Можно ли быть на солнце с вич
Содержание статьи
Солнце, ВИЧ, иммунитет
23.06.2020
Солнце, ВИЧ, иммунитет
Лето — период как активного, так и пляжного отдыха. И главная радость лет — солнце. О вреде и пользе солнечного излучения давно идут споры. Сегодня поговорим о том, какие встречи с солнцем полезны, и как избежать вредного влияния на иммунитет солнечного загара.
С одной стороны, находиться на солнце полезно, ведь ультрафиолет помогает нашему организму синтезировать витамин D. Этот важный элемент способствует мышечному тонусу, повышает иммунитет, необходим для функционирования щитовидной железы и нормальной свертываемости крови, помогает организму восстанавливать защитные оболочки, окружающие нервы; участвует в регуляции артериального давления и сердцебиения; препятствует росту раковых и клеток.
С другой стороны, по данным ВОЗ, за последние годы увеличилось число исследований, доказывающих, что воздействие УФ-излучения, как в высокой дозе, так и в низких дозах, имеет систематический иммунодепрессивный эффект. Под воздействием солнца могут ослабнуть и защитные свойства организма, следовательно, может возрасти риск заболевания вирусными, бактериальными, паразитарными и грибковыми инфекциями, что было доказано в ряде экспериментов с животными.
Если Ваш иммунитет испытывает дополнительную нагрузку в связи с ВИЧ, то стоит придерживаться следующих рекомендаций.
1. Если у Вас уровень CD4+ клеток мене 500, откажитесь от любого вида загара, как естественного, так и искусственного, например, в солярии. Благодаря антиретровирусной терапии большинство людей с ВИЧ в настоящее время имеют нормальную продолжительность жизни. Однако солнечное облучение на фоне иммуносупрессии является основной причиной рака кожи. Известно, что высокие дозы ультрафиолета вызывают гибель клеток эпидермиса. Даже если клетка уцелела, в результате облучения она получила серьезное повреждение.
2. Для того чтобы полностью покрыть потребность в витамине D3, летом достаточно находиться на солнце по 5-15 минут два-три раза в неделю. При этом необязательно даже загорать полностью: площади поверхности кожи рук и лица будет вполне достаточно. Более темная кожа и более пасмурная погода потребуют больше времени.
3. Даже если Ваш иммунный статус в норме, избегайте интенсивного загара. Используйте солнцезащитные кремы с SPF по типу вашей кожи и солнечной активности. Чем выше цифра, тем сильнее защита. Не забывайте повторно наносить солнцезащитный крем после загара и использовать пляжный зонт.
4. Избегайте длительного пребывания на солнце в период с 10-00 до 15-00. Старайтесь находиться на солнце открытом не более 40 минут в день.
5. Если Вы принимаете любые препараты, прочитайте инструкцию, некоторые (не только для лечения ВИЧ), могут повышать фоточувствительность. Этот побочный эффект, но не стоит испытывать его на себе. Обсудите вопрос с врачом.
6. Если планируете длительную прогулку на солнце, откажитесь от синтетических тканей и используйте одежду свободного кроя из льна, хлопка, вискозных тканей с длинным рукавом, длинные брюки и юбки, а также головной убор.
Солнечный свет помогает организму подстраиваться под суточные ритмы, поскольку он указывает организму, когда нужно вырабатывать мелатонин, который вечером заставляет нас хотеть спать. Недостаток солнечного света считается причиной зимних и осенних расстройств настроения, которые вызывают у людей апатию, оцепенение, желание есть как можно больше сладкого. Такое состояние может привести к депрессии.
Не прячьтесь от солнца, избегайте интенсивной инсоляции и следуйте важному принципу — все должно быть в меру.
Источник
ВИЧ.РФ
Светочувствительность — это состояние при котором небольшое количество солнца может спровоцировать кожную реакцию. Эта проблема может быть результатом нахождения под ультрафиолетовыми лучами класса А (далее УФА) или приема некоторых медицинских препаратов. При нахождении под ультрафиолетовыми лучами класса Б (далее УФБ) светочувствительность не возникает. Светочувствительность также может быть вызвана искусственными источниками ультрафиолета, например, такими как солярии.
