Можно ли быть на солнце после химиотерапии
Содержание статьи
Можно ли загорать при онкологии, при поражении молочных желез, ездить на море после химиотерапии, как влияет смена климата
При онкологии загорать можно, врачи не запрещают находиться на пляжах и принимать солнечные ванны даже при отсутствии ремиссии по злокачественному процессу. Достаточно лишь соблюдать рекомендации специалистов: избегать длительного пребывания под ультрафиолетовыми лучами, исключить солнечные ванны в период с 11-00 до 17-00, подобрать солнцезащитные средства с высоким уровнем фильтра.
Понадобится предварительная консультация с лечащим врачом, потому что при меланоме (рак кожи) и онкозаболевании молочных желез загорать, менять климат и наслаждаться морским воздухом категорически запрещено.
Можно ли загорать при онкологии
Загорать при онкологии можно, но делать это нужно грамотно и в строгом соответствии с рекомендациями специалистов:
- перед каждым выходом на улицу, тем более при посещении пляжа, необходимо использовать солнцезащитные косметические средства с высоким индексом SPF;
- диагностированный рак – повод для отказа от пребывания под палящими лучами солнца в пик их активности – с 11-00 до 16-00 (правило касается и пасмурных дней – ультрафиолету облака и тучи не являются препятствием);
- загар нужно «получать» дозированно: в первые дни солнечные ванны принимаются буквально по 5-10 минут, после того, как кожа приобретет легкий оттенок, можно увеличить период своего пребывания на пляжах.
С чем связаны такие ограничения? Дело в том, что под воздействием ультрафиолетовых лучей в клетках кожи активно вырабатывается не только меланин (пигмент), но и большое количество витамина Д. Именно это провоцирует мутационные процессы на клеточном уровне, но при абсолютном здоровье иммунная система человека с этим успешно справляется – они разрушаются и выводятся из организма.
При уже имеющихся злокачественных изменениях иммунитет значительно снижен, что повышает вероятность образования новых очагов онкологии, активного роста и размножения уже имеющихся измененных клеток. А это прямой путь к формированию и распространению метастаз.
Рекомендуем прочитать статью о том, можно ли загорать при щитовидке. Из нее вы узнаете, можно ли загорать при гипертиреозе и гипотиреозе, а также при узлах щитовидной железы.
А здесь подробнее о таблетках для загара.
При поражении молочной железы
Если имеется злокачественное поражение молочной железы, то загорать под естественными солнечными лучами и посещать солярий категорически запрещено. Ультрафиолет крайне агрессивно действует на ткани молочных желез, поэтому результатом становятся:
- ожоги эпидермиса;
- мутация клеток мягких тканей органа;
- нарушение уровня гормонов.
Последний пункт в списке особенно важен, потому что во время загара нарушается соотношение эстрогенов и прогестеронов в количественном значении. А подобные проблемы, даже при отсутствии уже озлокачественных клеток, провоцируют патологические процессы.
Можно ли загорать после онкологии и когда начинать
После онкологии, когда уже пройдено лечение и наступила стадия ремиссии, загорать врачи разрешают. Но делать это нужно с соблюдением следующих правил:
- Принимать солнечные ванны только ранним утром и вечером. Речь идет об отказе от загара с 10-00 до 17-00 – этот период отличается особенной агрессивностью солнечных лучей и высокими температурами воздуха (пиковыми). Последний момент важен – тепловое воздействие на организм приводит к расширению кровеносных сосудов, ускорению кровотока и может спровоцировать начало новых мутаций на клеточном уровне.
- Загорать исключительно с применением солнцезащитного крема. Но даже самый лучший продукт из этой серии не окажет 100%-ный эффект, поэтому дополнительно нужно защищать себя зонтами, одеждой, находиться большую часть времени в тени.
- Если человек после излечения от онкологии проводит время возле водоема, то ему нужно будет каждый 1 час наносить на тело и лицо новый слой солнцезащитного крема/геля/молочка/мусса или спрея. Эта же манипуляция требуется после каждого купания.
- Получать загар нужно дозированно, и начинают буквально с 5-10 минут нахождения на пляже под прямыми ультрафиолетовыми лучами. По мере закаливания кожных покровов, при отсутствии острой реакции на солнце, этот временной промежуток можно увеличивать.
