Можно ли быть счастливым будучи одиноким
Содержание статьи
Счастливое одиночество — 10 секретов жить одному счастливо
Можно ли быть одиноким и счастливым человеком? Конечно можно, но при определённых условиях. Если у вас их нет, то даже если у вас есть партнер, вы все равно не будете счастливы… Одиночество — это лишь начало новой жизни которая может играть всеми красками мира, надо лишь правильно этим воспользоваться.
Очень хорошо, если у нас есть партнёр, с которым нам хорошо жить. Но ничего страшного в этом нет, когда мы одиноки. Если у нас есть хотя бы некоторые из этих десяти вещей:
1. Настоящие друзья. Важно не их количество, а их качество. Даже самым независимым людям нужен хотя бы один или два хороших друга, на которых они могут рассчитывать в любое время и в любом месте. Если у нас есть такие друзья, не так важно, живем ли мы одни или с партнером.
2. Работа, которую мы любим. К сожалению, жизнь скоротечна, чтобы тратить ее на неприятности. Деньги важны, но работая за них там, где мы страдаем, мы не можем быть счастливы. Даже если у нас есть партнер. Нелюбимая работа все отравляет. Мы хотим работать. Мы должны любить свою работу!
3. Самодостаточность. Это факт, что многие вещи делать легче, если рядом с вами есть партнер. Но нет ничего более удивительного, чем осознание того, что каждый может справиться со всем самостоятельно. Самодостаточность приходит со временем, а не сразу. Но как только мы это понимаем, мы никогда не захотим, ни от кого зависеть. Независимо от того, установим ли мы длительные отношения или нет, осознание возможной самодостаточности будет помогать нам до конца дней.
4. Финансовая независимость. Это действительно исключительное чувство – знать, что ты можешь заплатить за все, что хочешь. Жизненно важный фактор.
5. Интересы и хобби. Даже если вы любите свою работу, вы должны быть уверены, что все остальное, что вы делаете, также приносит вам удовольствие. Каждому нужно время от времени отдыхать от всего, и у каждого должен быть свой способ. Занятия спортом, рукоделие, цветоводство, путешествия. Иметь в жизни то, чем вам действительно нравится заниматься, возможно, так же важно, как иметь партнера.
6. Самоуважение. Когда человек точно знает, чего он заслуживает, он никогда не примет ничего меньшего или худшего. Требуется много времени и немалых усилий, чтобы понять, насколько он должен ценить себя. Однако, если он не будет работать над собственным достоинством, он может проснуться в один прекрасный день и понять, сколько времени он потратил не на тех людей и заставил себя делать неправильные вещи. Ощущение собственного достоинства – гарантия того, что в жизни и в любви мы получим то, чего хотим и заслуживаем.
7. Мотивация. Что-то, что делает человека лучше. Это может быть работа, спорт, общественная жизнь или личное развитие. Иногда бывает сложно найти мотивацию, но она все, же необходима, если мы не хотим застрять на месте.
8. Уход за собой. Не нужно часами сидеть в фитнес-центре и пить только зеленые коктейли и энергетические напитки, чтобы чувствовать себя хорошо. У человека только одно тело, одно здоровье. Ему следует выбрать такой образ жизни, который обеспечит организму возможность безупречного функционирования, полноценного использования и хорошего здоровья.
9. Ощущение счастья. Некоторым нравится жить в отношениях, другие всегда были одни. Однако признать, что вы живете лучше в отношениях или эмоционально полностью зависите от присутствия или отсутствия партнера, – это разные вещи. Если можно найти другие источники удовлетворения жизнью и ощущения счастья, наличие партнера станет приятным бонусом.
10. Истинная любовь к себе. Последнее, что нам нужно в жизни, – это установить отношения и начать сожительство, потому что мы не получаем любви в жизни. Самая настоящая любовь, что мы можем получить, – это та, которую мы должны испытывать к себе, независимо от того, получаем ли мы любовь откуда-то еще.
Источник
Возможно ли быть одинокой и счастливой?
