Можно ли быть красивой в старости
Содержание статьи
Как стареть красиво? Возможна ли красивая старость?
Стареть красиво можно, и сегодня женский клуб «Кому за 30» продемонстрирует это! Если сравнить женщину с вином или молоком, можно убедиться: первое становится элитным и в полной мере раскрывает свой букет, а второе киснет. Главное — обрести гармонию, и тогда морщинки и седина не помешают быть привлекательной даже в возрасте далеко за 40!
Женщины, красивые в старости: пенсия только снится!
Джилли Джонсон прекрасна и в 60 лет! Именно поэтому бренд Janet Reger до сих пор приглашает ее участвовать в фотосессиях для демонстрации нижнего белья.
Джилли Джонсон
Кармен Делль’Орефайс уже 83, и она сегодня еще более популярна, чем в юности. Подиумная модель с самой длинной карьерой — настоящая икона стиля и элегантности. И сейчас она может дать фору молодым, которые не умеют за собой ухаживать и выглядят хуже, когда нет еще 30.
Секрет легендарной модели — в открытости ко всему новому, желанию учиться, умении выходить в свет на высоких каблуках!
Стареть можно красиво, даже не нужно закрашивать седину в неестественные цвета баклажана, фуксии или малины. Если не хотите показаться глупой и жалкой в старости (именно так, правда отрезвляет!), то забудьте бородатую поговорку про бабу ягодку опять.
Например, Синди Джозеф бросила красить поседевшие волосы и в 49 начала карьеру модели! Она заключила контракты с D&G, Olay, DKNY и другими известными компаниями.
А танцовщица Жаклин Мердок в 82 снялась для Lanvin. И что мы видим на снимках? Элегантность и отличную осанку, задорные искорки в глазах и хищный взгляд пантеры. Она разная, удивительная и гораздо живее тех, кто плачет в свой 25-летний день рождения.
Вот уж действительно можно сравнить Мердок с дорогим красным вином, и язык не повернется назвать ее бабушкой.
Джеки О’Шонесси впервые снялась для American Apparel в 60! Такие красиво стареющие женщины, как она, достойны миллионов комплиментов. В своем возрасте она настолько энергична и жизнерадостна, что это заметно даже со снимков.
Дафна Селф
Еще один пример, достойный подражания, — Дафна Селф — впервые покорила подиум давно — более 60 лет назад.
Клуб komy-za30.ru согласится с вами: столько даже не живут некоторые, а она и сейчас снимается для модных журналов, участвует в косметических рекламных кампаниях.
Дафна никогда не ложилась под нож пластического хирурга и не лишила себя радости материнства. У нее трое детей, а еще есть внуки!
Правда, некоторые женщины, красивые в старости, не рожали детей. Мари Хелвин, в 58 снявшаяся в рекламе сексуального белья бренда Agent Provocateur, призналась, что так как она не заботится о детях и внуках, у нее есть время на себя.
Правда, для красоты и молодости ей не нужны инъекции ботокса. Выглядеть так ей помогает здоровый образ жизни: никаких сигарет и только правильное питание. Это сложно, как признается Мари, но необходимо!
Софии Ротару уже 66 лет, а красота ее не увядает! Она, безусловно, прибегает к услугам косметических салонов, но результат деликатный и незаметный. К тому же она не просто выглядит на 35, но и чувствует себя почти так же. Ее секреты — спорт, салонный уход, любимое хобби (выращивание цветов), правильное сбалансированное питание.
Стареть можно красиво, как утверждает Ротару, если быть умной, трудолюбивой, благородной и доброй, любить и находить счастье в мелочах.
Кармен Делль’Орефайс
Секреты красивых женщин в зрелом возрасте
- Найдите преимущество в настоящем, а не копайтесь в прошлом и не смотрите с опаской в будущее. Теперь у вас появилось больше времени на чтение, просмотр хороших фильмов, общение и прогулки, а может, и путешествия.
- Делайте зарядку и вообще старайтесь больше двигаться. Движение — это жизнь!
- Питайтесь правильно. Несбалансированный рацион вредит коже и фигуре в любом возрасте.
- Практикуйте позитивное мышление. Находите больше поводов улыбнуться и посмеяться, а не брюзжать и жаловаться на жизнь, ругаться на детей, внуков.
