Можно ли беременным пить и есть горячее
Содержание статьи
Беременность и горячие напитки
Можно ли пить кофе при беременности?
Если будущая мама — кофеманка, ей трудно будет отказаться от любимого напитка. Кофе ценят не только за приятный вкус, но и за способность:
- снимать сонливость;
- устранять слабость и апатию;
- активизировать обмен веществ;
- повышать концентрацию внимания.
Однако этот напиток увеличивает тонус матки и кровеносных сосудов, что в первом триместре способно привести к выкидышу. Опасность возникает, если в день выпивать четыре-пять чашек крепкого натурального кофе.
В меньших количествах напиток также оказывает негативное действие:
- раздражает слизистую желудка;
- способствует нарушению сна;
- вызывает запоры, которые во время беременности нежелательны;
- сужает сосуды, из-за чего плод получает меньше кислорода и питательных веществ.
Кроме того, кофе выводит из организма кальций, необходимый как будущей матери, так и ребенку.
Во время беременности лучше всего найти альтернативу этому напитку. Тем, кто не в силах отказаться от него, врачи дают рекомендации:
- пить не более одной чашечки в день, по утрам;
- добавлять молоко;
- заедать сытным бутербродом.
Важный совет: не используйте суррогаты — кофе без кофеина, растворимый или «3 в 1». Они содержат большое количество химических веществ. Декофеинизированный кофе проходит специальную обработку, после чего становится опасным: может спровоцировать выкидыш, способствовать появлению у матери атеросклеротических бляшек, вызвать склонность к аллергическим реакциям у ребенка.
Можно ли пить чай при беременности?
Этот напиток полезен для будущей мамы. Он содержит дубильные вещества, которые оказывают противовоспалительное действие. Правильно заваренный чай бодрит, но не перевозбуждает нервную систему. Перед сном полезен слабый напиток: он успокаивает и снимает стресс.
На вопрос, можно ли чай при беременности, врачи отвечают положительно, однако выдвигают несколько условий.
- Напиток не должен быть крепким. Кладите менее одной ложки заварки на стакан.
- Перед тем как пить, остудите его так, чтобы не обжигал.
- Используйте свежую заварку.
- Пейте небольшими порциями не чаще четырех раз в день. Если есть склонность к отекам, ограничьте объем жидкости.
Можно ли зеленый чай при беременности?
Напиток содержит в 100 раз больше антиоксидантов, чем аскорбиновая кислота. В его состав также входят:
- витамины A,B,C,D;
- 17 аминокислот;
- минералы — цинк, йод, фосфор, кальций и другие.
Зеленый чай регулирует обмен веществ, устраняет тяжесть в желудке и метеоризм, снижает проявления токсикоза, выводит лишнюю жидкость. Дубильные вещества укрепляют стенки сосудов и снимают воспаление. Танин способствует выведению шлаков и токсинов.
Однако при злоупотреблении этим напитком хуже усваивается фолиевая кислота, необходимая для развития нервной системы плода. Может возникнуть учащенное сердцебиение, нарушения работы печени. Чтобы зеленый чай был полезен, нужно:
- пить не более двух чашек в день;
- отказаться от пакетированного в пользу листового;
- заваривать не более 5 листочков на порцию;
- употреблять за сорок минут до еды.
Статья проверена на соответствие медицинским стандартам ведущим специалистом клиники «Поликлиника+1», дерматовенерологом, урологом, микологом
Малашенко Владимиром Александровичем
Источник
Что можно и что нельзя во время беременности?
Беременность это радостный период в жизни каждой женщины, но одновременно и очень ответственный. Даже если беременность планируется заранее, не всегда женщина готова в теории ко всем изменениям в своей жизни. Появляется много рекомендаций и даже запретов. Что же действительно может навредить малышу и каких рекомендаций стоит строго придерживаться? И что можно, а что нельзя во время беременности?
Можно ли пить и курить беременным?
Наверняка все слышали, что бокал хорошего красного вина не приносит вред, а наоборот от него только польза. Возможно, но только не в вашем положении. Даже минимальная доза спиртного может нанести вред для плода и для будущей мамы. Это может вызвать пороки развития, преждевременные роды. Особенно употребление алкоголя опасно на раннем сроке от трех до двенадцати недель. В этот период происходит формирование плода.
Если будущая мама курит, то у нее рождается ребенок с зависимостью от никотина. Иммунитет ослаблен. Ребенок может приобрести астму и другие заболевания легких.
