Можно ли быть на солнце с вич

Солнце, ВИЧ, иммунитет

23.06.2020

Солнце, ВИЧ, иммунитет

Лето — период как активного, так и пляжного отдыха. И главная радость лет — солнце. О вреде и пользе солнечного излучения давно идут споры. Сегодня поговорим о том, какие встречи с солнцем полезны, и как избежать вредного влияния на иммунитет солнечного загара.

С одной стороны, находиться на солнце полезно, ведь ультрафиолет помогает нашему организму синтезировать витамин D. Этот важный элемент способствует мышечному тонусу, повышает иммунитет, необходим для функционирования щитовидной железы и нормальной свертываемости крови, помогает организму восстанавливать защитные оболочки, окружающие нервы; участвует в регуляции артериального давления и сердцебиения; препятствует росту раковых и клеток.

С другой стороны, по данным ВОЗ, за последние годы увеличилось число исследований, доказывающих, что воздействие УФ-излучения, как в высокой дозе, так и в низких дозах, имеет систематический иммунодепрессивный эффект. Под воздействием солнца могут ослабнуть и защитные свойства организма, следовательно, может возрасти риск заболевания вирусными, бактериальными, паразитарными и грибковыми инфекциями, что было доказано в ряде экспериментов с животными.

Если Ваш иммунитет испытывает дополнительную нагрузку в связи с ВИЧ, то стоит придерживаться следующих рекомендаций.

1. Если у Вас уровень CD4+ клеток мене 500, откажитесь от любого вида загара, как естественного, так и искусственного, например, в солярии. Благодаря антиретровирусной терапии большинство людей с ВИЧ в настоящее время имеют нормальную продолжительность жизни. Однако солнечное облучение на фоне иммуносупрессии является основной причиной рака кожи. Известно, что высокие дозы ультрафиолета вызывают гибель клеток эпидермиса. Даже если клетка уцелела, в результате облучения она получила серьезное повреждение.

2. Для того чтобы полностью покрыть потребность в витамине D3, летом достаточно находиться на солнце по 5-15 минут два-три раза в неделю. При этом необязательно даже загорать полностью: площади поверхности кожи рук и лица будет вполне достаточно. Более темная кожа и более пасмурная погода потребуют больше времени.

3. Даже если Ваш иммунный статус в норме, избегайте интенсивного загара. Используйте солнцезащитные кремы с SPF по типу вашей кожи и солнечной активности. Чем выше цифра, тем сильнее защита. Не забывайте повторно наносить солнцезащитный крем после загара и использовать пляжный зонт.

4. Избегайте длительного пребывания на солнце в период с 10-00 до 15-00. Старайтесь находиться на солнце открытом не более 40 минут в день.

5. Если Вы принимаете любые препараты, прочитайте инструкцию, некоторые (не только для лечения ВИЧ), могут повышать фоточувствительность. Этот побочный эффект, но не стоит испытывать его на себе. Обсудите вопрос с врачом.

6. Если планируете длительную прогулку на солнце, откажитесь от синтетических тканей и используйте одежду свободного кроя из льна, хлопка, вискозных тканей с длинным рукавом, длинные брюки и юбки, а также головной убор.

Солнечный свет помогает организму подстраиваться под суточные ритмы, поскольку он указывает организму, когда нужно вырабатывать мелатонин, который вечером заставляет нас хотеть спать. Недостаток солнечного света считается причиной зимних и осенних расстройств настроения, которые вызывают у людей апатию, оцепенение, желание есть как можно больше сладкого. Такое состояние может привести к депрессии.

Не прячьтесь от солнца, избегайте интенсивной инсоляции и следуйте важному принципу — все должно быть в меру.

Источник

ВИЧ.РФ

Светочувствительность — это состояние при котором небольшое количество солнца может спровоцировать кожную реакцию. Эта проблема может быть результатом нахождения под ультрафиолетовыми лучами класса А (далее УФА) или приема некоторых медицинских препаратов. При нахождении под ультрафиолетовыми лучами класса Б (далее УФБ) светочувствительность не возникает. Светочувствительность также может быть вызвана искусственными источниками ультрафиолета, например, такими как солярии.

