Можно ли быть моделью с прыщами

Привет! Меня зовут Вета, я фотограф и ретушёр, веду свой инста-блог с креативными образами. По блогам «уважающих» себя ретушеров ходит одно и то же убеждение:

— Если у вас пористая кожа, проблемная кожа или пост-акне, вы должны идти не к фотографу, а к дерматологу!

Я с этим утверждением категорически не согласна, ведь фотография — почти целительная практика. Благодаря фотографии я полюбила себя, свою внешность, перестала себя бесконечно сравнивать с другими и искать в себе недостатки. Можно годами быть в себе неуверенными, бороться с проблемной кожей. В моей жизни есть 2 года борьбы с акне — мне нужно было надеть паранджу и спрятаться дома? Как бы не так!

Фото 2013 года

Акне преследовало меня ещё со старших классов и излечиться я смогла только к 22-23 годам! И то только потому, что я лучше стала разбираться в питании, уходе за кожей и косметике. Женщины наиболее подвержены гормональным влияниям, циклы влияют на нашу привлекательность и чистоту кожи. До сих пор, стабильно раз в месяц моя кожа портится на пару дней, и обычно я в эти дни тщательно ухаживаю за ней, не снимаю видео или фото, даю отдых. Недавно я не попадала в сроки приёма работ для конкурса, и пришлось снимать видео с кожей не в самом лучшем состоянии. Я получила подобное высказывание в свой адрес:

И знаете, как человек, который прошёл все стадии ненависти и принятия своей проблемной кожи на генетическом уровне, 2 года жесточайшего лечения, могу сказать — это совершенно бестактно! Вы никогда не знаете, проходит ли человек лечение в данный момент. И, как бы, у всех дома есть зеркала — не в подвале без окон живём. И тут я задумалась, а каково это — быть мейкап-блогером с проблемной кожей? Они каждый день получают подобные высказывания?

Фото автора, 2018

Я начинала свой макияжный блог (в 2018 году) с (не побоюсь этого слова) с просто отврaтитeльной кожей! Повезло, наверное, что я не была такой популярной в сети и почти не получала негатива в свой адрес. Случилось всё после того, как я съездила к родителям в деревню, и из-за повышенного содержания железа в воде инфекция от одного-двух очагов распространилась на всё лицо. Я плакала, когда умывалась — от боли. Я сохранила несколько фотографий только для того, чтобы помнить о том, что мне пришлось пройти.

Автор оставляет за собой право удалять любые комментарии, содержащие личные оскорбления его или читателей, брань, резкие оценочные суждения, противоречащие толерантным убеждениям или закону нашей необъятной. Будьте добрее! Всегда готова к конструктивному диалогу.

Но это не смогло остановить мою тягу к макияжу! Я рисовала на себе, не обращая внимания на воспаленную кожу, часами сидела в фотошопе, вычищая лицо, плечи и шею до идеала. Умывалась со слезами на глазах, пользовалась дорогими аптечными мазями, которые прожгли мне подушку и несколько любимых пижамных футболок. На восстановление ушло почти 2 года!

Фото автора

Вопреки расхожему мнению, не косметика влияет на кожу негативно, а неправильное очищение кожи — и то, в меньшей степени. В большей степени на чистоту кожи влияет генетика, режим сна и бодрствования, водный баланс, спорт, питание. Этими сферами жизни я и занялась.

1. Выпивала около 2 литров воды в день

Не фильтрованной, кипяченой или уж точно — не из-под крана, а бутилированной, очищенной. Это давало мне гарантию, что вода на 100% чистая. Умывалась фильтрованной водой, а не из-под крана, после душа всегда ополаскивала лицо чистой водой. Водный баланс очень важен для общего тонуса организма, чистоты и тургора кожи, работа мозга.

2. На 2 месяца отказалась от сладкого, солёного, жареного

Исключила все специи и соусы. Моим частым обедом была отварная курица, свежие помидоры и огурцы, много зелени. Своеобразный ПП (правильное питание) салат-цезарь, но вместо масла или соуса я просто посыпала блюдо кунжутом. Честно, как уралочке, мне сложно отказаться от майонеза насовсем, но я перестала его добавлять во все без исключения горячие и салаты минимум на полгода.

3. Исключила всё мучное и хлеб

Оказалось, что у меня в принципе плохое усвоение мучного, именно на дрожжах. В детстве я могла себе позволить есть хрустящие хлебные корочки, отламывая их от буханок, которые бабушка только-только достала из жаркой русской печки. Мой мини-эксперимент показал, что мучное для меня = чувствовать себя неповоротливым вздутым шариком почти весь день. С тех пор бутерброды на моём столе — исключение из правил и только в первой половине дня. Альтернатива — бездрожжевой хлеб, сухарики или хлебцы. Хотите здоровую кожу? Откажитесь от традиционного белого хлеба — да, это самый быстрый и дешевый способ заполнить желудок, но это не полезно для пищеварения. То же самое касается макарон (а ведь некоторые едят макароны с хлебом!)

