Можно ли быть привлекательной для мужчин в 40 лет
Содержание статьи
Как остаться привлекательной для мужчин после 40?
Быть привлекательной в 20 лет — это норма. Быть привлекательной в 30 — результат генетической наследственности и beauty-труда. Быть привлекательной после 40 — это несбыточная мечта? Вовсе нет. Оказывается, все возможно. Так утверждает Нонна Кухина, врач, психолог, бизнесмен, любящая жена и мама 4-х детей. Мы решили узнать простые рецепты привлекательности после 40 из первых уст.
Пугающие цифры?
25, 30, 40, 50 — для многих женщин это не просто числа, а определенные символы-рубежи, к которым они желали бы чего-то достигнуть и с которыми связаны определенные психологические установки. Кажется, наши женщины начинают врать о своем возрасте еще со школьной скамьи. Сначала — в большую сторону, потом — в меньшую…
Воистину, Россия — страна парадоксов. Вроде самые красивые девушки живут именно у нас, но при этом в головах россиян и россиянок прочно сидит стереотип о верстовых столбах-годах, и самый серьезный из них, своего рода «шлагбаум» — 30 лет.
При таком подходе сорокалетняя женщина должна чувствовать себя древней старухой. Но большинство этих женщин не хотят «накрываться простыней и ползти на кладбище». И абсолютно правы!
Эксперт: Нонна Кухина.
Прелести зрелости
В вашу пользу говорит и ваш организм — как врач могу сказать, что хотя 40 — это не период бурления юности, как было в 17-20 лет, но определенно это время, когда вы еще полны энергии и жизненных ресурсов. Кроме того, в сексуальном плане женщина расцветает именно в более зрелые годы. Не зря же сложилась поговорка про «ягодку».
Общественные стереотипы — штука серьезная. Если вы были интересной и привлекательной до 40, конечно, в 41 вы этого не потеряете. Опасность установок в том, что они внушают женщине — поезд близится к конечной остановке, больше нет необходимости красиво одеваться и поддерживать себя в форме, все равно этим никого не привлечешь.
Помните, что 40 лет — это только в России критическая цифра, на Западе 40 — это девушки, молодые женщины, но никак не дама бальзаковского возраста! Если есть возможность, устройте себе вояж в Европу, познакомьтесь с местными обычаями, отношением к женщинам и к возрасту — это сильно поднимет вам самооценку.
Дорогие мои, ваш поезд не доехал еще даже до середины пути! А привлекательной желательно быть даже на заброшенном полустанке — для себя, любимой. Когда вы себе нравитесь — вы нравитесь и другим.
На пути к успеху
1. Боремся со стереотипами
Итак, первый шаг к привлекательности после 40 лет — это забыть об общественных шаблонах, как будто их вовсе нет. И этот же шаг плавно подводит нас ко второму — выглядеть на тот возраст, на который вы себя чувствуете.
2. Честный возраст
Возраст «по ощущениям» может часто не совпадать с цифрами в паспорте. Если вы чувствуйте себя на 25-30 в душе, так и ведите себя. И не слушайте тех, кто говорит: « В твоем возрасте уже поздно путешествовать/носить короткие юбки/заводить романы/громко смеяться/дурачиться (впишите нужное)…»
3. Сами себе Галатеи
Шаг третий: чтобы быть интересной, нужно постоянно работать над собой как в физическом, так и в духовном плане. Постарайтесь, чтобы банальная лень не помешала вам в этом.
Стилизация и женственность
Найдите свой стиль в одежде, носите то, что вам идет (а не то, что принято в вашем возрасте или то, что носят все ваши знакомые, — не подстраивайтесь под стандарты). Сделайте стильную прическу — поэкспериментируйте: одна стрижка сделает ваш образ мягким и женственным, другая подойдет деловой леди. Найдите приемы в макияже, которые подчеркнут вашу естественную красоту.
Совершенно точно то, что вы должны быть всегда аккуратной и опрятной. Как ни странно, но даже об этом некоторые женщины забывают. Они говорят: «Я вышла замуж, цель достигнута, у меня куча забот, и мне некогда собой заниматься». После замужества стоит уделять себе даже больше внимания, ведь отношения со временем могут и потерять остроту, а если еще к этому прибавить вашу «заброшенность» — картина вырисовывается совсем плачевная. Глядя на красивую жену, и ваш супруг, скорее всего, захочет вам соответствовать.