- Если присутствуют признаки солнечного ожога на поверхности дермы, но повреждения не сильные, то до полного заживления очагов лучше вообще не выходить под солнечные лучи. В крайнем случае нужно закрывать пораженные участки одеждой, носить шляпы с широкими полями.
Тепловое воздействие на организм может спровоцировать начало новых мутаций на клеточном уровне
Планировать отдых в солнечных странах можно не сразу после выписки из больницы, а только после полного восстановления и получения разрешения от своего лечащего врача.
Дело в том, что в первые несколько недель организм онкологического больного настолько ослаблен, что иммунная система просто не сможет защититься от агрессивных ультрафиолетовых лучей. Результатом станут и сильные ожоги, и ухудшение состояния, самое главное – в такой ситуации значительно повышается риск развития рецидива (повторного диагностирования злокачественного процесса).
Период полного восстановления всегда индивидуален, но общие рекомендации указывают на 6 месяцев – именно через это время можно принимать солнечные ванны.
Можно ли онкобольным отдыхать на море
Онкобольным вполне можно отдыхать и на море, но только в том случае, если их состояние на данный момент не представляет угрозы жизни. Вообще, врачи утверждают, что рак – заболевание, прогнозы по которому давать невозможно, потому что все зависит от настроя больного, его восприятия ситуации.
Например, известны такие случаи:
- диагностирование неоперабельного рака – поездка на море – неожиданная ремиссия;
- подтверждение ремиссии онкологического заболевания – отдых на морском побережье – активное прогрессирование патологии.
Утверждать с уверенностью, что солнечные лучи на морском побережье негативно влияют на состояние клеток организма и приводят к разрастанию, распространению злокачественного процесса, категорически нельзя. Но такая вероятность есть, поэтому нужно:
- пользоваться косметическими средствами с высокими солнцезащитными фильтрами;
- посещать пляжи только рано утром и вечером;
- больше находиться в тени;
- пользоваться солнцезащитными очками, широкополыми шляпами, легкой одеждой с длинными рукавами.
Причем указанные правила стоит соблюдать даже в пасмурную погоду, так как ультрафиолетовые лучи благополучно преодолевают тучи и облака, воздействуя на кожу человека и весь организм в целом не менее агрессивно.
Стоит знать и еще одну особенность: крайне желательно после купания в соленой морской воде сначала принимать душ и только после этого пользоваться солнцезащитными средствами (кремами, муссами и так далее). Дерматологи предупреждают, что контакт такого косметического средства и морской воды может вызвать сильнейшую аллергию, а это очередной удар по иммунитету, ослабевать при онкологическом заболевании крайне нежелательно.
Можно ли ехать после химиотерапии
После химиотерапии ехать на море врачи не разрешают:
- организм сильно ослаблен, для его восстановления могут понадобиться недели;
- тепловые процедуры и непосредственно ультрафиолетовые лучи могут спровоцировать прогрессирование злокачественного процесса, даже если ранее он был купирован;
- если нет подтвержденного излечения, то после химиотерапии в разы возрастает вероятность распространения метастаз – рак может начать свое развитие в любом месте организма.
Стадии рака молочной железы
Но если пациент постоянно проживает в жарком регионе (юг) и нормально переносит высокие температуры воздуха, то поездка на море даже после химиотерапии может быть ему полезна. Единственное, о чем предупреждают врачи: принимать солнечные ванны все равно нельзя, лучше ограничиться прогулками в тени, отдыхом в кафе с открытыми террасами и наслаждением шумом прибоя.
Можно ли ездить после излечения
После излечения от онкологического заболевания на море ездить можно, не запрещается и прием солнечных ванн. Правда, нужно учитывать вероятность новой «вспышки» злокачественного процесса в организме и просто соблюдать элементарные правила поведения в жаркую погоду.
Мнение эксперта
Ирина Ковалева
Море, солнце, отдых – эти факторы могут сыграть положительную роль в излечении от рака, потому что давно известно, что развитие онкологического заболевания зависит от настроя самого пациента. И все-таки врачи категорически не рекомендуют загорать, посещать море тем, у кого в анамнезе имеется меланома (рак кожи) или же есть наследственная предрасположенность к развитию подобного злокачественного процесса. Любые другие виды онкологии – не препятствие для отдыха, но только после консультации с лечащим врачом.
