Можно ли быть счастливой самой

Содержание статьи

Лекарство от одиночества, или можно ли быть счастливой с самой собой

Одиночество — то, чем обычно пугают взрослых людей. Но так ли страшен черт, как его малюют? Или быть счастливой в компании с самой собой тоже можно? Мы считаем, что можно. И еще как!

Pexels

Что такое синглизм?

Так называют стигматизацию одиноких людей. И термин впервые употребила профессор социальной психологии Белла ДеПауло в 2006 году. Она же провела исследование, связанное со стереотипами, которые касаются одиночек. Участникам нужно было сказать первое, что приходит на ум, когда они думают о холостых людях и женатых. И, как и следовало ожидать, более счастливыми были названы те, кто в паре. При этом про одиноких людей чаще говорили, что они менее защищенные и более эгоистичные, завистливые и независимые. А еще в основном ориентированы на карьеру.

В ходе исследований ДеПауло сделала вывод, что свободное время одиноких людей ценится меньше, чем женатых. Поэтому от них ожидают большую отдачу на работе. Но этого ли мы боимся, когда речь заходит об одиночестве?

Почему люди боятся быть одинокими?

В кино, литературе, музыке — везде нам пытаются донести мысль, что счастливым человек будет, только когда встретит свою вторую половинку. А у женщин страх остаться одной может быть еще более выражен из-за устоявшихся гендерных стереотипов. Потому что одинокий взрослый мужчина — завидных жених. А вот такая же одинокая взрослая женщина — уже старая дева.

Психологи считают, что страх перед одиночеством подогревает еще и осуждение со стороны людей (особенно — родственников). Потому что, даже если вам самой комфортно в одиночестве, то объяснить свою позицию другим может быть тяжело. А если вы все-таки решите пойти на какое-то мероприятие одна, то большинство будут вас жалеть. Или еще хуже — начнут высказывать свое важное мнение по этому поводу.

Есть ли плюсы в одиночестве?

Но со страхом одиночества обязательно нужно разобраться. Потому что помимо того, что он может сказываться на самооценке, страх также способен влиять на решения. Например, заставить вступить в отношения, которые вам не нужны. Просто потому, что быть одной — хуже, чем быть с кем-то.

Pexels

При этом ученые считают, что одинокие люди живут более счастливой и здоровой жизнью, чем их женатые коллеги. И этому есть ряд подтверждений. Например, исследования показывают, что одинокие люди более социальные. Потому что, пока парочки наслаждаются обществом друг друга, одиночки участвуют в общественной жизни и проводят больше времени с друзьями и семьей. Кроме того, они уделяют больше внимания саморазвитию и спорту. А еще у них меньше долгов по кредиткам!

Конечно, это не значит, что нужно срочно бросать партнера. Но и жизнь без него на самом деле не такая печальная, как может показаться. Просто, если вы только что расстались, нужно дать себе время пережить это и привыкнуть к новому режиму жизни. Но бояться быть одной — точно не стоит.

Что поможет вам быть счастливой?

Для того, чтобы быть счастливой, не обязательно находиться в отношениях. Это не про наличие человека рядом (ведь даже пары умудряются чувствовать себя одиноко). Куда важнее здесь — образ мыслей и то, чем вы занимаетесь. Поэтому постарайтесь не самосаботировать, а уделяйте больше время тому, что приносит удовольствие. Ходите на концерты, в кино, водите себя на свидания. И ставьте в приоритет свои цели и желания. Намного легче заниматься собой, когда тебе не нужно вписывать это в график с партнером. Поэтому, если давно хотели куда-то съездить, — берите компанию друзей или поезжайте одна. Будьте более спонтанны. И используйте одиночество, чтобы четко определить, чего вы хотите достичь в жизни.

Важно также разорвать круг негатива. Если сейчас у вас нет партнера — это не значит, что его не будет никогда. Но такие навязчивые мысли очень мешают наслаждаться тем, что у вас есть уже сегодня. Почаще напоминайте себе, что не все, что вы думаете, — правда. А еще лучше — начните мыслить в более позитивном направлении и добавьте в свою рутину ежедневные положительные аффирмации.

Если находиться с самой собой вам пока трудно — отдавайте предпочтение новым местам и знакомствам. Социальные связи благоприятно влияют на психическое здоровье. Поэтому не упускайте возможность познакомиться с кем-то новым.

Источник

Жить одной — и быть счастливой! У кого есть такой опыт???

55 ответов

Последний — 15 ноября 2020, 10:39 Перейти

Гость

а разве нет чувства, что чего то не хватает?

Гость

а разве нет чувства, что чего то не хватает?

