Можно ли беременным есть гамбургеры

Можно ли кушать беременным Макдональдс

Дата публикации: 18.01.2021

Макдональдс — сеть ресторанов быстрого питания в мировых масштабах. Почти сразу же завоевала абсолютную любовь граждан, благодаря быстроте приготовления заказов и доступной стоимости блюд. Почти всегда можно увидеть огромные очереди, тянущиеся к кассам. Даже в период пандемии. И, конечно же, будущие мамы очень любят посещать подобные заведения. Во время беременности больше всего тянет на разную вредную пищу, такую как фаст фуд, чипсы, газировка. Но в сети регулярно разгораются целые войны на тему: «Можно ли во время беременности кушать в Макдональдс?» Кто-то говорит, что это очень опасно и стороной обходит такие места, а кто-то очень даже не прочь там перекусить и становится постоянным посетителем. Не будем сразу выражать своё мнение на этот счёт, а вместе проанализируем основные блюда меню разберёмся в этом вопросе.

Следуйте рекомендациям врача

Сразу отметим, что на протяжении всей беременности обязательно следует наблюдаться у гинеколога, который назначит необходимые анализы и, по результатам, даст рекомендации: набирать ли вам вес в тот или иной период беременности, либо наоборот не переедать. Также, для каждой будущей мамы определяется (в силу её особенностей) возможность употребления тех или иных блюд, белков, жиров и углеводов. Разрешены ли сахара и холестериновые блюда.

Следуйте рекомендациям врача-гинеколога на протяжение всей беременности!

Имея на руках советы врача, надо рассматривать каждое блюдо из Макдональдса для беременной в рамках этих, созданных лично для вас, рекомендаций!

В первом триместре

Не зря питание во время беременности считается одним из самых важных аспектов правильного развития малыша. В первом триместре маленький эмбрион развивается в плод.

Уже в 3 недели вы можете услышать сердцебиение плода, а с 4ой недели начинают формироваться жизненноважные органы, такие как глазки, позвоночник, кишечник, нервная и кровеносная системы и, конечно же, мозг. Поэтому очень важно, чтобы в организме беременной всегда хватало необходимых витаминов и микроэлементов для этого. Для снижения риска врожденных патологий у плода на ранних сроках, в рационе должны присутствовать белки, фолиевая кислота, цинк, селен, медь. Для этого ешьте много полезных фруктов, овощей и мяса, чтобы восполнять утраты, уходящие на развитие малыша.

В Макдональдсе беременным на первом триместре советуем салаты, содержащие необходимые организму мамы овощи, а также продукты: морковные и яблочные дольки.

Во втором триместре

В указанном периоде практически полностью органы плода уже сформированы, но продолжают активно развиваться. Важно обеспечить достаточное поступление кислорода для малыша, потому что он начинает дышать, а также употреблять в пищу меньше соли и следить за количеством поступающей жидкости, чтобы предотвратить появление отеков.

В Макдональдсе для будущих мама можно попросить изготовить картошку фри без соли.

Правильно питаться во 2 триместре стоит продолжать, но иногда что-то вредное позволить можно, например жареные наггетсы с хрустящей корочкой. Не будем забывать, что жесткие диеты также не приводят ни к чему хорошему.

В третьем триместре

В третьем триместре врачи и вовсе рекомендуют есть как можно более качественно и полезно. Так как малыш начинает активно набирать килограммы, то слишком большое количество калорий в питании может привести к ненужной прибавке веса мамы, что опасно как для малыша, так и для матери. Это может привести к осложнениям во время родов. Поэтому в Макдональдсе беременной на 3 триместре не советуют премиальные высококалорийные бургеры, комбо и колу.

Польза и вред Макдональдса беременным

Опасность Макдональдса, как и фаст фуда в целом, состоит в высочайшей калорийности блюд и в синтетической природе большинства ингредиентов. Но ведь многое в наших руках, в таблице калорийности перечислены все продукты Макдональдса с их кбжу составом (калории, белки, жиры и углеводы). Разберем самые популярные позиции из ресторанов фастфуда.