Виды светочувствительности
Существует два вида светочувствительной реакции, вызванной медицинскими препаратами: фототоксичная и фотоаллергическая.
Фототоксичная реакция происходит следующим образом: медицинский препарат впитывает энергию из ультрафиолетовых лучей, затем выпускает ее под кожу. Фототоксичная реакция похожа на слишком сильный загар. Она обычно проявляется в течении двух часов после нахождения под ультрафиолетовыми лучами и продолжается от 2 до 4 дней.
Фотоаллергическая реакция встречается реже и обычно возникает тогда, когда свет изменяет химическую структуру медицинского препарата, превращая его в соединение, которое организм считает инородным (антигеном). Иммунная система атакует антиген, что проявляется в появлении кожной сыпи, которая возникает в течении 5-10 дней после нахождения под ультрафиолетовыми лучами. Большинство медицинских препаратов вызывают одну из этих реакций, хотя некоторые могут стать причиной обоих видов светочувствительности.
Вещества, вызывающие светочувствительность
Масла, содержащие бергамот, лимон, лайм, сок сандалового дерева и кедра также могут вызвать светочувствительность. Использование 6-метилкумарина в одеколонах, лосьонах для бритья и в кремах от загара тоже может стать причиной этой проблемы.
Был случай, полностью подтвержденный результатами тестов, когда асикловир (зовиракс) вызвал фотоаллергическую реакцию у 26-летней женщины, которая проявилась в виде сыпи в области губ. Подобная реакция на асикловир весьма редкое явление.
Антиретровирусные препараты
Хотя давно известно, что ритонавир и сагиновир могут вызвать светочувствительность, было зарегистрировано только два таких случая у людей, принимавших антиретровирусные препараты. В одном случае человек, живущий со СПИДом (количество СD4 < 10 клеток ґ 106/L), один раз в две недели проходил терапию ультрафиолетом против эрозии кожи. После 11 курсов приема AZT/ddI/3TC, он перешел на сагиновир/ddI/d4T. После перехода на этот режим, пациент получил сильный ожог во время терапии ультрафиолетом. Скорее всего причиной этого стал сагиновир, так как d4T светочувствительность не вызывает, и пациент не принимал других медикаментов и не подвергался дополнительному ультрафиолетовому излучению.
Во втором случае у 27-летнего мужчины после четырех недель приема AZT/3TC/эфавиренца появилась сыпь на руках, которая прошла в течении недели. Но после первого нахождения под солнцем сыпь появилась вновь. Окончательно сыпь исчезла только после прекращения приема данных препаратов. До этого курса пациент проходил два других (ddI/3TC и AZT/3TC/невирапин) и светочувствительности не возникало. Результаты тестов на наличие порфирии и гепатита С (другие возможные причины светочувствительности) оказались отрицательными.
ВИЧ-инфекция
Причиной светочувствительности у людей, живущих с ВИЧ могут стать не только некоторые медицинские препараты, но и сама ВИЧ-инфекция. Было зафиксировано четыре случая эрозии кожи у ВИЧ-инфицированных пациентов с низким уровнем CD4. Никто из них не принимал каких-либо медицинских препаратов и никаких других причин возникновения светочувствительности обнаружено не было. Точные причины, по которым возникает светочувствительность при ВИЧ-инфекции, не известны, но известно, что многие пациенты чувствительны к УФБ и вполне возможно, что это является признаком прогрессирующей стадии ВИЧ-инфекции. Повышенному риску подвергаются ВИЧ-инфицированные с сопутствующим гепатитом С.
Профилактика
Чтобы избежать появления светочувствительности, лучше всего не подвергать себя ультрафиолетовому излучению (особенно искусственному).
Плотная одежда и кремы против загара обеспечат надежную защиту. Рекомендуются кремы, содержащие оксид цинка или двуокись титана, так как эти вещества являются естественными барьерами солнечного света и тем самым обеспечивают лучшую защиту. Не рекомендуется использовать кремы, содержащие бензокаин, так как он может скрыть первые симптомы светочувствительности. Для получения более полной информацию о кремах, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.
Лечение
Также как и лучшей профилактикой, лучшим лечением светочувствительности является избежание ультрафиолетового излучения. Если вы подозреваете, что причиной светочувствительности являются какие-либо лекарственные препараты, проконсультируйтесь с врачом. В случае сильной негативной реакции могут помочь кортикостероиды.
