Можно ли быть совершенным

Содержание статьи

Как быть совершенным

Загрузить PDF

Никто не совершенен. Ни вы, ни мы, ни даже самые красивые, успешные люди на планете. Совершенство недостижимо. А что достижимо, так это заставить людей задуматься, совершенны ли они. Вот как заставить людей сомневаться, действительно ли совершенство так недостижимо, в конце концов.

Снаружи

1
Соблюдайте гигиену. Свежесть и чистота дают вам основу для работы в направлении вашего лучшего я. Разработайте процедуру, которая оставит у вас чувство кристальной чистоты и замечательного запаха.
- Ежедневно принимайте душ. Выберите мыло, которое вам больше всего нравится и намыливайтесь! Не обязательно мыть волосы каждый день (на самом деле, это может даже высушить их), но мойтесь регулярно, особенно после тренировок.
- Выберите шампунь и кондиционер для вашего типа волос. Используйте глубокое питание достаточно часто, чтобы увеличить естественный блеск ваших волос.
- Чистите зубы (и язык!) по крайней мере два раза в день. Сделайте это привычкой, когда встаете утром и отправляетесь спать вечером. Отбеливающая зубная паста заставит ваши жемчужно-белые зубы блестеть еще больше.
  - После чистки зубов почистите их зубной нитью и используйте жидкость для полоскания рта! Это будет не только хорошей привычкой, но также снизит шансы возникновения заболеваний десен и кариеса.
- Используйте дезодорант. В течение дня наше тело выделяет масла и запахи, которые не всегда помогают нам выглядеть замечательно. Регулярное использование дезодоранта предотвращает выделение любых излишних запахов из уголков и щелочек.
  - Не обливайтесь духами или одеколоном. Легкий спрей это хорошо, но если ваш запах можно учуять еще с другой стороны улицы, даже если вы пахнете как ромашковое поле, это подавляет и далеко от идеала.
2
Высыпайтесь. Восьмичасовой ночной сон не только заставит вас чувствовать себя энергичным и готовым ко дню, но и принесет пользу внешнему виду и качеству жизни.
- Во время сна усиливается кровообращение. Это значит, что наша кожа получает большинство питательных веществ ночью, подготавливая ее к здоровому виду и сиянию.
- Сон и метаболизм контролируются одной областью мозга. Исследования показали, что участники, которые больше спали, теряли больше жира, чем их коллеги, которые теряли больше мышц.
- Сон дает нашему мозгу время закрепить воспоминания. Здоровое количество сна не только облегчает возможность вспоминать, но та же реорганизация воспоминаний стимулирует творческий процесс. Наше внимание заостряется и нам становится легче сосредотачиваться (и получать высокие оценки!).
- Восьмичасовой ночной сон также стимулирует атлетизм. Спортсмены, которые спали около десяти часов в сутки, чувствовали меньше усталости в течение дня и бегали быстрее.
3
Ухаживайте за кожей. В зависимости от вашего типа кожи это может означать разные вещи. Каким бы типом кожи вы ни обладали, разработайте соответствующий ему режим.
- Знайте свой тип кожи. Если у вас сухая кожа, используйте более густое, более увлажняющее моющее средство. Если у вас жирная кожа, придерживайтесь чего-то легкого и не содержащего масел. Умывайтесь хотя бы один раз в день, чтобы снять грязь и кожные отложения.
- Если у вас есть прыщи, используйте средства, содержащие салициловую кислоту или перекись бензоила для самостоятельной борьбы с недостатками кожи. Если это не помогает, подумайте о визите к дерматологу. Не выдавливайте прыщи — это только оставит шрамы и приведет к появлению новых. Можно замаскировать их макияжем в случае крайней необходимости, но он забивает поры и может вызвать еще больше высыпаний в будущем.
- Защищайте кожу от солнца. Даже 15 минут на улице могут запустить процесс. Используйте крем и бальзам для губ с SPF 15. Бледность это всегда лучше, чем темная, пятнистая, морщинистая кожа.
- Не забывайте, что ногти это тоже часть тела! Длину выбирайте сами, но обязательно сгладьте острые края и держите ногти в чистоте. И не забудьте о пальцах на ногах!
4
Укладывайте волосы. У каждого человека есть своя идеальная прическа. Поэкспериментируйте с несколькими или обратитесь к стилисту.
- Если вы нашли прическу, которой вы довольны, поддерживайте ее. Подстригайте волосы каждые 6-8 недель и удаляйте спутанность гребешком с широкими зубчиками. Слишком частое расчесывание может подвергнуть напряжению кожу головы и волосы.
- Держитесь подальше от термических средств и приборов. Неестественные уровни тепла могут высушить ваши волосы и ослабить их, вызывая повреждения. Давайте волосам высыхать на воздухе как можно чаще.
- Укладка мужских волос следует тем же общим принципам.
5
Будьте естественны. Любой, кто носит слишком много макияжа, посылает миру сообщение, что он некрасив сам по себе. Выглядите естественно, чтобы казаться натурально совершенным.
- Используйте пудру, чтобы убрать блеск.
- Розоватый бальзам для губ ненасыщенного тона придаст вашему лицу светлого, поцелованного солнцем вида (без нанесения повреждений).
- Используйте немного туши для удлинения и подчеркивания ресниц.
  - Если у вас проблемы с кожей (или есть повод наносить больше), ознакомьтесь с тем, как наносить консилер и основу. Нанесенные правильно, они могут выглядеть хорошо, но нанесенные неправильно они могут выглядеть абсолютно ужасающе.
6
Одевайтесь соответственно вашему идеалу. Не существует одного «совершенного» вида. На самом деле, вид, который лучше всего вам подойдет, это тот, в котором вам наиболее комфортно.
- Какую бы одежду вы ни выбрали, убедитесь, что она чистая. Грязная одежда никогда не будет в моде.
- Не беспокойтесь о том, чтобы быть модным. Тенденции приходят и уходят, и было бы утомительно гнаться за ними. Вместо этого выработайте свой собственный стиль и устанавливайте моду сами. Тогда ваших денег вам будет хватать на дольше, и вы будете довольны, ведь будете собой.
- Носите одежду, которая хорошо сидит и подходит. Слишком облегающие — и вы слишком напрягаетесь, слишком свободны — и вам приходится постоянно подтягивать их левой рукой. При примерке рассмотрите себя под всеми углами и походите немного в этом перед покупкой.