Бургеры и картофель фри

В принципе, ничего плохого: бутерброд с котлетой и жаренная картошка. К тому же, большинство продуктов, и даже булки, поступают в рестораны в замороженном виде. Это приводит к сохранению практически всех полезных микроэлементов и витаминов. Безусловно, продукты содержат большое количество консервантов для продления срока годности продукции.

Но задумайтесь: те продукты, которые вы покупаете в обычном магазине разве не содержат консервантов?!

В бургерах самым вредным компонентом можно назвать только соусы, кетчупы, горчицу, так что при заказе просите не добавлять соус и тогда ваш бургер из Макдональдса принесёт беременной только пользу: булка, котлета из 100% говядины, маринованный огурчик, сыр и никакой химии.

Картофель фри несколько опаснее, тут дело не в самой картошке, а в процессе приготовления. Пережаренное масло во фритюре содержит огромное количество канцерогенов и жира. После жарки картофель обильно посыпают солью для вкуса (как мы говорили выше, соль можно попросить не добавлять). Но, тем не менее употребление блюд из фритюра стоит свести к минимуму. Если же есть стандартные бургеры с соусами, солёную картошку, то регулярные ланчи в таких местах могут привести к отёкам и к проблемам с беременностью. Очень часто после такой пищи беременные жалуются на изжогу и расстройства ЖКТ.

Мороженое

Смесь, из которой его делают, содержит много известных ингредиентов для продления срока годности и прочих прелестей. Также, оно обладает повышенной калорийностью (вернёмся к тому, что гинеколог мог советовать вам набирать или сбрасывать вес — это индивидуально, поэтому набор калорий беременным не всегда плох). Добавляемые топпинги содержат повышенное содержание сахара и в итоге небольшой Макфлурри может содержать около трети полной калорийности за день. Но если обойтись без топпинга, то простой рожок ванильного мороженого никому не навредит.

Наггетсы

Их в Макдональдс, и не только там, готовят не из цельного куриного филе, а из фарша курицы. Замороженные кусочки обваливают в специальной панировке, с добавлением соли и специй, и жарят во фритюре, по аналогии с картофелем фри. Думаю, что и так понятно, что блюдо не из самых полезных. Однако, куриный фарш является одним из лучших источников белка и небольшим содержанием жиров, поэтому не стоит панически бояться наггетсов при беременности.

Напитки

Кофе

Кофе в Маке делают вполне безобидный. Его варят в кофемашине из зернового кофе, с добавлением молока 3,5% жирности. Если нет проблем со здоровьем, то этот напиток не противопоказан. Только нужно быть осторожными, особенно в 3 триместре. Злоупотребление кофе может вызвать проблемы со сном, повышенное давление и осложнения с нервной системой малыша. Следите за количеством выпитых чашек и не пейте его вечером.

Газировка

Думаю, ни для кого не секрет, что газировку в Макдональдс делают строго в соответствии с методикой компании «Кола-Кола Компани» из концентрата нужного напитка и воды с газами. Специальная машина смешивает их в определённых пропорциях, чтобы получить тот же вкус и цвет, что и в бутылке. Но не стоит забывать, что любые газированные напитки несут беременной женщине больше вреда, чем пользы. В ней содержится большое количество сахара, а газы могут вызвать вздутие у будущей мамы. Выбирайте в Макдональдсе горячий чай, либо не газированную воду, такие напитки помогают организму лучше переваривать гамбургеры, наггетсы и другую калорийную пищу.

Коктейли

Как раз, их чаще всего заказывают будущие мамы и дети, веря в безобидность этого напитка, но будьте осторожны: состав в корне отличается от того, что мы привыкли называть коктейлем. Такой молочный напиток в Маке состоит из молока и химического концентрата с фруктами, который замешивают в специальной машине. Поэтому выбирайте только ванильный коктейль, не содержащий вкусовых добавок и красителя. Но не забывайте, что милкшейки содержат много сахара и жиров.