Без ника)

А мне нравится такое ощущение свободы))..а если вам захочется отношений вы в любой момент можете их начать!)Живите как нравится вам в этом вся и прелесть

Гость

а разве нет чувства, что чего то не хватает?

Есть). Не хватает немного денег не новое авто. И поверьте, жить без любви намного проще, комфортнее и приятнее. После 30 — начинаешь это понимать и ценить душевный комфорт.

Гость

Смахивает на самовнушение, что типа так лучше, легче и т.п. Я сама себя этим же успокаиваю, но в реальности то как ни крути, как не внушай себе, какая я офигенная и независимая, человек не может чувствовать себя полноценным будучи одиноким, просто по определению! и это не зависит от пола, просто настоящее счастье можно испытать только со второй половинкой, вопрос только в том, как её найти, а пока не нашёл, можно успокаивать себя, что и так прекрасно всё….и искать поддержки у подруг по несчастью, которые скажут: да да, все мужики всё равно козлы и бабники, одной круче в тысячу раз и тд. НО!на самом деле всё это САМООБМАН!!!

Glad

однозначно — лучше жить одной, чем с человеком, которого не любишь, который не любит тебя, не уважает, не бережет и т.п. И можно так прожить долго и уверять себя в том, что это нормальное счастье. А потом увидишь парочку, где мужчина со своей женщины пылинки сдувает и реально ее обожает, и будешь ночью в подушку плакать. Уж я не говорю о том, что материнские чувства возникунут обязательно. А растить ребенка без отца не только тяжело, но еще и ущербно для ребенка

Glad

Гость

ГостьГость

а разве нет чувства, что чего то не хватает?

Сатанистка 666

Ты, кажется, не въезжаешь. Тема немного о другом.

Гость

ГостьГость а разве нет чувства, что чего то не хватает? Есть). Не хватает немного денег не новое авто. И поверьте, жить без любви намного проще, комфортнее и приятнее. После 30 — начинаешь это понимать и ценить душевный комфорт. Смахивает на самовнушение, что типа так лучше, легче и т.п. Я сама себя этим же успокаиваю, но в реальности то как ни крути, как не внушай себе, какая я офигенная и независимая, человек не может чувствовать себя полноценным будучи одиноким, просто по определению! и это не зависит от пола, просто настоящее счастье можно испытать только со второй половинкой, вопрос только в том, как её найти, а пока не нашёл, можно успокаивать себя, что и так прекрасно всё….и искать поддержки у подруг по несчастью, которые скажут: да да, все мужики всё равно козлы и бабники, одной круче в тысячу раз и тд. НО!на самом деле всё это САМООБМАН!!!

Не у всех в *** счастье=мужик. Мне, например, намного важнее мои родители. А в качестве счастья мечтаю уехать из страны. Меня это более привлекает, чем хождение за ручку по улицам.

Гость

ГостьГость

Мечтаете уехать! Только вот от себя не убежишь, думаете, что в другом месте будет лучше,это из серии хорошо там, где нас нет. Ничего подобного, если бы вы встретили здесь достойного мужчину и влюбились в него по-настоящему, то и не мечтали бы свалить куда-нибудь подальше, вам и дома бы хорошо жилось!

Гость

ГостьГость ГостьГость а разве нет чувства, что чего то не хватает? Есть). Не хватает немного денег не новое авто. И поверьте, жить без любви намного проще, комфортнее и приятнее. После 30 — начинаешь это понимать и ценить душевный комфорт. Смахивает на самовнушение, что типа так лучше, легче и т.п. Я сама себя этим же успокаиваю, но в реальности то как ни крути, как не внушай себе, какая я офигенная и независимая, человек не может чувствовать себя полноценным будучи одиноким, просто по определению! и это не зависит от пола, просто настоящее счастье можно испытать только со второй половинкой, вопрос только в том, как её найти, а пока не нашёл, можно успокаивать себя, что и так прекрасно всё….и искать поддержки у подруг по несчастью, которые скажут: да да, все мужики всё равно козлы и бабники, одной круче в тысячу раз и тд. НО!на самом деле всё это САМООБМАН!!! Не у всех в *** счастье=мужик. Мне, например, намного важнее мои родители. А в качестве счастья мечтаю уехать из страны. Меня это более привлекает, чем хождение за ручку по улицам. Мечтаете уехать! Только вот от себя не убежишь, думаете, что в другом месте будет лучше,это из серии хорошо там, где нас нет. Ничего подобного, если бы вы встретили здесь достойного мужчину и влюбились в него по-настоящему, то и не мечтали бы свалить куда-нибудь подальше, вам и дома бы хорошо жилось!

Госпидя, какая узость мышления. Вам же больше мужичья достанется, если бабы будут валить отседа. Радуйтесь!

