Можно ли 10 месячному ребенку каждый день есть бананы

Знаю, что единого мнения в отношении сроков введения прикорма, как, впрочем, и вида продуктов с которых его стоит начинать не существует, не среди мам, не среди врачей-педиатров. Одни считают, что для его начала подходят исключительно овощи, другие являются ярыми сторонниками, что первым прикормом крохи должна быть непременно каша, но есть и те, кто начинает прикорм с фруктов. Лично я начала вводить прикорм в меню дочки именно с них, и первое, что мы попробовали было пюре из яблок. Сейчас ее организм уже успел привыкнуть к нему, и я стала задумываться о разнообразии и добавлении в ее меню еще одного фрукта — банана. Вот только нет ли на него возрастных ограничений, с какого месяца можно давать банан ребенку?

Со скольки месяцев можно давать банановое пюре?

Однозначного ответа с какого месяца можно давать банан ребенку дать невозможно, так как есть ряд факторов при наличии которых знакомство с этим фруктом придется отодвинуть на более поздние сроки.

Но в целом, если ваш малыш хорошо переносит введение в его рацион новых продуктов и знакомство с новыми фруктами, то банан ему можно дать попробовать уже в 6 месяцев, разумеется в виде пюре.

Однако не стоит забывать, что банан не считается полностью гипоаллергенным фруктом, а значит аллергическая реакция на него у ребенка явление хотя и редкое, но все же она возможна. Поэтому при наличии у малыша пищевой аллергии на любой другой продукт, не стоит начинать знакомить его с бананом раньше 9 месяцев. Так же введение бананового пюре в рацион разумно будет немного отложить, если вашего ребенка мучают колики или у него наблюдаются проблемы со стулом.

В остальном, особых ограничений на его употребление нет. Банан — это вкусный, калорийный и достаточно питательный фрукт, а потому пюре из него может даже подойти в качестве отдельного, самостоятельного приема пищи.

С какого месяца можно давать ребенку банан целиком?

Как только у ребенка появятся зубки можно будет попробовать дать ему пожевать банан целиком. Ну и конечно же, с того времени как малыш начнет пережевывать пищу самостоятельно нужно будет озадачиться еще одним вопросом, как научить ребенка чистить зубы — https://razvitie-vospitanie.ru/kak_nauchit/rebenka_chistit_zubi.html. Как правило, происходит это не раньше года.

Если же зубки только начали резаться, но их малышу пока недостаточно для самостоятельного пережевывания пищи, можно попробовать дать ему пожевать кусочки банана в ниблере.

Чем полезен банан для детей

Банан в наше время уже перестал быть экзотическим фруктом, его можно купить в любое время, и что немаловажно, по доступной цене. Но не только его доступность сделала банан излюбленным фруктом для детского питании. Все дело в его полезных свойствах, ведь бананы богаты минералами и витаминами, которые так необходимы для подрастающего детского организма. Каждый фрукт содержит в себе:

• Витамин C;
• Витамины группы B;
• Железо;
• Кальций;
• Калий;
• А также клетчатку, которая просто необходима для нормальной работы детского кишечника.

Благодаря такому составу, употребление бананов в пищу:

• повышает гемоглобин;
• улучшает работу нервной и сердечно-сосудистой системы;
• и укрепляет иммунитет ребенка.

А еще в бананах содержится аминокислота, благодаря которой в организме стимулируется выработка серотонина, известного всем, как гормон радости.

Вызывает ли банан аллергию у детей?

Как мы уже писали выше, случаи появления у детей аллергической реакции на этот фрукт очень редки, однако они есть, а значит вводя банан в рацион ребенка родителям нужно быть начеку. Особое внимание нужно уделять тем мамам, детки которых страдают пищевой аллергией на какой-либо другой продукт.

Сколько бананов можно есть в день ребенку?

Несмотря на все свои полезные свойства, все хорошо только в меру. Поэтому, важно знать не только с какого месяца можно давать банан ребенку, но и то сколько банана можно съесть в день ребенку. Ну и конечно, вводя в рацион крохи банан, необходимо соблюдать все правила введения в прикорм нового продукта. И только, если отрицательной реакция со стороны детского организма не замечено, постепенно увеличивать его количество.