Изнутри

1
Будьте уверены. Каждый захочет быть в компании человека, который осветляет комнату. Уверенное поведения — неважно, уверены вы или нет — это первый шаг к представлению образа, к которому вы стремитесь.
- Держите голову высоко. Язык тела говорит намного громче, чем слова. Ровная спина и поднятый подбородок заставляют людей заметить ваше присутствие и уверенность в себе.
- Поддерживайте зрительный контакт. Пусть другие люди знают, что вы обращаете на них внимание. Если вы уклоняетесь от их взгляда, то кажетесь нервным и замкнутым. Уверенность не только сексуальна, но и позволяет скорее завоевать доверие других.
2
Улыбайтесь. Счастье заразительно. Если вы всегда в хорошем настроении и улыбаетесь, других людей будет тянуть к вам естественным образом.
- Не только люди вокруг вас почувствуют поднятие настроения, но и вы сами! Ваш мозг принимает сигналы от ваших мышц, улыбайтесь и вскоре вы почувствуете естественную улыбку, даже если сначала она таковой не была.
3
Будьте здоровы. Если вы чувствуете себя плохо, то все становится сложнее делать. Быть совершенным гораздо легче, когда вы чувствуете себя на все сто и выглядите так же.
- Придерживайтесь здоровой сбалансированной диеты. Когда мы хорошо относимся к нашему организму, мы хорошо относимся к себе. Зарядка цельным зерном, фруктами и овощами не только предотвращает набор веса, но это также дает больше энергии, снижает риск заболеваний и удлиняет жизнь. Держитесь подальше от большого количества обработанных продуктов — они часто небогаты питательными веществами и полны вредных, неестественных сахаров.
- Будьте активны. Упражнения делают кожу сияющей и улучшают сон, в дополнение к их многочисленным преимуществам для здоровья. Даже прогулки несколько раз в неделю помогут вам очистить ум, цвет лица и подарят чувство расслабления.
4
Любите себя. Чтобы быть по-настоящему уверенным и красивым, вы должны любить кожу, в которой находитесь. Это может показаться трудным, но, к счастью, вы являетесь единственным препятствием на своем пути к истинному принятию себя..
- Составьте список всех своих хороших качеств. Если это слишком трудно, спросите других, что они думают. Перечитывайте этот список каждое утро, добавляя новые качества, когда заметите.
- Оставайтесь позитивным! Если вы заметили, что мыслите негативно, немедленно прекратите. Негативные мысли полностью контролируемы. Если они продолжают возвращаться, займите себя чем-нибудь. Если необходимо, излейте это все в дневник. Сдерживание эмоций приводит к стрессу и чувству разочарования.
5
Откройте свой разум. Если разум закрыт, мы не можем видеть совершенство во всех его проявлениях. Мир огромен и вы можете не обладать всей информацией. Когда формируете свое мнение, поставьте себя на место другого человека.
- Открытость разума приведет к позитиву, сопереживанию и пониманию — черты, которые притягивают людей. Вы будете более открыто мыслить о своих собственных недостатках, недостатках других, и менее радужных фактах о нашем мире. Другие люди увидят, что вы принимаете их такими, какие они есть, и они, в свою очередь, будут более склонны принимать вас.
- Отпускайте. Увязание в прошедших обидах и предательствах угнетает ваш дух. Счастье, позитив и уверенность — ключи к совершенству — недостижимы, если вы застряли в обидах и мести. Простите, забудьте и двигайтесь дальше. У вас больше нет времени для негатива. Этот новый, совершенный вы выше этого.

