Можно ли быть счастливой после измены мужа
Жизнь после измены: переживи легко и стань счастливой!
Измена любимого человека – это больно. Но сидеть и упиваться своей болью – не лучший выход из ситуации. Чем больше ты проливаешь слез, чем чаще ты прокручиваешь в голове эти неприятные мысли, тем больше ты изводишь сама себя.
Одна из распространенных женских ошибок заключается в том, чтобы мучить саму себя, бередить рану вместо того, что бы дать ей быстро зажить.
Другая крайность – это попытка бороться, крепиться, мужаться. Такие девушки обычно делают «хорошую мину при плохой игре». Например, надевают юбку покороче, делают кричащий макияж и отправляются в клуб, где лихо заливают горе крепкими коктейлями, а потом самоутверждаются, флиртуя с первым встречным. Увы, такое поведение тоже не всегда помогает пережить измену. А зачастую, напротив, усугубляет депрессивное состояние.
Когда мы сталкиваемся с трудной ситуацией, наша нервная система обычно реагирует по схеме: отрицание – гнев – торг – депрессия – приятие. Конечно, все люди разные и последовательность этих этапов может варьироваться, но не слишком сильно.
Как ты понимаешь, самый желанный и приятный этап – это приятие. Когда ты принимаешь ситуацию, она перестает причинять тебе боль. Более того: на этапе приятия ты начинаешь ощущать радость, и понимаешь, что произошедшее пошло тебе на пользу. Именно это и будет нашей целью. А уж как скоро ты ее достигнешь, зависит от тебя. Для того, что бы стать счастливой как можно скорее, нужно постараться как можно легче и быстрее проскочить предыдущие этапы. Разберем каждый по отдельности.
Отрицание – этап, когда человек находится в шоке и не осознает происходящего. Тебе может казаться, что это сон и происходит это не с тобой. В этот момент человек оглушен и, как правило, не чувствует боли.
Если ты находишься на этом этапе, используй его себе на благо. Сейчас, пока тебе удается сохранять хладнокровие, возьми лист бумаги и составь на нем список из 20 – 50 преимуществ измены. Может, тебе это покажется дикостью, и, тем не менее, постарайся найти хотя бы 20 положительных сторон того, что тебе изменили. Например: «Теперь я тоже могу переспать с кем-то и не чувствовать себя виноватой» или «Хорошо, что я узнала правду и теперь могу пересмотреть отношения с этим мужчиной» или «Отныне я могу начать новую жизнь» и т.д.
Гнев – это этап, когда твоя выдержка заканчивается. Ты жаждешь крови и строишь планы коварнейшей мести. Ни в коем случае не пытайся подавить гнев! Это лишь усугубит ситуацию. Лучше, наоборот, дай ему волю.
Отпусти обиду. Важно лишь найти адекватный способ выплеснуть эмоции. Сходи на силовую тренировку или занятие по боксу. Напиши письмо своему МЧ и/или его любовнице, где в самых крепких и ярких выражениях изложи то, что о них думаешь (главное не отправляй!). Съезди за город, например, в лес или на поле и там дай волю чувствам: ори матом, топай ногами, посылай всех и вся. Напиши гневный пост на форуме.
Важно не застрять на этом этапе. Засеки точное время, когда ты позволяешь себе сердиться и ненавидеть всех. Например, пару часов или 1 день. Поверь, ты выдохнешься и успокоишься еще до того, как прозвенит будильник.
Торги – этап сомнений и неуверенности. У всех он проявляется по-разному. Кто-то думает: «Если бы он не встретил эту лохудру!», «Если бы мы были женаты», «Если бы я не застукала их», «Если бы я в прошлом году тоже изменила ему с фитнес-инструктором, когда мне так этого хотелось» и т.д. Другие ищут причины и разбирают собственные ошибки.
Здесь главное – перестать искать виноватых. Какая разница, почему это случилось именно с тобой? Куда важнее найти ответ на вопрос: зачем тебе эта ситуация? Чему она должна тебя научить? Как она может изменить твою жизнь к лучшему?
