Можно ли быть сегодня свободным

серия статей психология

Быть свободным — одно из величайших желаний людей.

Большинство религий считают конец жизни освобождением души, заключенной в человеческое тело.

Одним из худших наказаний является пожизненное лишение свободы, а свобода выражения мнения и выбора — одно из самых ценных активов, которые существуют.

С незапамятных времен различные философы и богословы обсуждали вопрос о том, действительно ли мы свободны в выборе нашего назначения, или наоборот, мы подчинены законам вселенной, будущее написано до нашего рождения или прихоть различных Богов. Каким бы ни был ответ и независимо от этических и религиозных взглядов, ясно, что чувство свободы имеет много общего со счастьем.

Я уверена, что вы когда-нибудь смотрели на небо и чувствовали зависть к полетам птиц. Это кажется таким свободным, таким легким … Правильно?

Или вы видели, как течет река, постоянно движется, постоянно меняется, в постоянной свободе …

Вы помните, как в последний раз вы чувствовали себя действительно свободными?

Прежде чем продолжить чтение, я хочу, чтобы вы закрыли глаза и соприкоснулись на пару минут с этим чувством свободы .

Замечательно, правда?

У меня хорошие новости. Чувство свободы зависит исключительно от вас.

Быть свободным — это не объективный факт (очень немногие вещи действительно объективны), а ментальная конструкция.

Я хочу сказать, что человек, отбывающий наказание в тюрьме, может свободно писать роман и позволять своему воображению летать, а другой человек, живущий в городе, окруженный его близкими, может чувствовать себя заключенным в тюрьму своей собственной жизни.

Хотя это правда, что окружающая среда, в которой вы живете, место, где вы родились, и другие факторы, которые далеки от вашего выбора, существенно влияют на вашу жизнь, но в большинстве случаев у вас достаточно места для маневра.

Короче говоря, быть свободным (за исключением очень экстремальных случаев) не зависит от вашей внешней ситуации, а зависит от психологических цепочек, которые вы связываете сами.

Поэтому в этой статье я собираюсь дать вам некоторые стратегии, чтобы быть свободными — это часть вашей повседневной жизни.

7 стратегий быть свободными в вашей повседневной жизни

Чтобы быть свободным, вам не нужно быть миллионером, и вам не нужно работать, у вас есть все время в мире, или вы можете делать все, что захотите, где бы вы ни хотели и когда захотите.

Быть свободным — это нечто очень отличное от этого. Это больше связано с наслаждением того, что у вас есть, и живя интенсивно каждый момент, с желанием того, чего у вас нет.

И так, давайте приступим к стратегиями!

1. Жить в стиле минимализма

Сколько у вещей в вашем доме, что вам не нужно? Сколько вещей вы не использовали в течение нескольких лет, но вы не знаете, что с ними делать?

Сделайте полную очистку вашего дома, и подарите или утилизируйте вещи, которые вам не нужны.

Когда я говорю о минималистском образе жизни, я не имею в виду строгий образ жизни, у вас может быть много вещей, которые вы считаете важными для себя.

Главное, чтобы не наполнить вашу жизнь бесполезным хламом, который, далек от того, чтобы сделать вас более свободными

2 Действуйте согласно вашим ценностям

Вопрос о ценностях — это тот, который непосредственно связан с чувством свободы.

Если вы действуете согласно вашим ценностям, вы будете чувствовать себя свободными и счастливыми.

Если вы пойдете против них, вы будете стараться оправдываться, заниматься самообманом, и это будет вызывать постоянное чувство неудовлетворенности и дискомфорта.

Когда вам нужно принять сложное решение выберите то, которое соответствует вашим ценностям (даже если это не самый простой вариант).

Если вам нужно выбрать путь, выберите тот, который соответствует вашим значениям (а не тот, который другие ожидают от вас), если вы потеряны и вам нужен путеводитель в жизни, используйте ваши ценности, они помогут вам увидеть, куда надо следовать ,

3. Имейте цели, но не ожидания.