- Женщины, красивые в старости, выглядят не так, как в молодости, а лучше. Они не одеваются по моде тех лет, причесываются не так, как 60 лет назад, красятся иначе. Во всем — чувство меры, «повзрослевшего» вкуса. Не нужно закрывать глаза на свой возраст и с ужасом смотреть на эти цифры, не надо молодиться. Умейте трезво оценивать свои недостатки, маскировать их и подчеркивать достоинства: макияжем, прической, одеждой.
- Белье и обувь — вот на чем не стоит экономить. Конечно, многие могут сказать, что денег и так мало, но большинство даже при маленькой пенсии умудряются копить деньги и отдавать их внукам и детям. Иногда стоит включить здоровую долю эгоизма — в хорошем смысле. И потратить деньги на правильное белье и удобную обувь, чем ходить в бабушкиных тапочках, застиранных ночнушках, зато давать внукам на ночные клубы.
Жаклин Мердок
Нет стандартов, и каждая прекрасна по-своему. Главное — не думать о возрасте как о приговоре. Убедитесь на своем примере, что возможна красивая старость.
Кому за 30 — клуб для женщин после 30.
Источник
Как стареть красиво: 10 незаменимых уроков от дам за 50…
То, как женщина выглядит в 20 лет, — это дар природы, а в 40 — это плод ее стараний. Почему-то так заведено в странах СНГ, что заниматься собой нужно в молодости: красиво краситься, ходить на фитнес, иметь хобби, изучать что-то новое…
Но уже где-то после 30, а то и ранее, женщины приносят себя в жертву быту и уходят в тень, мол, куда уже в таком возрасте.
Да, можно сказать, что для поддержания красоты и молодости духа нужно много денег, времени, а тут муж, дети, проблемы, заботы. Но посмотри, к примеру, на француженок: такое чувство, что их жизнь после сорока только и начинается. Они ухоженны и обладают какой-то неуловимой притягательной энергетикой.
Мы решили разобраться, что нужно делать, чтобы стареть красиво. Ведь именно сейчас, когда старость — это лишь твое будущее, ты можешь сделать всё возможное, чтобы однажды войти в это состояние с гордо поднятой головой.
Красивые женщины в возрасте
Многие считают, что красивое старение — это миф, и годы не красят никого. Но перед тобой многочисленные примеры людей, которые и на шестом, и на седьмом десятке выглядят сексуально. И вот несколько секретов, которые отличают их от большинства.
СЕКРЕТЫ КРАСИВОГО СТАРЕНИЯ
Еда как религия
Мы то, что мы едим. По мнению целого ряда врачей, питание влияет на состояние кожи и на возрастные изменения, поскольку человек получает огромное количество необходимых витаминов и минералов именно с пищей, а не с пищевыми добавками. Чаще налегай на продукты с натуральной яркой окраской, так как они богаты витаминами A, C, E, D и K.
Преврати прием пищи в культ, и она будет приносить тебе, помимо насыщения, еще и радость. Балуй себя красивыми, а иногда изысканными блюдами, и ты заметишь, что готовка больше не бремя.
Дело не в количестве, а в качестве одежды
Даже женщины со средним доходом покупают себе дорогие и комфортные вещи — кашемир, шелк, хорошую обувь и хотя бы одну дорогую сумку. Всё вместе это складывается в элегантный стиль зрелых женщин, которым так восхищаются окружающие.
С возрастом социальная жизнь не сходит на нет
В отличие от наших женщин, которые часто выбирают телесериалы и сон вместо социальной жизни, француженки, особенно в крупных городах, становятся более активными. Дети выросли и не требуют постоянного внимания, быт налажен — самое время ходить по вечеринкам, гостям, хорошим барам, кино и так далее.
Активная социальная жизнь держит в тонусе — стрижка, укладка, ухоженные руки, красивая одежда на выход и обязательно удобные туфли на каблуке.
Не существует возрастных пределов для сексуальности и сексуальной жизни
Принято считать, что после сорока приходит вторая молодость — многое достигнуто, усвоено, самое время наслаждаться всё еще хорошей физической формой и опытом. Ведь женщина может быть красивой, только когда она чувствует себя желанной.
Открытость новому
Каждый день желательно обучаться чему-то новому и сохранять интерес к жизни. Все это омолаживает человека и заставляет глаза светиться юношеским блеском. Изучай иностранные языки, осваивай технику и новые программы.