Поэтому, если вы не хотите причинить вред своему будущему ребенку, откажитесь от вредных привычек сразу же, как только узнали о беременности. А в идеале это сделать за 2-3 месяца до планируемой беременности.
Спорт и беременность
В современном мире все стремятся следить за модой и быть «в теме». Спорт не составляет исключение. Многие женщины, узнав о своем интересном положении, начинают задумываться, а можно ли продолжать активно заниматься спортом, или стоит отложить занятия на период беременности. Здесь все индивидуально, лучше проконсультироваться с вашим гинекологом. Точно можете сразу исключить активные виды спорта, такие как, горные лыжи, сноуборд, коньки, ролики, велосипед, и все боевые виды спорта. Вести малоподвижный образ жизни тоже не лучший вариант, так вы можете не только набрать лишний вес, заработать отеки, проблемы с артериальным давлением. Если нет желания или возможности посещать спортзал и заниматься йогой, аква-аэробикой, или гимнастикой для беременных, то можете просто совершать пешие прогулки, это поможет вам поддерживать мышцы в тонусе и предотвратить варикозное расширение вен.
Секс во время беременности
Категорически запретить секс может только ваш гинеколог, если у вас есть угроза для прерывания беременности. Временные ограничения врач может дать только на раннем сроке беременности, это первый триместр. Если будущая мамочка чувствует себя хорошо, беременность протекает нормально, никаких осложнений нет, то никто вам не будет запрещать интимную близость. А на последних неделях секс даже рекомендуют врачи. Вы можете подготовить свою матку к предстоящим родам, благодаря простагландинам, содержащимся в сперме.
Путешествия во время беременности
Если во время беременности вы планируете съездить в другую страну отдохнуть, то хорошо подумайте прежде чем сделать свой выбор. Если у вас уже большой срок, 7 месяцев и больше, то стоит отказаться от перелетов, чтобы не спровоцировать преждевременные роды. Стоит также помнить, что перед посещением ряда экзотических стран рекомендуют делать вакцинацию от различных инфекций. Не все прививки можно делать беременным. Лучше выбрать в данный период более традиционный и спокойный туризм, без резкой смены климата и температуры. Ведь неизвестно как на это отреагирует ваш организм. В любом случае следует проконсультироваться с вашим гинекологом.
Еда и напитки
Питание во время беременности должно быть правильным и сбалансированным. Теперь при выборе продуктов питания вы должны думать не только о себе, но и о развитии своего малыша. На период беременности стоит исключить из своего рациона жирные, соленые, жареные, острые продукты и копчености — поскольку такая пища дает дополнительную нагрузку на печень, почки и желчный пузырь. Это в свою очередь может вызвать изжогу или развитие гастрита. Также не стоит употреблять продукты, содержащие в себе красители и прочие химические добавки и большое количество приправ: чипсы, сухарики, соусы и еду из ресторанов быстрого питания. Не злоупотребляйте продуктами, которые могут вызвать аллергию: экзотические фрукты, цитрусы, шоколад, клубнику и морепродукты, такие как креветки. Существует мнение, что во время беременности не рекомендуется есть красную рыбу и мясо. Эти продукты содержат в себе, необходимые во время беременности, белки, кислоту омега-3 и фолиевую кислоту. В идеале, если вашу диету проконсультирует ваш гинеколог, на основании ваших анализов.
Что же можно употреблять из напитков в этот период жизни? Современные будущие мамочки любят читать о протекании беременности в интернете, на форумах, на примерах других мамочек, и воспринимают все близко к сердцу. Часто начитавшись про чужие проблемы и способы их решения, впадают в панику и бегут покупать всё необходимое, чтобы избежать такой ситуации. Возвращаясь к нашей теме, на форумах можно встретить много историй о том, что во время беременности были отеки, и как будущие мамочки народными методами с этим недугом боролись. Не стоит заниматься самолечением, к тому же, если у вас такой проблемы нет. По любым своим опасениям и подозрениям лучше бежать за советом не к подруге, а к своему врачу. Не стоит пить мочегонные сборы и чаи, а также напитки в состав которых входит женьшень, ромашка, шалфей и прочие травы, которые повышают артериальное давление и тонус матки. Не стоит пить кофе и напитки, в которых есть кофеин. Крепкий черный и зеленый чай врачи также не рекомендуют. Лучше пить напитки, которые могут не только утолить жажду, но и благотворно будут влиять на ваш организм: например, мятный чай поможет снизить тошноту и успокоиться, имбирный чай поможет справиться с простудой, отвар шиповника насыщен витамином С и железом, а белый чай, в котором нет кофеина, поможет нормализовать ваше давление, и укрепит эмаль зубов.