Виды светочувствительности

Существует два вида светочувствительной реакции, вызванной медицинскими препаратами: фототоксичная и фотоаллергическая.

Фототоксичная реакция происходит следующим образом: медицинский препарат впитывает энергию из ультрафиолетовых лучей, затем выпускает ее под кожу. Фототоксичная реакция похожа на слишком сильный загар. Она обычно проявляется в течении двух часов после нахождения под ультрафиолетовыми лучами и продолжается от 2 до 4 дней.

Фотоаллергическая реакция встречается реже и обычно возникает тогда, когда свет изменяет химическую структуру медицинского препарата, превращая его в соединение, которое организм считает инородным (антигеном). Иммунная система атакует антиген, что проявляется в появлении кожной сыпи, которая возникает в течении 5-10 дней после нахождения под ультрафиолетовыми лучами. Большинство медицинских препаратов вызывают одну из этих реакций, хотя некоторые могут стать причиной обоих видов светочувствительности.

Вещества, вызывающие светочувствительность

Масла, содержащие бергамот, лимон, лайм, сок сандалового дерева и кедра также могут вызвать светочувствительность. Использование 6-метилкумарина в одеколонах, лосьонах для бритья и в кремах от загара тоже может стать причиной этой проблемы.

Был случай, полностью подтвержденный результатами тестов, когда асикловир (зовиракс) вызвал фотоаллергическую реакцию у 26-летней женщины, которая проявилась в виде сыпи в области губ. Подобная реакция на асикловир весьма редкое явление.

Антиретровирусные препараты

Хотя давно известно, что ритонавир и сагиновир могут вызвать светочувствительность, было зарегистрировано только два таких случая у людей, принимавших антиретровирусные препараты. В одном случае человек, живущий со СПИДом (количество СD4 < 10 клеток ґ 106/L), один раз в две недели проходил терапию ультрафиолетом против эрозии кожи. После 11 курсов приема AZT/ddI/3TC, он перешел на сагиновир/ddI/d4T. После перехода на этот режим, пациент получил сильный ожог во время терапии ультрафиолетом. Скорее всего причиной этого стал сагиновир, так как d4T светочувствительность не вызывает, и пациент не принимал других медикаментов и не подвергался дополнительному ультрафиолетовому излучению.

Читайте также:  Можно ли спать есть в ванной

Во втором случае у 27-летнего мужчины после четырех недель приема AZT/3TC/эфавиренца появилась сыпь на руках, которая прошла в течении недели. Но после первого нахождения под солнцем сыпь появилась вновь. Окончательно сыпь исчезла только после прекращения приема данных препаратов. До этого курса пациент проходил два других (ddI/3TC и AZT/3TC/невирапин) и светочувствительности не возникало. Результаты тестов на наличие порфирии и гепатита С (другие возможные причины светочувствительности) оказались отрицательными.

ВИЧ-инфекция

Причиной светочувствительности у людей, живущих с ВИЧ могут стать не только некоторые медицинские препараты, но и сама ВИЧ-инфекция. Было зафиксировано четыре случая эрозии кожи у ВИЧ-инфицированных пациентов с низким уровнем CD4. Никто из них не принимал каких-либо медицинских препаратов и никаких других причин возникновения светочувствительности обнаружено не было. Точные причины, по которым возникает светочувствительность при ВИЧ-инфекции, не известны, но известно, что многие пациенты чувствительны к УФБ и вполне возможно, что это является признаком прогрессирующей стадии ВИЧ-инфекции. Повышенному риску подвергаются ВИЧ-инфицированные с сопутствующим гепатитом С.

Профилактика

Чтобы избежать появления светочувствительности, лучше всего не подвергать себя ультрафиолетовому излучению (особенно искусственному).

