Можно ли быть счастливым одиноким

Источник: pexels.com

Сейчас практически все статьи в Интернете пестрят фразами «счастье равно любовь, секс и регулярное мытье посуды». Получается, что человек, не состоящий в отношениях, априори должен сутками рыдать в подушку. Или все таки можно быть счастливым, но при этом не иметь постоянного партнера?

Ложная взаимосвязь

Источник: pexels.com

Многие связывают счастье с семьей, супругом, детьми. Не замужем? Не счастлива! Замужем, но нет детей? Тоже не счастлива! А что, если замужем, но дома постоянные недомолвки, скандалы, измены? Если есть дети, но они уже давно выросли и улетели из родительского гнезда? Разве счастье зависит от наличия кого-то еще в вашем доме? На самом деле это душевное состояние, возникающее от того, что человек находится в гармонии. И прежде всего, в гармонии с собой. Он может гордиться своими поступками и из-за этого испытывать положительные эмоциями. А, может быть, он любит читать и счастлив, что по вечерам ему никто не мешает это делать. Нет абсолютно счастливых и совершенно несчастных людей. Есть лишь мгновения, определяющие саму жизнь.

Периодическое счастье

Источник: pexels.com

Счастье — это не константа. Его нельзя получить, заслужить и тем более купить. Это переменная, значение которой зависит от наших и чужих поступков, от событий, происходящих во всем мире. Фанаты футбола счастливы от того, что победила любимая команда. Врач счастлив потому, что смог спасти очередную жизнь. А кто-то радуется тому, что наконец-то смог взять отпуск и на неделю уехать в другой город, забыв о всех проблемах на работе. Вот именно из таких моментов состоит счастье. Да, было бы неплохо разделить его с кем-то еще, но это не обязательное условие.

Читайте также: Одиночество Земфиры: как живёт певица сейчас

Хроническое одиночество

Источник: pexels.com

Состояние одиночества часто возникает даже у тех, у кого есть штамп в паспорте. Это по сути беспомощность и непонимание друг друга. Партнеры, будто роботы, выполняют свои бытовые обязанности, но душевно не связаны между собой. Нет того трепетного чувства, которое бы окрыляло при каждой встрече. Брак не равно счастье. Можно быть хронически одиноким, имея все – и любовь, и карьеру, и семью. Часто такое чувство является следствием депрессивных состояний, а людей испытывающих их, характеризуют словами «один во всем мире». Просто человеку ничего не приносит радость. И вот тут нужно разобраться почему.

Сравнение состояний

Источник: pexels.com

Понять насколько вы были счастливы удается только тогда, когда это самое счастье вдруг исчезает — уходит кто-то из близких, теряется работа, отстраняются друзья. Или после ссоры с близким человеком внезапно обрывается связь. Вы не находите себе места, но вдруг оказывается, что связь прервалась не из-за трагедии, а потому что внезапно пропало сетевое покрытие. В такие моменты на многое открываются глаза.

А бывает и наоборот. Иногда можно обрести истинное счастье только после расставания, в одиночестве почувствовать наслаждение. Муж-тиран, муж-лентяй, муж-изменник… Сколько таких мужей делают своих жен несчастными? Сколько времени женщины могли бы посвятить себе и добрым делам, если бы не слезы, упреки, домашние обязанности?

Читайте также: 10 советов, которые помогут перестать бояться развода

Приоритеты и установки

Источник: pexels.com

На самом деле мы можем запрограммировать себя. Ведь человек по жизни придерживается определенного мнения — это его внутренние установки и приоритеты. Если хорошенько заняться собой, их можно контролировать. «Я счастлива, потому что: здорова, могу заняться любимым делом, имею друзей, имею доход, имею право выбора» и так далее.

Чтобы быть счастливой, нужно быть наполненной. Больше всего одиночества опасаются пустые или слишком самоотверженные люди — те, которые бояться увидеть себя настоящего или не умеют жить для себя.

Истинная ценность жизни

Источник: pexels.com

Многие утверждают, что смысл жизни в продолжении рода. Дамы ищут мужей, опираясь на поговорку «плохенький, да мой», рожают детей с отцовским характером и страдают от этого всю оставшуюся жизнь. Ну а как же духовное развитие? Гораздо приятнее заниматься любимым делом, путешествовать, дышать на полную грудь, любить себя, близких, природу, весь мир. Иногда одиночество — это не наказание, а награда.

У каждого своя истинная ценность жизни, у каждого свой путь. И если вдруг вы сейчас одиноки, не гонитесь за призрачной любовью. Это состояние нам дается не просто так, а чтобы мы посвятили это время себе. Мир переменчив, всему свое время.

Читайте также: 5 причин, почему вам срочно нужно в отпуск без мужа и детей

——

«Сочно о психологии» — блог о самом важном и интересном в психологии человека.

Ставьте лайк, подписывайтесь на канал и за гляните в дальние уголки своего сознания!

