Можно ли будет купаться в бассейне

Содержание статьи

Когда после выздоровления от COVID-19 можно ходить в баню и бассейн?

Посещение бассейна и бани многими расценивается как элемент закаливания. А если соединить два в одном, как это нередко бывает, то создается ощущение, что иммунитет просто взлетает до небес. На деле же все не так просто, и даже посещением бассейна и бани себе можно больше навредить, чем помочь. Так, например, бывает после перенесенного коронавируса. О том, когда можно начинать ходить в бассейн и баню после инфекции, АиФ.ru рассказали специалисты.

Можно ли будет купаться в бассейне

После ОРВИ

После любого ОРВИ, не говоря даже о столь тяжелой вирусной инфекции, в бассейн и баню не стоит бежать сразу же с получением закрытого больничного листа на руки. «В баню можно идти после обычного ОРВИ не раньше чем через неделю. Я обычно советую даже через 10 дней после исчезновения симптомов ОРВИ», — говорит врач-иммунолог Анна Шуляева.

Если же человек чувствует признаки болезни, в числе которых — кашель, насморк, вялость, слабость и другие, то стоит воздержаться от похода.

«Можно спровоцировать и усугубить симптомы болезни», — отмечает иммунолог. 

Как только симптомы болезни прошли, выждав время, можно идти на укрепление иммунитета. «Вот тогда баня может помочь восстановлению. И то нужно идти только после консультации с врачом, по показаниям можно дополнительно подключить травяные чаи, растирки после бани, использование веников, трав, масел. Это как восстановление будет отличным вариантом после ОРВИ», — говорит Анна Шуляева.

Можно ли будет купаться в бассейне

После коронавируса

«После коронавируса немножко другая ситуация, ведь там есть очаг в легких. Поэтому нужно консультироваться с пульмонологом. Если ковид прошел без осложнений и нет очага в легких, можно идти и как после стандартного ОРВИ, но предварительно стоит проконсультироваться со специалистом. А если есть очаг, то воспаление сохраняется, а значит, рисковать не нужно», — отмечает иммунолог.

Схожее мнение высказывает и Евгений Ачкасов, эксперт Лиги здоровья нации, заведующий кафедрой лечебной физкультуры и спортивной медицины, профессор кафедры госпитальной хирургии № 1 Первого МГМУ им. И. М. Сеченова, д. м. н. Он уверен, что после перенесенного коронавируса от посещения бани и бассейна следует воздержаться как минимум 2 недели. 

Можно ли будет купаться в бассейне

«Потому что посещение бассейна связано с риском переохлаждения, когда из него человек выходит, а это может спровоцировать различные заболевания. Любая вирусная инфекция — стресс для организма, подрыв иммунитета, поэтому следует поберечься и воздержаться от таких активностей, чтобы не спровоцировать новую болезнь», — говорит Евгений Ачкасов.

Кроме того, профессор замечает, что баня становится стрессом для организма, а также является дополнительной нагрузкой. «Посещение бани несвойственно для нашего здоровья, так как нам вообще несвойственно находится в высоких температурах, а значит, пребывание в них является стрессовым фактором. И если для здорового человека кратковременное посещение бани может выступать как элемент оздоровления, то для переболевшего и еще не полностью восстановившегося оно может стать причиной декомпенсации сопутствующих заболеваний хронических», — отмечает Евгений Ачкасов.

Если же речь идет о том, кто перенес заболевание в тяжелой форме, когда развилась пневмония, говорит специалист, то сроки возобновления тренировок в бассейне и посещений бани должны сдвинуться на месяц-полтора как минимум. «Потому что процесс восстановления после пневмонии может быть долгим. Поражения в легких сохраняются длительное время: все зависит от характера и объема поражения. Пока у нас есть изменения в легких в виде матового стекла, уплотнений или еще какие-нибудь, ходить ни в бассейн, ни в баню нельзя», — говорит Евгений Ачкасов. 

Все походы в парилку и баню, а также бассейн обязательно надо согласовывать с врачом, чтобы не привести себя к воспалительным заболеваниям. Возможно, специалист разрешит и ждать менее полутора месяцев, основываясь на состоянии человека и темпах его реабилитации, но самостоятельно принимать решение о том, что можно уже пойти на оздоровление, не стоит.

Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться с врачом

Оставить
комментарий (0)

Источник

Осторожно — бассейн: опасен для здоровья

Можно привести большой перечень полезных эффектов для здоровья от плаванья, и это будет сущей правдой. Более того, плаванье — уникальный вид спорта, потому что способствует развитию всех органов и систем нашего организма в комплексе. Есть даже шутка по этому поводу: «Грядет глобальное потепление, а когда всех нас зальет, пловцы овладеют миром». Но несправедливо было бы умалчивать о тех болезнях из бассейна, которые способны нанести вред здоровью и потребовать лечения. В этой статье хочется как можно полнее рассказать о возможных опасностях и подсказать, как их избежать, чтобы плаванье было в радость и на пользу. Недаром древние греки в полной уверенности говорили: «Летать мы не можем, но плавание — самое лучшее после летания».

Бассейн — это немного воды в толпе людей

В любом бассейне, даже если он обрабатывается тщательно и регулярно, всегда находится огромное количество различных микробов. Просто они адаптировались к используемым дезинфицирующим средствам. Постоянное тепло и влага поддерживают их бурную деятельность. Полностью обезвредить от них бассейн нельзя, благодаря обработкам мы просто можем снизить их наличие до санитарной нормы. Поэтому прежде, чем отправиться в бассейн, поинтересуйтесь, как часто там делают очистку воды и насколько строго проверяют наличие справок. Если же чувствуете недомогание или ваш ребенок нездоров, откажитесь от посещения, слишком велик риск того, что ослабленный организм не справится с натиском новой инфекции.

Читайте также:  Можно ли есть зефир при сахарном диабете или нет

Хлорка — завтрак спортсмена

Самый распространенное дезинфицирующее вещество бассейнов — хлорка. Но сейчас все чаще применяют очищение воды озоном. Переизбыток хлорки серьезно опасен: в воде защитный слой нашей кожи размягчается и пропускает хлорку в свои нижние слои, а это способно спровоцировать не только раздражение, но и аллергию. Не зря среди спортсменов-пловцов это заболевание считается профессиональным. Меры предосторожности здесь такие: не купаться, если чувствуете уже возле бассейна сильный запах хлорки (передозировка!), тщательно смывать с себя хлорную воду после купания, пользоваться шапочкой для защиты волос и очками для защиты глаз. Лучший вариант — посещать бассейн с комбинированной очисткой воды: хлором и озоном.

В зоне риска — женщины

Уязвимое место женщин — слизистая половых органов. Если на слизистую попадают болезнетворные микробы, они моментально размножаются и устремляются внутрь. Здесь нужно неукоснительно соблюдать правила личной гигиены, и это не должно быть пустой формальностью. Женское здоровье требует, чтобы сразу после купания в бассейне слизистая половых органов была обработана, например, мирамистином. Перед бассейном нужно также принять душ и обязательно при этом смыть весь макияж. Уважая желание прекрасной половины и на плавательной дорожке выглядеть как на подиуме, посоветуем все же этого не делать. Косметика вступает в активную реакцию с хлором, и в результате негативное воздействие на кожу удваивается. К тому же плавать продолжительное время с высоко поднятой над водой головой вредно для шеи.

«Букет» болезней из бассейна и их профилактика

Перечень инфекций, гнездящихся в теплой воде бассейна, внушителен, вот самые типичные: вирусные бородавки, микоз стопы, контагиозный моллюск, хламидии, гнойничковые инфекции, педикулез, чесотка. Чтобы не подхватить заразу, нужно знать и соблюдать правила гигиены до посещения бассейна, во время купания и после, когда окажетесь дома.