К середине 2018-го я уже смогла прятать свои несовершенства с помощью косметики

4. Исключила многие молочные продукты

В особенности молоко, т.к. многие люди имеют непереносимость лактозы. Подумайте логически, для кого существует молоко? Для детёнышей! Именно поэтому грамотная тётушка-эволюция сделала так, чтобы взрослые животные не могли конкурировать с детёнышами за такой ценный ресурс. Человек же вновь отличился — мутация позволила усваивать нам молоко и во взрослом возрасте, однако, не всем — в разных странах % таких «мутантов» различен. В России, по разным источникам, каждый второй-третий взрослый может позволить себе стакан молока в день, что неплохо — это источник аминокислот, кальция и прочих «полезностей». А что с теми, кому не повезло? Как правило, возникают симптомы кишечного отравления, задержка воды в организме и как итог — проблемы с кожей. Проблема решается довольно просто — исключить цельное и сгущённое молоко и включить кисломолочные продукты — сыр, кефир, обезжиренный творог.

5. Перестала добавлять сахар в напитки и соль в блюда

Поначалу, было сложно есть постную пищу, но затем мои вкусовые рецепторы адаптировались, и даже кислые апельсины казались мне сладкими, а яблоки ощущались мне почти такими же сладкими, как мармелад в сахаре. Я добавляла в свой рацион множество фруктов и овощей. Да, это не дешево, но точно полезнее упаковки пельменей с майонезом на ужин. На перекус — не чай с печеньем и конфетами, а орехи и сухофрукты. Отказалась от кофе и чёрного чая на долгий срок, предпочла просто воду или зелёный чай.

6. Мясо — не залог здоровья

Если ела мясо, то чаще не позднее обеда, исключительно отварное, с гречей на пару или рисом. Картофель из-за высокого содержания крахмала я тоже исключила из рациона.

7. Стала внимательнее относиться к своему здоровью!

В случае болезни и прописанных антибиотиках я всегда параллельно принимала что-то поддерживающее, для пищеварения. Никогда не назначала сама себе сильнодействующих лекарств, которые влияют на работу печени и почек, часто приводя к интоксикации и дисбактериозу. Да, по-хорошему, при проблемах с кожей нужно сходить к эндокринологу, дерматологу и «репродуктивному» доктору (проверить гормоны, сходить на узи). Я пыталась, думая, что в гос.клиниках это делают бесплатно, но когда мне виписали список из процедур на 15 тысяч — отказалась от этого пути, т.к. просто не могла потянуть такую сумму, будучи безработной студенткой на очном со стипендией в 3 тысячи рублей.

По совету подруги купила мазь, которая мне помогла, но у неё были очень неприятные побочные эффекты. Как минимум, она прожигала вещи из-за пероксида в составе, как максимум — при длительном использовании оставляла химические ожоги на коже. Ещё и стоила недёшево!

Честно, я перепробовала множество средств, но многие имеют антибиотики в составе, а я к ним отношусь скептически, с долей страха и только, как к крайней мере лечения. Что-то уже через неделю выбрасывала, например, Зеркалин, Зинерит, Салициловая кислота — стали только разорением кошелька. Удивительно, что очень помогло масло чайного дерева — природный антисептик (спасибо биологическому образованию, что я это знаю), на случай «незваного гостя» у меня всегда стоит пузырёк на готове до сих пор.

Конечно, после недели такого меню и множества ограничений можно «свихнуться», но у меня была чёткая цель — вернуть своей коже красоту и здоровый вид! После 3 недель такого питания я уже видела результаты. У меня появилось больше энергии, я ежедневно проходила по 5-15 км пешком, занималась йогой или фитнесом на коврике по часу! Раз в неделю устраивала «чит-мил«, когда ела всё, что захочется в течение одного дня, затем вновь возвращалась к своему меню. Сейчас я лишь иногда возвращаюсь к этому строгому плану питания, когда чувствую, что мой организм нуждается в детоксе, но не более, чем на неделю.

Фото автора

Конечно, я до сих пор ретуширую кожу для своих фотопортретов в инстаграм, потому что для меня это сродни искусству и моей маленькой картинной галерее. В сторис же, напротив, мне не страшно говорить со своей аудиторией без маски «кошечек и собачек», потому что только пройдя весь этот путь ограничений я смогла принять идею:

Я — не моя кожа! Проблемы с кожей не должны ограничивать меня в наслаждении жизнью, искусстве и вообще как-то влиять на моё настроение. Да, это проблема, но я в состоянии её решить!

Спасибо за прочтение! Всем желаю здоровья и безграничной любви к себе!

Эксклюзивный контент и способ меня поддержать, как автора: Boosty

Видео о создании реквизита, образов и про ретушь: YouTube-канал

Другие мои арт-фотоработы и обратной связи со мной лично ищите здесь: Instagram

Главные анонсы: паблик VK