Противогистаминные средства помогут устранить зуд.
Выводы
Многие медицинские препараты вызывают светочувствительность. Влияние антиретровирусных препаратов на эту проблему, пока к сожалению, мало изучено. Причиной светочувствительности также может стать ВИЧ-инфекции, особенно у людей с прогрессирующей стадией ВИЧ. Чтобы избежать появления светочувствительности, лучше всего не подвергать себя ультрафиолетовому излучению или использовать защитные кремы. Если причиной светочувствительности являются какие-либо лекарственные препараты, необходимо проконсультироваться с врачом. Лечение светочувствительности может проводиться только под присмотром врача.
По материалам Журнала «Шаги».
Источник
О чем нужно помнить ВИЧ-положительному, отправляясь в отпуск
Путешествия — отличный отдых для любого человека, в том числе и для ВИЧ-положительного. Однако нарушения функций иммунитета у людей с ВИЧ-положительным статусом в разы повышает риск осложнений, которые связаны с путешествиями.
Так, например, при вирусной нагрузке менее 200, возрастает опасность возникновения множества оппортунистических заболеваний. Все особенности данного заболевания требуют дополнительного рассмотрения, а, следовательно, и более серьезной подготовки к путешествиям. Особая подготовка и консультация у специалиста необходима, если ВИЧ-положительный отправляется в тропики или субтропики.
В первую очередь человеку с диагнозом ВИЧ нужно поговорить со своим врачом о том, можно ли ему путешествовать и какой климат будет наиболее благоприятным для его организма. Возможно, что в месте пребывания могут возникнуть какие-то осложнения, которые необходимо учесть заранее.
Затем нужно узнать, есть ли в той стране, куда собирается ВИЧ-положительный, ограничения на въезд людей с ВИЧ. Одним из самых надежных источников являются посольства этих стран. Вы можете позвонить (вам не обязательно называть свое имя и говорить о своем ВИЧ-статусе), и вам дадут подробную консультацию. Также есть множество адвокатских контор и других организаций, которые занимаются поддержкой людей с вирусом иммунодефицита. Они могут узнать все за вас и даже помочь с оформлением документов.
Можно узнать о наличии в той стране, в которую вы планируете въехать, СПИД-центра или других организаций, занимающихся вопросами ВИЧ.
Когда выбор страны сделан, обо всех ограничениях вы узнали, а врач одобрил вашу поездку, вам все равно необходимо взвесить все «за» и «против» этого путешествия. Если у вас чрезмерно больной вид, миграционные службы могут попросить предъявить справку об отсутствии болезней и, если выяснится, что у вас вирус иммунодефицита, вам могут ограничить въезд в страну.
Если вы принимаете терапию, то, наверняка, вы возьмете её с собой. В этом случае вас также могут спросить на таможне насчет медикаментов, что может послужить поводом для ограничения въезда. В этом случае есть несколько вариантов: можно послать в страну, которую хотите посетить, антиретровирусную терапию почтовой пересылкой заранее, однако почту часто проверяют на таможне и есть риск, что медикаменты не доедут до места назначения. Возможно приобрести терапию на месте, но в этом случае она может стоить гораздо дороже. Или же можно попросить вашего врача написать официальное письмо, в котором будет говориться, что все находящиеся при вас таблетки необходимые для лечения хронического заболевания. Заранее посчитайте количество необходимых таблеток и возьмите чуть больше «про запас». Учитывайте разные часовые пояса между вашей страной и той, куда вы направляетесь. Есть вероятность, что некоторые дозы вы будете принимать не в очень удобное время.
Повышенный риск возникновения желудочно-кишечных расстройств у людей с ВИЧ требует соблюдения правил гигиены. Например, стоит воздерживаться от употребления немытых фруктов и овощей, блюд из сырой рыбы или мяса, воды из-под крана, пищи, приготовленной в сомнительных санитарных условиях. Даже зубы чистить лучше, используя фильтрованную воду.
Источник
ФОРУМЫ ВИЧ+ Здоровье и жизнь с ВИЧ
Страница: 1 (всего — 2) последняя
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Источник