  • Тапочки для купания должны быть на высокой подошве и закрытыми, а снимать их надо перед самым заходом в воду. Дома их нужно сразу продезинфицировать 40% раствором уксусной кислоты. По душевой тоже надо ходить в обуви, именно здесь самый большой риск подхватить грибок. Перед посещением бассейна хорошо бы ногти на ногах покрывать лаком (специальным противогрибковым), а после душа смазать ноги противогрибковым гелем. Стопы нужно насухо вытереть и воспользоваться противогрибковой мазью или обработать их аналогичным спреем.
  • Полотенце должно быть индивидуальным и для каждой части тела отдельным, поэтому нужно брать с собой их несколько. Также понадобится полотенце в качестве подстилки, им можно потом вытереть ноги, но не лицо и не половые органы! Полотенца предпочтительно использовать махровые, они лучше справляются с влагой. Дома эти полотенца для бассейна стирают и проглаживают с двух сторон.
  • Купальная шапочка тоже должна быть своей, чтобы уберечься от педикулеза. Очки для плаванья спасут от хлорки и хламидийного конъюктивита. Если после купания ощущается жжение в глазах, то воспользуйтесь в профилактических целях офтальмофероном. Но если неприятные ощущения после закапывания препарата не исчезают, обращайтесь к офтальмологу: в случае, если это хламидийный конъюнктивит, важно начать лечить его на ранней стадии, тогда он быстро проходит.

«Синдром пловца»

Он касается в основном детей. Это воспаление внешнего канала уха, в отличие от отита, когда страдает средний канал. Причина связана с долгим пребыванием в бассейне или реке. Многочасовое пребывание в сырости нарушает кислотный баланс ушного канала, а это ведет к внедрению в него грибков и микробов. Если ваши дети подвержены такому заболеванию, нужно в целях профилактики приобрести затычки для ушей, а после мытья в душе сушить уши теплой струей фена.

Деловая, но женственная

Если же цель посещения бассейна — получить пользу для здоровья, то 2 раза в неделю по 40 минут с предварительной небольшой разминкой сделают свое дело. Конечно, в счет не идут разговоры на волнующие темы с соседями по дорожке, а имеется в виду плаванье с полной отдачей: брассом, кролем на спине или кролем на животе. И тогда, вполне возможно, о вас скажут с завистью: деловая, но женственная!

Источник

Посещение бассейна — плюсы, минусы, рекомендации и отзывы

Зима в России, говоря образно, длится до девяти месяцев в году. Те, кто могут похвастать финансовым стабильным достатком, предпочитают регулярные заплывы где-нибудь на тёплом море. Остальным остается только такая альтернатива, как бассейн. Оздоровительная и приятная процедура, которую может позволить себе каждый – достаточно только взять справку у врача и приобрести купальник.

Но так ли полезен бассейн, как нам кажется? Есть ли противопоказания для таких процедур?

Содержание статьи:

  • Плавание в бассейне. Плюсы
  • Посещение бассейна — минусы
  • Рекомендации по посещению плавательного бассейна
  • Кому рекомендовано плавание в бассейне
  • При каких заболеваниях бассейн противопоказан
  • Отзывы женщин о посещении бассейна

Плавание в бассейне — плюсы и польза

Организму не хватает тонуса? Хотите привести свое тело в форму к лету? Нужна дополнительная порция бодрости? Идеальный выход – бассейн.

В чем его польза, чему способствует плавание?

  • Лечение сколиоза, остеохондроза.
  • Развитие всех групп мышц.
  • Укрепление суставов.
  • Формирование правильной осанки.
  • Избавление от лишних сантиметров на талии.
  • Закаливание организма.
  • Укрепление иммунитета.
  • Повышение устойчивости к простудным заболеваниям.
  • Положительное воздействие на сердечно-сосудистую, нервную и дыхательную системы.
  • Повышение работоспособности.

Посещение бассейна — минусы

  • Хлорка, используемая для обеззараживания воды в бассейне, может вызвать аллергические реакции кожи, раздражение глаз и дерматит.
  • При постоянном плавании в бассейне женская фигура становится мужеподобной из-за сильного развития плечевых мышц (при паре сеансов в неделю и заплывах не более чем на пятьсот метров фигура, конечно, не пострадает).
  • Цвет купальника тускнеет от хлорированной воды (не стоит брать в бассейн дорогой купальник).
Читайте также:  Можно ли есть сало если на диете