Плотная одежда и кремы против загара обеспечат надежную защиту. Рекомендуются кремы, содержащие оксид цинка или двуокись титана, так как эти вещества являются естественными барьерами солнечного света и тем самым обеспечивают лучшую защиту. Не рекомендуется использовать кремы, содержащие бензокаин, так как он может скрыть первые симптомы светочувствительности. Для получения более полной информацию о кремах, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

Лечение

Также как и лучшей профилактикой, лучшим лечением светочувствительности является избежание ультрафиолетового излучения. Если вы подозреваете, что причиной светочувствительности являются какие-либо лекарственные препараты, проконсультируйтесь с врачом. В случае сильной негативной реакции могут помочь кортикостероиды.

Противогистаминные средства помогут устранить зуд.

Выводы

Многие медицинские препараты вызывают светочувствительность. Влияние антиретровирусных препаратов на эту проблему, пока к сожалению, мало изучено. Причиной светочувствительности также может стать ВИЧ-инфекции, особенно у людей с прогрессирующей стадией ВИЧ. Чтобы избежать появления светочувствительности, лучше всего не подвергать себя ультрафиолетовому излучению или использовать защитные кремы. Если причиной светочувствительности являются какие-либо лекарственные препараты, необходимо проконсультироваться с врачом. Лечение светочувствительности может проводиться только под присмотром врача.

По материалам Журнала «Шаги».

Источник

О чем нужно помнить ВИЧ-положительному, отправляясь в отпуск

Можно ли быть на солнце с вич

Путешествия — отличный отдых для любого человека, в том числе и для ВИЧ-положительного. Однако нарушения функций иммунитета у людей с ВИЧ-положительным статусом в разы повышает риск осложнений, которые связаны с путешествиями.

Так, например, при вирусной нагрузке менее 200, возрастает опасность возникновения множества оппортунистических заболеваний. Все особенности данного заболевания требуют дополнительного рассмотрения, а, следовательно, и более серьезной подготовки к путешествиям. Особая подготовка и консультация у специалиста необходима, если ВИЧ-положительный отправляется в тропики или субтропики.

В первую очередь человеку с диагнозом ВИЧ нужно поговорить со своим врачом о том, можно ли ему путешествовать и какой климат будет наиболее благоприятным для его организма. Возможно, что в месте пребывания могут возникнуть какие-то осложнения, которые необходимо учесть заранее.

Затем нужно узнать, есть ли в той стране, куда собирается ВИЧ-положительный, ограничения на въезд людей с ВИЧ. Одним из самых надежных источников являются посольства этих стран. Вы можете позвонить (вам не обязательно называть свое имя и говорить о своем ВИЧ-статусе), и вам дадут подробную консультацию. Также есть множество адвокатских контор и других организаций, которые занимаются поддержкой людей с вирусом иммунодефицита. Они могут узнать все за вас и даже помочь с оформлением документов.

Можно узнать о наличии в той стране, в которую вы планируете въехать, СПИД-центра или других организаций, занимающихся вопросами ВИЧ.

Когда выбор страны сделан, обо всех ограничениях вы узнали, а врач одобрил вашу поездку, вам все равно необходимо взвесить все «за» и «против» этого путешествия. Если у вас чрезмерно больной вид, миграционные службы могут попросить предъявить справку об отсутствии болезней и, если выяснится, что у вас вирус иммунодефицита, вам могут ограничить въезд в страну.

Если вы принимаете терапию, то, наверняка, вы возьмете её с собой. В этом случае вас также могут спросить на таможне насчет медикаментов, что может послужить поводом для ограничения въезда. В этом случае есть несколько вариантов: можно послать в страну, которую хотите посетить, антиретровирусную терапию почтовой пересылкой заранее, однако почту часто проверяют на таможне и есть риск, что медикаменты не доедут до места назначения. Возможно приобрести терапию на месте, но в этом случае она может стоить гораздо дороже. Или же можно попросить вашего врача написать официальное письмо, в котором будет говориться, что все находящиеся при вас таблетки необходимые для лечения хронического заболевания. Заранее посчитайте количество необходимых таблеток и возьмите чуть больше «про запас». Учитывайте разные часовые пояса между вашей страной и той, куда вы направляетесь. Есть вероятность, что некоторые дозы вы будете принимать не в очень удобное время.