Вспомните, чем вы пленяли: вашими улыбками, жизнерадостностью — не теряйте этого.
Будьте приятной собеседницей, и если вам в транспорте мужчина уступает место, то будь он хоть граф Дракула — поблагодарите и «поцелуйте краешек его плаща».
Будьте женщиной, а мужчине позвольте быть мужчиной. А это значит — не взваливать на себя все и вся, даже если вам кажется, что без вас мир полетит в тартарары. Не полетит, ничего не случится, если вы займетесь собой — миру станет только лучше, ведь именно красота его спасет.
Люблю себя до слез
Живите своей жизнью. Если у вас маленькие дети — вы посвящаете много времени им, но, скорее всего, тогда у вас и нет проблем с восприятием собственного возраста. Ощущение необходимости крохотному человечку — это стимул для организма и для души. Но если ваши дети уже выросли, начните, наконец, жить для себя и мужа. Многие родители продолжают опекать своих взрослых детей. Отпустите их — у них своя жизнь. Дети не будут всегда рядом с вами. Рядом должен быть ваш муж или просто сердечный друг, с которым вам хорошо и для которого хочется быть красивой.
МММ: Мужчина Моей Мечты
Найдите своего мужчину, для которого вам захочется быть интересной. Может, он уже с вами — вам нужно только смахнуть пыль и паутину с вашей любви, и она засияет новыми красками. Я своего мужа искала долго, нашла только с третьей попытки и с двумя детьми на руках. Но с ним я с первого момента почувствовала себя Женщиной с большой буквы, хотя нам пришлось пережить много трудностей. Главное в отношениях — сохранить любовь. Но еще, чтобы не пропадал интерес — делайте их небанальными. Устраивайте друг другу сюрпризы, чаще будьте вдвоем, вспомните, как вы развлекались в студенческие годы — для веселого времяпрепровождения не обязательно даже тратить много денег: катайтесь на машине, смотрите, как взлетают самолеты, устройте пикник, сходите в музей… Очарование недорогих мероприятий добавит романтики и дыхания юности вашей любви.
Интиму все возрасты покорны
Здоровая сексуальная жизнь очень благотворно влияет абсолютно на все аспекты жизни, в том числе на физическое здоровье и самооценку. У многих пар есть проблемы, при этом они считают постыдным их обсуждать не только с кем-то, но даже между собой. Постепенно избавляйтесь от комплексов и приходите к диалогу. Не бойтесь экспериментировать, но только тогда, когда вы оба этого хотите! Если вас в сексе все устраивает, не стоит шокировать мужа латексом и плетками. Любые игры старайтесь обсудить заранее. Может то, о чем вы давно мечтали, — это места и вашей половинки. Наукой давно доказано, что у большинства людей сексуальные фантазии появляются даже в 80 и 90 лет. Сохранение способности заниматься сексом в зрелом возрасте зависит не столько от наших физических возможностей, сколько от нашего сознания. Многие люди считают свою интимную жизнь после 40-50 лет более насыщенной, чем в молодости. Они уверены, что с возрастом секс только становится лучше, как хорошее вино. А рецепт этого «вина» очень прост — повышенное внимание друг к другу и умение вносить разнообразие в привычные сексуальные ритуалы.
Будьте в курсе
Свободное время уделяйте развитию личности — это очень важно. Будьте в курсе мировых событий и тенденций, не бойтесь высказывать свое мнение по этому поводу, читайте классическую и современную литературу, путешествуйте, уделяйте время своему хобби.
4. Невозможное возможно
Шаг четвертый: отсутствие страхов перед новым. Мы с мужем начали заниматься бизнесом после 30 лет, а книги я начала писать после 50! Возраст, когда многие российские женщины уже на пенсии! Теперь наш девиз: «Возможно все в любом возрасте!»
С возрастом должны приходить опыт, мудрость, но не цинизм и недоверие.
Оставайтесь в хорошем смысле наивными и немного безрассудными. Добавляйте эти качества в свою жизнь чуть-чуть, как приправу, украшающую и делающую богаче вкус блюда.