Что в итоге

На вопрос: «Можно ли беременной кушать в Макдональдс ежедневно», я бы ответила скорее нет, чем да. Многое оказалось не так безобидно, как показывают в рекламе. Огромное количество вредных добавок точно никакой пользы не принесут. Но питаться всю беременности пищей правильного питания однозначно невозможно. Если все хорошо с самочувствием и течением беременности, то не стоит жестко себя ограничивать в это прекрасное время. Ведь счастливая мама = счастливый малыш, даже если он ещё в животе. Главное подходить к этому разумно, соблюдать рекомендации врача и не сметать десятки блюд меню одновременно. Не забывайте, что от этого зависит не только ваше самочувствие, но и будущего ребёнка, который полностью зависит от вас в это время. Если чаще пополнять организм нужными витаминами и микроэлементами, то иногда поход в фаст фуд позволить можно.

Обязательно отталкивайтесь от своего самочувствия и потребностей. Кушайте вкусно и полезно, но маленькие шалости никто не отменял, ждём вас в ближайшем ресторане Макдональдс в любой удобный день.

Поделитесь статьёй в соц.сетях:

Источник

Фаст фуд во время беременности!?

• Подружка на втором месяце… и любит зайти в кафе быстрого питания поесть, скажите плиз… это не вредно для будущего бэбика? Ато беспокойство нарастает, как за своего малыша …

  Просто я смотрю много девушек любит в фаст-фуд кафе покушать

  https://rutube.ru/tracks/3711188.html

• Меня на 9-10 неделе где-то также прорвало. Мысли были только о роял чизбургере. Вот хоть ты тресни. А потом так же пропало и сейчас одна мысль вызывает приступ тошноты

• Где-то в середине Б. был такой момент, что я не могла есть никакую домашнюю еду — тут же начиналась жуткая изжога. Ни вареное-пареное-тушеное, что сама дома готовила, ни у родителей (а там и мама, и бабушка очень хорошо готовят) — только кусочек съем — сразу плохо. Зато МакДак и пицца, походы в Елки-Палки и Шеш-Беш шли на «ура». Никаких отрицательных моментов. Вот так почти 2 недели питалась во всяяких фастфудный местах, ну а что делать то?..

  Вроде никак не отразилось ни на ребенке, ни даже на весе

• Я позволяла. Редко. Не каждую неделю. Раз на раз не приходилось. Иногда получалось, что раз в месяц, а иногда проходило несколько месяцев от одного похода в Мак до другого. Это не намного вреднее, чем колбаса и сосиски (которые нам тоже, кстати, нельзя ). От одного раза в месяц точно ничего не будет. А вот, как писали выше, сбрасывать этот нажор придется — пару дней точно надо будет убирать из веса то, что наелось (соль, консерванты — вся эта хрень очень сильно задерживает воду).

  Если Вы хотите словить кайф от МакДональдса, СЛОВИТЕ! Вам позитив Не думаю, что ребенку будет негатив. Повторюсь — не больше, чем от колбасы и пакетированного сока.

• Фаст-фудная еда напичкана консервантами, усилителями вкуса, стабилизаторами и прочей фигней, поэтому лучше от нее отказаться. Просто даже если подумать логически: практически любой продукт там — это нечто, приготовленное, а потом замороженное и/или законсервированное, чтобы доставить к месту продажи несвежее, значит витаминов почти нет, питательность невысокая и, следовательно, пользы никакой, кроме вкусовых ощущений, которые тоже усилены глютаматом натрия (доказано, что он вызывает проблемы в нервном системе при длительном регулярном употреблении).

  Поэтому раз в месяц может и стоит поесть, если очень хочется, но вот стабильно употреблять ЭТО ни беременным, ни здоровым не стоит.

• Помню в 1ю беременность после токсикоза, очень хотелось «вредной» еды, заходила пару раз в МакДак, сейчас тоже раз 5 забегала

  Ваша подруга не каждый день там питается?

• На эту тему очень хорошая передача была из серии «Среда обитания»(чем нас кормят на улице). В инете есть, можно через яндекс найти. Там всё подробно рассказывают: что нашли в шаурме, из чего делают хотдоги, какого сорта крошка-картошка, что вредного в Макжоналдсе и Ростиксе…и т.д. Но в беременность лучше смотреть не с начала т.к. про куриц гриль очень тошнотворный сюжет.

• А я себе позволяю иногда. Если подумать,то те же фрукты тоже все химией пичкаются((((не говоря уже о мясе и прочих продуктах. Так что если редко, то можно и с кайфом))) имха,ессно.