Источник: СОК.медиа

Одиночество. Одни люди любят его, другие ненавидят. Некоторые люди предпочитают его, другие боятся. Один, совершенно один, наедине сам с собой и больше никого.. Будь то одиночество всего на пару дней или на несколько недель, месяцев или лет — это неважно. В любом случае, очень важно научиться быть счастливым с самим собой, чем настойчиво хвататься за любую возможность избавиться от чувства одиночества.

Фото pixabay.com

Наверное в душе я всегда была интровертом, поэтому одиночество никогда не было для меня проблемой. На самом деле, нам всем нужно побыть в одиночестве, чтобы выдохнуть, перезарядиться и не сойти с ума. Но есть люди, которые живут наедине с собой в течение многих месяцев и даже лет. И они страдают от этого. Поэтому, чтобы не растратить всю жизнь на страдания, есть резон научиться быть счастливым в одиночестве.

Быть счастливым в одиночестве очень важно, потому что если вы по-настоящему несчастливы и не чувствуете себя комфортно сами с собой, то ваше счастье всегда будет зависеть от других.

Фото pixabay.com

Поэтому вот вам 6 отличных способов как научиться чувствовать себя комфортно наедине со своим Я.

1. Не позволяйте своему счастью зависеть от других людей

Да, это напрямую связано с тем, что уже было сказано выше. Если вы постоянно зависите от других и ждёте, что кто-то сделает вас счастливым, тогда вы постоянно будете разочаровываться. Кроме того, это действительно несправедливо, что не вы сами, а кто-то другой должен нести ответственность за то, чтобы сделать вас счастливыми. Начните с того, чтобы самому научиться быть счастливым с самим собой. Вот прям до глубины души! Если вам действительно хорошо с самим собой, вам не нужно будет искать внимания или дружбы случайных людей, чтобы избавиться от чувства одиночества и пустоты. Ваше счастье должно усиливаться с другими людьми, а не зависеть от них.

2. Практикуйте любовь к себе

Чтобы быть по-настоящему счастливым в одиночестве, вы должны научиться любить себя. Обратите внимание (а еще лучше запишите) все то, что вас радует и приносит удовольствие. Сделайте самый полный список, не обходите вниманием даже самые маленькие «радостинки». Наша жизнь состоит из мелочей, не стоит этим пренебрегать. Почаще дарите себе минуты радости, никто не побалует вас так, как вы сами.
Проявите немного милосердия и простите себя за любые прошлые ошибки. Потому что мы все их совершаем.
Окружите себя позитивными людьми и максимально ограничьте общение с людьми, которые негативно влияют на вашу жизнь.

3. Познайте себя

Этот способ в продолжение предыдущего. Используйте время наедине с собой, чтобы получше узнать человека, который всегда будет вам ближе и дороже всего — это Вы сами! Пробуйте новые вкусы, исследуйте новые места. Кстати, в один из таких моментов я обнаружила, что люблю гулять под осенним дождем 🙂
Откройте для себя новые интересы или сосредоточьтесь на старых интересах. Вы всегда хотели что-то попробовать? Сделайте это. Вы когда-нибудь думали о том, чтобы начать новое хобби или карьеру? Сделайте это.
Откройте для себя то, что делает вас счастливым и на самом деле делайте это. Впустите это в свою жизнь!

Фото pixabay.com

4. Осознайте разницу между тем, чтобы быть одному и быть одиноким

Как Келли Кларксон поет в своей песне Stronger «если я одна, это не значит, что я одинока!»

То, что вы одиноки, не означает, что в вашей жизни нет людей, которые вас любят. Ваши друзья, ваши родные и близкие — они будут любить вас, даже если вы находитесь на другом конце света. Конечно, могут быть моменты, когда вы чувствуете себя немного грустно, но всегда помните, что есть люди, которым вы дороги. Независимо от того, где вы находитесь. Просто сосредоточьтесь на том, чтобы сохранить внутри себя это чувство любви к своим близким и счастья быть любимым. Тем, у кого в душе живет любовь, не приходится беспокоится о том, как избавиться от чувства одиночества и пустоты. Потому что пустоты просто нет.

5. Цените настоящее

Конечно проще всего либо завязнуть в прошлом, либо мечтать о будущем. Учиться у прошлого и думать о своем будущем на самом деле не так уж и плохо, но долгое размышление о любом из них — пустая трата времени. Научитесь быть в настоящем моменте и ценить то, что происходит прямо сейчас. О да, сейчас вы скажете, что это супер клише. Но, согласитесь, бессмысленно отрицать, что на самом деле то, что есть сейчас — это все, что у вас есть. Прошлое закончилось, и никакое будущее не гарантировано. Звучит немного удручающе, да? Но сейчас нет лучшего времени, чтобы научиться быть счастливым, особенно в одиночестве, особенно для себя.

Фото pixabay.com

6. Протяните руку другим

Не бойтесь обращаться к людям. Пригласите друга на чашечку кофе или свяжитесь с кем-то, кого вы не видели в течение многих лет. Или даже лучше — завести себе новых друзей! Да, это может быть довольно страшно. Но не вы ли заинтересованы в том, чтобы избавиться от чувства одиночества? Ну так сделайте это!
Знакомство с новыми людьми и обмен новым опытом — это удивительный способ открыть для себя много интересного. Не ждите, пока кто-то протянет вам руку, будьте тем, кто сделает это первым.