Что касается общих норм, то в среднем, годовалому ребенку можно съедать в день не более половины этого фрукта. И только к 18 месяцам ребенку можно будет давать целый банан, и этой нормы стоит придерживать вплоть до школьного возраста. А вот школьникам разрешается съедать в день 2 банана, и это обусловлено не только подросшим и окрепшим организмом, способным легко переваривать большое количество клетчатки, но и возросшими умственными нагрузками.

Получается, что нормой можно считать:

• В 12 месяцев — 0,5 банана в сутки;
• В 18 месяцев и старше — 1 банан в сутки;
• Старше 7 лет — 2 банана в сутки.

Можно ли ребенку каждый день давать банан?

С количеством бананов допустимым для питания ребенка вроде все понятно, но многих родителей также интересует еще один вопрос, а можно ли ребенку давать банан каждый день?

— Деткам в возрасте до 2 лет давать банан чаще 3-4 раз в неделю не рекомендуется.

Не забывайте, все-таки банан он хоть и полезный, но тем не менее достаточно тяжелый для переваривания детским организмом фрукт, поэтому стоит чередовать его употребление с другими, более легкими для пищеварения продуктами.

Источник

Можно ли давать ребенку бананы? Польза и вред экзотического растения

Бананы попали на стол российских граждан только в 50-х годах прошлого века. Сейчас они стоят дешевле местных яблок, а привозят их за сотни тысяч километров. Стоит ли покупать детям такое лакомство? Есть ли польза от сладкого фрукта и как правильно его есть, чтобы не навредить здоровью? Рассмотрим подробнее современные научные исследования и мнения диетологов.

https://www.tasteofhome.com/

Можно ли давать банан ребенку в 3-5 месяцев?

Педиатры и ученые пришли к единому мнению, что первый прикорм ребенку можно давать только через 180 дней после рождения. Это закреплено в рекомендациях всемирной организации здравоохранения.

Ребенку до 6 месяцев никакие продукты не рекомендуется употреблять в пищу, только материнское молоко. Это обусловлено развитием пищеварительной системы малыша, способностью к усвоению продуктов и негативной нагрузкой на неокрепшие органы малыша.

Прикорм бананом

Ребенку от 8-9 месяцев российские педиатры советуют вводить банан в рацион. Мнение о первом прикорме различное, но начинать рекомендуется с 0,5 ложки пюре. Кормить желательно в первой половине дня. Банан следует промыть под проточной водой. Очистить мякоть от кожуры и обработать на паровой бане. После размельчить до однородной массы. Через месяц тепловая обработка не требуется. Постепенно увеличивать до половины фрукта в день.

Несмотря на приятный вкус и мягкую структуру, переизбыток веществ может вызвать негативную реакцию. Запор, диарея, боль в животе, вздутие, изжога может появиться при неправильном или избыточном употреблении банана. При появлении аллергии, дискомфорте, желательно убрать из рациона банан на месяц.

Сколько можно съесть бананов ребенку?

Ребенку до 1 года можно есть до половины фрукта в день. Средний размер банана без кожуры от 90 до 150 грамм. Банан особенно полезен для малышей на искусственном вскармливании. Жевание банана малышами стимулирует жевательную активность, массирует десны.

На 100 грамм приходится больше питательных веществ, пищевых волокон и витаминов, которые можно употреблять без тепловой обработки, чем в большинстве других продуктов.

Фото https://vseo.ru/pitanie/

Ребенку от 1 до 3 лет дозу можно увеличить до одного целого фрукта. Важно помнить о том, как правильно употреблять банан. Желательно в качестве десерта после еды.

Банан используют как народный метод лечения, в ход идет не только мякоть, но и кожура. Она является не менее полезной, чем мякоть, однако ее нужно мыть перед применением.

Детям от 3 до 7 лет можно увеличивать объем фруктов, два банана в день можно есть школьнику. Большое количество бананов, а именно веществ входящих в состав может вызвать обратную реакцию организма. Вместо бодрости и хорошего настроения появится сонливость, раздражительность и усталость.