Рекомендации по посещению плавательного бассейна

  • До и после посещения принимайте в бассейне душ с гигиеническими средствами.
  • Не плавайте на большой глубине, если ваши способности пловца оставляют желать лучшего. Во избежание судорог.
  • На дорожке держитесь правой стороны (как на шоссе). Обгоняя плывущего впереди вас, убедитесь в отсутствии «помехи на встречке».
  • Плавательные очки помогут избежать раздражения глаз и лучше сориентироваться под водой.
  • Во избежание падений, будьте осторожнее на скользких полах душевой, бассейна и раздевалки. Предпочтительно передвигаться в резиновых шлепанцах. Это защитит вас также и от грибка, который нередко подхватывают в общественных банях и бассейнах.
  • Прыгайте в воду только в разрешенных местах. И заранее убедившись, что вы не спрыгнете кому-нибудь на голову.
  • Плавая на спине, проверьте, чтобы впереди вас никого не было, во избежание столкновения.
  • Посещайте бассейн только, спустя минимум час (а лучше два) после еды. Лучше подкрепиться после процедуры, дополнив меню травяным чаем.
  • Не рекомендуется посещать бассейны, в которых не требуются справки от врачей. Такой разовый заплыв может обернуться подцепленной болезнью.
  • Выбирайте бассейн, в котором используется очистка воды озоном либо комбинированное очищение воды (озоном и хлором).
  • После бассейна тщательно сушите волосы во избежание мигреней, невритов и менингитов. Особенно, в зимний период.
  • Надевайте шапочку при купании, чтобы не испортить хлоркой волосы.
  • Пользуйтесь кремами для кожи после душа, если вода в бассейне дезинфицируется хлорированием.
  • Не посещайте бассейн, если вы чем-либо больны. Даже легкой формой простуды. А также не стоит посещать бассейн в дни менструации (даже тампоны не помогут уберечься от инфекции в такой период).
  • Старайтесь приходить в бассейн в такое время, когда людей в нем максимально мало. Например, рано утром.

Соблюдайте эти простые правила, и бассейн станет для вас источником исключительно радости, здоровья и самых положительных эмоций.

Кому рекомендовано плавание в бассейне

В качестве физической нагрузки бассейн показан всем людям, независимо от возраста. А также тем, для кого исключены другие виды спорта. Кому будет наиболее полезно плавание?

  • Тем, кто желает сбросить вес.
  • Тем, кто озабочен укреплением своих суставов и тренировкой мышц.
  • Тем, кому показана профилактика сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Взрослым мужчинам в качестве профилактики простатита.
  • Тем, для кого стрессы – частое явление.
  • Будущим мамам.

Также показан бассейн при таких заболеваниях, как:

  • Остеохондроз.
  • Невроз.
  • Различные нарушения в работе ЖКТ (например, метеоризм или запоры).
  • Вегетососудистая дистония.
  • Варикозное расширение вен.
  • Предлежание плаценты (у беременных).

При каких заболеваниях бассейн противопоказан

  • Хронические заболевания в стадии обострения.
  • Заболевания инфекционного характера.
  • Онкология.
  • Стенокардия, ревматические поражения сердца.
  • Кожные заболевания.
  • Заболевания глаз.
  • Туберкулез открытой формы.
  • Наличие открытых ран.
  • Патологии мочевыводящей системы (цистит и пр.).
  • Угроза выкидыша или преждевременных родов.

Помимо учета противопоказаний, специалисты рекомендуют также очень тщательно подходить к выбору бассейна. Самый опасный для здоровья бассейн – тот, в который пускают без справки от врача. Как правило, именно там больше всего рисков зацепить грибковую инфекцию, лишай, чесотку или папилломовирус человека.

Отзывы женщин о посещении бассейна

— Ходила в бассейн два раза в неделю в течение пяти лет. Плюсов – множество. Мышцы укрепляются, живот подтягивается, организм закаляется. Спина болеть совсем перестала. А еще я перестала бояться воды вообще. И даже под водой теперь плаваю с удовольствием. Хлорка – да. Это, пожалуй, самый жирный минус. Но единственный.))

— Бассейн – лучшее средство, чтобы снять стресс. Даже усталость снимает. Хожу после работы в бассейн, и только потом домой. Прихожу к домочадцам обновленная, радостная и воздушная. Всем хорошо (мама в настроении), и мне хорошо (я в форме). Минусом считаю сухость кожи после бассейна. Приходится пользоваться кремами, которые я терпеть не могу.

