Можно ли беременным есть из микроволновки
Содержание статьи
Можно ли разогревать еду в микроволновке во время беременности? Факты и мифы
Как только появились микроволновые печи – в средствах массовой информации тот же час начали писать о том, что разогретая в СВЧ-печи пища вредна для здоровья. Ну или, как минимум, в ней попросту нет никаких полезных элементов.
На самом деле все эти псевдонаучные утверждения о вреде пищи из микроволновок обоснованы тем, что якобы под воздействием излучения происходит расщепление молекул, из которых состоит пища. Однако разорвать даже простую молекулу в домашних условиях нереально. На самом же деле под воздействием микроволн происходит колебание молекул воды, из которых состоит любая пища, что и способствует тому, что еда нагревается. На состав самого продукта процесс нагревание в СВЧ-печи никак не влияет. Волны микроволновки связывают белок, содержащийся в пище, — по сути такой же процесс происходит и при обычном кипении. Исследования показали, что еда из микроволновой печи ничем не отличается от той, которая была разогрета на газовой плите.
Микроволновая печь при работе образует радиоволны, как и радиоприемник, только они более мощные и имеют другую частоту. Каждый день мы испытываем на себе воздействие подобных радиоволн, например, пользуясь компьютером или телефоном.
В чистом виде излучение, исходящее от микроволновки, конечно может значительно навредить человеку. Но производители предусмотрели это и обезопасили свою продукцию специальной сеточкой из металла, которая не позволяет проходить излучению. Вред будет ощутим только в том случае, если человек будет находится рядом с работающей микроволновой печью, на расстоянии 5 см, в течение восьми часов в день. Согласитесь, вряд ли кто-то станет стоять возле микроволновки, да еще и включенной, восемь часов подряд.
Еще не убедились в безопасности разогревания пищи в СВЧ-печи? Тогда давайте посмотрим, что по этому поводу думают специалисты из разных областей:
Не знаю, являются ли микроволновые печи абсолютно безвредными, но то, что еда, разогретая в них может вызвать раковую опухоль – полный абсурд. Разве что только в том случае, если она была канцерогенной и до разогрева. Но во время разогревания они никак образоваться не могут.
врач-гастроэнтеролог
Институтом питания РАН было проведено исследование, в ходе которого сравнивалась еда из микроволновки и та, которая была разогрета на плите. Выяснилось, что при приготовлении продуктов на плите разрушается около 60% полезных свойств пищи, в то время, как при разогревании в микроволновки пища теряет лишь 25% полезных элементов. Однако ученые из Испании оспаривают это мнение, утверждая, что броколли при разогреве в микроволновке теряет аж 98% витаминов.
Наперекор распространившимся в средствах массовой информации «страшилкам», ученые из США утверждают, что среди жителей Соединенных Штатов снизились случаи возникновения злокачественных опухолей желудка, благодаря использованию СВЧ-печей. А способ приготовления блюд в микроволновке напоминает приготовление на пару. К тому же, при разогревании пищи посредством микроволн не нужно добавлять масло, которое при нагревании начинает образовывать канцерогенные вещества.
Всемирная организация здравоохранения подвела итоги, что употребление пищи из микроволновых печей не вредит здоровью. Исключение составляют только те люди, которые носят кардиостимуляторы. Но таким людям также не рекомендуется пользоваться и мобильными телефонами.
Как видите, страхи по поводу использования микроволновых печей, ничем не обоснованы, поэтому можно смело размораживать, разогревать и готовить пищу в СВЧ-печи. Только вот, если вы используете слишком старую модель микроволновки, то специалисты рекомендуют заменить ее на более современную.
Март 28, 2017
Автор admin
Комментариев:
Источник
Можно ли беременным пользоваться ноутбуком, микроволновкой и другой бытовой техникой. Вред электромагнитных волн для здоровья матери и плода — что важно знать?
Чайник, микроволновка, сотовый телефон… Как влияет бытовая техника и электроника на организм будущей мамы и малыша и как защититься от вредного электромагнитного излучения?