Верите ли вы в приметы и поверья про беременных?
Беременные не только верят, но и придают этому огромное значение, что зачастую мешает им и создает проблемы.
1.Беременным нельзя окрашивать и стричь волосы
На самом деле у беременной женщины волосы становятся ломкими и выглядят безжизненно, поскольку меняется структура волоса. Поэтому, чтобы волосы выглядели здоровыми и сияющими, их необходимо стричь, или хотя бы убирать секущиеся кончики. В современной индустрии красоты много красок, которые не содержат аммиак, и будут безвредны для беременной и малыша.
Пошло это поверье с истории про Самсона и Далилу. Ведь в библейские времена считалось, что волосы — это символ жизни. Очевидно, что помня и чтя историю, предки остерегались стричь волосы, особенно в период беременности.
2.Нельзя рассказывать окружающим о беременности, пока это не станет всем заметно. Рассказывать о своем положении сразу как об этом узнали, или скрывать до последнего момента — это ваш выбор. Пошло это поверье от наших предков, которые очень боялись сглаза и наиболее действенным методом борьбы с ним считали тот, что о своем счастье не нужно никому рассказывать.
3.Беременным поднимать вверх руки нельзя, чтобы не завязалась пуповина узлом и не задохнулся ребенок.
С медицинской точки зрения никакой связи между движениями руками или иными телодвижениями и пуповиной беременной женщины не установлено. Происхождение данного поверья могут объяснить только тем, что наши предки не знали основ физиологии.
Красота во время беременности
Девушки всегда хотят выглядеть привлекательными и быть ухоженными. Стоит ли отказываться от своих привычек в посещении салонов красоты и спа-салонов, находясь в интерсном положении. Давайте разберемся.
Можно ли наращивать ногти во время беременности?
Ногти можно нарастить с помощью акрила или геля. Оба этих материала в свой состав включают метакрилат, толуол и формльдегид (токсичные вещества), которые могут вызвать тошноту, аллергию и даже к обмороку. У метакрилата есть два вида: метилметакрилат и этилмекрилат. Первый вид оказывает негативное влияние на плод, что было доказано исследованиями. Второй вид менее токсичен и считается, что при его использовании и соблюдении правил и мер предосторожности, во время беременности можно наращивать ногти без вреда для мамы и ребенка. Многие считают, что акрил вредный, имеет запах и испарения, и лучше для наращивания использовать гель. Акрил действительно испаряется, но про гель можно сказать тоже самое, за исключением того, что у геля нет специфического запаха. Исходя из этого, специалисты сделали вывод, что лучше использовать акрил европейского или американского производства, чем гель китайского производства.
Но все таки в первые три месяца беременности лучше отказаться от процедуры наращивания ногтей, вне зависимости от того, на каком материале вы остановили свой выбор. В этот период происходит не только формирование плода, но и изменения в организме женщины.
Во втором триместре вы уже можете вернуться к любимым длинным ноготочкам. Только перед процедурой стоит уточнить у мастера о материалах, которые он использует, о возможности наращивания ногтей на этих материалах для беременных. После процедуры вам необходимо вымыть с мылом руки и промыть нос, чтобы удалить всю пыль.
Можно ли делать маникюр и красить ногти?
Многие будущие мамочки идут в салон на маникюр и даже не задумываются о возможном вреде для своего здоровья и здоровья малыша от привычной процедуры.
Во время беременности лучше отдать предпочтение аппаратному маникюру, поскольку с использованием обычного обрезного метода есть риск получить при обработке кутикулы порезы. А у беременных часто наблюдается плохая свертываемость крови. Что касается лаков для ногтей, то они, безусловно, содержат вредные вещества, вдыхая которые можно нанести вред. Однако концентрация этих веществ настолько низка, что нет оснований для паники. И во время беременности можно радовать себя и окружающих прекрасным маникюром.
Самым безвредным из покрытий для ногтей является shellac. Основа этого лака — природная смола, которая не вызовет аллергию. У лака нет специфического запаха, что исключает тошноту и головокружение даже на раннем сроке. А процедура нанесения лака достаточно проста, поэтому ее можно применять и в домашних условиях.