— Бассейн – это всегда здорово. Грибков я никогда в них не ловила, аллергий и раздражений – тоже.)) Только позитивные эмоции, упругие ягодицы и знакомства с очень даже интересными людьми.))

— Самое большое преимущество бассейна – это возможность держать себя в форме. Мне лично удалось сбросить вес и подтянуть животик после родов. Сейчас я почти, как до родов. Всего год бассейна. Минус – хлорка. Это ужасно. Долго потом смываюсь под душем с мочалкой.

— При выборе бассейна, дважды попадала на такие, где можно обойтись без справок. Потом, вроде, нашла нормальный. Справку взяла, купила абонемент. Хожу. Хожу и думаю: а смысл какой в этой справке, если ее на год выдают? А может кто-то, месяц спустя после врача, заболеет чем-то. И понесет это что-то прямо в общественный бассейн. Надежды на хлорку как-то маловато…

— В какой бы бассейн вы не ходили, одевайте шапочки и шлепки. И шлепки не снимайте вообще! Плавать в них, конечно, не надо)), но снимайте их у бортика. И в душе – только в шлепках. Тогда никакого грибка не будет. И на лавочках голой попой не сидите. А сами вещи желательно стирать после хлорки – купальник, полотенце, и шапочку вымыть с мылом.

— Бассейн обожаю! Минусов никаких нет. Хлорка меня не волнует вообще, никаких аллергий. Грибков тоже никаких. Только позитив один. Я еще и в сауну хожу одновременно (чередую – бассейн, сауна), очень укрепляет организм. А что касается инфекций всяких – так в реках наших их кратно больше. И ничего, все живые.))

Источник

Коронавирус в бассейне: можно ли ходить и передается ковид в бассейне? Можно заразиться через воду?

Коронавирус и бассейн – это словосочетание, означающее для здравомыслящего человека отказ от занятий плаванием, пока длится пандемия инфекции. Заразиться можно не через воду, а от других людей, контакта с недезинфицированными поверхностями.

Читайте также:  Можно ли есть селедку при инсульте

Поэтому в большинстве регионов, в том числе Москве и Санкт-Петербурге, эти заведения закрыты распоряжениями местных властей. Не следует пускать в бассейн и детей, у них те же шансы заболеть и стать переносчиками инфекции. Баня, парилка отнюдь не уничтожают COVID 19, а могут способствовать его распространению.

Коронавирус и бассейн: данные с Роспотребнадзора

Специалисты российского Роспотребнадзора считают, что коронавирус и бассейн – несовместимые понятия, то есть при пандемии следует отложить посещение по нескольким причинам:

  • Поведение вируса в хлорированной воде не изучено. Это новый штамм, о котором мало известно. А хлора в воде не так много, чтобы уверенно говорить о его губительном влиянии на COVID 19. Хоть и нет данных о заражении через воду в закрытых водоемах.
  • Вирус сохраняет жизнеспособность на твердых поверхностях в течение нескольких суток. А в бассейнах не всегда добросовестно относятся к дезинфекции. Принесенный одним из посетителей COVID 19 может надолго задержаться в раздевалке, душе, на скамейке и передаться здоровому человеку.
  • До бассейна нужно добираться, возможно, общественным транспортом, через толпы людей на тротуарах. Это еще одна вероятность заразиться, а потом и передать инфекцию другим прямо в воде или раздевалке.

Проблема обсуждалась во время заседания правительства Санкт-Петербурга, и глава местного управления Роспотребнадзора Н. Башкатова высказала мнение, что посещение бассейна на время пандемии следует отложить. Судя по принятым в других регионах мерам, в том же уверены и руководители прочих отделений организации.

Действительно ли можно заразиться коронавирусом в бассейне, живет ли он в воде с хлоркой

Заразиться коронавирусом в бассейне вполне реально, инкубационный период длится 2 недели. Это время зараженный может хорошо себя чувствовать, даже занимаясь плаванием и получая интенсивную физическую нагрузку. Вирус от него распространяется на все поверхности, имеющиеся в помещении. И их не дезинфицируют после каждого посетителя, в лучшем случае обработку выполняют 2-3 раза в день.