Современную жизнь невозможно представить без бытовых приборов. Каждый день мы пользуемся «чудесами техники». Сушим волосы, гладим вещи, кипятим воду, разогреваем обед на скорую руку, смотрим телевизор. Мы всегда на связи благодаря сотовым телефонам, а Интернет нам помогает оставаться в курсе событий. Какова обратная сторона медали у такой мобильной жизни? Она, как известно, существует всегда.
Наши «друзья и помощники» излучают электромагнитные волны. Их влияние на организм будущей мамы и малыша хорошо изучено. Русский ученый Данилевский 115 лет назад установил, что нервная система реагирует на действие электромагнитного поля, как антенна у радиоприемника. Подавляются эндокринная, репродуктивная и иммунная системы. Дети на всех стадиях своего развития, включая внутриутробное, особенно чувствительны к волнам «нехорошего» поля.
Частое взаимодействие будущей мамы с предметами техники и электроники делает ее вялой, раздражительной. Могут обостриться простудные заболевания, нарушиться сон. А в период ожидания малыша так нужны силы для двоих. Не отказывайтесь от использования привычных вещей, просто будьте бдительны и сведите к минимуму «общение» с телефонами и микроволновками. Возьмите за ориентир рекомендации ВОЗ: допустимый уровень силы электромагнитного поля равен 0,3-0,4 микротеслы (мкТл). Такая «волна» относится к канцерогенам класса 2В — очень концентрированное поле. Но, к примеру, утюг соотносить с этими данными будет неправильно. А вот гулять с маленьким ребенком вблизи линии электропередач даже в парке нельзя!
Можно ли беременным пользоваться микроволновкой и другими электроприборами?
СВЧ работает на энергии микроволн. Это излучение самое нежелательное для нашего организма. На расстоянии 30 см она создает поле до 8 мкТл. Выбирайте приборы со специальной защитой в виде экранировки. Не стойте около работающей микроволновки. Включенный электрический чайник может быть опасным уже на расстоянии вытянутой руки. Так что находиться рядом с ним в ожидании кипяченой воды тоже не следует. У современных пылесосов очень высокое излучение — 100 мкТл. Но оно компенсируется длиной шланга. В любом случае лучше лишний раз пройтись по полу влажным веником или тряпкой, чем шумным уборщиком.
У плиты выдерживайте дистанцию в один шаг. При этом излучение во всей кухне составляет 0,1 — 0,15 мкТл.
Самыми опасными для будущей мамы и малыша считаются телевизор и кондиционер. Так что в период ожидания ребенка оградите себя от частого просмотра передач и не злоупотребляйте воздухонагревателем.
Вред электромагнитного излучения для беременных. Держите дистанцию до бытовых приборов:
Электрочайник — 25 см
Электроплита — 30 см
Микроволновая печь — 50 см
Пылесос — 60 см
Холодильник — от 30 см до 1,5 м (для системы no-frost)
Стиральная машина — от 60 см до 1,5 м
Кондиционер — 1,5 м
Телевизор — от 1,5 м (при экране больше 29 дюймов — от 2 м)
Вреден ли компьютер при беременности?
Многие будущие мамы работают в офисах до наступления декретного отпуска, а кто-то и дома продолжает трудиться за компьютером. Постарайтесь снизить до минимума его использование. Основные источники излучения — монитор и системный блок. Экран выбирайте жидкокристаллический. Следите, чтобы расстояние до глаз составляло не менее 50-80 см. Блок по возможности отодвигайте подальше. Будучи на работе, проверьте, не находитесь ли вы в зоне излучения соседних компьютеров. Безопасное расстояние — 1,5-2 м. Следите, чтобы задняя часть монитора коллеги не располагалась слишком близко. И обязательно делайте перерыв в работе — четверть часа через каждые 45-50 минут.
Ноутбук и планшет, несмотря на свои компактные размеры, излучают не меньше, чем компьютер. Они имеют Wi-Fi передатчик, который создает поле высокой интенсивности. Не ставьте устройство себе на колени. Не кладите ноут на живот! В жилых домах привычным стало устанавливать сети Wi-Fi. В квартирах можно насчитать до полусотни соседских сетей. Для маленьких детей близость с такой «электромагнитной паутиной» тоже нежелательна.