Достань свой список позитивных сторон измены и перечитай его. Допусти, что эта измена – лучшее событие в твоей жизни. А вдруг именно таким образом судьба уберегает тебя от чего-то действительно ужасного? А вдруг так жизнь показывает тебе, что ты заслуживаешь чего-то большего и лучшего, чем то, что было у тебя до сих пор?
Сосредоточься на преимуществах своего нынешнего положения. Сейчас ты свободна делать то, чего не могла себе позволить раньше. Плюнуть на все и уехать работать заграницу. Закрутить романы с двумя и более ухажерами сразу. Пофлиртовать с фитнес-тренером. Надеть платье, которое он терпеть не мог и запрещал тебе носить. Устроить девичник с подругами на всю ночь. Пойти к профессиональному фотографу и сняться обнаженной. Ты свободна! Лови момент!
Депрессия – это отличный этап! Возможно, тебе грустно, но помни: сразу после этого этапа наступит приятие. А значит осталось совсем недолго! Счастье уже на горизонте. И ты можешь его приблизить.
Для этого прекращай хандрить: лежа на диване и пялясь в ТВ, ты усугубляешь ситуацию. Заполняй свои дни массой дел – поход в спортзал, встречи с друзьями, изучение иностранного языка, шопинг. Чем активнее ты будешь на этом этапе, тем быстрее развеется твоя тоска. Ставь себе цели – выйти замуж, родить ребенка, получить повышение, съездить на Гоа. Жизнь только начинается! И то, какой она будет, зависит от тебя.
Для того, чтобы облегчить себе жизнь, ты можешь попробовать одну простую НЛП-технику, которое помогает стереть из памяти неприятные и тяжелые воспоминания.
- Подумай о тяжелой ситуации, которую хочешь пережить.
- Обрати внимание, какая картинка пришла тебе на ум, какие звуки сопровождали этот неприятный образ? Какие ощущения ты испытывала? В какой части твоего тела ты ощущаешь эту неприятную ситуацию и как именно?
- Заморозь воспоминание. Просто останови картинку (если она прокручивалась как фильм) и сделай из нее фотографию. Из фотографии неприятного воспоминания сделай черно-белую фотографию, а затем уменьши ее в размере.
- Прокрути неприятную ситуацию в голове от начала и до конца. В конце поставь ситуацию на «стоп кадр» и представь, как кадр блекнет, становится все светлее и светлее, пока не превращается в ослепительно белый фон.
- Просмотри неприятные воспоминания от конца к началу, как будто ускоренная перемотка видеопленки.
- Повтори упражнение три раза.
Эта техника позволит тебе избавиться от негатива намного быстрее и легче! Как вариант, ты можешь попробовать перекодировать тяжелые воспоминания по-своему. Например, представь, что в тот момент, когда ты застукала МЧ, он занимался сексом вовсе не с шикарной блондинкой, а с дурнушкой Бэтти или с тетей Нюрой из соседнего подъезда и выглядело это очень смешно. Имей в виду: как только ты сможешь посмеяться над ситуацией – ты практически исцелилась!
Источник
Можно ли жить с мужем счастливо после его измены?
Добрый день! А есть такие, кто простил мужу измену и продолжает жить вместе счастливо (когда вы на 100 процентов знаете, что измены были)? Забывается ли все ,что случилось? Нормализуются ли отношения, или при любой впоследствии возникающей ссоре все это снова и снова выплескивается наружу? Остается ли любовь такой же и желание что-то делать для этого человека, теплота, забота? Или все равно рано или поздно семья распадается?
А может быть наоборот ,есть такие, кто не простил, развелся, и не жалеет об этом?
Добрый день! А есть такие, кто простил мужу измену и продолжает жить вместе счастливо (когда вы на 100 процентов знаете, что измены были)? Забывается ли все ,что случилось? Нормализуются ли отношения, или при любой впоследствии возникающей ссоре все это снова и снова выплескивается наружу? Остается ли любовь такой же и желание что-то делать для этого человека, теплота, забота? Или все равно рано или поздно семья распадается?
А может быть наоборот ,есть такие, кто не простил, развелся, и не жалеет…
Kriklimva ©
Вот Вы првильно заметили,что уж если простили то ни разу не вспомнить …не упрекнуть,а это ой как трудно ….