Как отражается смена климата при онкологии
Смена климата – стресс для организма, который может быть опасен при онкологии. Но какая будет реакция у конкретного человека, предугадать невозможно. Именно поэтому врачи-онкологи не настаивают на запрете посещения зимой жарких «летних» стран.
Если пациент чувствует себя в пределах нормы и соблюдает все правила поведения на пляже, пользуется солнцезащитными средствами, не проводит сутки под палящими лучами, то переживать не о чем.
Рекомендуем прочитать статью о том, можно ли загорать при простуде. Из нее вы узнаете, почему опасно загорать при заболеваниях, пользе ультрафиолета при ОРВИ, а также о полезных рекомендациях для загара при болезни.
А здесь подробнее о том, можно ли загорать при эндометриозе.
Море, загар, кардинальная смена климата – если онкологическое заболевание находится в стадии ремиссии, либо уже излечено, то эти три фактора пойдут только на пользу пациенту. В любом случае нужно будет планировать свой отдых, посещать пляжи только в часы минимальной солнечной активности и пользоваться косметическими солнцезащитными средствами.
Полезное видео
Смотрите на видео о том, может ли солнце спровоцировать рак:
Источник
Загар во время химиотерапии: преимущества и риски
Безопасно ли загорать во время химиотерапии? Планируете ли вы посетить солярий или отправиться на пляж, есть несколько правил безопасного отдыха под солнцем во время лечения рака молочной железы, с которым вам следует ознакомиться.
Вы, вероятно, не удивитесь тому, что некоторые препараты химиотерапии и солярий несовместимы. Однако вы, по-видимому, будете удивлены, если узнаете, пребывание на солнце что людям, живущим с онкологией, пребывание на солнце полезно.
Основные риски и преимущества загара
Когда речь идет о загаре во время лечения онкологического заболевания, помимо общих правил безопасного приема солнечных ванн, есть особые меры предосторожности. Определённые схемы химиотерапии, а также лучевая терапия могут значительно повысить вероятность получения солнечного ожога. Прежде чем это обсудить, давайте сначала поговорим об общих рисках приема солнечных ванн в период лечения онкологии.
Возможные риски
Независимо от того, загар приобретается от воздействия естественного источника (солнечного света) или без солнца (в солярии), существует несколько основных рисков, связанных с ультрафиолетовым облучением. .
- Солнечный ожог
- Риск развития злокачественных опухолей
- Старение кожи, преждевременные морщины
Считается, что только одно посещение солярия может увеличить риск возникновения меланомы.
Возможные преимущества
Несмотря на то, что мы чаще всего слышим о рисках ультрафиолетового облучения, есть несколько преимуществ, таких как:
- Ультрафиолет cтимулирует выработку витамина D
- Просто чувствую себя хорошо!
Риски и преимущества загара во время химиотерапии
В дополнение к перечисленным рискам и преимуществам инсоляции, есть несколько вещей, о которых нужно знать пациентам, которые получают химиотерапию.
Это заслуживает особого внимания. Поскольку не только риск, связанный с инсоляцией, может быть более серьезным, но и преимущества солнечного воздействия могут быть важнее, чем для тех, у кого нет онкологического заболевания. Другими словами, в некоторых случаях осторожное и ограниченное пребывание на солнце может быть даже более важным, когда вы лечение!
Преимущества
Одним из преимуществ является то, что в коже, под влиянием солнечного света образуется витамин D. Множество исследований — в целом более восьмисот — показали, что дефицит витамина D предрасполагает к нескольким видам рака, а у тех, у кого уже есть онкология, выживание, по-видимому, ниже при низком уровне витамина D. По данным статистики, во многих странах у многих людей наблюдается витамина D.
По-видимому, вы слышали о том, что дефицит витамина D можно устранить за счет молочных продуктов. Однако в некоторых случаях это утверждение неверно. Исследования показывают, для того чтобы снизить риск возникновения онкологического заболевания, суточная доза витамина D должна составлять не менее 1000 или 2000 международных единиц (МЕ).
Учитывая, что стакан молока содержит в среднем 100 МЕ, в сутки необходимо выпивать не менее 10 стаканов молока. Напротив, выходя на улицу в брюках и футболке в обычный солнечный день, ваше тело может поглотить более 5000 МЕ за считанные минуты.
Если вы не знаете, какой у вас уровень витамина D, поговорите со своим онкологом во время очередного посещения и попросите его назначить анализ. Оптимальная концентрация витамина D в крови взрослого человека считается 30-100 нг/мл, недостаточностью — 20-30 нг/мл, дефицитом — менее 20 нг/мл. Однако обязательно спросите о своей норме.