Как психолог, наблюдающий множество пациенток, я сделала вывод, что главный секрет женской красоты — это смех и любовь. Пока вы смеетесь и влюблены, вы будете молодой. Главный разрушитель красоты — стресс. Самое ухоженное лицо не будет привлекательным, если глаза уставшие, а женщина несчастна. Тех, кто уверен, что после 40 их лицо покроется морщинами и съежится, как чернослив, и в таком виде они уже не привлекут ни одного мужчину, я разочарую — мне гораздо больше 40, я люблю и любима, мне и моим подругам постоянно оказывают знаки внимания. Улыбка и «чёртики» в глазах молодят.
5. В здоровом теле — красота
Не нужно ничего особенного — хорошие продукты, вода, воздух, сон и эмоциональное равновесие — и это пятый шаг. Своим пациенткам после 40 я рекомендую есть определенную пищу, так как в организме происходит гормональная перестройка, обменные процессы снижаются и мышечная ткань сменяется жиром. А значит нужно питаться так, чтобы обеспечивать рост мышц. Красная фасоль — это идеальный источник растительного белка без животного жира, который содержится в мясе. Очень полезна красная рыба — в ней содержатся Омега-3 жирные кислоты, которые вытесняют холестерин и помогают избежать развития атеросклероза. Кроме того, Омега-3 кислоты укрепляют нервные волокна, тем самым защищая от старческого слабоумия. Также красная рыба богата витамином D, который отвечает за прочность костной ткани. Вегетарианцам хорошо знаком сыр тофу — он готовится из соевого молока. Как и все соевые продукты, тофу содержит фитоэстрогены — вещества, которые защищают женщину от рака молочной железы, регулируют обмен холестерина, замедляют процессы старения кожи, предохраняя ее от обезвоживания. Сыр тофу следует выбирать без добавок, он должен быть без вкуса и запаха.
Скажите себе: «Да!»
Каждая женщина находит свой путь сохранения молодости и красоты. Вы можете и должны привлекать внимание противоположного пола.
Самое главное скажите себе: «Да, мне это нужно! Я молодая и хочу оставаться интересной и привлекательной!» Тогда у вас все получится! Соблюдайте пять шагов, описанных выше, и окружающие оценят вас на пять с плюсом! Источник
Источник
Как оставаться интересной для мужа после 40
Достоинства зрелого возраста
«Жизнь после 40 лет только начинается…» — известная фраза из кинофильма «Москва слезам не верит». Дети уже выросли, отношения со свекровью давно устаканились, а вот отношения с мужем стали вызывать беспокойство.
- Вы уже умудренная опытом женщина и знаете, как одарить мужчину вниманием, заботой и любовью.
- Ваши отношения с мужем уже прошли проверку на прочность. Вы знаете все его достоинства и недостатки, умеете найти к нему подход.
- Вы стали свободной и можете больше времени уделять себе и своим потребностям. Ваши дети уже повзрослели и не нуждаются в постоянной опеке. Если же у вас нет детей, то еще не поздно запланировать пополнение семейства.
- Вы достаточно независимы и самостоятельны, чтобы выглядеть роскошно и ухоженно, позволить себе красивые наряды, регулярные визиты в салоны красоты.
Как быть желанной
Помните, что в мужчине живет инстинкт охотника. Подыграйте ему: найдите для себя время и отправьтесь куда-нибудь (в театр, в гости к подруге) без супруга, при этом очень тщательно подбирайте одежду для выхода, аксессуары, макияж, проще говоря, вы должны блистать. Только не перегибайте палку, вам нужно вызвать в муже не ревность, а только интерес и небольшое волнение.
Уделяйте внимание нижнему белью и ночным сорочкам, пусть они будут красивыми и сексуальными, а не застиранными, растянутыми и бесформенными. Те же требования и к постельному белью. Какие могут быть «африканские страсти» на мятом или несвежем постельном белье?!
Создайте для своего супруга комфортную, уютную, благожелательную и просто интересную домашнюю атмосферу, чтобы ему всегда хотелось домой. И при этом он должен чувствовать себя ХОЗЯИНОМ, а не просто «приходящим» папой или супругом.
Уважайте своего избранника. Учитывайте его интересы. Не принижайте самооценку. И не забывайте о правилах вежливости. В дурных манерах, в грубости и хамстве нет ничего романтического!
Примиритесь с тем, что ваш супруг чем-то отличается от вас, и не пытайтесь его переделать. Это же просто здорово, что вы не похожи друг на друга, ведь, как известно, именно разноименные полюса притягиваются!