ВОЗ не рекомендует пользоваться сотовой связью — вред мобильного телефона для беременных
Сотовый телефон — наиболее вредный источник излучения из-за близости к головному мозгу. Когда трубка расположена около уха, часть излучаемой электромагнитной энергии поглощается головой. Наш мозг воспринимает эти сигналы уже через 30 секунд. ВОЗ рекомендует будущим мамам, так же как и детям до 18 лет отказаться от услуг сотовой связи. Это не значит, что вам надо завести почтовых голубей. Но все-таки постарайтесь максимально сократить время разговора — не более 3-4 минут на один звонок.
Устройства hands-free уменьшают вредное воздействие, а от функции Bluetooth лучше отказаться. Не используйте мобильный телефон вместо будильника, не кладите рядом с подушкой и не носите в кармане. При покупке отдайте предпочтение модели с меньшим набором функций и меньшей мощности. Радиотелефон выбирайте с небольшим радиусом действия, он излучает слабее. Самые безопасные модели — стационарные.
Как найти дома источник электромагнитного излучения вредного для беременных?
Включите обычный радиоприемник. Выберите любую среднюю или длинную волну, без какой-либо станции, где нет музыки и передач. С этим «сыщиком» подходите поочередно к работающим бытовым приборам — телевизору, микроволновке, пылесосу, холодильнику. Приемник начнет реагировать на уровень магнитных волн. Если из динамика вы услышите сильный шум, треск — значит, рядом с ним «нехороший» электроприбор. И на время ожидания ребенка вам лучше максимально ограничить его применение в быту.
Разумный подход к использованию приборов во время беременности
- Нажав кнопку «старт» на стиральной машине, уйдите в другую комнату.
- Не включайте сразу несколько бытовых приборов и не заставляйте их работать вхолостую.
- Не используйте телевизор в качестве фона.
- Следите, чтобы диван не располагался у той же стены, что и холодильник в кухне. Выдерживайте безопасное расстояние.
- По возможности располагайте крупную бытовую технику задней излучающей поверхностью к внешним и глухим стенам.
- Следите, чтобы дверца СВЧ-печи плотно прилегала, а на стекле не было микротрещин, иначе микроволны могут попасть в комнату.
- Не приобретайте без видимой причины мощные электроприборы.
- Как можно реже используйте удлинители. Провода не должны сворачиваться в петли.
Эксперт: Олег Григорьев, Российский национальный комитет по защите от неионизирующих излучений
Информация на сайте имеет справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной постановки диагноза и назначения лечения. По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Статья предоставлена журналом «Хочу ребенка», № 1, 2013 г.
Источник
Почему беременным нельзя пользоваться микроволновкой
Беременность – это не болезнь. Но определенный отпечаток на наш образ жизни ожидание ребенка накладывает.
Текст:
Наталья Евгеньева·4 марта 2019
На протяжении этих девяти месяцев женское тело меняется изо дня в день: без преувеличения можно сказать, что каждое утро мы просыпаемся в новом теле. Второй триместр в этом отношении – время особое. Малыш на 13-й неделе размером примерно со стручок гороха. У него уже развиты носик и губки, появляется мимика, он может сжать кулачок – такой кроха! И с этого времени для вас начинаются новые ограничения, чтобы малыш и дальше развивался здоровым. Кстати, некоторые из этих запретов даже приятны.
Запрет 1: кофе
Это, конечно, стресс – отказаться от чашки любимого напитка. Но врачи предупреждают: больше двух порций кофе в день может сказаться на росте и развитии малыша. Не говоря уже о том, что из-за кофеина повышается артериальное давление, что во время беременности вообще ни к чему, ускоряется сердцебиение, да еще и в туалет хочется чаще, чем обычно. А обычно во время беременности это каждые десять минут.
Запрет 2: отлынивание от визита к стоматологу
Никто не любит зубных врачей, что тут поделать. Однако во время беременности, когда организм несет двойную нагрузку, состояние зубов у женщины зачастую страдает – тело считает, что малышу кальций нужнее, и потому будущей маме этого микроэлемента может недоставать. Чтобы не остаться без зубов ко времени родов, нужно регулярно ходить на осмотры к дантисту.