Доведение до конца

1
Следуйте своим целям. Какими бы они ни были, действуйте в их направлении. Человека с амбициями и мотивацией часто невозможно остановить.
- Ваши цели могут быть конкретными или абстрактными. Запишите их. Рядом с ними напишите, как вы это сделаете. Это может быть что-то внутреннее, как: «Я хочу быть более уверенным в себе. В ближайшие недели я буду 1) заводить разговоры с новыми людьми, 2) выступлю перед группой людей, 3) попрошу у девушки/парня ее/его номер телефона». Или это может быть внешняя цель: «Я хочу откладывать дополнительные 200 долларов в месяц. Это будет достигнуто путем ограничения питания вне дома до одного раза в неделю, езды на работу на велосипеде и дополнительных 15 часов работы в месяц».
- Придерживайтесь их. Когда вы начнете видеть, что они выполняются, ваше внутреннее чувство достоинства и гордости будет увеличиваться. В конце концов, большая часть битвы за совершенство это вера в то, что вы совершенны.
2
Освойте навык. Если вы творческий человек, то пойте, танцуйте или рисуйте. Если вы спортивный, выходите на поле. Если вы технически подкованы, соберите компьютер. Когда вы делаете что-то хорошо, это не только делает вас интересным и всесторонним (и дает нам больше тем для разговора), но это также приводит к новым различным возможностям.
- Соотнесите эти навыки со своими целями. Если вы хотите заработать больше денег, как вы можете сделать это со своими навыками? Начать отдельный бизнес? Продать свои картины? Если вы хотите сбросить вес, как можно удовлетворить это? Готовить вегетарианские или низкокалорийные блюда? Вывести свою любящую природу сторону на пешеходные тропы? Обратитесь за ответами внутрь себя — они придут сами собой.
3
Продолжайте учиться. Ваша личность многогранна, вы не просто красивое личико. Читайте о текущих событиях и темах, которые вас интересуют, чтобы быть интересным собеседником.
- Кроме того, что вы будете активным и начитанным, вы также будете легко решать проблемы и быстро действовать. «Ой-ой, ваш картофель быстро пустил ростки, да? Надо было положить туда яблоко!» или «Да, я читал об этом! Как вы думаете, каковой будет новая позиция Китая?».
- Не забывайте о собственной пользе. Вы сможете принимать более обоснованные решения и понимать более широкую картину. Кроме того, если вы склонны к обучению, то это открывает перспективы для трудоустройства и больше путей к финансовому успеху.
4
Будьте добры. Если вы умный, уверенный в себе и опытный, эти качества не имеют значения, если только вы не используете их с пользой. Пользуйтесь возможностями сделать жизнь других лучше. Быть умным и красивым это хорошо, но быть умным, красивым, сочувственным и щедрым близко к совершенству..
- Помогайте другим. Когда вы видите, что кто-то старается изо всех сил — неся слишком большие пакеты или решая математическую задачу — предложите свою помощь. Это заставит человека улыбаться, что заставит в ответ улыбаться вас.
- Будьте вежливы и почтительны. Если кто-то другой думает иначе, чем вы, сделайте шаг назад, прежде чем судить. Вы можете не в полной мере понимать, отчего это происходит, и просто нуждаться в прояснении.
- Помощь другим не заканчивается, когда вы выходите из комнаты. Уберите за собой и облегчите жизнь своей семьи или друзей, будучи внимательным. Если член семьи приготовил ужин, помойте посуду. Если друг пропустил занятия, принесите ему конспект. Пользуйтесь маленькими возможностями сделать мир вокруг себя светлее.
- Помимо того, чтобы быть добрым к окружающим, будьте добры к планете! Она у нас единственная. Не мусорите и не пользуйтесь электричеством лишний раз. Ездите на велосипеде, когда можете, и повторно используйте вещи, когда это доступно.
5
Будьте хорошим другом. Быть совершенным не должно быть эгоистичным старанием. На самом деле, быть совершенным часто значит ставить других на первое место.
- Думайте о желаниях других людей помимо того, что хотите сами. То, что хорошо для вас, может быть нехорошо для остальных. Если будете постоянно думать «я, я, я», то это сделает вас человеком, рядом с которым не хотят быть и который не производит хорошего впечатления.
- Сдерживайте свои обещания. Если вы говорите, что сделаете что-то, делайте это. У вас есть множество обязательств, так что не обещайте того, что не сможете выполнить. Последнее, что вам нужно, это чтобы вас называли лжецом или тюфяком.
6
Придерживайтесь своих ценностей. Знание себя и своих ценностей сделает для вас более простым принятие правильных решений и становление тем, кем вы хотите стать. Не ищите оправданий нечестности или лицемерию. Если вы знаете, что это правильно, то не имеет значения, является это популярным или нет.
- Окружите себя единомышленниками. Очень легко увязнуть в толпе, которая забывает об уважении, доброжелательности и росте. Негативное влияние будет стоять на вашем пути к становлению лучшего себя.