Старайтесь больше разговаривать со своим партнером, внимательно выслушивать его, делитесь с ним тем, что вас взволновало, огорчило, а тем более тем, что вас восхитило. Будьте с ним доброй, нежной и отзывчивой.
Обязательно найдите себе увлечение. Например, научитесь водить автомобиль или начните учить иностранный язык. Пусть муж гордится вами.
Заботьтесь о своем здоровье, регулярно посещайте стоматолога, гинеколога и при необходимости других врачей. Принимайте витаминные комплексы, выполняйте предписания докторов. Мужчины не любят жалобы на здоровье, поэтому меньше им говорите, что у вас что-то болит, такой информацией лучше поделиться с хорошей подругой или обсудить с дочерью.
Займитесь спортом или танцами. Если нет времени или денег посещать спортзал, купите диск с упражнениями по аэробике, йоге, с восточными танцами и 2-3 раза в неделю хотя бы по 30 мин. занимайтесь дома. Муж обязательно оценит ваши старания.
Внешность
Часто в этом возрасте женщине хочется радикально сменить имидж, например поменять цвет волос или стрижку. Вы будете выглядеть моложе, если сделаете короткую стрижку и осветлите волосы на один-два тона. А вот всевозможные пучки, хвостики и темный цвет волос сделают вас старше.
Ухоженные руки — визитная карточка женщины, и если в юности некоторая небрежность искупается молодостью и свежестью, то в зрелом возрасте рукам нужно уделить больше внимания. Если вы раньше регулярно делали маникюр и покрывали ногти лаком, то продолжайте это и сейчас, но имейте в виду, что для женщины за 40 больше подходит квадратная форма ногтей с закругленными углами или овальная. Цвет лака тоже имеет значение: он должен быть не излишне ярким, а более приглушенным и гармонировать с сезоном. Например, осенью будут актуальны золотисто-коричневый, светло-коричневый, бордовый, цвет корицы.
Запах женщины
Уникальный и неповторимый запах любимой женщины может привлекать мужчину сильнее, чем самые дорогие французские духи. Причем это происходит подсознательно на уровне чувств. С момента достижения половой зрелости в организме женщины начинает вырабатываться особое летучее вещество — аттрактант. Через потовые железы атрактант выходит на поверхность тела и образует вокруг женщины своеобразную ауру… Вдыхание вещества приводит к активизации мужского полового инстинкта.
Существуют ряд продуктов, регулярное употребление которых поможет женщинам увеличить выработку этого вещества. Это свежие ягоды (клубника, малина, вишня, смородина, слива, крыжовник), сладкие фрукты (бананы, груши, киви), все цитрусовые (апельсины, мандарины), овощи зеленого и белого цвета (огурцы, болгарский перец, стручковая фасоль, цукини, всевозможные виды капусты: белокочанная, брокколи, брюссельская), картофель, морковь, орехи, мед.
Путь к сердцу мужчины
Самый важный афродизиак (продукт, вызывающий влечение) — это всевозможные пряности, которые сейчас в изобилии продаются в магазинах и на рынках. Добавляйте в салаты, первые и вторые блюда любисток, анис, тмин, укроп, петрушку, зеленый лук, сельдерей, кориандр, базилик.
Такими же свойствами обладают морепродукты: моллюски, креветки, устрицы, мидии, икра разнообразных рыб и прочие дары моря.
Нельзя забывать о таком простом и доступном продукте, как куриные яйца, которые с древности считались прекрасным средством повышения потенции. Яичница с зеленым луком — простое и эффективное средство. А яичница из перепелиных яиц средство похлеще, чем виагра.
Ваше секретное оружие: возьмите 6 перепелиных яиц, 2 ст. л. меда, 50 г коньяка, 1,5 ст. минеральной воды. Яйца взбейте с водой, добавьте мед и коньяк, разлейте по стаканам. Используйте вместо виагры.
Как вернуть былую близость
Прежде чем стать снова для мужа сексуальной, постарайтесь сделаться чувственной.
Если супруг еще не покинул совместную постель, то можно позволить ему обнимать и целовать вас. Если же вы почувствуете, что в вас просыпается ответное желание, но что-то все еще мешает его реализации, примите вместе душ, зажгите в спальне свечи, наполните ее благоуханием цветов или эфирных масел. Это поможет вам разбудить, поднять на поверхность души загнанные вглубь чувства.