Источник: pexels.com
Сейчас практически все статьи в Интернете пестрят фразами «счастье равно любовь, секс и регулярное мытье посуды». Получается, что человек, не состоящий в отношениях, априори должен сутками рыдать в подушку. Или все таки можно быть счастливым, но при этом не иметь постоянного партнера?
Ложная взаимосвязь
Источник: pexels.com
Многие связывают счастье с семьей, супругом, детьми. Не замужем? Не счастлива! Замужем, но нет детей? Тоже не счастлива! А что, если замужем, но дома постоянные недомолвки, скандалы, измены? Если есть дети, но они уже давно выросли и улетели из родительского гнезда? Разве счастье зависит от наличия кого-то еще в вашем доме? На самом деле это душевное состояние, возникающее от того, что человек находится в гармонии. И прежде всего, в гармонии с собой. Он может гордиться своими поступками и из-за этого испытывать положительные эмоциями. А, может быть, он любит читать и счастлив, что по вечерам ему никто не мешает это делать. Нет абсолютно счастливых и совершенно несчастных людей. Есть лишь мгновения, определяющие саму жизнь.
Периодическое счастье
Источник: pexels.com
Счастье — это не константа. Его нельзя получить, заслужить и тем более купить. Это переменная, значение которой зависит от наших и чужих поступков, от событий, происходящих во всем мире. Фанаты футбола счастливы от того, что победила любимая команда. Врач счастлив потому, что смог спасти очередную жизнь. А кто-то радуется тому, что наконец-то смог взять отпуск и на неделю уехать в другой город, забыв о всех проблемах на работе. Вот именно из таких моментов состоит счастье. Да, было бы неплохо разделить его с кем-то еще, но это не обязательное условие.
Читайте также: Одиночество Земфиры: как живёт певица сейчас
Хроническое одиночество
Источник: pexels.com
Состояние одиночества часто возникает даже у тех, у кого есть штамп в паспорте. Это по сути беспомощность и непонимание друг друга. Партнеры, будто роботы, выполняют свои бытовые обязанности, но душевно не связаны между собой. Нет того трепетного чувства, которое бы окрыляло при каждой встрече. Брак не равно счастье. Можно быть хронически одиноким, имея все – и любовь, и карьеру, и семью. Часто такое чувство является следствием депрессивных состояний, а людей испытывающих их, характеризуют словами «один во всем мире». Просто человеку ничего не приносит радость. И вот тут нужно разобраться почему.
Сравнение состояний
Источник: pexels.com
Понять насколько вы были счастливы удается только тогда, когда это самое счастье вдруг исчезает — уходит кто-то из близких, теряется работа, отстраняются друзья. Или после ссоры с близким человеком внезапно обрывается связь. Вы не находите себе места, но вдруг оказывается, что связь прервалась не из-за трагедии, а потому что внезапно пропало сетевое покрытие. В такие моменты на многое открываются глаза.
А бывает и наоборот. Иногда можно обрести истинное счастье только после расставания, в одиночестве почувствовать наслаждение. Муж-тиран, муж-лентяй, муж-изменник… Сколько таких мужей делают своих жен несчастными? Сколько времени женщины могли бы посвятить себе и добрым делам, если бы не слезы, упреки, домашние обязанности?
Читайте также: 10 советов, которые помогут перестать бояться развода
Приоритеты и установки
Источник: pexels.com
На самом деле мы можем запрограммировать себя. Ведь человек по жизни придерживается определенного мнения — это его внутренние установки и приоритеты. Если хорошенько заняться собой, их можно контролировать. «Я счастлива, потому что: здорова, могу заняться любимым делом, имею друзей, имею доход, имею право выбора» и так далее.
Чтобы быть счастливой, нужно быть наполненной. Больше всего одиночества опасаются пустые или слишком самоотверженные люди — те, которые бояться увидеть себя настоящего или не умеют жить для себя.
