Можно ли быть счастливым без людей
Содержание статьи
Окружить себя одинокими людьми: как быть счастливым без отношений
Мы все хотим знать, как быть счастливыми в нашей жизни, независимо от того, одиноки ли мы или состоим в отношениях. Однако где-то с середины 20-х годов одинокие женщины начали стыдиться своего статуса. Независимо от того, связано ли это с психологией, социальным положением или самобичеванием, это чувство присутствует практически у всех дам. Одно исследование показало, что 96% женщин испытывают стыд или чувство вины хотя бы раз в день по поводу своих отношений с другими людьми.
И хотя это исследование находится в прямом противоречии с текущими фактами о женщинах и браке – статистически, сегодня больше дам, вероятно, не выйдут замуж до конца жизни, чем когда-либо раньше. Однако это не означает, что мы не испытываем стыда по этому поводу.
Стыд – это не от того, что мы делаем, а то, чего, как нам кажется, мы не делаем. Стыд – чувство вины, которое мы испытываем из-за того, что, по нашему мнению, мы «должны были» сделать, а также от тех ожиданий, которые мы себе устанавливаем.
Ожидание современной женщины состоит в том, чтобы иметь все, что необходимо для комфортной жизни. Нам говорят, что мы должны достичь и легко поддерживать во все времена статус суперженщины, но все больше и больше исследований показывают, что семейная жизнь подходит не всем – отношения имеют множество преимуществ, но они также сопровождаются своими уникальными конфликтами и стрессами.
Общество ожидает от нас, что мы будем поддерживать наш имидж как независимых дам с успешным карьерным ростом, будучи при этом сексуальной женой и идеальной матерью. Стремясь к этому невозможному стандарту, вы в конечном счете чувствуете стыд, если цель не достигнута.
Итак, как вы можете отпустить стыд и жить полноценной счастливой жизнью, которую вы любите, независимо от статуса отношений? Можете ли вы научиться находить счастье в мелочах? Одиночество может быть одним из самых счастливых моментов в вашей жизни, если вы придерживаетесь следующих правил.
Забудьте слово «должна» и примите то, что есть
Вы не должны обращать внимания на то, что пытают вам навязать другие люди. Только вам решать, хотите ли вы создать семью или будете жить одна.
Только вы вправе выбирать свой дальнейший жизненный путь. Может, вы захотите сделать карьеру и работать на руководящей должности. А бывает так, что женщина лучше чувствует себя в составе дружной команды. Вы никому ничего не должны, свою жизнь вы строите сами на основе личных предпочтений.
Сравнение себя с другими или попытка жить в соответствии с ожиданиями других людей только порождает самоосуждение и чувство вины. Не существует идеального варианта вашей жизни. Вместо этого примите тот факт, что все у вас идет именно по тому пути, который вы сами выбрали. Это нормально — любить свою жизнь сейчас и одновременно двигаться к своему будущему. Это даст вам покой.
Если вам не нравится, как это происходит, сделайте что-нибудь
Может быть, вы чувствуете стыд, потому что быть одиноким – это не то, к чему вы стремитесь. Это нормально – хотеть семью, детей. Но вместо того, чтобы мучить себя по этому поводу, измените что-то в себе. Если у вас не получается выстроить гармоничные отношения, то не лучше ли быть одинокой, чем мучить себя и других?
Устанавливайте цели в своей личной жизни и принимайте меры к их реализации. Обретение счастья в жизни и любви происходит только через действие. Чтобы все изменилось, необходимо работать над собой.
Поддерживайте хорошие отношения со всеми людьми
Ключ к полноценной и счастливой жизни часто связан с наличием хорошего партнера, и большинство людей считают, что такие отношения можно найти только в браке. Многочисленные исследования показывают, что наличие сильных и глубоких отношений во всех областях вашей жизни является тем, что в конечном итоге приводит к удовлетворению и счастью.