Помните, что жизнь слишком коротка, чтобы быть несчастным! Конечно, у каждого из нас бывают моменты в жизни, которые делают ее чрезвычайно трудной. Но если вы научитесь быть счастливым в одиночестве, то это действительно облегчит вам жизнь. И давайте посмотрим правде в глаза, это делает нашу жизнь гораздо более увлекательной!

Самый простой способ сказать мне спасибо за статью — поставить лайк. Вам это ничего не стоит, а мне приятно 🙂

Предлагаю вместе подумать, что же такое одиночество?

Конечно же, это свобода. Свобода распоряжаться своим временем, свобода делать то, что хочется.

Одиночество — это возможность реализовать по максимуму свои возможности (простите за каламбур) . Но в одиночестве, действительно больше шансов реализовать свои способности и таланты, хотя потому, что у вас больше свободного времени и меньше обязанностей по отношению к другим людям.

Одиночество — это интерес и любовь к себе. В одиночестве у вас есть время познавать себя, лучше себя понять.

Одиночество — это познание жизни. Только в одиночестве у вас есть шансы задуматься и найти ответы на такие вопросы, в чем Смысл Вашей Жизни, что такое Любовь, что такое Счастье. Вы можете подумать над многими другими вопросами, на которые в другом состоянии, как правило, не остается времени.

Одиночество настолько же прекрасно, насколько прекрасна любовь. Одиночество так же привлекательно, как приятное общение. Более того, только правильно понимая одиночество, имея возможность быть в одиночестве, верно используя время, когда вы одни, можно создать здоровые и счастливые отношения!

Я давно пришла к выводу, что огромная ошибка кроется, например, в самом понимании, что счастливые мужчина и женщина — это две половинки.

Нет! Нет! И еще раз нет! Каждый человек — это целое! Человек самодостаточен. Единственное, чего он не может сделать один — это продлить свой род. Во всем остальным он прекрасно способен справиться один.

Другое дело, что в счастливой семье, при создании настоящей пары, мужчина и женщина усиливают друг друга. Они способны создать нечто большее и нечто более прекрасное. Это происходит в том случае, если их непохожие качества найдут гармоничное выражение. Но это возможно только, если каждый из них представляет что-то из себя, как личность, если каждый развивается, и каждый — интересен сам себе. А найти интерес к себе возможно лишь в одиночестве.

Конечно, можно! Счастье-то оно не только в отношениях с противоположным полом.
У человека вон сколько потребностей, удовлетворив которые он становится счастливым:

доминантность — стремление контролировать, оказывать влияние, направлять, убеждать, препятствовать, ограничивать;
агрессия — стремление словом или делом опозорить, осудить, поиздеваться, унизить;
поиск дружеских связей — стремление к дружбе, любви; добрая воля, симпатии к другим; страдание при отсутствии дружеских отношений; желание сблизить людей, устранить препятствия;
отвержение других — стремление отвергнуть попытки сближения;
автономия — стремление освободиться от всяких ограничений: от опеки, режима, порядка и пр. ;
пассивное повиновение — подчинение силе, принятие судьбы, интрапунитивность, признание собственной неполноценности;
потребность в уважении и поддержке;
потребность достижения — стремление преодолеть нечто, превзойти других, сделать что-то лучше, достичь высшего уровня в некоем деле, быть последовательным и целеустремленным;
потребность быть в центре внимания;
потребность игры — предпочтение игры всякой серьезной деятельности, желание развлечений, любовь к остротам; иногда сочетается с беззаботностью, безответственностью;
эгоизм (нарциссизм) — стремление ставить превыше всего собственные интересы, самодовольство, автоэротизм, болезненная чувствительность к унижению, застенчивость; тенденция к субъективизму при восприятии внешнего мира; часто сливается с потребностью в агрессии или отвержении;
социальность (социофилия) — забвение собственных интересов во имя группы, альтруистическая направленность, благородство, уступчивость, забота о других;
потребность поиска покровителя — ожидание совета, помощи; беспомощность, поиск утешения, мягкого обращения;
потребность оказания помощи;
потребность избегания наказания — сдерживание собственных импульсов с целью избежать наказания, осуждения; потребность считаться с общественным мнением;
потребность самозащиты — трудности с признанием собственных ошибок, стремление оправдаться ссылками на обстоятельства, отстаивать свои права; отказ от анализа своих ошибок;
потребность преодоления поражения, неудачи — отличается от потребности достижения акцентом на самостоятельности в действиях;
потребность избегания опасности;
потребность порядка — стремление к аккуратности, упорядочению, точности, красоте;
потребность суждения — стремление ставить общие вопросы или отвечать на них; склонность к абстрактным формулам, обобщениям, увлеченность «вечными вопросами» , и пр.

Некоторые потребности человека диаметрально противоположны. Выходит, что бы ты ни делал, ты неизбежно, неотвратимо получаешь счастье просто от того, что живёшь. А ты зачем-то зациклился на одиночестве.