Не отодвигайте секс на задний план! Главное, не используйте его в качестве «постельной дипломатии», «наказывая» своего супруга за любые «грехи» и обиды отказом от интимной близости!
И, конечно же, не стоит забывать о том, что Вы не являетесь куклой, созданной исключительно для того, чтобы доставлять удовольствие мужчине! Вы имеете такое же право на любовь и сексуальное удовлетворение, как и ваш партнер!
Источник
5 правил, чтобы понравиться мужчине даже если вам за 40 лет
Почему всё чаще от женщин за 40 слышу: «Ой, да куда мне, уже возраст».
Какой это возраст? Почему женщины сами себя перестают считать привлекательными?
Всё дело в подаче вас как женщины, в вашей самоуверенности. Отбросьте мысли, что мужчины заглядываются только на молодых девушек.
Вы можете полностью скрыть свой возраст внутреннем состоянием, оставайтесь всегда уверенной в себе.
Обязательно прочитайте статью: Как стать увереннее в себе. Учу по пунктам
Если вы думаете, что свободных мужчин уже к этому возрасту не осталось, то вы ошибаетесь. Мужчины либо только «нагулялись» и решили, что пора им повзрослеть, либо уже развелись, с трудом пережив кризис среднего возраста. А кто-то уже воспитал детей и с женой уже их ничего не сближает.
1. Будьте комфортной
В возрасте 40 лет мужчина уже ищет женщину для душевного комфорта. Ему уже не нужны шумные вечеринки, большие компании друзей. Ведь даже если вы обладаете внешностью поп-звёзды, надолго с вами мужчина не останется, если не будет понимать, что рядом с вами ему комфортно. Мужчина очень хочет, чтобы за ним ухаживали, когда он заболеет, слушали его. Создавайте для него атмосферу «домашнего уюта», в это женщины за 40 имеют большое преимущество перед девушками 20 лет.
2. Не наносите слой косметики
Почему женщины с каждым годом начинают наносить всё больше яркой косметики на своё лицо? Ярко-красная или тёмно-розовая помада, замазанное тональным кремом лицо, яркие тени на глаза. Не нужно так делать. По проведённым опросам, мужчин это только отталкивает. Косметикой вы выделяете свои несовершенства. Просто выглядите ухожено, это вас только омолодит. А лишняя косметика прибавляет возраст и вашу неуверенность в себе.
3. Не стесняйтесь своих недостатков
Вы наверное сейчас подумайте, как это. Но это обычное принятие себя. Сделайте свой недостаток — изюминкой. Гордитесь этим, вы не такая, как все.
4. Полная или худая?
Обложки глянцевых журналов ежедневно нам показывают фигуры, где у женщин «кожа до кости». Молодые девушки в погонях за такими фигурами садятся на диеты, делают пластические операции. Одним словом всё, чтобы успевать за модой и соблазнить мужчину.
Другое же дело женщины за 40 лет. Мужчины считают сексуальным, когда женщина имеет хорошую пышную фигуру, мягкую на ощупь. Сразу видно, что женщина хозяйственная и любит готовить. Значит и мужчине достанется, он от этого в восторге)) Но не нужно путать пышные формы с излишней толстотой. Соблюдайте эту грань.
5. Опыт воспитания детей
У мужчин на подсознательном уровне заложено, что женщина — это мать. Этим вы можете заинтересовать мужчину. В 40 лет у женщины уже имеется большой опыт как вести себя с детьми, как их завлечь, воспитать.
Мужчина больше тянется к таким женщинам. Он понимает, что вы идеальная женщина для продолжения рода. У вас есть инстинкт «матери». А мужчины, они же как дети))
5. Драма в отношениях
Девушкам в 20 лет ещё нужна драма в отношениях: ссоры, выяснения отношения, ревность, эмоции. Мужчинам это сложно терпеть. А женщина за 40 лет — уже опытная, пережившая все эти драмы, и ей нужны стабильные и спокойные отношения. Мужчина конечно же предпочтёт такую женщину.
Да, людям в возрасте сложнее найти любовь, так как они уже зрелые, многое понимают и имеют огромный опыт. Но вы же знаете, что «любви все возрасты покорны». Стоит только присмотреться и поискать. А имея перечисленные выше преимущества, вы будете на шаг впереди.
Желаю всем счастливых отношений!
Если статья была полезна, ставьте лайки и подписывайтесь на канал!
Источник