• В свое время меня замкнуло на Крошке картошке, неделе на 12 и до 36 питалась в основном только ею, причем: картошка с луком, туда наполнители: сыр с чесноком, крабовые палки и грибы в сметане, все это поливалось топленым сыром — тут пару месяцев назад, имея уже годовалых детей прошла мимо -бууууууууууууээээээээээээ

• Когда лежала на сохранении, то у нас вся палата лакомилась из Мака, естественно это нельзя по прпвилам проносить в РД, но наши мужья были из серии «очумелые ручки» брали пакет из под кефира, запихивали нам всякую вкуснятину, и таким образом мы питались, при чем их этому способу нянечки и научили. Врачи к этому относились спокойно. Главное не перебарщивать.

• согласна. тоже себе позволяю. а вот недавно купила персики и мандарины на рынке -красивые, но не пойму что с ними случилось за ночь дома, мандарины резко начали подгнивать и на кожуре образовались темные пятна, а персики стали сморщенные и очень потемнели внутри под кожей. Вот вам польза фруктов.

• Я давно об этом задумывалась. Низзя живяв городе, питаться здорОво…Только своё хозявство вести. Фрукты портятся, огурцы,иной раз, вообще слизью покрываются..бе просто.

• Очень хочу шаурму, не могу прям, в обычной жизни очень ровно к ней отношусь. Но мне никто не дает ее даже понюхать рядом. Вот думаю подождать еще пару месяцев и хоть одну слопать тайно.

• Я первые 2 бер-ти без фаст-фуда жить не могла. Ограничивала себя, но всё равно похаживала… В третью б-ть у меня тошниловка начиналась уже только от запаха фастовской еды… родила — прошло… Мне кажется, в умеренных кол-вах можно иногда…

• как говорят мои знакомые которые уже родили не по одному ребенку, когда очень чего-то беременной хочется, то надо обязательно удовлетворить это желание, главное в пределах разумного ))

  я очень давно мечтаю о завтраке из макдачки )) все мужа никак с утра не выгоню за ним… все таки он до 10 утра только ))

  а вообще не часто но фаст фуд могу себе позволить: крошка-картошка, бигмачная — больше ни на что не тянет… уже пол срока к примеру прошло, а употребляла подобную пищу ну раза 4-5

• Ну, шаурма это не просто фастфуд, а еще и опасный в плане того, что гигиены у ее изготовителей никакой, все мылимые и немыслимые нормы превышены, бактерий в ней куча, консерванты в мясо для шаурмы кладут и т.п. Если бы знать проверенное место, где ее готовят качественно, конечно, можно и съесть было бы.

• я позволяю себе пару раз в месяц макдак) ничего такого страшного не вижу в этом)

  вчера вот креветочек там перехватила с молочным коктейлем)

  мммм… вкусняшка)

• смотрите в свою тарелку! что русскому хорошо, то немцу смерть(с)

• ну не на улице конечно, но вот в торговых центрах, там тоже все плохо? по идее, там все при тебе готовят, откуда консерванты?

• Хожу в Мак и нич страшного не вижу в этом.

• не могу жить без чебуреков. как забеременела, все! хоть в ночи мужа отправляй, как хочется. но покупаю только в одном месте на пятницкой в чебуречной №1 (вроде место цивильное и не дешевое- отравиться не должна).

  может кто-то еще знает места в москве где есть хорошие, а главное безопасные ЧЕБУРЕКИ (особый интерес в ЮЗАО и ЮАО)

• *собирая слюни с клавиатуры* в свое время у метро Юго-западная, у выхода, где останавливаются автобусы в сторону Олимпийской деревни, была палатка с чебуреками (давно не была, не знаю, как там щас), оооооо, вот лучше и вкуснее этих чебуреков ниче не ела, даже дифлопе из палаба с семечками кациуса отдыхает

• а откуда они в коровах, курице? Из комбикормов. С шаурмой погодите. Можно купить мясну соломку, курицу, свинку, что вы там любите, пережарить на сковородке до корочки, + майонез и овощи порезать и все завернуть в тонкий лаваш! Будет реально полезнее и себя удовлетворите.