Истинная ценность жизни
Источник: pexels.com
Многие утверждают, что смысл жизни в продолжении рода. Дамы ищут мужей, опираясь на поговорку «плохенький, да мой», рожают детей с отцовским характером и страдают от этого всю оставшуюся жизнь. Ну а как же духовное развитие? Гораздо приятнее заниматься любимым делом, путешествовать, дышать на полную грудь, любить себя, близких, природу, весь мир. Иногда одиночество — это не наказание, а награда.
У каждого своя истинная ценность жизни, у каждого свой путь. И если вдруг вы сейчас одиноки, не гонитесь за призрачной любовью. Это состояние нам дается не просто так, а чтобы мы посвятили это время себе. Мир переменчив, всему свое время.
Читайте также: 5 причин, почему вам срочно нужно в отпуск без мужа и детей
——
«Сочно о психологии» — блог о самом важном и интересном в психологии человека.
Ставьте лайк, подписывайтесь на канал и за гляните в дальние уголки своего сознания!
Источник: СОК.медиа
Источник
Как стать счастливым в одиночестве — 6 отличных способов
Одиночество. Одни люди любят его, другие ненавидят. Некоторые люди предпочитают его, другие боятся. Один, совершенно один, наедине сам с собой и больше никого.. Будь то одиночество всего на пару дней или на несколько недель, месяцев или лет — это неважно. В любом случае, очень важно научиться быть счастливым с самим собой, чем настойчиво хвататься за любую возможность избавиться от чувства одиночества.
Фото pixabay.com
Наверное в душе я всегда была интровертом, поэтому одиночество никогда не было для меня проблемой. На самом деле, нам всем нужно побыть в одиночестве, чтобы выдохнуть, перезарядиться и не сойти с ума. Но есть люди, которые живут наедине с собой в течение многих месяцев и даже лет. И они страдают от этого. Поэтому, чтобы не растратить всю жизнь на страдания, есть резон научиться быть счастливым в одиночестве.
Быть счастливым в одиночестве очень важно, потому что если вы по-настоящему несчастливы и не чувствуете себя комфортно сами с собой, то ваше счастье всегда будет зависеть от других.
Фото pixabay.com
Поэтому вот вам 6 отличных способов как научиться чувствовать себя комфортно наедине со своим Я.
1. Не позволяйте своему счастью зависеть от других людей
Да, это напрямую связано с тем, что уже было сказано выше. Если вы постоянно зависите от других и ждёте, что кто-то сделает вас счастливым, тогда вы постоянно будете разочаровываться. Кроме того, это действительно несправедливо, что не вы сами, а кто-то другой должен нести ответственность за то, чтобы сделать вас счастливыми. Начните с того, чтобы самому научиться быть счастливым с самим собой. Вот прям до глубины души! Если вам действительно хорошо с самим собой, вам не нужно будет искать внимания или дружбы случайных людей, чтобы избавиться от чувства одиночества и пустоты. Ваше счастье должно усиливаться с другими людьми, а не зависеть от них.
2. Практикуйте любовь к себе
Чтобы быть по-настоящему счастливым в одиночестве, вы должны научиться любить себя. Обратите внимание (а еще лучше запишите) все то, что вас радует и приносит удовольствие. Сделайте самый полный список, не обходите вниманием даже самые маленькие «радостинки». Наша жизнь состоит из мелочей, не стоит этим пренебрегать. Почаще дарите себе минуты радости, никто не побалует вас так, как вы сами.
Проявите немного милосердия и простите себя за любые прошлые ошибки. Потому что мы все их совершаем.
Окружите себя позитивными людьми и максимально ограничьте общение с людьми, которые негативно влияют на вашу жизнь.
3. Познайте себя
Этот способ в продолжение предыдущего. Используйте время наедине с собой, чтобы получше узнать человека, который всегда будет вам ближе и дороже всего — это Вы сами! Пробуйте новые вкусы, исследуйте новые места. Кстати, в один из таких моментов я обнаружила, что люблю гулять под осенним дождем 🙂
Откройте для себя новые интересы или сосредоточьтесь на старых интересах. Вы всегда хотели что-то попробовать? Сделайте это. Вы когда-нибудь думали о том, чтобы начать новое хобби или карьеру? Сделайте это.