Повышенный риск возникновения желудочно-кишечных расстройств у людей с ВИЧ требует соблюдения правил гигиены. Например, стоит воздерживаться от употребления немытых фруктов и овощей, блюд из сырой рыбы или мяса, воды из-под крана, пищи, приготовленной в сомнительных санитарных условиях. Даже зубы чистить лучше, используя фильтрованную воду.

Читайте также:  Можно ли быть крестным у крестного твоего ребенка

Источник

ФОРУМЫ ВИЧ+    Здоровье и жизнь с ВИЧ

Вич и загар.
Владимир

Германия

Добавлено: 11-07-2012 14:28

Много слышал о том , что нам нерекомендуеться много загарать. сегодня специально, при плановом визите к врачу спросил его об этом, на , что он сказал , что слышит такое впервые и никаких противпоказаний , или связи вич и солнечных лучей нет. у кого есть какая информация на эту тему? сам только с Крита, загар лег отлично! за 11 лет с вич, никогда не лишал себя солнца.

Страница: 1 (всего — 2) последняя

Маша

Россия, Рязань

Добавлено: 11-07-2012 14:41

Я тоже люблю солнце и загарать,но тоже слышу,что нельзя,у нас и так маленькое лето и так не хочется себя лишать солнца и воды,но сижу дома и в окно только любуюсь на солнце,хочу тоже услышать полезно это или нет для таких как мы+

Удалена

Россия, Иркутск

Добавлено: 11-07-2012 14:45

Просто во всем нужна мера. https://aids.ru/whatnext/sun.shtml

удалена

Россия, Самара

Добавлено: 11-07-2012 14:47

Мне в Сц врач замечание зделала, сказала что загорать нельзя!

Владимир

Германия

Добавлено: 11-07-2012 14:55

Нет данных, полученных на людях в реальной жизни, которые бы свидетельствовали в пользу этой теории. Например, не было замечено значительной разницы в развитии ВИЧ между людьми, которые живут в жарких и солнечных странах, и теми, кто живет в менее солнечных регионах.

https://aids.ru/whatnext/sun.shtml

Владимир

Германия

Добавлено: 11-07-2012 14:59

все-же склоняюсь, что это все байки-пугалки. так -же спрашивал и по-поводу тестостерона, анаболического средства, аналогичный ответ врача. тестостерон как любое анаболическое вечество вредно для печени, для противопоказаний к вич данных нет.

ХулиганкаЯра

Россия, Москва

Добавлено: 11-07-2012 15:01

— А, витамин D ты откуда брать будешь? — Ответила мне мой врач на аналогичный вопрос лет пять назад))))

— Только в меру, …. не сгорать.

Карамель

Россия, Москва

Добавлено: 11-07-2012 15:20

я когда только о диагнозе узнала (а было это зимой) тоже получила инфо о том, что загар — очень вреден! сначала думала, всё — ни соляриев (которые и отрицательным противопоказаны) ни пляжей…а как дело к весне пошло, и в солярии хожу (куда меньше, правда, чем раньше) и загораю, чувствую себя прекрасно)))при выездах на природу в час пик в тень не бегу, но целенаправленно в обед не жарюсь

а уж об отмене поездок в теплые страны мысли даже не возникает

удалена

Россия, Самара

Добавлено: 11-07-2012 15:50

я в МОНИКАх когда на учёте стояла, мне там даже книжечку давали такую….как нужно питаться правильно при+ и что загорать не желательно… но я весной хожу в солярий….т.к. работаю в помещении и ходить как бледная поганка не охота

Владимир

Германия

Добавлено: 11-07-2012 15:55

витамин D я чистом виде отдельно принимаю, покупаю в аптеках, масловидные капсулы , 1 капсула в месяц, в Бельгии солнца мало. в солярии тоже бывает хожу, перед летом, что бы когда в отпуск ехать, не совсем белым быть, а на море от солнца никогда не прятался, единственное масла побольше, или крема для загара, что бы не сгореть, а так все кока-кола!

Катеринка

Россия, Самара

Добавлено: 11-07-2012 16:19

На подобный вопрос ответ всегда окажется индивидуальным. Чрезмерный загар зачастую вреден людям вне зависимости от ВИЧ-статуса, некоторым людям загар категорически не рекомендован. Многие ВИЧ-позитивные отказываются от длительного пребывания на солнце и загара в соляриях.