Гость

Вы не любили никогда??? мне вас жаль. Если для вас приоритетом во всем является-НЕ СТАРЕТЬ, я вас разочарую, одиночество старит гораздо быстрее.

Гость

Кстати ,почему думают, что любовь это желание быть вместе 24 часа в сутки? Это, наверное ,для экстравертов. Лично мне даже при очень сильных чувствах хочется отдохнуть от человека ,так что, когда у меня гостевые отношения ,уже к вечеру воскресенья я рада ,что снова вернусь в свою квартиру ,побыть одной, помолчать тем же вечером ,быть свободной. 🙂 Представила- видеть одного человека каждый день, жить с ним, да какая бы любовь ни была, лично мне это не подходит, я задыхаюсь в переносном смысле. Ведь не скажешь ему вечером » дорогой, ну уйди куда-нибудь ,я просто хочу побыть одна, почувствовать себя одной в квартире». Так что лично мне одиночество нравится плюс гостевые отношения по желанию, когда я этого хочу.

Гость

Я согласна с вами.как ьы не было с еловеком классно и весело,через некоторое время мне хочется уединиться и побыть одной. когда я общаюсь,я теряю очень много энергии и душевных сил,мне нужно время на востановление и разборку своих мыслей.

франция

я живу одна…и мой бойфренд один….у каждого свои жилища :-)…но,иногда,мы встречаемся,чтобы побыть вместе….так называемый,гостевой брак…мне это нравится 🙂

777

Ой да автор сейчас поет как одной хорошо, а потом в голову стукнет она пойдет и семью развалит чьюнибудь, т.к станет старая и холостые уже за молодыми будут бегать.. родит ребенка от любовника ( опять же когда возраст подожмет).. а если нет лет в 50 подумает какая же дура она была, всю жизнь одна прожила ни семьи ни детей, короче надеюсь поняли мысль

Гость

А некоторые в 50 лет подумают » какая же я была дура, нет чтобы для себя жить, наслаждаться свободой ,вольной жизнью, романтикой, впряглась в этот хомут, в эту бытовуху, вся молодость прошла в детях ,в обязанностях, в кухонной вахте, ведь муж покушать любит. Сейчас внуки, опять покоя нет, опять о ком-то заботиться ,опять жрачка-стирка-глажка для нескольких человек, это вечное общение, шум-гам. Вот кто бы мне мозги вправил раньше и дал бы понять, что можно жить для себя, одной или в гостевых отношениях». 🙂

Гость

я так хочу,зачем кто то нужен? можно для удовольствия любовника завести и все! а мужики они нудные,или бабники!

ангелочек

я тоже прихожу к этому. ну их нафик этих мужиков! одной проще и легче

Гость

ГостьГость

Я тоже пропагандировала одиночество ( хотя одинока не была глобально никогда), пока не встретила мужчину. Щас рада, что , несмотря на свою квартиру=машин-работу-друзей, у меня есть человек, который меня любит. Все эти лозунги «как за еее пппись быть одной» для самоуспокоения

Алисинья

Гость

+ 5000 000 000 000 000 000 000 000 я такая же! на первом месте родители — на втором друзья и мое счастье быть с ними и развлекаться) не хочу ни мужа не детей! к счастью мои друзья как и я — чайлдфри — поэтому одиночество никому из нас не грозит — мы дали клятву что всегда будем вместе)))))) нас 7 человек и очень очень дружим!!!

Гость

Вы думаете ,что все люди одинаковые и даже с любящим человеком готовы быть всё время вместе? Да ничего подобного. Если человек интроверт, ему необходимо часто быть одному именно в квартире, он даже с очень любимым человеком не сможет жить в однушке, будет потом с ума сходить от постоянного присутствия кого-то. Так что очень замечательно быть в гостевых отношениях, и это не значит, что нет любви. Любовь это не обязательно каждый день толкаться попами на кухне и просыпаться в одной кровати. 🙂

Гость

Вот наша нация и вымирает из-за чайлдфри и прочих свободных.

Сатанистка 666

Гость

Муж иногда и в командировки уезжать может. Не знали?

Сатанистка 666

Гость

Вот наша нация и вымирает из-за чайлдфри и прочих свободных.

А мне пофигу, что будет после меня. Я этого знать не буду. В первую очередь нужно думать о себе. Ну я чайлдфри, и что? Для меня идеальная семья-это вдвоём с любимым мужчиной. А дети только всю романтику разрушат. А демографию компенсируют всякие ПТУшницы, которые кроме как рожать ничего не умеют. Таких полно, которые плодят «футбольную команду», да ещё и от разных «на память», как говорится.

Гость

Вы до старости будете страдать по Кипелову и так никогда и не узнаете ,что такое секс?

Гость

Алисинья

Источник