Только вперед
Сложно двигаться дальше, если ты всё время смотришь в прошлое. Учись на своих собственных ошибках и перестань сожалеть о том, чего уже нельзя изменить. Справиться с этим поможет медитация или занятия йогой, а также мечты и желание меняться.
Физические нагрузки
Кардионагрузки хорошо подходят для избавления от лишнего веса, но с возрастом нам требуется не столько тонкая талия, сколько крепкие мышцы. Вскоре после 30 ты начинаешь терять мышечную массу (около 5 % каждые 10 лет), и необходимо ее поддерживать. Именно поэтому для красивого старения требуются упражнения на силу и выносливость.
Макияж
Многие ошибочно считают, что с возрастом женщине требуется больше косметики. На самом деле это большое заблуждение, и существует риск перестараться с макияжем, что сделает тебя неестественной и совсем не молодой. Но присутствовать он должен, чтобы скрыть несовершенства кожи и привлечь внимание к достоинствам.
Чувство юмора — мощный антиоксидант
Относись к жизни с позитивом, пропускай через себя только светлую ее сторону. Шути, и не только о том, что тебя окружает, но над собой. Ведь смех, как известно, продлевает жизнь.
Возраст — не болезнь
Самое главное — это осознание и принятие себя. Не сожалей об утраченных годах, твори свою историю и воспоминания сейчас. У каждого периода жизни есть свои радости и плюсы. Ожидай от каждого дня ярких и незабываемых моментов, и это наверняка подарит тебе жизненную энергию и уберет парочку морщин от грусти.
Возраст не должен быть помехой для красоты! Как видишь, необязательно тратить много на косметологию и пластическую хирургию, всё начинается с твоих мыслей и отношения к жизни. Выбор за тобой: сидеть в помятом халате у телевизора или открыться этому миру.
Источник
Post Views: 1 295
Источник
10 советов, как стареть красиво
Говорят, что возраст — это всего лишь цифра… И все же каждая женщина хочет чувствовать себя красивой, независимо от того, сколько свечей на торте. Каковы секреты стиля после определенного возраста и как стареть красиво? Предлагаем 10 советов.
Настоящая женщина похожа на хорошее вино — с годами становится только лучше. Сегодня почти все вращается вокруг внешнего вида. Женщины чувствуют больше давления, чем когда-либо, чтобы выглядеть хорошо. И кажется, что неловко иметь морщины. Есть бесчисленные процедуры, которые имеют временный эффект. И как женщина может стареть красиво?
1. Наносите солнцезащитный крем и увлажняйте кожу
Солнце — самый большой враг красивой кожи, особенно без защиты. Рекомендуется открывать незащищенную кожу по 15-20 минут в день. В остальное время наносите крем против UVB и UVA-лучей.
Читайте также: Полезные советы для вашей кожи
Важно ежедневно наносить увлажняющий крем. Он сохранит хотя бы некоторую эластичность кожи и после 40 лет, когда уровень коллагена в организме будет очень низким. Подумайте об использовании сыворотки по крайней мере 1-2 раза в месяц, потому что она хорошо воздействует на кожу в глубину.
2. Одевайтесь элегантно
Модные тенденции — очень хорошая вещь, но стиль непроходящий. После определенного возраста женщина прекрасно знает, что хорошо, а что нет. Чтобы стареть красиво, одевайтесь элегантно не только по случаю, но и каждый день. Это заставит вас чувствовать себя хорошо и быть уверенной в себе.
3. Всегда ходите правильно
Походка — это то, что замечается даже издалека. Идите прямо с всегда поднятой вверх головой и уверенностью в себе. Не смотрите по сторонам, а смотрите смело вперед. С годами многие женщины теряют самооценку и свою походку, и это портит их общее сияние.
4. Не переусердствуйте с макияжем
Возможно, наиболее распространенной ошибкой для многих женщин является «передозировка» макияжа. С годами женщина должна использовать все меньше и меньше макияжа. Тональный крем и пудра не скроют морщины, а подчеркнут их. Сильные тени не омолодят ваши глаза, а даже состарят их.
5. Остерегайтесь негатива! Улыбайтесь!
Негатив состаривает. Если вы выглядите плохо, вы будете выглядеть более старше и, возможно, самым непривлекательным образом. Улыбайтесь, но не только своими губами, но и своими глазами.