Если вы уже на последних неделях беременности, маникюр самостоятельно вы сможете сделать, а вот с педикюром гораздо сложнее справиться самой. Лучше попросите кого-то из близких вам помочь, или сходите к специалисту. Не стоит забывать, что во время беременности у женщин чувствительность на ногах снижается, так что нужно быть аккуратнее во время процедуры. Немаловажно помнить о том, что не все косметические средства подходят для беременных.
Будьте внимательны к своему здоровью, но не забывайте о красивом внешнем виде.
А вы знаете как правильно выбрать средство для снятия лака?
Сегодня рынок весьма разнообразен, он предлагает разные формы средств для снятия лака с нотей: гель, салфетки, крем и жидкость. Также эти средства могут быть с витаминами, с ацетоном, либо без ацетона.
Очень популярны кремы и гели, в состав которых входят витамины, минералы и прочие добавки, которые смягчают негативное действие самого средства на ногтевую пластину.
Жидкость, которой пропитывают салфетки для снятия лака, не содержит ацетон. Снять лак можно очень легко, зачастую одним движением руки.
Необходимо также помнить, что полностью безвредного средства для снятия лака с ногтей еще не придумали. Поэтому очень часто его использовать нельзя, не чаще двух раз в неделю. После того, как удалили лак, новый наносить не спешите, дайте ногтям отдохнуть. Пользуйтесь питательными кремами.
Спа-продедуры во время беременности
Если Вы планируете посещение спа-салона вам необходимо помнить, что от некоторых процедур необходимо отказаться, например:
- гидромассажные ванны,
- солярий,
- сауна,
- джакузи,
- парная,
- фотоэпиляция,
- горячие обертывания,
- антицеллюлитный, вакуумный и ультразвуковой массаж,
- перманентный макияж и татуаж,
- удаление волос лазером, воском и другими средствами.
А вот, если салон может предложить массаж для беременных, отказываться не стоит, это позволит не только поднять настроение, но и облегчить боли в области спины.
Если вы привыкли делать процедуры для лица, то необходимо предупредить косметолога, чтобы он использовал более щадящие техники исполнения, и более мягкие косметические средства, которые не содержат витамин А, поскольку ваша кожа стала более чувствительной и привычная процедура может вызвать раздражение.
Список рекомендуемых процедур в спа-салоне:
- плавание и аква-аэробика,
- массаж лица, ног и дородовой массаж,
- йога,
- уход за ногами и руками,
- соляные пещеры.
Когда плод находится в утробе матери он чувствует умиротворение, он расслаблен. Это состояние какой-то безмятежности, покоя, и ощущение защищенности. Когда ты радуешься нежным прикосновениям мамы и близких, когда ты слышишь их голоса, и у тебя ни в чем нет нужды. Схожие чувства человек обретает, находясь в спа-салоне, где создается атмосфера безмятежности. Когда ты закрываешь глаза и чувствуешь атмосферу, ароматы и гармонию души и тела.
Сходите в спа-салон, побалуйте себя этой уникальной атмосферой и приятными процедурами!
Помните, что красоту можно не только поддерживать в спа-салонах на процедурах, косметикой и красивым маникюром, можно также свою естественную красоту подчеркнуть одеждой для беременных и красивым нижним бельем. Белье, конечно, видно не будет, но уверенности в себе вам точно придаст.
Будьте здоровыми и красивыми!
Блуза для беременных и кормящих Тревиоло беж
Состав: 90% вискоза, 7%шерсть, 3% лайкра
Длина изделия: 66 см.
Страна производитель: Россия
Под заказ 4-6 дней
Таблица размеров внизу страницы.
2100 ₽
Блуза для беременных и кормящих Тревиоло красный
Состав: 90% вискоза, 7%шерсть, 3% лайкра
Длина изделия: 66 см.
Страна производитель: Россия
Под заказ 4-6 дней
Таблица размеров внизу страницы.
2100 ₽
Блуза для беременных и кормящих Тревиоло мокко
Состав: 96% вискоза, 4%лайкра
Длина изделия: 66 см.
Страна производитель: Россия
Под заказ 4-6 дней
Таблица размеров внизу страницы.
2100 ₽
Блуза для беременных и кормящих Тревиоло терракот
Состав: 90% вискоза, 7%шерсть, 3% лайкра
Длина изделия: 66 см.
Страна производитель: Россия
Под заказ 4 дня
Таблица размеров внизу страницы.