Многие специалисты считают, что уровень 100 нг/мл или выше позволяет увеличить выживаемость при онкологическом заболевании. Обсудите этот вопрос со своим врачом, но ни в коем случае не принимайте витамина D без его совета.
Риски
Как отмечалось ранее, загар, особенно в солярии, может увеличить риск развития рака кожи. Однако есть и другой нюанс, о котором важно знать. Некоторые химиотерапевтические препараты могут повысить чувствительность кожи к солнцу.
Это называется фототоксичностью или фотосенсибилизацией. Потратьте время и разберитесь, какие из препаратов химиотерапии могут вызывать фототоксическую реакцию, а также ознакомьтесь с советами, как безопасно наслаждаться солнцем во время лечения онкологии.
Статья по теме: Можно ли загорать при раке молочной железы?
Не забывайте о своей голове
Многие испытали на себе, как неприятен солнечный ожог после того, как на голове выпали волосы во время проведения химиотерапии. Наилучший способ защитить кожу – пользоваться солнцезащитным кремом или широкополой шляпой, наводящей тень на лицо.
Альтернатива загару
Для тех, кто жаждет получить красивый бронзовый загар во время лечения, существуют альтернативные способы получения загара: окрашивающие вещества на основе дигидроксиацетона и бронзаторы. Хотя при их использовании можно заполучить раздражение кожи. Поэтому спрей с активным ингредиентом дигидроксиацетоном (или DHA) не рекомендуется.
Многие продукты для загара доступны в виде затемняющих кремов, гелей, лосьонов и спреев, которые накладываются на кожу самостоятельно. Это не только не очень хорошая идея для тех, кто проходит лечение. но есть некоторые доказательства того, что они могут вызвать генетические изменения, которые могут привести к онкологии. Кроме того, существуют доказательства того, альтернативные способы получения загара вызвать генетические изменения, которые могут привести к онкологии. Таблетки для загара не одобрены FDA.
Загар во время лучевой терапии
Получение загара во время лучевой терапии также имеет преимущества и риски.
Преимущества
Для пациентов, проходящих лучевую терапию, так же важно знать их уровень витамина D. В обязательном порядке необходимо обсудить с лечащим врачом идеальный диапазон. К сожалению, было проведено не так много исследований, посвященных этому вопросу. Однако не вызывает сомнений тот факт, что УФ-лучи влияют на настроение, душевное равновесие и борются со стрессами (мы не говорим здесь о соляриях, которые никому не рекомендуются). Заряд энергии, который вы получаете, находясь на природе, поможет вам справиться с повышенной утомляемостью (один из часто встречаемых побочных эффектов лучевой терапии).
Риски
Лучевая терапия может вызвать сухость и покраснение кожи, иногда с волдырями и даже открытыми ранами к концу лечения. Сочетание этих побочных эффектов лучевой терапии с солнечным ожогом может стать двойным ударом. Особенно это опасно при сочетании лучевой терапии и химиотерапии, которая включает препарат, который может вызвать фототоксическую реакцию.
Основное правило — во время прохождения лучевой терапии та область тела, которая облучается, должна быть покрыта, если вы принимаете солнечные ванны. Например, если вы получаете лучевую терапию по поводу рака молочной железы, бюстгальтер бикини не стоит брать с собой на пляж. Существует опасность того, что солнечный ожог в области обучаемого участка может привести как к потемнению, так и к уплотнению кожи.
Альтернативы солнцу
Если вы рассматриваете вариант искусственного загара после лучевой терапии, необходимо знать, что затемняющие кремы, гели, лосьоны и спреи вызывают довольно часто раздражение кожи.
Как защитить свою кожу и безопасно наслаждаться солнцем?
Лучше всего отказаться от соляриев. С ними связано развитие агрессивного рак кожи — меланома.
Что касается время провождения на свежем воздухе, поговорите со своим врачом. Спросите, будут ли химиотерапевтические препараты, которые вы принимаете, предрасполагать к солнечным ожогам. А также узнаете о том, что он посоветует вам для защиты от солнца.
Имейте в виду, что солнцезащитные кремы не всегда помогают при фототоксичности.