Дети от 7 до 15 лет, также как взрослые люди должны придерживаться употребления не более 2 бананов в день. Стоит помнить о правилах употребления и сочетания с другими продуктами, это важно для детей перед физическими или интеллектуальными нагрузками.

Среди педиатров есть мнение, что русские дети не адаптированы для экзотических фруктов. Привычные фрукты и овощи, произрастающие на территории нашей страны, лучше усваиваются микрофлорой, переданной детям генетически. Полномасштабные исследования о пользе и вреде бананов для российского организма широкой общественности не представлены. Стоит ли давать детям бананы каждая мама решает сама. Подведем итог свойств банана, изученные в Америке и Европе.

Категория 4-5 больше подходит для употребления детям, нельзя давать банан с коричневыми пятнами. https://regainhealthonline.com/right—eat-banana/

Польза от банана

Вещества, содержащиеся в свежем банане улучшают концентрацию внимания, повышают настроение, придают сил. Нервная система активнее борется со стрессом благодаря витаминам группы B. Микроэлементы поддерживают кости крепкими. Повышается иммунитет. Поддерживает здоровья глаз. Бананы улучшают состояние даже при диабете.

https://ecobabka.ru/travnik/b/poleznye-svojstva-bananov.html

Вред от банана

Большое количество углеводов откладывается в виде жировой ткани, если не расходуется. Это причина отказаться от потребления большого количества бананов при малоактивном образе жизни и склонности к полноте. Не стоит есть его на ночь. Длительный срок переваривания (порядка 4 часов) делает его «тяжелым» продуктом. Аллергическая реакция на этот фрукт проявляется редко, он считается гипоаллергенным продуктом, но при появлении сыпи, зуда или раздражения у ребенка следует отказаться от его употребления.

Негативные последствия зафиксированы, если съесть за короткий период (около суток) более 45 штук. Систематическое превышение дозы фруктов может вызвать головную боль из-за высокого содержания тирамина.

А вы ощутили на себе свойства банана? Поделитесь своим мнением или опытом, чтобы у других родителей было больше информации.

Источник

Бананы в рационе питания ребенка

Фрукты — неотъемлемая часть рациона питания ребенка. «Знакомство» с ними начинается уже в возрасте 5-6 месяцев, когда малыш пробует свое первое яблочко. По мере роста и развития ребенка его меню следует обогащать новыми фруктами — такими вкусными и полезными. Чуть позже остальных в рацион малыша вводится банан. Какие правила тут следует учесть родителям? Какими блюдами на основе бананов можно порадовать кроху?

Здоровое питание: в чем польза бананов?

Банан — ценный продукт и для взрослых, и для детей. Это настоящий кладезь витаминов и микроэлементов, которые положительно сказываются на здоровье малыша. Какими свойствами славится всем знакомый банан?

• Фрукт содержит большое количество клетчатки — она нормализует работу желудочно-кишечного тракта, обеспечивает прилив энергии.
• Во фруктах много крахмала, который быстро усваивается детским организмом и при расщеплении дает глюкозу.
• Не обойтись в детском питании и без витаминов группы В — их в бананах тоже достаточно. Вещества способствуют нормализации сна и концентрации внимании, благотворно сказываются на нервной системе малыша.
• Бананы недалеко ушли от цитрусовых по содержанию витамина С — он способствует укреплению иммунитета ребенка.
• Калий, которого тоже много в бананах, необходим в рационе питания для нормального функционирования сердечно-сосудистой системы и печени.
• Бананы, за счет относительно высокого содержания в них железа, рекомендованы при железодефицитной анемии. Микроэлемент стимулирует выработку гемоглобина, тем самым улучшая состав крови.

Если у малыша отсутствуют противопоказания, обязательно включите бананы в его рацион питания. Фрукт не только очень вкусный — еще он повышает настроение и способствует приливу сил. А это весьма полезные свойства для растущего организма.

Бананы в рационе питания ребенка: есть ли противопоказания?