6. Не поддавайтесь слишком вредным искушениям
Кожа и фигура являются отражением образа жизни. Да, вы все равно живете, но если вы перестараетесь с сигаретами, алкоголем, сладким, вы можете попрощаться с красивым старением. Все эти вредные привычки и редкое избегание состаривают вас с годами.
Читайте также: Ученые установили предельную продолжительность человеческой жизни
7. Сон
Вы не будете стареть красиво, когда не досыпаете регулярно. В сегодняшней быстро развивающейся повседневной жизни это сложная задача. Кроме того, считается, что такая привычка, как, например, сидеть в телефоне, перед компьютером и телевизором, ежедневно «крадет» от 40 до 90 минут сна. Позвольте себе ложиться спать и вставать в определенное время, если это разрешает работа и другие обязательства.
8. Движение
Вечный совет, подобен тому, что «Нужно пить воду». Всем известно о необходимости движения, но иногда это трудно сделать вовремя. Однако регулярная физическая активность необходима для прекрасного старения. Попробуйте дома делать короткую тренировку. Интернет полон таких! Конечно, вы можете посвятить себе, своему здоровью и красоте 10 минут.
9. Будьте любопытными и экспериментируйте
Старение не должно мешать вам пробовать новые вещи. Это может быть новая кухня или новое хобби. Будьте любопытны к миру, это заставит вас чувствовать себя моложе. Рутина — самый большой враг, а она забирает все больше из жизни с годами.
10. Любите свое лицо и тело
Лицо и тело каждого человека меняются с годами. Но женщины, похоже, усложняют это изменение. Потратьте время, чтобы подумать и принять свое лицо и тело такими, какими они есть, научитесь любить их, и все это отразится в вашем сиянии.
Источник
Стареть красиво: как женщинам научиться не стесняться возрастных изменений
Москва, 6 мая. Войну против старения выиграть невозможно. Любые возрастные изменения естественны, и женщины могут научиться жить в гармонии со своим телом, написала журналист Джоанна Шредер.
Автор в колонке для Your Tango обратила внимание, что любые гормональные изменения в человеческом теле неизбежны и стыдится их ни в коем случае нельзя. Будь то появление морщин или дряблая кожа на животе. Куда важнее понять тот факт, что старение может быть красивым. А для этого, отмечает Шредер, нужно избавиться от мнения о том, что старение — это плохо и с ним нужно бороться.
Признай правду
«Фактически, это битва, которую ты никогда не выиграешь. Вы можете просто быть собой и гармонично существовать в мире», — подчеркивает Джоанна Шредер.
В первую очередь, считает автор, нужно откровенно говорить о вещах, которые происходят с возрастом. «Благодаря» индустрии красоты и фитнеса женщин пристыдили за то, что они не «идеальны», и, казалось бы, естественные вещи вдруг стали секретами.
Автор назвала «чушью» расстройства из-за лишних килограммов или потускневших волос. Женщины, которые не знают, что происходит с их телом с возрастом, могут считать, что они просто недостаточно стараются. Автор составила список изменений, которые женщины могут испытать в своем теле с возрастом.
freepik.com  / Deed by Freepik
1. Форма тела может измениться
Это совершенно нормально, подчеркивает Шредер. Самым сложным тут может быть только выбор одежды, в которой будет удобно. Она привела в пример то, как менялось ее собственное тело. Широкие плечи и маленькая грудь в юношестве; большая грудь, потерявшая прежнюю форму, после родов. После 38 лет «талия стала меньше изгибаться», появились бедра.
«По данным The Mayo Clinic, это довольно типично, поскольку снижение уровня эстрогена может привести к тому, что женский организм откладывает больше жира на животе, даже если мы не набираем вес», — подчеркивает она.
2. Волосы и брови могут стать тоньше
Шредер подчеркивает, что это очень распространенное явление. Большинство переживают эту проблему, просто не замечая потерю густоты волос у других, считая, что только столкнулись с этой неприятностью. Врачи утверждают, что это абсолютно нормально, во всем виноваты гормоны.
pixabay.com  / slavoljubovski
3. Кожа подмышек может обвиснуть
«Да, вы можете попытаться похудеть, но ваши руки не будут выглядеть так, как в 22 года, и это совершенно нормально. Это также может произойти с кожей на спине. Это просто жизнь, а не отражение вашего здоровья или благополучия», — пишет Шредер.
Она напомнила, что эти изменения связаны с потерей коллагена в нашем организме, а также с уменьшением общей мышечной массы.