Откройте для себя то, что делает вас счастливым и на самом деле делайте это. Впустите это в свою жизнь!
Фото pixabay.com
4. Осознайте разницу между тем, чтобы быть одному и быть одиноким
Как Келли Кларксон поет в своей песне Stronger «если я одна, это не значит, что я одинока!»
То, что вы одиноки, не означает, что в вашей жизни нет людей, которые вас любят. Ваши друзья, ваши родные и близкие — они будут любить вас, даже если вы находитесь на другом конце света. Конечно, могут быть моменты, когда вы чувствуете себя немного грустно, но всегда помните, что есть люди, которым вы дороги. Независимо от того, где вы находитесь. Просто сосредоточьтесь на том, чтобы сохранить внутри себя это чувство любви к своим близким и счастья быть любимым. Тем, у кого в душе живет любовь, не приходится беспокоится о том, как избавиться от чувства одиночества и пустоты. Потому что пустоты просто нет.
5. Цените настоящее
Конечно проще всего либо завязнуть в прошлом, либо мечтать о будущем. Учиться у прошлого и думать о своем будущем на самом деле не так уж и плохо, но долгое размышление о любом из них — пустая трата времени. Научитесь быть в настоящем моменте и ценить то, что происходит прямо сейчас. О да, сейчас вы скажете, что это супер клише. Но, согласитесь, бессмысленно отрицать, что на самом деле то, что есть сейчас — это все, что у вас есть. Прошлое закончилось, и никакое будущее не гарантировано. Звучит немного удручающе, да? Но сейчас нет лучшего времени, чтобы научиться быть счастливым, особенно в одиночестве, особенно для себя.
Фото pixabay.com
6. Протяните руку другим
Не бойтесь обращаться к людям. Пригласите друга на чашечку кофе или свяжитесь с кем-то, кого вы не видели в течение многих лет. Или даже лучше — завести себе новых друзей! Да, это может быть довольно страшно. Но не вы ли заинтересованы в том, чтобы избавиться от чувства одиночества? Ну так сделайте это!
Знакомство с новыми людьми и обмен новым опытом — это удивительный способ открыть для себя много интересного. Не ждите, пока кто-то протянет вам руку, будьте тем, кто сделает это первым.
Помните, что жизнь слишком коротка, чтобы быть несчастным! Конечно, у каждого из нас бывают моменты в жизни, которые делают ее чрезвычайно трудной. Но если вы научитесь быть счастливым в одиночестве, то это действительно облегчит вам жизнь. И давайте посмотрим правде в глаза, это делает нашу жизнь гораздо более увлекательной!
Самый простой способ сказать мне спасибо за статью — поставить лайк. Вам это ничего не стоит, а мне приятно 🙂
Источник
Может ли одинокий человек быть счастливым?
Весь вопрос в том, желает ли человек получить именно то, о чем он говорит, или в подсознании у него рисуется совершенно иная картина, которую другие участники данной ситуации не видят. И часто бывает так, что мечтающая о счастливом одиночестве женщина не отрывает себя от участия в этом одиночестве мужчины, которому отводится какая-то определенная роль вне семьи без конкурентной борьбы за лидерство и определения «кто в доме хозяин».
Одиночество, наверное, надо так же понимать в иносказательном смысле, когда человек может удалиться от общества в монастырь, например, и при этом не быть одиноким, находясь в обществе таких же отрешенных. И есть такое понятие, как одиночество души, когда человек, находящийся в обществе, остается одиноким в своем сознании.
Несколько лет назад я пару раз видел на другой стороне улицы молодую девушку, которая стояла, не шевелясь, как застывшее изваяние, а потом, когда я отвлекался на что-то другое, исчезала из поля зрения. Первое впечатление — это дети играют в такие дурацкие игры «замри — отомри», или это современная авантюра «приколистов» и провокаторов — флэшмоб.