моя мама простила…давно…трое деток…внуки уже…. 40 лет !!! вместе они…упреков не должно быть, она смогла….. а я вот не смогла……возвращалась к этому…жалею о многом сейчас…
….решать Вам
….важно что муж ваш чувствует,говорит…
как говорится …кто сам без греха…пусть кинет в меня камень….
Kriklimva ©
Вот Вы првильно заметили,что уж если простили то ни разу не вспомнить …не упрекнуть,а это ой как трудно ….
моя мама простила…давно…трое деток…внуки уже…. 40 лет !!! вместе они…упреков не должно быть, она смогла….. а я вот не смогла……возвращалась к этому…жалею о многом сейчас…
….решать Вам
….важно что муж ваш чувствует,говорит…
как говорится …кто сам без греха…пусть кинет в меня камень….
Цитата |
---|
Kriklimva: Забывается ли все ,что случилось? Нормализуются ли отношения, или при любой впоследствии возникающей ссоре все это снова и снова выплескивается наружу? Остается ли любовь такой же и желание что-то делать для этого человека, теплота, забота? Или все равно рано или поздно семья распадается? |
Забыть нельзя,простить можно.Остается ли любовь и все остальное — все зависит от вас самой, от того какое отношение к произошедшему сможете выстроить для себя.Как сможете поменятьсвою картинку мира,где не все идеально.
Вообще измена -это лишь показатель, что в отношениях что-то не так, что что-то пора менять у обоих или показатель того, что отношения исчерпаны.
Сумеете это оба понять, принять и простить (а изменившему тоже надо простить вас за чувство собственной вины, которое вы в нем вызываете)- тогда отношения имеют шанс выйти на новый уровень.
Только это не по волшебству происходит, а это долгая работа каждого над собой.
Kriklimva:,
Забыть нельзя,простить можно.Остается ли любовь и все остальное — все зависит от вас самой, от того какое отношение к произошедшему сможете выстроить для себя.Как сможете поменятьсвою картинку мира,где не все идеально.
Вообще измена -это лишь показатель, что в отношениях что-то не так, что что-то пора менять у обоих или показатель того, что отношения исчерпаны….
Я не смогла простить… Доверия не стало. Уважения. Трудно мириться, если человек живет на две семьи…
Я не смогла простить… Доверия не стало. Уважения. Трудно мириться, если человек живет на две семьи…
Все зависит от людей , их склада ума . воспитания . восприятия мира…
Я ни когда и ни за что
Моя подруга знала и даже не об одной, что он был в их квартире на их пастели , когда она с дитем была не дома — сейчас ждут второго- все рады и счастливы.
Люди разные dntknw
Все зависит от людей , их склада ума . воспитания . восприятия мира… Я ни когда и ни за что
Моя подруга знала и даже не об одной, что он был в их квартире на их пастели , когда она с дитем была не дома — сейчас ждут второго- все рады и счастливы. Люди разные dntknw
Цитата |
---|
пупсик: что он был в их квартире на их пастели , когда она с дитем была не дома |
та же фигня… Второго не будет.
пупсик:, та же фигня… Второго не будет.
Цитата |
---|
Kriklimva: undefined |
смотря что имеется ввиду под словами -измена и подобное…
Kriklimva:,
смотря что имеется ввиду под словами -измена и подобное…
Я не представляю как поступила бы! Но моя Мама поступила так же как у MilanaEkb © и буквально вчера мне сказала, что уверена, что посупила правильно и думает, что не была бы так счастлива до сих пор если бы разошлась с моим отцом, тк такого мужчины как он наверно бы уже не встретила. Рассказала как это все происходило… жуть…….. у меня волосы дыбом вставали от отого как представила себя на ее месте …… И за столько лет ни одного упрека!!!!
Я думаю это потому, что Мама очень сильно уважает Отца, как человека и прежде всего как мужчину!