4. Кожа живота, скорее всего, сильно изменится
Особенно это заметно, если живот сильно вырос во время беременности. Кожа также может потерять тон, изменить текстуру и стать бугристой или неровной. Это все также связано с гормональными изменениями.
pixabay.com  / StockSnap
5. Живот может «складываться» по-разному
В чем причина таких изменений, автор не уверена. Но, по ее словам, это нечто большее, чем просто набор веса или появление морщин. Несомненно, это связано с коллагеном, мышечной массой и гормонами, как и все остальное.
6. Груди могут обвиснуть
Если это действительно имеет значение, можно обратиться к пластическому хирургу и изменить форму груди или увеличить ее. Но, опять же подчеркивает Шредер, это естественный процесс.
Внимательным нужно быть к своему здоровью — достаточно периодически посещать врача и проходить маммографию, чтобы избежать онкологических заболеваний, риск которых с возрастом повышается.
pixabay.com  / klaushausmann
7. Скорее всего, вы потеряете эластичность мышц
Из-за гормонов эластичность жировой и соединительной ткани снижается. И с этим ничего нельзя поделать, кроме как любить свое тело. Но все же не стоит забывать о постоянных упражнений, чтобы держать себя в тонусе.
8. Могут появиться пигментные пятна
Это практически неизбежно. Каждый человек на планете подвергается незащищенному воздействию ультрафиолетового света, который влияет на наши клетки даже спустя годы. Появление пигментных пятен не говорит «о чем-то плохом», в конце концов, ваша кожа работает нормально, просто в ней происходят изменения.
«Несмотря ни на что, вам следует регулярно проверять свою кожу на наличие рака кожи, это важно, поскольку раннее обнаружение значительно упрощает его лечение», — напоминает автор.
freepik.com  / Deed by Freepik
9. Станет труднее похудеть
«Если вы заинтересованы в похудении (это ваше дело, и я не собираюсь говорить вам, что делать со своим телом — просто помните, что вам не нужно худеть, чтобы быть прекрасным и достойным любви и счастья), с возрастом будет труднее», — обращается к читательницам Шредер.
В данном случае речь идет о гормонах и метаболизме. Согласно последним исследованиям, даже те, кто остается активным, теряют мышечную массу каждые десять лет, начиная с 30-летнего возраста, заменяя ее жиром.
10. Вы можете возненавидеть свои грудные имплантаты
Автор отметила, что многие ее знакомые, решившиеся на операцию по увеличению груди в 20 лет, сейчас, будучи значительно старше, «абсолютно ненавидят свои груди». В итоге они решаются на операцию по удалению имплантов.
11. Морщины обязательно появятся
Единственным действенным способом избавится от морщин автор считает смерть. С ними можно бороться кремами и химическими пилингами, и это нормально. Можно даже решиться на серьезную пластическую операцию. Но кардинально эту проблему все равно не решить.
Автор советует обязательно пользоваться солнцезащитным кремом, но в остальном помнить, что морщины естественны, а вы по-прежнему великолепны.
pixabay.com  / kelseyannvere
12. Губы могут стать тоньше
Некоторые люди замечают, что с возрастом их губы становятся менее полными. Это связано с потерей коллагена, а также с разрушением жировых подушечек на наших лицах.
13. Изменение либидо
Шредер советует обратиться к врачу, если такое изменение нежелательно. Поскольку снижение потенции тоже связано с гормональными изменениями, врачи смогут помочь справиться с проблемой.
14. Могут появиться новые волоски на теле и лице
«Нет, ты не гадкий. Ты нормальный, и это вызвано гормональными изменениями! Пинцет, или лазер, или просто оставьте их в покое. Твой выбор!» — обращается автор к женщинам.
freepik.com  / Deed by Freepik
15. Станет сложнее носить красивую, но неудобную обувь
Даже те, кто привык к 10-сантиметровым каблукам, в итоге обнаруживают, что кроссовки и кеды куда удобнее. Шредер не исключает, что это связано не только с изменениями стопы или увеличением массы тела, но и с тем, что с возрастом снижается желание следовать навязанным стандартам красоты.
Подводя итог, Джоанна Шредер добавила, что тела людей будут стареть по-разному. Но главное достоинство взросления: способность избавиться от беспокойства по поводу того, что другие думают о тебе.
Источник