То есть риск заразиться COVID 19 от других людей в бассейне так же высок, как в торговом центре, на детской площадке или в ином людном месте.

Живет ли инфекция в бассейне с хлоркой, пока никто не изучал, это неизвестно. Но специалисты, в частности, официальный представитель ВОЗ Т. Язаревич сообщает, что питье воды из-под крана не приводило к заражению COVID 19. Ее тоже хлорируют, как в бассейнах, и концентрация этого вещества меньше.

Так стоит ли ходить в бассейн при коронавирусе

Ходить в бассейн при коронавирусе, даже если он открыт, не следует по нескольким причинам:

  • Высока вероятность заразиться воздушно-капельным путем от других людей, как в воде, так и по дороге к оздоровительному заведению. COVID 19 гораздо агрессивнее и меньше по размеру, чем другие вирусы. Даже медицинская маска не спасает, но в ней и не плавают. При интенсивных занятиях спортом частота вдохов-выдохов увеличивается. Значит, и вирусов в воздухе будет больше, то есть для здорового выше риск заполучить его.
  • Есть шанс подцепить инфекцию через предметы и поверхности, которых касался больной. Это стенки помещения и душевой, скамьи, шкафчики и т. д. Плавая и выходя из воды, люди часто прикасаются к лицу. А этого при профилактике опасной инфекции как раз не следует делать.
  • Хлорка, используемая в качестве дезинфицирующего средства, сушит слизистую оболочку. Страдают прежде всего носовые ходы, но также и глаза. Это снижает местный иммунитет, а вирус и внедряется в организм через слизистую. Если она пересушена, ослаблена, шансов заболеть больше.

Коронавирус передается в бассейне детям

Коронавирус передается в бассейне детям с не меньшей вероятностью, чем взрослому человеку, и это может привести к трагедии. Малыши, да и подростки не так ответственно относятся к профилактике COVID 19. Они просто забудут, что нужно соблюдать дистанцию с другими людьми от 2 м, избегать касания к чужим вещам, намыливать руки 20 секунд или чихать в бумажный платок, а не ладонь.

Симптомы же заболевания у детей не так выражены, как у взрослых, иногда практически отсутствуют. И это риск для их близких, так как приемлемо себя чувствующий, но инфицированный ребенок может передать COVID 19. А взрослые намного тяжелее переносят болезнь. Особенно, если им больше 60 лет, и есть другие хронические патологии.

В мире также зафиксировано 2 смерти юных пациентов. От COVID 19 умерли 14-летний китаец и француженка 16 лет. Последняя прежде ничем серьезным не болела. Есть случаи тяжелого течения инфекции и у маленьких детей. Их спасли только с помощью аппаратов ИВЛ.

Можно ли при коронавирусе в баню с бассейном

Посещать в дни пандемии коронавируса баню с бассейном тоже не следует, и вот почему:

  • нахождение поблизости с другими любителями этого отдыха неизбежно, а быть уверенным, что все они здоровы, нельзя;
  • влажный воздух банного помещения способствует распространению вируса;
  • в парилке он вряд ли выживет, но после нее люди выходят в более прохладное отделение бани, где опасность заражения сохраняется;
  • человек обязательно будет прикасаться руками к твердым поверхностям помещения, а потом к лицу, хотя бы для того, чтобы вытереть пот и воду;
  • учащенное от жары и повышенной влажности дыхание увеличивает количество вирусов в воздухе и риск проникновения заразы в дыхательные органы.

Многие ходят в бассейн по медицинским показаниям (больная спина, суставы и т. д.), но даже в этом случае во время пандемии лучше отказаться от занятий. Спортивное заведение – тоже место скопления людей. А один из методов профилактики состоит в том, чтобы избегать их. Иначе может понадобиться более серьезное лечение уже от инфекции, и не факт, что оно поможет.

Читайте также: Коронавирус повторно: повторное заражение коронавирусом — возможно ли? Повторные случаи, сколько их?

Источник endokrinolog.online

Пишу о том, что мне интересно. Чтобы не пропустить что нибудь важное, рекомендую подписаться на 9111.ру

Источник