Однако, это не аксиома. Многим ВИЧ-положительным людям солнечный загар не причиняет ни малейшего вреда, плюс к этому солнечные ванны способствуют релаксации и борьбе со стрессами. Загар важен многим людям — он вселяет и поддерживает уверенность в себе, многие уверены, что солнечные ванны дарят несомненную пользу здоровью.

Можно лишь с уверенностью сказать, что стопроцентный отказ от солнечных ванн, внушительно уменьшит качество жизни любителей позагорать. А стрессы, которые успешно лечит пребывание на солнце, угнетают иммунную систему, поэтому неизвестно, что хуже и какое из двух зол выбрать.

Вырезка с инета,но а как по мне так я всегда летом загораю,но в меру без ожогов. Вот и сейчас загораю,на 5 минут забежала домой и зашла на сайт…сейчас выйду и опять буду загорать.

ЛиSSа

Россия, Самара

Добавлено: 11-07-2012 18:06

Мне загорать нельзя, кожа вся в родинках) онколог сказала не желательно.

Хватает этих самых 15 минуток для счастья) Утром или вечерком под закат)

Причем замечаю, что от долгого пребывания на солнце, потом плохеет.

Но думаю, это частный вариант)

Потому буду бледная, но здоровая))

испанец

Россия, Санкт-Петербург

Добавлено: 11-07-2012 23:23

мне врач сказал что пиво пить вредно-и добавил лучше пей коньяк)))))

hiv_bot

Россия, Санкт-Петербург

Добавлено: 12-07-2012 02:29

Цитата

Много слышал о том , что нам нерекомендуеться много загарать. сегодня специально, при плановом визите к врачу спросил его об этом, на , что он сказал , что слышит такое впервые и никаких противпоказаний , или связи вич и солнечных лучей нет. у кого есть какая информация на эту тему? сам только с Крита, загар лег отлично! за 11 лет с вич, никогда не лишал себя солнца.

Какой смысл с вами дискутировать, если вы продолжаете упорно отстаивать бредовые утверждения ? Дискутируйте с самим собой ))

Цитата

Не знаю,я загорел как таджик И вроде ничего не призошло,жив и здоров.

Не всё так сразу. УФ облучение , независимо от его дозировок-точно такой же канцерогенный фактор, как и курение. Разница лишь в том, клеточные повреждения получает эпидермис и часть дермы. Репарация ДНК после того, как проден определенный уровень, уже происходит только частично. Мутации со временем накапливаются, канцерогенный риск растёт. К вич, разумеется.это отношения не имеет.

ps.

Человек 28 лет провел за рулем грузовика. Воздействию солнечных лучей подвергалась преимущественно одна сторона лица, несложно догадаться,что левая.

https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMicm1104059

Однако людей не убедить наглядными пособиями. Люди глупы.

hiv_bot

Россия, Санкт-Петербург

Добавлено: 12-07-2012 02:40

Цитата

по поводу Витамина Д

Цитата

для дневной нормы достаточно 10-

15 минут нахождения на прямом

солнечном свете (с открытыми руками

и лицом) три раза в неделю.

Но учтите:

солнцезащитные кремы с фактором

защиты (SPF) более 15 полностью

блокируют выработку в организме

витамина D.

Дополнительный приём витамина

D в виде медпрепаратов требуется, как

правило, младенцам до года

(ежедневно), детям дошкольного

возраста (курсами), пожилым людям, при воспалительных заболеваниях кишечника (колиты, болезнь Крона и др.),ожирении.

Да щас.

Evaluation, Treatment, and Prevention of Vitamin D Deficiency: an Endocrine Society Clinical Practice Guideline J Clin Endocrinol b. 2011 Jun 6 :

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21646368

Таким образом, поддержание на физиологическом уровне витамина D в организме требует приема его отдельных препаратов. Никакими солнечными лучами и поливитаминами этого не добится.

https://www.hcv.ru/files/Evaluation Treatment and Prevention of Vitamin D. 2011.pdf

angry_alien

Россия, Москва

Добавлено: 12-07-2012 08:03

Цитата

Нет данных, полученных на людях в реальной жизни, которые бы свидетельствовали в пользу этой теории. Например, не было замечено значительной разницы в развитии ВИЧ между людьми, которые живут в жарких и солнечных странах, и теми, кто живет в менее солнечных регионах.