Иметь цели и желание, улучшить различные аспекты вашей жизни, это здорово. Бороться за эти цели, еще лучше.

Однако, когда эти цели становятся ожиданиями в «Я буду счастлив, когда …» «Я добьюсь успеха, когда …» «Я сделаю то или это, когда …», тогда начинаются проблемы.

Счастье находится в зале ожидания того, что вы считаете истинным счастьем.

Не тратьте всю свою жизнь на «что-то», потому что, когда вы достигнете чего-то, вам будет нужно другое «что-то», и так далее …

И таким образом ваша жизнь пройдет, пока вы планируете.

4. Работа над вашим самопознанием

Как было ранее сказано, свобода — это психологическая конструкция, субъективное чувство, и поэтому большинство цепочек, которые связывают вас, также являются психологическими.

Вы можете чувствовать себя наручниками, привязанными, привязанными, но я могу заверить вас, что внутри у вас есть ключ, чтобы открыть эти наручники и нож, чтобы разрезать эти веревки.

Знание себя поможет вам понять, почему вы делаете определенные вещи, почему вы определенным образом реагируете на определенные стимулы.

Это поможет вам понять те условия, которые вы приобрели на протяжении всего вашего опыта, изучать новые модели и убирать те, которые вредны для вас.

Зная, почему вы делаете то, что делаете, почему вы думаете, как думаете, и почему вы чувствуете, что вы чувствуете, это первый шаг к изменению.

Знание себя — это ключ к правильному управлению вашими эмоциями, чтобы вы стали проводниками в своей жизни, а не заложником.

5. Путешествие

Путешествие — отличное средство от предрассудков, умственной жесткости и стресса.

Путешествие заставляет вас отключиться от своих забот и повседневного быта и сосредоточиться на аспектах, которые более важны для выживания, например, где поесть или где спать.

Это заставляет вас жить больше в настоящем моменте и наслаждаться пейзажами, закатами, беседами с незнакомцами или едой со странным вкусом.

Путешествие учит вас быть свободным, ценить то, что действительно важно, и уметь выходить из зоны комфорта.

Путешествие учит вас одному из основных ключей, чтобы быть свободным: уметь меняться.

6. Никогда не теряйте способность удивлять себя.

Когда вы были ребенком, и вы не знали окружающего вас мира, все удивляло вас, я не знаю, помните ли вы, когда считали дни до отпуска или когда прогулка по сельской местности была самой захватывающей экспедицией.

Однако со временем вы привыкли к окружающему миру и потеряли способность удивлять себя.

Вы цепляетесь за повседневность, и вы теряете свободу быть со Вселенной.

Научитесь находить для себя что-то удивительное.

7. Сила воображения

Из кресла собственного дома вы можете пролететь над величественными горами и кристальными озерами, купаться на райских пляжах или соединиться с силой земли.

Почему бы вам не воспользоваться этой силой?

Вы не только разовьете свое воображение, концентрацию и творчество, но также насладитесь чувством свободы.

Ставьте лайки, подписывайтесь на канал и не забудьте поделиться с друзьями!

Благодарю вас и до новых встреч!

Содержание

#1. Зачем надо быть внутренне свободным?

#2. Сдерживающие факторы

#3. Как стать свободными внутренне?

Что мы знаем о внутренней свободе? Это способность решать самому, как поступать, учитывая и руководствуясь только собственными нуждами и интересами. Свободой является творческий энергетический потенциал, заложенный внутри человека. Он позволяет нам проявлять, использовать все свои запасы, возможности, чтобы быть уникальными. Иначе человек просто сольется с общей серой массой, спрячется под очередной безликой маской. 