Советы

Не позволяйте чужим мнениям о вас определять вашу самооценку. Один человек может считать вас идеальным, а другой нет. Вы не можете угодить всем.
То, что делает вас счастливым, приближает вас к совершенству. То, что делает счастливым других, приближает вас к потере того, кто вы есть.
Совершенство — это состояние ума. Если вы работаете над своим восприятием, все становится на свои места. Шекспир попал в самую точку, когда написал: «Ничего само по себе не хорошо или плохо, это лишь то, как человек об этом думает».

Предупреждения

Никогда не делайте того, что заставляет вас чувствовать себя некомфортно или идет против ваших ценностей, в стремлении к совершенству.
«Совершенства» не существует. Стремление к чему-то недостижимому может сделать вас очень несчастным. Думайте о «совершенстве», как о лучшем, идеальном себе. Это достижимо.

Об этой статье

Эту страницу просматривали 13 537 раз.

Была ли эта статья полезной?

Источник

Полное самосовершенствование: как стать совершенным человеком

Автор фото: Женя Пуш Я всегда старался отличиться во всем, за что брался. Школа, занятия спортом, даже написание своего блога — я всегда старался добиться максимума в каждой сфере жизни.

Почему? Я верю в то, что можно стать совершенным человеком. Человеком, который силен во всем, и который имеет как можно меньше слабостей.

Стать совершенным человеком значит завершить процесс самосовершенствования. Это цель, к достижению которой мы всегда стремимся — стать уравновешенным, хорошим человеком в каждом аспекте нашей жизни.

Подлинный мастер на все руки или Человек Возрождения — вот кем я хотел стать, и, думаю, каждый в процессе игры в самосовершенствование стремится стать таким человеком. Это часть естественного процесса.

Чтобы стать совершенным человеком, нужно быть успешным в каждой «сфере» жизни. Совершенство требует прямоты и честности; разнообразных знаний по различным темам; отличной физической формы; прочных отношений с самим собой, с семьей и с друзьями; карьеры в профессии, которую любишь; хобби и умений, которыми регулярно занимаешься и в которых ты преуспел; а также способности поддерживать жизненный баланс.

Я думаю, не может быть ничего более стόящего, чем стать совершенным человеком. Иметь полный комплект, который позволит получить любой возможный опыт, что очень ценно, как я считаю. Совершенство также делает человека очень сильным, мудрым. Такое совершенство в каждой сфере жизни предотвратит полный крах, если что-то пойдет не так в одной из них. В сущности, моральное благополучие не заключено в какой-то одной сфере жизни, скорее оно распределено по всем ее сферам, обеспечивая гибкость и моральную крепость.