Запрет 3: обувь на каблуках
До сего момента еще можно было. Сейчас пора сказать решительное «нет» туфлям на шпильке и прочим высоким каблукам. Живот в это время начинает интенсивно расти, центр тяжести меняется, и очень велика вероятность споткнуться и упасть. Да и спина вам спасибо не скажет за такие проделки. Высота каблука должна быть не больше пяти сантиметров. Впрочем, обуви лучше кед и кроссовок все равно еще никто не придумал.
Запрет 4: пробовать новое
Если до беременности вы занимались фитнесом и прочей физкультурой регулярно – отлично, если доктор разрешит, можно продолжать в том же духе. Но если раньше вы спортзал обходили десятой дорогой, то беременность – не лучший момент, чтобы экспериментировать со спортом и йогой. Ведите привычный образ жизни, просто старайтесь побольше гулять. А любые дополнительные нагрузки обсуждайте со своим гинекологом.
Запрет 5: уборка
Да, это из серии «О приятном». В начале второго триместра вредно уставать, слишком много наклоняться, вдыхать пары от чистящих средств – а без всего этого уборка просто немыслима. Единственное, что можно себе позволить, так это вытереть пыль, помыть посуду и пропылесосить. А мытье полов, чистку сантехники и прочие прелести оставьте мужу.
Запрет 6: кошачий лоток
Менять наполнитель должен кто угодно, но только не вы. Ведь кошки – переносчики паразита, который вызывает токсоплазмоз. Подцепить его можно, только меняя кошачий туалет, так что не спешите сдавать питомца в приют. Ну а если вариантов нет, то ваш лучший друг с этого дня – резиновые перчатки буквально до локтей.
Запрет 7: подъем тяжестей
Сколько раз мы видели такую картину: беременная женщина тащит пакет с продуктами, а заодно и старшего ребенка, который вольготно расположился на огромном животе. Так вот не надо так. И двигать мебель, если вас одолела страсть к перестановкам, тоже не стоит. Нагрузка на спину в это время и без того возрастает. Одно неосторожное движение – и вы ее вовсе сорвете. Вероятность травм очень велика, пожалейте себя.
Запрет 8: парк развлечений
Нет, ходить туда можно, но вот лезть на аттракционы крайне нежелательно. Резкие толчки, внезапный пуск или остановка – все это не на пользу плоду. Рискнем напомнить, что когда-то женщины так пытались прерывать нежеланную беременность: прыгали с высокого крыльца, например. Дайвинг, контактные виды спорта, горные лыжи, катание на лошадях – это все отныне под запретом.
Запрет 9: долго стоять или сидеть
Любой флеболог вам скажет: самое вредное для кровообращения – стоять или сидеть. Все это чревато отеками и проблемами с венами. Варикозом, например. А во время беременности опасность варикоза и без того выходит на первый план. Поэтому старайтесь время от времени разминать ноги, прогуливаться хотя бы по офису по несколько минут каждый час. А если есть возможность лечь и задрать ноги – вообще отлично. И помните: лучшая профилактика варикоза – ходьба.
Запрет 10: форумы в интернете
Вы наверняка и за первый триместр беременности перечитали кучу книжек о беременности, родах и младенцах, выслушали кучу рассказов из серии «А вот у меня…». Так вот, хватит. В сети полно страшилок на тему осложнений беременности или как что-то пошло не так в родах. Вам все эти ужасы совершенно ни к чему. Ваша беременность и ваши роды будут уникальными, двух одинаковых вообще не бывает. К тому же интернет полон мусора, который иногда трудно отличить от правды. Лучше посоветуйтесь с врачом. Или несколькими.
Запрет 11: черепахи
Черепахи, змеи и другие рептилии теперь разрешены только в виде экзотических блюд. Фекалии черепах, даже домашних, – разносчик сальмонеллы, очень опасного вируса. Так что если у вас есть эта зверюшка, пусть о ней позаботится кто-нибудь другой, только не вы.