Итак, развивайте свои отношения с вашим лучшим другом, пригласите свою мать на обед, проводите больше времени с коллегой, которого вы обожаете. То есть делайте все возможное, чтобы быть счастливее, чтобы у вас были хорошие отношения со всеми.
Окружите себя сочувствующими людьми
Борьба за то, чтобы быть одиноким, вполне реальна, это не миф. Поэтому вы можете также окружить себя людьми, которые понимают эту ситуацию. Убедитесь, что вы проводите время с другими незамужними и позитивными друзьями. Позитивность очень важна, потому что вы хотите, чтобы ваши друзья и отношения вдохновляли вас и приносили радость в вашу жизнь.
Чтобы избавиться от стыда, нужно терпение и практика. Счастливые люди замечают, что когда они разговаривают сами с собой, то они гораздо добрее к себе. И вы это тоже должны знать.
Заключение
Нет ничего постыдного в том, чтобы быть одиноким, и нет никакой идеальной семьи, к которой надо стремиться. Есть только то, как именно мы воспринимаем нашу жизнь. Вы можете быть счастливым человеком, несмотря на то, что вы одиноки. Одиночество позволяет нам восстановить нашу энергию, проверить наши чувства и понять наши собственные цели.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание
Источник
Как быть счастливым без друзей
Мы все окружены людьми, но бывают времена, когда друзей, с которыми можно было бы провести вместе время, на самом деле, нет. Такое часто случается, когда вам уже ближе к 30. Все близкие друзья женились, кто-то переехал в другой город… Звучит знакомо? Тем не менее, нет повода для паники. Рано или поздно вы найдете себе новых друзей. Ниже вы прочтете рекомендации, как преодолеть чувства по поводу отсутствия друзей.
Шаги
1
Уделите некоторое время тем вещам, на которые раньше его никогда не хватало. Да уж, всегда есть что-то начатое и незаконченное из-за обязанностей и социальной жизни. Но в данное время, когда вы не отвлекаетесь на друзей, вполне можно закончить картину, роман или что-то еще, над чем вы когда-то начинали работать. По меньшей мере, у вас будет что-то интересное, что можно продемонстрировать новым друзьям.
2
Исследуйте. Да, исследуйте мир и окружающую вас среду. Наслаждайтесь солнцем (это бесплатно!). Можно отправиться в путешествие, о котором вы всегда мечтали. Прочтите книгу, посмотрите любимую комедию итд.
3
Навестите своих родственников. Бывало, вы не очень в них нуждались, но теперь самое время о них вспомнить. Постарайтесь восстановить связь и узнать нечто новое о них и о себе.
4
Дарите. Да, дарите любовь, дарите подарки. Любовь творит чудеса и, выражая любовь, вы будете гораздо лучше себя чувствовать. Старайтесь проявлять уверенность в себе. Никогда не знаешь, где тебя ждет настоящая любовь.
5
Попробуйте изменить образ жизни. Вам наскучила одна и та же комната? Разрисуйте ее разными красками или сделайте перестановку мебели. Это помогает снять стресс. Когда вы заняты делом, все тревоги отступают.
6
Наблюдайте за хорошими людьми. Сейчас самое время найти родственную душу.
7
Просмотрите свой фотоальбом. Нет ничего лучше, чем вернуться назад во времени и насладиться воспоминаниями. У вас ведь были хорошие времена, а? Но готовьтесь! Хорошие времена еще грядут, только будьте терпеливы.
8
Слушайте музыку. Музыка – лучшее лекарство. Просто наслаждайтесь мелодией и погрузитесь в волшебный мир аккордов и гармонии.
9
Займитесь собой. Никто не позаботится о вас, если вы сами не будете этого делать. Начните новую программу упражнений, начните правильно питаться итд.
10
Делая что-то для себя, вы почувствуете себя гораздо лучше, и в результате вам будет легче завести новых друзей.
Советы
- Будьте сами собой! Гораздо лучше чувствовать себя в своей тарелке.