Потом в другом районе города увидел ту же картину: девушка стоит на тротуаре и не шевелится. Я ее иногда встречаю на улице, когда она может вдруг замереть и делать рукой что-то похожее со стороны на рисование, нажатие кнопок или набор номера на диске телефона. Люди, идущие рядом, привыкли к этой картине, не обращают на нее внимания и проходят мимо. Вероятно, этот человек болен аутизмом и живет в своем собственном мире, где ему никто не нужен.
Но как понять, не видя никаких эмоций, счастлив ли он? Захочет нормальный человек вот такого одинокого счастья? Вряд ли, потому что под счастливой жизнью в одиночестве часто понимается полноценное общение с членами общества, в том числе и с мужчинами.
Можно дать человеку несколько советов, что нужно сделать для того, чтобы не быть изгоем в обществе. Артист Борис Моисеев в разговоре с корреспондентом признается, что платит тоской и одинокими вечерами за бешеную популярность, которую дает ему публичный образ жизни. Такой выбор он сделал сам и, вместо того чтобы искать счастье в личной жизни, он всего себя отдает сцене.
У женщин под счастливым одиночеством с большой долей вероятности понимается не религиозный фанатизм или блаженная мечта наркомана, а нечто другое. Это комфортность психического состояния, когда не болит душа и не ноет сердце после стресса или эмоциональных переживаний, связанных с «неправильным браком» — одной из ошибок, которую совершает человек, обрекая себя на не предусмотренные в своих расчетах последствия.
Причины, почему люди, которые не должны по сложности своих характеров быть вместе, делают неправильный выбор для вступления в брак, давно известны и совершенно неудивительны в своей основе. Находящийся в состоянии влюбленности человек не способен критически оценивать себя и предмет своей страсти, наделяя его несуществующими достоинствами и добродетелями.
Эти оценки возникают потом, по прошествии какого-то времени, например, когда один из супругов, с которым было весело до замужества, продолжает веселиться и в совместной жизни, оказавшись пустым, недалеким человеком. Человек становится жертвой своего безумия, видя, что в результате любовного сумасшествия выбрал не того супруга, о котором мечтал. В мечтах он был ласковым и покладистым, а в жизни приходит в ярость при любом возражении.
У каждого человека свой «психотип», который может быть не совместим в определенных условиях (один холерик и другой такой же), о чем говорят всевозможные гороскопы, подыскивая пары, дополняющие друг друга. Каждый считает себя спокойным и уживчивым, но так ли это? Если на одной территории сходятся интроверт и экстраверт, то им не всегда бывает просто ужиться друг с другом.
Мы не знаем собственных неврозов, которые могут проявиться через несколько лет после регистрации брака, и способность уживаться с партнером у всех разная. В жизни любой перспективный партнер может оказаться деспотом или рабом семейных отношений, которые продолжаются лишь до тех пор, пока один из супругов поддерживает бесконфликтное общение. Который для сохранения семьи согласен быть контролируемым, чувствовать унижение, быть брошенным, не общаться и выносить другие страдания.
Однако страдания здесь часто испытывает не физическое тело человека, а его психика, которую невозможно симулировать, и человека, не удовлетворенного чем-то, видно стороннему наблюдателю. И чтобы привести психику в комфортное состояние, надо выбрать занятие «по душе», которое будет исполняться с удовлетворением. Сильная увлеченность делом, которое нравится, в коллективе единомышленников помогает людям легко переносить одиночество.
По своей природе человек создание общественное, и находясь в обществе, легче решать свои индивидуальные проблемы. Одни находят себя в религии, другие ходят на демонстрации с какими-то протестами, снимая этим внутренние стрессовые состояния, третьи на лавочках обсуждают житейские вопросы. По опыту своему скажу, что религия может помочь одинокому человеку, но не те секты, которые с радостью примут любого, а устоявшиеся в государстве религиозные организации.
Источник