Когда человек постоянно живет в жаркой стране — да, а вот когда он из средней полосы раз в год выезжает на моря… У меня лично есть свидетельства очевидцев, которые половину статуса в отпуске на морях оставляли. Я предпочитаю им верить, ну хотя бы на всякий случай.

….но-дефицитный sang raal

Индия

Добавлено: 12-07-2012 08:23

Загар при Вич и сопутствующих заболеваниях,таких как туберкулез,категорически запрещен!

Ван-Дер-Ваальс

Россия, Уфа

Добавлено: 12-07-2012 08:54

прятаться от солнца в тае не собираюсь!

Светлана

Россия, Нижний Новгород

Добавлено: 12-07-2012 10:47

Я в щоке……После такой фотки,реально начинаешь задумываться..А стоит ли себя так уговаривать?

МАРИАНА.

Россия, Краснодар

Добавлено: 12-07-2012 10:59

Мне врачи запретили загорать.Нет так нет) Всё равно по нашему пеклу—не возможно хоть малость,но не загореть.Мне и этого хватает. (Не понимаю людей,которые с утра до вечера на пляже валяются(((( 1)не красиво.2)очень вредно) и т.д.

удалена

Россия, Самара

Добавлено: 12-07-2012 12:52

Мдя…..фото конечно…брррр. Может и не загорать вовсе?

ЮлькаЦесаревна

Россия, Санкт-Петербург и область

Добавлено: 12-07-2012 13:23

Когда ты долго находишься на солнце, то есть возможность подцепить рак.Если у человека есть склонность к опухолям, то надо себя беречь.Почему когда ходишь в салярий, то не рекомендуют девушкам огалять грудь?Потому что грудь больше всего подвершена опухолям.Дело не вич.Есть ещё куча покозаний почему не желательно солнце.никто солнце не запрещает.Но когда я гуляю по парку и вижу как люди часами лежат на солце вместо того чтобы на 10 мин сходить в салярий.Можно получить потресающий загар удиляя солнцу по 30 мин в день.

Владимир

Германия

Добавлено: 12-07-2012 13:36

да , что вы из крайности в крайность бросаетесь??? как буд-то мы тут ставим вопрос можно ли с вич лежать на солнце 28 лет причем одной стороной и причем постоянно и не вредно ли это??? WTF!!! кто из вас когда едит в Тай, или тот же Египет будет вместо пляжа, сидеть в номере с включенным кондеем?

я в крайности не бросаюсь, час, полтора на пляже, потом мне всеравно скучно становиться, я сторонник активного отдыха, на Крите 2 дня на кватре ездил, по горам, солнце пекло и что? я ехал в отпуск, а не депрессии набираться по поводу ультрафиолета! депрессивной погоды ее и здесь хватает, солнца и так нет, одни дожди, поэтому и витамин D , отдельно принимаю. запретите себе вообще все! и живите как овощи!

ЮлькаЦесаревна

Россия, Санкт-Петербург и область

Добавлено: 12-07-2012 13:54

А никто и не кидается в крайности.Когда я еду к морю я вообще не думаю о том что вредно, а что нет.Я просто кайфую от солнца, моря и всего вокруг.

Просто есть правельные ответы, а есть жизнь где мы эти правила нарушаем по полной

Карамель

Россия, Москва

Добавлено: 12-07-2012 14:09

Цитата

да , что вы из крайности в крайность бросаетесь??? как буд-то мы тут ставим вопрос можно ли с вич лежать на солнце 28 лет причем одной стороной и причем постоянно и не вредно ли это??? WTF

ну а как ты хотел???либо черное, либо белое, третьего не дано))))

Источник

Читайте также:  Можно ли есть арахис при кашле