Однако стать свободными внутри себя не так просто, поскольку можно угодить в ловушку. Ведь именно отношение к другим являются зеркалом наших свобод. Выбор может касаться только собственного настроения. Для этого необходимо начинать с освобождения своей души от негатива переживаний, которые способны ограничивать свободное общение с окружением в открытой и искренней форме. На самом деле такое состояние внутри нас считают основой для таких основных положительных чувств и эмоций, как любовь, счастье, гармония, а также уверенность, активность, жизненная энергия.

Зачем надо быть внутренне свободным?

Внутренняя свобода человека позволяет:

• Разглядеть все свои возможности и реализовать способности, таланты, весь свой потенциал.
• Иметь адекватное восприятие реальности соответственно сложившейся ситуации, а не руководствоваться привычками, стереотипным мышлением и внушаемыми кем-либо убеждениями.
• Прийти к осознанию своего истинного предназначения и возможности смело шагать по жизненному пути.
• Найти занятие, которое станет любимым делом, ставить задачи и достигать их без лишних усилий и разрушающих стрессов, а получая удовольствие от самого процесса.
• Иметь свое мнение, нести ответственность за свою жизнь, собственные решения и выборы.
• Строить гармоничные взаимоотношения с людьми близкого круга, основанные на взаимоуважении, понимании друг друга и любви.
• Оказывать помощь в адаптации к реалиям взросления собственным детям. При этом все могут право ошибаться, но главное вовремя понять и исправить свои ошибки.
• Избавляться от отношений, которые разрушают все на своем пути.
• Строить отношения с окружением, с которым есть общие интересы. Причем такое общение должно быть основано на открытости и искренности, и приносить удовольствие, вдохновлять, обогащать, духовно.
• Жить согласно своим сценариям, которые можно переписывать, как нам нравится.
• Быть способными к творчеству, а также уметь по-настоящему любить, радовать и вдохновлять других.

На самом деле человеку нужно быть внутренне и внешне свободным, чтобы стать по-настоящему счастливым. Все имеют право жить, так как считают нужным. Кто-то проживает лентяем, другой выбирает усердную работу. Кому-то больше нравятся творческие профессии, а некоторые жить не могут без математических формул. У каждого человека свои способности и возможности. Свободный человек может позволить себе выбирать то, к чему лежит душа. Но большинство, к сожалению, живет с навязанными целями, интересами, убеждениями и мировоззрением. Внутренняя свобода, чувство людей, с которым не все ладят. Путь к свободе тернист и ценой за нее выступает непонимание со стороны окружающих, привыкшим существовать по общепринятым нормам. Иногда могут быть и неодобрение, и порицание за такой выбор.

Да, мы можем покидать дом и приходить обратно в любое время. И также вольны в выборе круга общения, и т.п. Однако этого недостаточно, чтобы чувствовать себя полностью свободными. И хотя каждый из нас мечтает обрести внутреннюю свободу, есть ряд сдерживающих факторов.

Сдерживающие факторы

Зачастую одного желания обрести свободу мало. Это предполагает колоссальную работу над собой. Человеку дан великий подарок – внутреннюю свободу, уровень которой у каждого разный. И этот дар можно развивать. Но на пути, на самом деле, много преград и помех. Нам мешают:

• Моральные нормы, которые придуманы и навязаны кем-то.
• Особенности воспитания. Каждому человеку еще в детские годы заложили определенные комплексы. У кого-то их очень мало, а другим досталось сполна. Большую часть комплексов заложили в нас близкие, родители. И часто строгие родительские запретные слова сопровождают до конца дней. Для таких людей, когда они становятся родителями, важно «передать по наследству» своим детям те же запреты. При этом нарушаются все границы личного пространства из-за страха быть не такими, как все. Да могут быть исключения. Кто-то все же решается нарушить правила и дать отпор рекомендациям и советам старшего поколения. Однако эту свободу получают в условиях растущего напряжения и полного непонимания.
• Детские травмы психологического характера не дают наслаждаться полной свободой, всплывая и влияя на качество жизни во взрослом возрасте.
• Традиции семьи, рода зачастую бывает очень сложно нарушить. Ведь это может грозить полным разрывом отношений.
• Искусственно созданные ограничители свобод. Это имеет отношение к идейным особам. 
• Сравнения с другими, зачастую не в пользе себе, мешают жить спокойно, быть счастливыми и свободными.