Не думаю, что я бы так смогла…….. мой яд не позволит , ну или по крайней мере шипеть буду
Я не представляю как поступила бы! Но моя Мама поступила так же как у MilanaEkb © и буквально вчера мне сказала, что уверена, что посупила правильно и думает, что не была бы так счастлива до сих пор если бы разошлась с моим отцом, тк такого мужчины как он наверно бы уже не встретила. Рассказала как это все происходило… жуть…….. у меня волосы дыбом вставали от отого как представила себя на ее месте …… И за столько лет ни одного упрека!!!!…
И я через это прошла…держитесь,сердечко само подскажет как поступить,грустно всё это
И я через это прошла…держитесь,сердечко само подскажет как поступить,грустно всё это
А я вот простила, хотя не сразу. Мы два года не жили вместе, после того как я узнала об измене. Разошлись когда я на 8 месяце была беременности и снова сошлись когда нашей дочку 2 годика исполнилось. Я даже и не думала, что между нами что-то быть может, а оказалось что я пыталась забыть то, о чём забыть не возможно. Теперь вот уж вторая дочка у нас))). Забыться конечно оно никогда не забудется, но укорять и попрекать этим я не собираюсь. Любовь наверное dntknw
А я вот простила, хотя не сразу. Мы два года не жили вместе, после того как я узнала об измене. Разошлись когда я на 8 месяце была беременности и снова сошлись когда нашей дочку 2 годика исполнилось. Я даже и не думала, что между нами что-то быть может, а оказалось что я пыталась забыть то, о чём забыть не возможно. Теперь вот уж вторая дочка у нас))). Забыться конечно оно никогда не забудется, но укорять и попрекать этим я не собираюсь. Любовь наверное dntknw
И живём мы вместе,я рада тем что наш сын счастлив!а всё остальное фигня,я держу себя в руках и пытаюсь простить
И живём мы вместе,я рада тем что наш сын счастлив!а всё остальное фигня,я держу себя в руках и пытаюсь простить
Цитата |
---|
Daniela: смотря что имеется ввиду под словами -измена и подобное… |
+10000 подлое предательство (в любом смысле, в т.ч. безо всякого там даже секса)-не прощу НИКОГДА :red , а вот ,если, банально по пьяни где то перепихнулся, простите, прощу и пойму …
Daniela:, +10000 подлое предательство (в любом смысле, в т.ч. безо всякого там даже секса)-не прощу НИКОГДА :red , а вот ,если, банально по пьяни где то перепихнулся, простите, прощу и пойму …
Цитата |
---|
Satin: И живём мы вместе,я рада тем что наш сын счастлив!а всё остальное фигня,я держу себя в руках и пытаюсь простить |
время всё лечит…
Satin:,
время всё лечит…
счастье и измена несовместимы, где есть измена нет места счастью. Пусть
Цитата |
---|
КоняФка: И за столько лет ни одного упрека!!!! |
, но в душе женщина помнит об этом……
счастье и измена несовместимы, где есть измена нет места счастью. ПустьКоняФка:, , но в душе женщина помнит об этом……
Источник
Счастье в браке после измены мужа?
1.
Василина
[3023618049] — 15 марта 2019, 01:16
нет. по давай на развод прямь завтра
2.
Гость
[2012061423] — 15 марта 2019, 01:21
Вам плохо, потому что живете эмоциями. А надо понять, что измена была и до того, как вы о ней узнали, так что же изменилось?
Если вы любите мужа и расставаться с ним не хотите (хотя в душе очень обидно),то попробуйте посмотреть на ситуацию с другой стороны,от обратного.То есть,что да,ну сходил он налево,ну выплеснул где-то свои потребности,но готовы ли ВЫ из-за этого его терять?!!Как говорится,не можете изменить ситуацию — измените свое отношение к ней!Попроще посмотрите на сам факт измены!Я очень хорошо понимаю,что обидно в такой ситуации и т.д.(сама прошла через это),но любимого человека из-за этого терять не стоит! Зачем отдавать кому-то человека, который Вам самой нужен и которого Вы любите? Оступился,да,но ведь это можно пережить,а вот если уже уйдет к другой,не будете ли Вы страдать и жалеть о содеянном?Я имею ввиду,что торопиться не стоит, если действительно человека любишь, расстаться всегда успеете.
4.