Давайте рассмотрим каждую из сфер по отдельности, одну за другой.

Честность

Как я уже сказал, быть честным — это основа хорошей жизни.

Стать честным — все равно, что заслужить доверие: добиваться долго, а потерять можно в миг.

Быть честным означает полную честность в своих действиях: делай то, что действительно хочешь и верь в себя настолько, чтобы не подвергаться влиянию других людей.

Как же быть честным, спросите вы? Просто делайте то, во что верите, снова и снова, каждый день. Поощряйте себя за то, что прикладываете усилия, а не за то, что дали эти усилия. Усилия зависят от вас, результаты — нет.

Будьте снисходительны к самому себе, но хорошенько всыпьте себе, если знаете, что поступились своими ценностями. Будьте сами себе добрым наставником: то, как вы разговариваете с собой (и воспринимаете себя) полностью отразится на том, как вы себя ведете.

Если вы поступаете верно, снова и снова, — честны с самим собой, не заботитесь о чужом мнении, не поддаетесь эмоциям — тогда вы достигнете доверия к самому себе и полной честности. Эффект будет заметен не сразу, прикладывать усилия нужно день за днем, не останавливаясь, но внутреннее удовлетворение, которое вы получите от того, что будете честным с самим собой, не имеет себе равных.

Накопление знаний

Я не хочу, чтобы люди, прочитав этот пост, сказали себе: «Хорошо, мне нужны знания из различных сфер. Так… ммм… Думаю, надо читать 10 случайных статей из Википедии в день, так я буду знать много всего! Да!»

Эх… Нет.

Настоящий Человек Возрождения не будет получать знания просто ради знаний. Он должен быть движим любопытством и интересом к тем предметам, которые изучает.

Давайте признаем: вы никогда не сможете узнать все на свете. Поэтому уделите внимание темам, которые вам действительно интересны, то, что вызывает ваше любопытство естественным образом.

Лично я интересуюсь историей, психологией, бизнесом, техникой и спортом, поэтому я читаю много книг именно об этом. Я люблю эти предметы по разным причинам. Например, я люблю узнавать, почему люди ведут себя именно так, а не иначе, поэтому мне естественным образом подходит психология. Но также я люблю наблюдать, как различные цепочки действий в течение десятилетий меняют общество, поэтому я люблю историю (в особенности биографии исторических личностей). Список можно продолжать и продолжать.

Итак, каков оптимальный путь накопления обширных знаний? Спросите себя «О чем мне хотелось бы узнать больше?» Запишите на листе бумаги. А затем отправляйтесь в книжный магазин и купите несколько высококлассных книг на выбранные темы. Вам не нужно покупать академические книги или что-то вроде этого, научно-популярная литература даст достаточное представление о предмете, и, прочитав, такую книгу, вы уже сами решите, в каком направлении вы хотели бы углубить свои знания.

Вот тогда можете почитать блоги (в сети есть блоги обо всем), форумы, другие книги, и так далее, постепенно получая новые и новые знания.

Это живое, естественное обучение, при котором мы руководствуемся любопытством, а не внешними побуждениями.

Не стремитесь к знаниям, потому что я так сказала вам. Узнавайте новое, потому что хотите этого.

Поддержание здоровья

О здоровье мне говорить слишком сложно, поэтому я дам вам несколько советов для начала:

1. Покупайте органическую пищу. Я не собираюсь предлагать вам сыроедство, но органическая пища куда чаще определенно улучшала мое здоровье и здоровье других, нежели обычная. Чем меньше консервантов и пестицидов попадает в организм, тем лучше. Поверьте.

2. Регулярно делайте упражнения — или еще лучше, занимайтесь спортом. Вы ведь не хотите в старости беспокоиться о повышенном давлении, плохой свертываемости крови и об инфаркте, не так ли? Поддержание сердечно-сосудистой системы сделает сердце сильнее, артерии свободными от бляшек, давление будет в норме. Ах да, а еще от физических упражнений вырабатываются эндорфины, которые делают нас счастливей.

3. Пейте только воду. Конечно, иногда балуйте себя чем-то другим, но основная жидкость, которая нужна вашему организму — это вода. Я регулярно выпиваю до 6 литров воды в день. Вы можете выпивать иное количество. Ваше тело было задумано не для потребления фруктового сока, содовой и всей прочей ерунды. Вашему организму нужна вода.