Как стать свободными внутренне?

Свободу личности можно обрести:

• Не изменяя никогда себе, собственным убеждениям, нормам и принципам. Это непросто. Однако свобода того стоит. Нам не стоит быть податливыми существами. Он не пластилин, удобное средство для других людей, использующих его в своих целях. Важно дорожить своей жизнью, свободой, оставаясь до конца преданными собственным идеалам.
• Имея собственное мнение, мировоззрение. В любой ситуации, невзирая на обстоятельства, нужно думать своей головой. Именно так поступает свободный человек. Но это не значит, что он не прислушивается к остальным. Однако его выбор не зависит от внешних факторов, включая авторитетность суждений, страхи, общественность и т.п. Не уверены – промолчите. Необходимо думать и принимать решения самим, иначе кто-то навяжет свои взгляды на жизнь.
• Развивая свои волевые качества. Это помогает в разных обстоятельствах.
• Если жить, испытывая к себе любовь и уважение. Без этого не может быть и речи о свободе. Нужно уметь ценить и дорожить собственными целями, временем, интересами и здоровьем.
• Постоянно изучая, освобождая, формируя себя. Только хорошо узнав себя, свои приоритеты и цели по-настоящему, можно стать свободными людьми. Мы должны знать не только, что нравиться из еды, вещей, музыки и т.д., но и понимать все свои мысли, желания, эмоции, возможности, кто влияет на их формирование.
• Не привязываясь. Свободу, ее уровень уменьшает каждая привязанность. Когда вы поймете, что уже обладаете свободой с рождения, и вам не нужно ничего больше делать, то избавитесь от всего дающего временное ощущение освобождения. Все привязанности на самом деле являются миражами.

Не стоит жить с постоянным желанием «кем-то быть», «казаться не тем, кто есть на самом деле», «соответствовать чьим-то требованиям». Это путь к несвободной жизни в рамках, которая не может быть счастливой. Стать свободными, значит, скинуть оковы ограничений и увидеть новые горизонты своих возможностей.

Если вы приняли решение воспользоваться своим даром и освободиться от ограничителей, но не знаете с чего начать, обращайтесь в Центр «Арканум». Наши профессионалы своего дела готовы поделиться своими знаниями и опытом, оказать всяческую поддержку любому человеку.

Предыдущая статья

Законы жизни

К списку статей

Следующая статья

Кризис среднего возраста

Приветствую, дорогой читатель! Данная статья будет в виде рассуждения данного вопроса. Мое мнение может не совпадать с вашим, прошу отнестись с пониманием.

Статуя Свободы — символизирует свободу и независимость.

Хотелось бы поделиться своим мнением с вами и, порассуждать на такую тему, как свобода, а также ответить на вопросы:

1. Почему мы не свободны?»

2. Как можно жить в обществе и быть свободным?

Приступим!

1. Почему мы не свободны?

Если вы считаете себя полностью свободными, то это не так. Объясню почему.

Во первых, мы зависим от государства и его законов, то есть мы обязаны соблюдать законы и подчиняться государственным правам, жить по правилам государства. Если мы не соблюдаем законы государства, то мы его враги, преступники и т.п. Государство контролирует нас, заставляет платить налоги, соблюдать законы и делать все так, как выгодно именно ему.

Во вторых, мы часто становимся жертвами обстоятельств. В этот момент мы не можем говорить о свободе, когда обстоятельства влияют на нас, а мы не контролируем их сами. Мы принимаем обстоятельства, возможно даже против своей воли. Например, я захотел сегодня провести вечер с семьей, но вдруг мой начальник задерживает меня на работе, а я не могу отказаться, потому что получу выговор или даже потеряю работу. В данной ситуации я не контролирую обстоятельства, а они контролируют ситуацию. Я ведь не могу говорить здесь о свободе, когда я иду по воле обстоятельств.