Принцесса-мильонщица
[3544558027] — 15 марта 2019, 02:13
Измену нельзя прощать.Всем мужьям мстила
5.
Гость
[4072198474] — 15 марта 2019, 02:18
Сомнительное счастье. Доверия нет, боль притупится, но не уйдет совсем. Унижение не забудется. Не верю я, что есть счастье после измены.
6.
Гость
[431733827] — 15 марта 2019, 02:30
Счастье как карикатура — и смех и уродство.
7.
твоё песик
[1818128653] — 15 марта 2019, 02:31
Принцесса-мильонщица
Измену нельзя прощать.Всем мужьям мстила
8.
Гость
[227058202] — 15 марта 2019, 04:35
В себе я уверена, а вот в нем нет. Тоже год прошёл. Как прежде уже никогда не будет.
9.
Мущинка
[1790242152] — 15 марта 2019, 05:46
Пеппа
Если вы любите мужа и расставаться с ним не хотите (хотя в душе очень обидно),то попробуйте посмотреть на ситуацию с другой стороны,от обратного.То есть,что да,ну сходил он налево,ну выплеснул где-то свои потребности,но готовы ли ВЫ из-за этого его терять?!!Как говорится,не можете изменить ситуацию — измените свое отношение к ней!Попроще посмотрите на сам факт измены!Я очень хорошо понимаю,что обидно в такой ситуации и т.д.(сама прошла через это),но любимого человека из-за этого терять не стоит! Зачем отдавать кому-то человека, который Вам самой нужен и которого Вы любите? Оступился,да,но ведь это можно пережить,а вот если уже уйдет к другой,не будете ли Вы страдать и жалеть о содеянном?Я имею ввиду,что торопиться не стоит, если действительно человека любишь, расстаться всегда успеете.
10.
Мущинка
[1790242152] — 15 марта 2019, 05:48
Принцесса-мильонщица
Измену нельзя прощать.Всем мужьям мстила
11.
Гость
[2081577285] — 15 марта 2019, 07:00
Марго
Получилось ли у кого нибудь снова ощутить счастье семейной жизни и обрести уверенность в себе после измены мужа? Прошел год…а мне все ещё плохо.
12.
Виктория
[3732169704] — 15 марта 2019, 07:02
Я не понимаю некоторые ответы, особенно когда пишут, что если ты его любишь, то не стоит его отпускать к другой. Вы хоть понимаете, что изменяющий человек не ставил вас ни во что, ему было все равно на ваши чувства, он развлекался с другой женщиной, целовал ее, был счастлив на стороне,не думая, что вам плохо! Он знал, что вы никуда не денетесь и что с вами можно поступать подобным образом! А вы тут думаете о каком-то счастье! Он также продолжит изменять , потерпит месяц, три, год, но опять начнёт изменять, потому что с тряпкой скучно жить, тем более осознавая, что вы все простите!
13.
Анжелика
[563095257] — 15 марта 2019, 08:11
Если нечего терять, то уходите от него. Есть жены, которые неоднократно прощали измены и сохраняли отношения. Взять хотя бы жену М. Боярского. Мужики все изменят. Ну большинство уж точно.
14.
мари
[4239822167] — 15 марта 2019, 08:13
Вот вчера закончился фильм про это. «Скажи правду » называется. Отличный фильм,я прямо потрясена. Автор,милая,если есть гордость,простить невозможно. А любовь это доверие и его теперь нет и не будет никогда. Надо уходить,иначе вы доведете себя до болезни.Просто нужно понять,что вас не любят.И не тратить молодость и время на гнилого человека,на предателя. Жизнь одна и нельзя ее дарить всякому де…рьму,слишком жирный подарок. И да,я тоже за месть. ОТомстить тем же и уйти.Зло должно быть наказано. И только люди без достоинства будут жить с предателем.
15.
Марго
[2161207302] — 15 марта 2019, 08:21
Гость
Вам плохо, потому что живете эмоциями. А надо понять, что измена была и до того, как вы о ней узнали, так что же изменилось?
16.
