая вещь — придя домой вечером, прочувствовать себя и сделать выбор: хочу или не хочу сегодня искать и записывать хорошие моменты дня. Но она не справилась с этим заданием. На следующей консультации, когда мы стали обсуждать домашнее задание, выяснилось, что клиентка, не находя ничего хорошего за день, делала выбор не выполнять задание.

Она была уверена, что делала осознанный выбор. На самом деле выбора здесь не было вовсе. Она, находясь в привычной колее жертвы обстоятельств, столкнувшись с проблемой выявления положительного в ее жизни, просто избегала дальнейшего поиска.

Нет, ничего хорошего сегодня не происходило, поэтому я прикроюсь иллюзией осознанного выбора выполнения/невыполнения задания. Конечно, она не осознавала этого, но по факту происходившее можно назвать полным избеганием реальности.

В процессе консультации мы смогли найти что-то хорошее в четырех из семи дней, прошедших между консультациями. Причем два хороших события были действительно важны и безотносительно обстоятельств положительны.

Жертва обстоятельств

Почему же клиентка самостоятельно не смогла обнаружить ничего хорошего в своей жизни за эти семь дней? Дело в ее привычке быть зависимой от внешнего. Она уверена, что ее настроение, ее восприятие происходящих событий полностью зависимы от внешних обстоятельств. Не она управляет эмоциями, а они ею.

И это очень удобная позиция: формально все, что происходит в жизни, — само по себе, а человек сам по себе. Всегда есть кого или что обвинить, всегда есть повод для того, чтобы почувствовать себя несчастным. И это всегда превращается в порочный круг негативных эмоций.

На рациональном уровне мы говорим о том, как хочется изменить свою жизнь и избавиться от вечно негативного настроения. А с другой стороны, мы сами подогреваем огонь грусти, печали и отчаяния в своей жизни. Не ведая о том, мы сами являемся причиной всех своих переживаний.

Как же вырваться из этого состояния?

Я часто даю клиентам такое домашнее задание: в течение трех-четырех недель ежедневно находить и записывать что-то хорошее. Это могут быть даже мелочи. Абсолютно любое событие, которое вы можете оценить как положительное для вас.

Устали на работе, пришли домой и легли расслабиться в ванну — хорошее. Клиент на работе улыбнулся, был вежлив и позитивен — хорошее. Солнышко светило с утра — хорошее. Нашли 10 рублей на улице по пути на работу — хорошее.

Таких мелочей за день можно насобирать как минимум две-три штуки. И это тот базис, на который вам стоит опираться, если вы в целом хотите повернуть свою жизнь в более позитивное русло.

Как только вы начнете сознательно отмечать все те позитивные вещи, которые происходят с вами каждый день, вы удивитесь, насколько ваша жизнь отличается от привычного вам представления о ней.

Негативизм — это всегда выученное восприятие мира, все, что происходит в нашей жизни, всегда имеет как отрицательные, так и положительные стороны. Видеть в жизни больше хорошего — это навык, который можно наработать. Одни, несмотря ни на что, видят только перспективы впереди, другие, опустив плечи, бредут сквозь проблемы. А что в конечном итоге выбрать, зависит только от вас.

Еще больше полезных статей в журнале «Психология эффективной жизни».