- Поддерживайте себя в хорошей форме. Гуляйте, делайте упражнения, готовьте еду, рисуйте итд.
- Улыбайтесь . Где бы вы ни были, просто улыбайтесь. Позитивный взгляд на мир привлекает людей.
- Будьте искренни и счастливы сами с собой.
- Поддерживайте эмоциональное здоровье, не позволяйте ситуации разрушать вашу самооценку. Представьте, что вы – рыба, ныряющая в глубины океана в поисках чего-то лучшего, чем у вас было до сих пор.
- Старайтесь помнить о том, что вы – лучшие, с вами все в порядке, просто в данный конкретный период времени вам сложно найти людей, которые могли бы стать для вас друзьями.
Предупреждения
- Будьте терпеливы. Иногда поиски новых друзей занимают много времени, главное – верить, что лучшее впереди.
Что вам понадобится
- Терпение
- Желание
- Позитивный настрой
- Улыбка, рукопожатие
- Зрительный контакт
Об этой статье
Эту страницу просматривали 4942 раза.
Была ли эта статья полезной?
Источник
Как быть счастливой без помощи мужчины и как научиться жить счастливо?
Дата публикации: 15.05.2018
Так уж сложилось, что женское счастье давно и прочно ассоциируется с наличием второй половинки. Удачный брак, взаимопонимание и любовь в семье является чуть ли не единственной жизненной целью для многих представительниц прекрасного пола. Однако построить отношения получается далеко не всегда – возможно, «принц» оказался не тем, а возможно, он все еще в пути. Что же делать, если вторая половинка еще не появилась на горизонте, а состояние одиночества стало привычным и обыденным? Можно ли стать счастливой без мужчины? Современные психологи с уверенностью утверждают – конечно!
Что такое счастье и как его обрести?
Если верить медицинским справочникам по психологии, счастье – довольно эфемерное понятие, которое подразумевает абсолютную удовлетворенность своей жизнью. При этом в сам термин можно расшифровать как угодно: для одних счастье кроется в финансовом благополучии, для других – в успешно построенной карьере, для третьих – в возможности развиваться как личность… Продолжать этот список можно бесконечно, ведь счастье у каждого свое. Безусловно, получать удовлетворение от наличия мужчины в жизни – тоже своего рода счастье, однако его наличие никак не может быть единственным источником того блаженного состояния, в котором пребывает действительно счастливая женщина.
Современно общество диктует новые правила, и сегодня успешной женщине мало иметь семью – необходимо еще и состояться в социальном плане, иметь достойную карьеру, заниматься любимым делом и, конечно же, получать от всего этого удовольствие. Более того, искать счастье лишь в наличии мужчины рядом довольно наивно и больше напоминает зависимость, чем полноценные отношения. И тем не менее, одинокие женщины уверены, что появление партнера волшебным образом изменит их жизнь к лучшему, научит быть счастливой и благополучной. В этом случае поиски мужа превращаются в единственно значимую цель, а долгожданный брак чаще всего становится еще одним разочарованием: муж вроде есть, а счастья больше не стало. А все потому что счастье не приходит само по себе, и даже самый лучший и любящий мужчина не может заменить целый мир.
Как стать счастливой? Психологический ликбез
Чтобы стать счастливой, наличие мужчины совсем не обязательно, главное – искренне поверить в это. Настоящее, глубокое и полноценное счастье – это комплекс эмоций и чувств, которые необходимо привнести в свою жизнь:
- Научитесь видеть прекрасное в том, что имеете. Да, сейчас у вас нет мужчины, зато есть любимая работа, друзья, возможность путешествовать и строить свою жизнь так, как вам хочется. Не зря фраза их культового советского фильма «Девчата» стала чуть ли не афоризмом: сегодня «ешьте халву», завтра – «пряники», послезавтра – отправьтесь покорять новые горизонты, словом, делайте то, что приносит удовольствие – вы имеет на это полное право, поскольку не связаны никакими обязательствами.