Запрет 12: микроволновка
Стопроцентный вред электромагнитного излучения, которое создает микроволновка, не доказан. Однако есть мнение, что эти волны все же могут негативно повлиять на плод. Поэтому стоит держаться от СВЧ-печи подальше, пока она работает. Степень риска, конечно, невелика, но лучше уж свести его к нулю. Кстати, то же самое касается и электрических грелок, и пледов с электроподогревом. Они создают электромагнитные поля, которые могут быть вредны для будущего малыша.
Запрет 13: сон на спине
Тут все просто: в такой позе нарушается кровоснабжение матки, а значит, плод недополучает питательных веществ и кислорода. Поэтому врачи однозначно запрещают беременным спать на спине. Лучшая поза – лежа на левом боку. Впрочем, вы и сами поймете, насколько неудобно лежать на спине, когда живот уже изрядно подрос.
Источник
Безопасно ли использование микроволновой печи для беременных женщин? — Оставаться здоровым
Микроволновая печь — это быстрый и удобный способ приготовить еду или разогреть предварительно охлажденную пищу. Подавляющее большинство домов в Соединенных Штатах имеют микроволновую печь. Это также распространяется на рабочее место. Почти каждый день у вас, вероятно, есть что-то микроволновое или идет мимо используемой микроволновой печи.
Микроволны работают с использованием электромагнитного излучения для повышения температуры клетки. Электромагнитное излучение вызывает электромагнитные поля (ЭДС). Микроволны и беременность. Есть проблема? Существует обеспокоенность по поводу ЭМП и беременности, что ЭМП могут вызывать низкий вес при рождении или врожденные дефекты. Там не было никаких исследований, показывающих четкую связь между ними.
Безопасное использование микроволновой печи во время беременности
Для обеспечения вашей безопасности при использовании микроволновой печи, если вы беременны или нет, убедитесь, что ваша микроволновая печь не протекает. Микроволны, изготовленные в последнее время, не будут работать, если уплотнитель дверцы сломан, поэтому новые микроволны, как правило, безопаснее.
Некоторые практикующие советуют, что если вы обеспокоены, просто положите свою еду в микроволновую печь и уходите, пока она готовит, чтобы избежать потенциального воздействия ЭМП. Однако большинство практикующих врачей скажут вам, что пользоваться микроволновой печью безопасно в течение всех трех триместров беременности.
Если вы беспокоитесь о вашей микроволновой печи или если ваша микроволновая печь старше, подумайте о замене ее на более новую модель. Это может помочь облегчить некоторые ваши проблемы безопасности.
Что еще вы можете сделать, это использовать надлежащие правила питания, когда дело доходит до того, что вы нагреваете в микроволновой печи. Например, некоторые пластмассы могут таять или деформироваться в микроволновой печи, это может привести к попаданию химических веществ в вашу еду. Вы должны всегда использовать микроволновую печь с одобренными контейнерами для пищевых продуктов, такими как стекло и специальные пластмассы, чтобы избежать этого риска.
То, что вы действительно больше всего подвержены риску, это обжечь себя от пищи или воды, нагретой в микроволновой печи. Микроволны могут сильно нагревать пищу, и они известны неравномерным нагревом. Поэтому будьте уверены, что все, что вы делаете в микроволновке, готовится достаточно долго, чтобы нагреться соответствующим образом, но не перестараться. После приготовления убедитесь, что он достаточно остыл, а при необходимости перемешайте пищу, чтобы температура была равномерной.
Подумайте об использовании духовок, чтобы вынуть миски и посуду из микроволновой печи, чтобы избежать ожогов. При подъеме крышек, делайте это вдали от тела, чтобы предотвратить паровые ожоги от выпускаемого пара. Все это может звучать как здравый смысл, но мы часто принимаем пищевые продукты в микроволновке как должное
Необходимы дополнительные исследования по использованию микроволновых печей беременными женщинами
Тем не менее, неспособность найти что-то связывающее может быть связано с отсутствием хорошо выполненных исследований. Все исследования обычно рекомендуют проводить больше исследований или смотреть на вещи с другой точки зрения. Хотя важно помнить, что в наши дни ЭМП приходят из разных мест.
Если вы сомневаетесь, помните, что вы также можете пойти по более медленному и более традиционному пути использования духовки или плиты для приготовления пищи.
Источник