4. Высыпайтесь. Можете поэкспериментировать с многофазным сном, если желаете (я сейчас практикую двухфазный), но в качестве минимума делайте следующее: спите достаточно для того, чтобы вы чувствовали себя отлично в момент пробуждения и до момента отхода ко сну.

5. Потребляйте «хорошие» жиры. Избегайте фаст-фуда и чрезмерно жирных продуктов. Потребление полезных жиров из таких продуктов, как оливковое масло и орехи (особенно миндаль и грецкие орехи) помогает стабилизировать уровень сахара в крови, что делает уровень энергии равномерным в течение дня. Также орехи — это отличный перекус, который утоляет голод на несколько часов. Но ешьте их в сыром виде, вам незачем потреблять соль из соленых орешков. Сырые орехи можно покупать в магазине на развес по более низким ценам, так что все останутся в выигрыше.

6. Принимайте добавки с умом. Избегайте добавок, которые могут навредить (я смотрю на тебя, креатин, и, да, я знаю, он безопасен, если все делать правильно), и используйте только полезные. Я большой сторонник комплексов с витамином B, который помогает улучшению концентрации и мозговой деятельности, а также выступаю в пользу отличных антиоксидантов в виде витаминов A, C и E, а также селена. Тем не менее, не покупайте их исключительно по моей рекомендации. Сначала проконсультируйтесь с врачом.

Я советую прочесть книгу Тима Ферриса «Тело за 4 часа», в которой можно найти другие быстрые советы, которые изменят ваше здоровье — и вашу жизнь — к лучшему. Каждый найдет в ней что-то для себя.

Выстраивая хорошие отношения

Что касается отношения к самому себе, никогда не говорите себе ничего, что не потерпели бы от кого-то другого. Будьте добры к себе, как я уже сказал в разделе о честности. Это простое правило намного улучшит отношения с самим собой.

Когда речь идет о том, чтобы строить отношения с другими людьми, есть несколько простых правил:

1. Что посеешь, то и пожнешь: Если вы почти или совсем не прикладывать усилий и не тратить энергию на развитие отношений, вы не сможете получить крепкие отношения с другими людьми. Если вы часто общаетесь с людьми, занимаетесь совместными делами и просто веселитесь вместе, отношения со временем окрепнут. Не ожидайте, что пообщавшись с человеком один или два раза, вы станете отличными друзьями. Хорошие отношения требуют времени.

2. Будьте хорошим слушателем: Если вы умеете слушать других, ваши отношения с людьми улучшатся, что означает, что крепкие связи будут образовываться куда быстрее. Умение слушать также помогает внушать доверие, о котором я скажу в следующем пункте…

3. Будьте достойны доверия: если вы можете хранить секреты своих друзей, как швейцарский банк (фактически недосягаемый) хранит средства , тогда ваши друзья будут доверять вам еще больше. Я столько раз прокалывался на том, что рассказывал вещи, которые, как выяснилось, были тайной, что я заклинаю вас, когда ваш друг говорит вам что-то, требующее деликатного обращения, спросите его, является ли это тайной. Это сохранит ваши отношения. Доверие трудно завоевать и легко потерять.

4. Находите в других хорошее — и обращайте на это внимание: если вы научитесь находить лучшее в личности других людей и показывать им это, вы будете невероятно популярным. Это не так просто, но если вы научитесь искусству понимать людей и действительно видеть их качества, им будет очень комфортно и спокойно с вами. Такое умение приобретается, если внимательно слушать своих друзей: если вы знаете, что Джесси умеет непревзойденно шутить с невозмутимым лицом, подбросьте ему в разговоре пару тем, над которыми можно пошутить. Если вы знаете, что Клара, обычно спокойная, становится невероятно разговорчивой и одухотворенной, когда речь заходит о музыке, постарайтесь заговорить с ней о музыке, когда встретитесь в следующей раз. Важно видеть стоящие за словами людей эмоции, и, если вы можете создать им комфортную атмосферу, они будет благодарны вам за это. Конечно же, не делайте это с целью манипулировать ими, а лишь потому, что хотите видеть их счастливыми. Однако…

5. Четко говорите о том, что вам нужно: если в отношениях вы не говорите другим, что вам нужно, то можете испытать разочарование. Люди будут брать от вас все, что вы даете им, почти ничего не отдавая взамен. И только вы сами можете призвать их к тому, что они должны вкладывать больше в ваши отношения. Если они отказываются, тогда вы поймете, что, прежде всего, они не были такими уж хорошими друзьями.

