Можно ли быть абсолютно свободным от всего и от всех

Будьте свободны: 7 стратегий, чтобы быть свободным

серия статей психология

Быть свободным — одно из величайших желаний людей.

Большинство религий считают конец жизни освобождением души, заключенной в человеческое тело.

Одним из худших наказаний является пожизненное лишение свободы, а свобода выражения мнения и выбора — одно из самых ценных активов, которые существуют.

С незапамятных времен различные философы и богословы обсуждали вопрос о том, действительно ли мы свободны в выборе нашего назначения, или наоборот, мы подчинены законам вселенной, будущее написано до нашего рождения или прихоть различных Богов. Каким бы ни был ответ и независимо от этических и религиозных взглядов, ясно, что чувство свободы имеет много общего со счастьем.

Я уверена, что вы когда-нибудь смотрели на небо и чувствовали зависть к полетам птиц. Это кажется таким свободным, таким легким … Правильно?

Или вы видели, как течет река, постоянно движется, постоянно меняется, в постоянной свободе …

Вы помните, как в последний раз вы чувствовали себя действительно свободными?

Прежде чем продолжить чтение, я хочу, чтобы вы закрыли глаза и соприкоснулись на пару минут с этим чувством свободы .

Замечательно, правда?

У меня хорошие новости. Чувство свободы зависит исключительно от вас.

Быть свободным — это не объективный факт (очень немногие вещи действительно объективны), а ментальная конструкция.

Я хочу сказать, что человек, отбывающий наказание в тюрьме, может свободно писать роман и позволять своему воображению летать, а другой человек, живущий в городе, окруженный его близкими, может чувствовать себя заключенным в тюрьму своей собственной жизни.

Хотя это правда, что окружающая среда, в которой вы живете, место, где вы родились, и другие факторы, которые далеки от вашего выбора, существенно влияют на вашу жизнь, но в большинстве случаев у вас достаточно места для маневра.

Короче говоря, быть свободным (за исключением очень экстремальных случаев) не зависит от вашей внешней ситуации, а зависит от психологических цепочек, которые вы связываете сами.

Поэтому в этой статье я собираюсь дать вам некоторые стратегии, чтобы быть свободными — это часть вашей повседневной жизни.

7 стратегий быть свободными в вашей повседневной жизни

Чтобы быть свободным, вам не нужно быть миллионером, и вам не нужно работать, у вас есть все время в мире, или вы можете делать все, что захотите, где бы вы ни хотели и когда захотите.

Быть свободным — это нечто очень отличное от этого. Это больше связано с наслаждением того, что у вас есть, и живя интенсивно каждый момент, с желанием того, чего у вас нет.

И так, давайте приступим к стратегиями!

1. Жить в стиле минимализма

Сколько у вещей в вашем доме, что вам не нужно? Сколько вещей вы не использовали в течение нескольких лет, но вы не знаете, что с ними делать?

Сделайте полную очистку вашего дома, и подарите или утилизируйте вещи, которые вам не нужны.

Когда я говорю о минималистском образе жизни, я не имею в виду строгий образ жизни, у вас может быть много вещей, которые вы считаете важными для себя.

Главное, чтобы не наполнить вашу жизнь бесполезным хламом, который, далек от того, чтобы сделать вас более свободными

2 Действуйте согласно вашим ценностям

Вопрос о ценностях — это тот, который непосредственно связан с чувством свободы.

Если вы действуете согласно вашим ценностям, вы будете чувствовать себя свободными и счастливыми.

Если вы пойдете против них, вы будете стараться оправдываться, заниматься самообманом, и это будет вызывать постоянное чувство неудовлетворенности и дискомфорта.

Когда вам нужно принять сложное решение выберите то, которое соответствует вашим ценностям (даже если это не самый простой вариант).

Если вам нужно выбрать путь, выберите тот, который соответствует вашим значениям (а не тот, который другие ожидают от вас), если вы потеряны и вам нужен путеводитель в жизни, используйте ваши ценности, они помогут вам увидеть, куда надо следовать ,

3. Имейте цели, но не ожидания.

Иметь цели и желание, улучшить различные аспекты вашей жизни, это здорово. Бороться за эти цели, еще лучше.

Однако, когда эти цели становятся ожиданиями в «Я буду счастлив, когда …» «Я добьюсь успеха, когда …» «Я сделаю то или это, когда …», тогда начинаются проблемы.

Счастье находится в зале ожидания того, что вы считаете истинным счастьем.

Не тратьте всю свою жизнь на «что-то», потому что, когда вы достигнете чего-то, вам будет нужно другое «что-то», и так далее …

И таким образом ваша жизнь пройдет, пока вы планируете.

4. Работа над вашим самопознанием

Как было ранее сказано, свобода — это психологическая конструкция, субъективное чувство, и поэтому большинство цепочек, которые связывают вас, также являются психологическими.

Вы можете чувствовать себя наручниками, привязанными, привязанными, но я могу заверить вас, что внутри у вас есть ключ, чтобы открыть эти наручники и нож, чтобы разрезать эти веревки.

Знание себя поможет вам понять, почему вы делаете определенные вещи, почему вы определенным образом реагируете на определенные стимулы.

Это поможет вам понять те условия, которые вы приобрели на протяжении всего вашего опыта, изучать новые модели и убирать те, которые вредны для вас.

Зная, почему вы делаете то, что делаете, почему вы думаете, как думаете, и почему вы чувствуете, что вы чувствуете, это первый шаг к изменению.

Знание себя — это ключ к правильному управлению вашими эмоциями, чтобы вы стали проводниками в своей жизни, а не заложником.

5. Путешествие

Путешествие — отличное средство от предрассудков, умственной жесткости и стресса.

Путешествие заставляет вас отключиться от своих забот и повседневного быта и сосредоточиться на аспектах, которые более важны для выживания, например, где поесть или где спать.

Это заставляет вас жить больше в настоящем моменте и наслаждаться пейзажами, закатами, беседами с незнакомцами или едой со странным вкусом.

Путешествие учит вас быть свободным, ценить то, что действительно важно, и уметь выходить из зоны комфорта.

Путешествие учит вас одному из основных ключей, чтобы быть свободным: уметь меняться.

6. Никогда не теряйте способность удивлять себя.

Когда вы были ребенком, и вы не знали окружающего вас мира, все удивляло вас, я не знаю, помните ли вы, когда считали дни до отпуска или когда прогулка по сельской местности была самой захватывающей экспедицией.

Однако со временем вы привыкли к окружающему миру и потеряли способность удивлять себя.

Вы цепляетесь за повседневность, и вы теряете свободу быть со Вселенной.

Научитесь находить для себя что-то удивительное.

7. Сила воображения

Из кресла собственного дома вы можете пролететь над величественными горами и кристальными озерами, купаться на райских пляжах или соединиться с силой земли.

Почему бы вам не воспользоваться этой силой?

Вы не только разовьете свое воображение, концентрацию и творчество, но также насладитесь чувством свободы.

Ставьте лайки, подписывайтесь на канал и не забудьте поделиться с друзьями!

Благодарю вас и до новых встреч!

Источник

Может ли человек быть абсолютно свободным?

Источник