Если ваш онколог считает, что вы будете без проблем переносить солнце, спросите, можно ли наносить солнцезащитный крем через 10 или 15 минут после того, как мы вышли на улицу (ваш организм за это время выработает необходимое количество витамина D). И обязательно напомнить ему, чтобы он проверил ваш уровень витамина D.
Подводим итоги
Хотя об этом мало упоминается, получение небольшого количества солнца во время лечения онкологическое заболевание фактически рассматриваются как один из видов терапии, если присутствует дефицит витамина D. Плюс немного солнечного света может творить чудеса, а именно, устранять усталость или даже депрессию у онкологических пациентов. Но следует соблюдать осторожность, особенно это касается тех ситуациях, когда схема химиотерапии включает фототоксичный препарат или если вы намереваетесь подвергать воздействию солнца обученные участки.
Безусловно, лучший вариант — это обсудить со своим онкологом все вопросы, связанные с пребыванием на солнце.
Источник
Какой образ жизни вести при химиотерапии. Что можно, а что нельзя.
Химиотерапия – один из основных методов лечения рака. При этом люди, которым впервые назначают такое лечение, часто ничего не знают о нём. Единственное, что приходит в голову при слове «химиотерапия» – это потеря волос (которая, кстати, бывает совсем не всегда).
О побочных эффектах химиотерапии мы уже рассказывали. А теперь попробуем ответить на частые вопросы о химиотерапии, которые пациенты задают нам, онкологам. Что можно делать, а от чего лучше воздержаться? Надеемся, это поможет подготовиться к лечению и максимально, по мере возможностей, сохранить во время химиотерапии привычный образ жизни.
Можно
1. Ходить в баню. Это вопрос нам задают очень часто. Но лучше, как и всегда, без фанатизма.
2. Делать массаж. Делайте, если это улучшит ваше самочувствие и настроение – вот это действительно важно во время лечения.
3. Рыбачить. Только не в тайге, где сложно быстро получить качественную помощь.
4. Путешествовать, в том числе, на юг. Но лучше при этом не загорать. Кроме того, некоторые препараты делают вашу кожу фоточувствительной, и это нужно заранее обсудить с вашим лечащим врачом.
5. В продолжение предыдущего пункта: путешествовать с переменой климата можно. Но желательно не забираться на необитаемый остров, а выбирать страну, где есть хорошая медицинская помощь.
6. Ездить за рулем в целом можно. Но это не касается случаев, когда были или есть судороги или заторможенность под действием сильных препаратов.
7. Играть с детьми, говорить с ними, в в том числе – говорить им о своей болезни. Можно и нужно.
8. Косметические процедуры – под вопросом. Здесь все индивидуально и требует консультации с врачом. Одно дело – это маски, другое – инъекционные процедуры.
Нельзя
1. Общаться с людьми, которые болеют инфекционными заболеваниями. Перед походом к друзьям лучше узнать, будут ли среди гостей простуженные люди.
2. Голодать. Нет, голодание не «уморит опухоль», но вполне может ухудшить ваше состояние, лишить сил, которые очень нужны при лечении.
3. Пить соду. «Сода помогает победить рак» – это вредный миф! Оставьте соду для удаления накипи из чайника.
4. Пользоваться альтернативными методами лечения вместо основного. А если вы хотите добавить к своему лечению БАДы и витамины, то очень желательно обсудить это со своим доктором. В большинстве случаев совместимость БАДов и лекарственных препаратов никто не проверял и будут ли они сочетаться, сказать сложно. Но зная о том, что вы их принимаете, доктор сможет помочь, если возникнут побочные эффекты.
5. Отказываться от помощи близких. Не бойтесь показывать свою слабость и обращаться за помощью, когда она нужна.
6. Впадать в уныние. Важно осознать, что болезнь и борьба с ней – эта новая реальность, и необходимо научиться жить по новым правилам и наслаждаться жизнью по мере возможностей.
Отдельно хотим сказать о питании, потому что на эту тему мы встречаем очень много мифов. Да, болезнь может повлиять на восприятие и усвоение пищи. Во время химиотерапии могут поменяться вкусы, любимые блюда могут вызывать отвращение. Стоит это принять и помнить, что во время лечения необходимо сбалансировано питаться. Никаких специальных диет не требуется (речь не идет о случаях, когда сложно есть – тогда нужна дополнительная нутритивная поддержка, которую подберет ваш врач).
Источник