Марго
[2161207302] — 15 марта 2019, 08:43
Пеппа
Если вы любите мужа и расставаться с ним не хотите (хотя в душе очень обидно),то попробуйте посмотреть на ситуацию с другой стороны,от обратного.То есть,что да,ну сходил он налево,ну выплеснул где-то свои потребности,но готовы ли ВЫ из-за этого его терять?!!Как говорится,не можете изменить ситуацию — измените свое отношение к ней!Попроще посмотрите на сам факт измены!Я очень хорошо понимаю,что обидно в такой ситуации и т.д.(сама прошла через это),но любимого человека из-за этого терять не стоит! Зачем отдавать кому-то человека, который Вам самой нужен и которого Вы любите? Оступился,да,но ведь это можно пережить,а вот если уже уйдет к другой,не будете ли Вы страдать и жалеть о содеянном?Я имею ввиду,что торопиться не стоит, если действительно человека любишь, расстаться всегда успеете.
17.
Марго
[2161207302] — 15 марта 2019, 08:51
Гость
Сомнительное счастье. Доверия нет, боль притупится, но не уйдет совсем. Унижение не забудется. Не верю я, что есть счастье после измены.
18.
Марго
[2161207302] — 15 марта 2019, 09:02
Виктория
Я не понимаю некоторые ответы, особенно когда пишут, что если ты его любишь, то не стоит его отпускать к другой. Вы хоть понимаете, что изменяющий человек не ставил вас ни во что, ему было все равно на ваши чувства, он развлекался с другой женщиной, целовал ее, был счастлив на стороне,не думая, что вам плохо! Он знал, что вы никуда не денетесь и что с вами можно поступать подобным образом! А вы тут думаете о каком-то счастье! Он также продолжит изменять , потерпит месяц, три, год, но опять начнёт изменять, потому что с тряпкой скучно жить, тем более осознавая, что вы все простите!
19.
Марго
[2161207302] — 15 марта 2019, 09:18
Василина
нет. по давай на развод прямь завтра
20.
Гость
[227058202] — 15 марта 2019, 09:25
Неужели можно всерьёз хотеть остаться с изменщиком? Что вас с ним держит? Ну не любовь же. Я со своим временно, пока не соберу денег на первое время.
21.
мари
[4239822167] — 15 марта 2019, 09:32
Марго
«сковородой по башке ему», а не развод! В переносном смысле, конечно. «Отрезвел» уже.
22.
Анжелика
[563095257] — 15 марта 2019, 09:47
Марго
Доверие, как раз есть. Нет прежней уверенности в себе. Никогда не было проблем с этим, а теперь вот появилась. Перестала сама себе нравиться, стала сравнивать себя с другими, чем никогда не страдала. Возраст стала чувствовать, морщинки замечать. Молчу об этом, конечно, ни с кем не обсуждаю. Внимания у меня мужского хоть отбавляй, а не помогает.
23.
Марго
[2161207302] — 15 марта 2019, 09:51
Гость
Неужели можно всерьёз хотеть остаться с изменщиком? Что вас с ним держит? Ну не любовь же. Я со своим временно, пока не соберу денег на первое время.
24.
Гость
[439552768] — 15 марта 2019, 10:05
Вы все правильно сделали. Женщины советуют разводиться, бессознательно желая, чтоб свободных мужчин было больше. А вы не слушайте, у каждого мужчины есть свои недостатки. Прогоните этого, на его место прийдет другой не идеальный, а тоже со своими недостатками.
25.
Гость
[227058202] — 15 марта 2019, 10:05
Марго
Да, можно. И держит, действительно любовь. И парадокс в том, что именно эта встряска и всколыхнула все чувства и у меня, и у него. Привычка и быт притупили их за много лет.
26.
Марго
[2161207302] — 15 марта 2019, 10:09
мари
как вы наивны в 40 лет)))) Занесло,осознал)))) Да деньги и быт,это много,но это грязно и банально таскаться с молодой. ОН у вас обычный банальнейший кобель. И триста раз не верю,что это у него в последний раз. Это только начало. А вы теряете время,чем старше,тем нереальнее будет найти другого. Да и жить с грязью ,неужели не противно? Не забудьте проверить его на инфекции,у вас ребенок. Кто знает,с кем эта молодая еще параллельно таскается. Не теряйте время на него.