• благодарю, если буду в том краю (к сожалению бываю крайне редко), то постараюсь найти заветный ларёк

• Меня на всякие такие вещи ну очень тянуло! Вкусно казалось, блин. С бебиком всё овекюшки. Стхи в 2,5 года уже рассказывает. )

• мне напомнило: известный шведский фотограф, который впервые выпустил шикарную серию потографий малыша в утробе мамы… Так вот, в его книге есть раздел о причудах беременности, и там картинка: мама и папа в макдональдсе, папа с аппетитом уплетает какую-то гадость и косится на маму, искренне недоумевая. А внизу приписка: «Почему же она не ест?». И ответ в статье, что типа меняется аппетит. А я бы сказала: а кто ТАКОЕ вообще есть будет?)

• +100

  А почему сами-то не приготовите?

• Шаурму просто приготовить дома. Да и что в ней такого, чего нельзя при ГВ? Ну, разве что соусы… Ну положите овощей побольше, да и всё.

• у меня СЛЮНИ потекли….. ааааааааааааааааааааа

  хоть выбегай к метро за чебуреками и шаурмой

• меня на шаурму пока не тянет. А вообще дома я делаю её иногда. Щас мне хочется солененького и маринаду побольше

• На мичуринском пр-те открылась чебуречная, боюсь даже пробовать-если вкусно-не оторвусь потом)))

• м. Китай-город. улицу не помню… но выход к Солянке по-моему. Вот тааааааааааааааааааааааааааамммммммммммммммм

• Есть замечательная чебуречная «Дружба» около м. Сухаревская.

  https://www.cheburekov.net/?page_id=3

  В свое время туда тоже Б. ездила Очень вкусные чебуреки и безопасные. Покупали и до, и во время и после Б.

• я иногда заходила….ну очень хотелось картошечки и Биг-Мака…а еще (шёпотом) редко…но ела Доширак!!!!!

• С первой беременностью не хотела, а в эту …. раз в неделю мак (картошка, кола… ) Прям дурдом какой-то

• караууул, в МАКЕ креветки появились мои любимые. Думаете мимо прошла? Еще и бикмаг колой запила. а в выхи на завтрак так пиццы захотелось, пришлось заказать, а к вечеру суши — снова заказ на дом. Короче крышу сносит, что ж дальше будет

• Не удержалась от фаст-фуда. Салат Цезарь в Макдаке съела. Теперь еще хочу… Так эта «трава» с соусом там понравилась, можно даже без курицы и сыра

• мнямка…..тоже за этим салатом ездила в обед с работы в первом триместре

• а как вы думаете роллы и суши не вредно? оч хочууууууууу

• Лучше роллы, потому что там нет сырой рыбы. Я до декрета постоянно ходила на ланчи в суши-бар, роллы стабильно ела 1-2 раза в неделю и всегда хорошо себя чувствовала. Главное — не есть васаби, имбирь и брать слабосоленый соевый соус (если Kikoman, то он с зеленой крышечкой).

• ой как же я роллы люблю, это что-то! особенно где сыр филадельфия, я прям мурлыкать начинаю. Установила на телефон прогу с Тануки и если через айфон заказываю, то скидка аж 20 % — так порадовало на днях

• Ну в обычном соевом соусе просто соли много, что приводит к задержке воды в организме и, как следствие, к отекам. Я сама соленое люблю, но мне врач запретила, так как вес начал расти из-за задержки воды.

• И я его ела пару раз

• Каюсь иногда так хочется яду заглотнуть, вот в субботу не удержалась- Биг тейсти и картошка с коктейлем)))ам)))

• Вы серьезно? Там же цезарь несъедобный, я взяла как-то — едва не проблевалась.

• Ой, вот на ВТОРОМ месяце я, помнится, вообще только в Макдаках и могла питаться, а так меня с любой жрачки воротило. Так что лояльна. Но мы ж не знаем, про какой фаст-фуд речь — может, она у вас любит шаурмы с котятами навернуть ))))))

• Ха, это в мирной жизни недопустимо, а в беременном состоянии вообще кошмар.

Источник