Работа, которую вы любите

В этом отношении у меня не так много советов, поскольку я не так уж много работал в своей жизни, чтобы говорить об этом, и было бы глупо советовать то, что я никогда срабатывало для меня.

Тем не менее, у меня есть кое-какие представления:

Вы должны заниматься тем, что лично вам приносит радость;
Вы можете заниматься разными вещами и менять работу независимо от своего возраста;
«Надежная работа» — это притворство, риск существует в любом случае независимо от того, в какой сфере вы работаете;
Существует множество способов зарабатывать деньги, даже просто в виде подработки.

Хобби и умения

С этим разобраться проще всего. Я считаю, что необходимо иметь какое-нибудь «ремесло», помимо основной работы, в котором можно со временем улучшать свои навыки, и заниматься им с целью расслабления (и достижения мастерства). Невероятно полезно включить одно из любимых занятий в список прочих дел Человека Возрождения: со временем вы заметите прогресс, что несказанно вас порадует, ведь хобби — это конструктивный перерыв от общения с внешним миром.

Даже новое хобби с нуля, без какого-либо опыта, может изменить вашу жизнь к лучшему. Не бойтесь неудачи в самом начале. Ведь каждый с чего-то начинает. Вместо этого полностью используйте возможность научиться и стать мастером в любом деле, какое вы выберете.

Нужно хобби? Как насчет боевых искусств, фотографии, рисования, спорта, катания на горном велосипеде, туризма, альпинизма, логических головоломок (судоку/какуро), фильмов, писательства, музыки, танцев, лыж/сноуборда, садоводства, кулинарии, стройки (чего угодно!), работы по дереву, парусного спорта, пения, вязания, шитья и фокусов? Выберите что-нибудь. А также всегда можно поискать в Google по запросу «хобби» и найти что-нибудь, что вам нравится.

Поддержание баланса

В том, чтобы быть совершенным человеком, действительно трудная задача — сохранять равновесие в жизни, быть уверенным, что все составляющие совершенного человека могут сосуществовать в вашей жизни.

Признаю, я не слишком уравновешен по своей природе. Я люблю бросаться в дела с головой и погружаться в проекты на долгое время, а затем становлюсь общительным, посвящаю больше времени окружающим, в то время как «перезаряжаюсь», а потом — снова работа.

Решение я нахожу в создании привычек, которые возвращают к становлению Человека Возрождения, это самый легкий способ поддерживать жизненный баланс.

Это значит, что вы должны «запланировать» время для улучшения отношений, для увеличения базы знаний и так далее.

Если вы сделаете периоды, отведенные для этих дел в течение недели, неприкасаемыми, со временем баланс станет привычкой.

Чтобы это не звучало абстрактно, вот пример: допустим, каждый день я завершаю свою эффективную работу в 18.00, и мое «реальное» свободное время длится с 18.30 до 22.30.

Вечером в понедельник и среду я собираюсь посвятить 3 из 4 свободных часов для изучения и один час на то, что захочу.

Каждый вечер в четверг и пятницу я собираюсь посвятить время своим навыкам и хобби.

Вечером пятницы и днем/вечером в субботу я отправлять куда-нибудь с друзьями, и я буду болтать с ними в течение недели, когда у меня будет свободное время.

Каждое воскресенье я буду делать то, что захочу, весь день. Единственное правило — не думать о работе, я буду заниматься тем, что принесет мне удовольствие.

При этом я буду сбалансировано питаться и высыпаться.

Чтобы быть в форме, я буду совершать пробежки утром каждого понедельника и пятницы, и ходить в спортзал вечером во вторник и четверг.

Если вы будете придерживаться этой программы хотя бы в течение месяца, она войдет в привычку, и у вас не будет проблем с поддержанием равновесия в жизни. Смысл в том, чтобы позволить себе немного нарушить правила, но не так, чтобы вас бросало из крайности в крайность.

Что предпринять

Об этом весь пост: закройте глаза, прокрутите страницу, остановитесь, откройте глаза. Смотрите-ка! Руководство к действию!

Что вы думаете о том, чтобы стать «совершенным человеком»? Это лишь полет фантазии? Или нечто, к чему нужно стремиться? Возможно ли стать Человеком Возрождения в эпоху, когда быть специалистом становиться все важнее и важнее?

Источник

___________________________________________________________

Источник