- Не обращайте внимания на навязчивые советы. Подружки, успевшие обзавестись семьей, частенько пытаются устроить и вашу жизнь, «сватая» со всеми знакомыми мужчинами, даже если те не вызывают у вас никаких приятных эмоций? Окружающие всеми силами пытаются внушить, что это и есть тот пресловутый «последний вагон», в который необходимо прыгать без оглядки? Родители за каждым семейным ужином напоминают, что не против понянчиться с внуками? Не воспринимайте их слова близко к сердцу, не раздражайтесь и ни в коем случае не чувствуйте себя неполноценной – то, что они видят ваше счастье в создании семьи, еще не значит, что так и есть. Объясните друзьям и знакомым, что ваша личная жизнь на то и личная, что строить ее вы будете самостоятельно, пресекайте неуместные советы и комментарии, уходите от подобных разговоров или просто меняйте тему.
- Пресекайте псевдосочувствие. Еще одна неприятная сторона общения с замужними подружками – так называемое «сочувствие». Фразы наподобие «бедненькая, до сих пор одна», «одиноко, наверное, вечерами», и т.д., крайне редко бывают по-настоящему искренними, а потому лучше пресекать их на корню. Во-первых, постоянно уничижение вашей жизни со стороны никоим образом не поможет вам стать счастливой, а во-вторых, то, что вам пытаются внушить ощущение собственной неполноценности – не самая лучшая основа для дружбы.
- Ищите положительные эмоции. Чтобы чувствовать себя счастливой, не обязательно иметь мужчину, главное – испытывать яркие эмоции, которые иногда заменяет влюбленность. Прыгайте с парашютом или с тарзанки, гоняйте на картингах, запишитесь в клуб альпинистов и отправляйтесь покорять Эверест – словом, делайте то, что вызывает настоящий драйв, прилив эмоций и адреналина, и вы сами не заметите, как перестанете чувствовать себя несчастной и одинокой.
- Привнесите любовь в свою жизнь. Как бы ни банально это звучало, чтобы быть счастливой, необходимо дарить свою любовь и получать взамен заряд положительных эмоций. Впрочем, любовь может быть абсолютно разной, а потому совсем несложно будет привнести ее в свою повседневность. Заведите домашнего питомца, заботьтесь о нем, искренне любите – а он будет в ответ радостно встречать вас с работы и скучать во время вашего отсутствия.
Чем наполнить свою жизнь в отсутствие мужчины? 10 практических советов
Сегодня организовать быт без помощи мужчин довольно просто – любую проблему может решить соответствующая служба: сантехники, сборщики мебели, ремонтные бригады, в крайнем случае, «муж на час». Гораздо сложнее не чувствовать себя при этом одинокой и несчастной. Впрочем, достаточно наполнить свою жизнь действительно интересными и позитивными занятиями – и времени на тоску и мысли «а что, если бы» просто не останется:
- Стройте карьеру. Как правило, женщины, не обремененные отношениями с противоположным полом, успешнее и продуктивнее на работе. Их повседневность гораздо более предсказуема, а эмоциональный фон не зависит от внешних факторов. Сосредоточьтесь на работе (безусловно, только в том случае, если она приносит вам удовольствие), рассмотрите возможности карьерного роста и, если таковых нет, смело меняйте место службы, ведь вам необходимо профессионально расти и стремиться к новым высотам. Не бойтесь новых обязанностей и труднодостижимых целей – все возможно, стоит только захотеть!
- Путешествуйте. Не отказывайте себе в удовольствии как минимум раз-два в год посещать новые места, причем совсем не обязательно ездить на Гоа или Мальдивы – если средства пока не позволяют, можно изучать географию собственной страны. Просто садитесь в автобус и отправляйтесь в новое место, гуляйте по неизвестным улочкам, осматривайте достопримечательности, знакомьтесь с местной кухней и колоритом – это поможет отвлечься от повседневной суеты и наполнить свою жизнь новыми эмоциями и впечатлениями.