2100 ₽
Блуза для беременных и кормящих Тревиоло фиолет
Состав: 90% вискоза, 7%шерсть, 3% лайкра
Длина изделия: 66 см.
Страна производитель: Россия
Под заказ 4 дня
Таблица размеров внизу страницы.
Оценка 5.00 из 5
2100 ₽ 1780 ₽
Блузка для беременных Элионора, черный/полоска
Блуза для будущих мам выполнена из струящейся плательной ткани.
Длина по спинке: 67 см. Длина рукава: 57 см.
Состав: 70% Вискоза / 30% Полиэстер
Страна производитель: Россия
Таблица размеров внизу страницы.
????Бесплатная доставка при покупке от 1999 руб.
????Примерка перед покупкой.
990 ₽
Брюки для беременных вельветовые прямые (ткань с начёсом с изнанки) Глория, черный
Утепленные вельветовые чёрные брюки для беременных, на флисе, прямого покроя, объём на животик создаётся с помощью эластичной вставкой спереди — внутри вставки резинка для регулировки объема. Сзади два накладных кармана.
Параметры для 46 размера:
Длина по внутреннему шву -86-90 см., длина по внешнему шву — 116-119 см., высота эластичной вставки спереди- 17 см., высота эластичной вставки сбоку — 12 см. Ширина низа брючин: 23 см.
Состав: хлопок 95%, эластан 5%
Страна производитель: Россия
Таблица размеров внизу страницы.
????Бесплатная доставка. ????Примерка перед покупкой.
1740 ₽ 990 ₽
Брюки для беременных зауженные (ткань с начёсом с изнанки) БР-502, черный
Стильные брюки для будущей мамы с высокой эластичной вставкой.
Пояс: трикотажная вставка на живот, регулируемая резинкой с пуговкой сверху.
Карманы: сзади 2 накладных кармана.
Длина по внутреннему шву: 76 см.
Состав: 50% вискоза 45% нейлон 5% эластан
Страна производитель: Россия
Таблица размеров внизу страницы.
????Бесплатная доставка при покупке от 1999 руб. ????Примерка перед покупкой.
1690 ₽
Брюки для беременных зауженные 44403, черный
Стильные брюки для будущей мамы с эластичной вставкой.
Пояс: трикотажная вставка на живот, регулируемая резинкой с пуговкой сверху.
Карманы: без карманов
Длина по внутреннему шву: 67 см.
Состав: 60% полиэстер, 35% вискоза, 5% лайкра
Страна производитель: Россия
Таблица размеров внизу страницы.
????Бесплатная доставка при покупке от 1999 руб. ????Примерка перед покупкой.
1670 ₽
Брюки для беременных классические Фелиция, черный
Стильные брюки для будущей мамы с высокой эластичной вставкой, спереди.
Пояс: трикотажная вставка на живот, регулируемая резинкой с пуговкой сверху.
Карманы: боковые, сзади имитация кармана.
Длина по внутреннему шву: 76 см. Ширина низа брючин: 12 см.
Состав: вискоза 60%, полиэстер 35%, эластан 5%
Страна производитель: Россия
Таблица размеров внизу страницы.
????Примерка перед покупкой.
2799 ₽ 1999 ₽
Брюки для беременных Летиция, черный
Стильные брюки для будущей мамы с высокой эластичной вставкой, спереди. Подходят на любой размер живота и рассчитаны на весь срок беременности.
Брюки созданы по специализированному лекалу для беременных и дополнены трикотажной вставкой средней высоты. Карманы: нет
Длина по внутреннему шву: 67 см.
Состав: 50% Вискоза / 45% Нейлон / 5% Эластан
Страна производитель: Россия
Таблица размеров внизу страницы.
????Примерка перед покупкой.
1790 ₽
Брюки для беременных классические Наоми, черный
Стильные брюки для будущей мамы с высокой эластичной вставкой, спереди. Брюки выполнены из костюмной ткани Гальяно. Брюки созданы по специализированному лекалу для беременных и дополнены трикотажной вставкой средней высоты. Подходят на любой размер живота и рассчитаны на весь срок беременности.
Карманы: нет. Длина по внутреннему шву: 73 см.
Состав: 60% Вискоза / 35% Полиэстер / 5% Эластан
Рост модели на фото: 175 см.
Страна производитель: Россия
Таблица размеров внизу страницы.
????Примерка перед покупкой.
1990 ₽
Посмотреть все товары для беременных: одежда, бельё, подушки и еще…
Источник