В третьих, наши собственные мысли не свободны, мы не всегда способны принимать решения самостоятельно. В основном большая часть людей думает и делает все по стандартным установкам. Например: надо учиться, чтобы потом работать, завести семью, выйти на пенсию. Я думаю, почти каждый человек с детства воспитывается по данной «штамповке». Потому что так «надо!» Это также выгодно и государству. Но выгодно ли это самому себе? Проживаешь ли ты жизнь так, как сам хочешь, или делаешь то, что «надо?» В данном случае говорить, что мы свободны — перечить самому себе. Большая часть людей проживает жизнь по сценарию, который идет извне, то есть навязанный чем-то или кем-то.

2. Как можно жить в обществе и быть свободным?

Поговорив и поняв, что большинство людей не свободны, не стоит смиряться с этим. Ведь даже в таких, казалось бы безвыходных ситуациях можно быть свободным и жить в обществе. Как же это сделать? Распишу все подробно и приведу примеры свободного, и зависимого от кого-то, или чего-то человека.

Как я писал заранее, мы зависим от государства, для них — мы выгодны как рабочая сила, которая приносит доходы. От государства избавиться мы не можем, да и нарушать законы это тоже преступление. Но я приведу пример, когда закон заставляет что-то сделать человека, внушая ему свои интересы. Как этого избежать? На примере я все покажу.

Возьмём двух персонажей: Петя и Кирилл. Им пришли повестки в армию, они оба не хотят туда идти. Но, Петя расстроился и смирился с этим, он вспомнил фразу: «Не служил — не мужик! Надо служить!», как говорили ему родители, государство, СМИ, и пошел в военкомат. В это время Кирилл, который также не хочет идти в армию начал принимать действия, чтобы туда не попасть. В итоге у него получилось это сделать. Да, он пошел против государства, он решил сам, что ему делать и как поступать, а не идти по воле обстоятельств и подчиняться.

Таких ситуаций может возникнуть много, но стоит думать своей головой, а не смиряться с данной ситуацией и подчиняться государству, которому выгодно так сделать для их интересов, но не для ваших.

Во втором пункте я писал про обстоятельства, которые влияют на нашу свободу. В примере с Петей и Кириллом я описал сразу все пункты. Кирилл пошел против государства и обстоятельств, а также принял свое решение. Он не смирился с этим и действовал так, как захотел сам. Он пошел против «штамповки» и уже можно сказать, что он свободный человек.

Я хочу рассказать сразу про два пункта, обстоятельства и решения. Мы часто, как я писал ранее опираемся на чьи-то решения, смотрим на обстоятельства. Как же этого избежать? Как все делать самому и жить так, как хочется, а не по «штамповке»?

Для начала нужно перестать ссылаться на обстоятельства и винить их в том, что вы не сделали. Виноваты всегда мы сами. От наших решений зависит все! Не смотря на обстоятельства и принимая собственные решения — мы становимся свободными. Необходимо самому думать и делать так, как хочется. Например, не стоит бояться уйти с работы, которая тебя не устраивает. Не стоит молчать и держать себе все то, что ты хочешь сказать. Пора быть свободным и делать, говорить, то что хочешь сам. Хватит действовать по чужой воле, воплощать чужие цели, мыслить одинаково, и жить «штамповками». Мы — умные существа, которые способны думать и делать то, что захочется. Хватит подчиняться другим! Живите как хотите и не слушайте тех, кто против вас!

И помните. Вы всегда правы, потому что это ваша жизнь и ваше мнение!

Спасибо за прочтение моей статьи. Надеюсь в вашей голове что-то промелькнуло, возможно вы узнали себя или, похожие ситуации случались с вами. Будьте самими собой, живите свободно. Всего доброго!