- Занимайтесь спортом. Йога, пилатес, фитнес или кардио-тренировки позволяют не только держать тело в форме, но и тратить неизрасходованную энергию, вести активный образ жизни и эффективно отвлекаться от текущих проблем. Найдите тот вид спорта, который придется вам по душе и будет соответствовать вашей физической форме: начинать с альпинизма или марафона все же не стоит, иначе можно быстро «перегореть» как морально, так и физически, а вот умеренные занятия 2-3 аза в неделю придутся как нельзя кстати.
- Найдите хобби. Начните вышивать большущую картину, запишитесь на кулинарные курсы, свяжите носки всем своим родным или займитесь лепкой из глины – не важно, главное, чтобы новое хобби приносило удовольствие и вызывало неподдельный интерес. Будьте открыты новому, постоянно совершенствуясь – и вы сможете почувствовать себя счастливой гораздо быстрее, чем вам кажется.
- Общайтесь с друзьями. Принцип «меньше соцсетей – больше живого общения» работает на все 100%. Созвонитесь с подружками, пригласите их в кафе, на пикник или шоппинг, весело проводите время и сами не отказывайтесь от приглашений, даже если компания кажется вам не слишком подходящей. Старайтесь окружить себя единомышленниками, с которыми вам будет весело и интересно, однако не игнорируйте и новые знакомства – кто знает, сколько счастливых моментов может принести такое общение?
- Занимайтесь саморазвитием. Закончите профессиональные курсы, о которых давно мечтали, получите второе (третье, пятое и т.д.) образование, постоянно учитесь и совершенствуйте свои навыки – так вы сможете не только пополнить резюме еще одним весомым пунктом, но и стать действительно успешной женщиной. А ведь успех и признание может сделать счастливой каждого, кто к нему стремится!
- Больше читайте. Даже если вас сложно отнести к числу книголюбов, просто попробуйте. Невообразимый аромат печатных изданий создает особую атмосферу, а завораживающие сюжеты приносит куда больше наслаждения, чем может показаться на первый взгляд. К тому же, это неплохой способ пополнить словарный запас, стать более интересной, разносторонней и начитанной личностью, с которой всегда есть, о чем поговорить.
- Чаще улыбайтесь. Счастливый человек не может сдержать улыбки. Такая простая истина действует на подсознание получше антидепрессантов, а потому старайтесь улыбаться как можно чаще и искреннее. Начинайте свой день с улыбки, даже если настроение хуже некуда – так вы сможете почувствовать себя чуть более счастливой.
- Меняйтесь. Банально, но изменения во внешности могут сделать счастливой абсолютно любую женщину. Обновите гардероб, сделайте модную стрижку или, наоборот, нарастите стильные локоны, смените привычные шпильки на удобные кроссовки – главное, чтобы новый образ вам нравился!
- Устройте шикарный праздник. Если серые будни кажутся слишком пресными, а на развлечения нет ни времени, ни сил, ни желания, встряхнитесь и устройте умопомрачительный пир сами. Повод может быть любым, начиная с дня рождения любимой собачки и заканчивая самопровозглашенным днем независимости от повседневных обязательств – соберите друзей, закажите пиццу, украсьте квартиру, включите музыку погромче или отправляйтесь все вместе в ближайший караоке, торжественно дав себе обещание ни секунды не грустить!
Как видите, стать счастливой совсем не сложно, причем для этого вам не нужно ничего, кроме собственного желания. Необязательно ждать счастья, искать его или придумывать – поводов для радости достаточно в жизни каждого человека. Делайте свою жизнь насыщенной и яркой, не бойтесь новых эмоций и интересных знакомств, и тогда у вас непременно получится стать счастливой, с мужчиной или без него!
Похожие посты
Оставить комментарий
Источник