Бананы, несмотря на то, что относятся к «экзотике», редко вызывают аллергические реакции. Но когда малыш в первый раз пробует фрукт, обязательно следите за реакцией его организма. При появлении кожных раздражений и зуда, при нарушениях со стороны пищеварительной системы, новый продукт придется исключить из меню.

Поскольку банан калориен (85-95 ккал в 100 г продукта), его не рекомендовано давать деткам с диагностированным ожирением — будет только вред. Из-за содержания большого количества сахара банан не включается в питание малышей с сахарным диабетом. Если у крохи отмечаются частые расстройства желудочно-кишечного тракта, перед тем как ввести в рацион банан, следует проконсультироваться в педиатром.

Когда вводить в детское питание бананы: советы педиатров

Банан не должен становиться тем фруктом, который вы дадите крохе в качестве первого прикорма! Пищеварительная система малыша еще недостаточно сформирована, и такой «тяжелый» продукт до полугода может только навредить. К тому же, отведав сладкий фрукт, малыш может отказаться от приема более «пресной» пищи — например, вареных овощей.

Педиатры советуют вводить в детское питание бананы, когда малышу исполнится 8-9 мес. Прикорм начните с четверти чайной ложки перетертого в кашицу фрукта. Если никаких негативных реакций со стороны организма (раздражения и зуд на коже, нарушение стула) не последовало, дозировку можно постепенно увеличивать до 50-80 г/сут. Когда малыш «распробует» новый для себя продукт, добавляйте бананы в другие блюда — фруктовые пюре, молочные каши. До 1,5 лет давайте ребенку банан 2-3 раза в неделю. Потом он может есть вкусное лакомство и чаще.

Вы можете не готовить пюре самостоятельно, а покупать малышу специальное детское питание на основе фруктов. Используя же покупные бананы, обратите внимание на их качество — выбирайте фрукты с желтой кожурой. Подросшим деткам можно давать целый банан, предварительно очистив его от кожуры.

Простые рецепты десертов из бананов для детей

И если поначалу в рацион питания малыша будет входить только банановое пюре, то после 1,5 лет, когда у ребенка прорежутся все положенные по возрасту зубки, можно предлагать ему многокомпонентные блюда на основе фрукта. Каши, сладкие десерты, коктейли — все это вряд ли оставят равнодушным маленького привереду. И такое меню будет не только вкусным, но и чрезвычайно полезным.

Попробуйте включить в питание малыша следующие блюда:

Овсяная каша с бананом

Вам потребуются следующие ингредиенты — 4 ст. л овсяных хлопьев, 200 мл нежирных сливок, 1 банан, 1 ч. л сливочного масла. Детям помладше можно готовить кашу на воде или с использованием покупного детского молока. Залейте в кастрюлю сливки и доведите их до кипения. Засыпьте овсяные хлопья и томите на медленном огне 5-10 мин, постоянно перемешивая. Разомните банан и смешайте его с уже готовой кашей. Теперь добавьте сюда масло, взбейте кашу миксером или блендером 1-2 мин — можно подавать на стол. Несколько кружочков фрукта можно взять для украшения блюда.

Сырники с бананом

Это блюдо отлично подойдет для питания малыша — в нем есть полезный творог. Возьмите 500 г обезжиренного творога, 2 банана, 1 яйцо, 2 ч. л сахара (можно не добавлять вообще), 100 г муки. Необходимо перетереть творог через сито, чтобы у него была более однородная консистенция. Смешайте массу с яйцом, мукой и сахаром. Очистите банан, порежьте его мелкими кубиками, добавьте к творожной массе, перемешайте. Из получившегося теста скатайте небольшие шарики (получится 10-15 шт), а потом из них сформируйте лепешки. Сырники жарятся на разогретой сковороде с небольшим количеством растительного масла. Предварительно обваляйте их в панировочных сухарях.

Запеченные бананы

Подготовьте 3 банана, 4-6 ст. л. жидкого цветочного меда, лимон, апельсиновую цедру. Бананы очистите и каждый заверните в фольгу. Выложите их на противень и поставьте в разогретую духовку на 15 мин (температура — 230-250 °С). В это время можно приготовить сладкий соус — нагрейте мед на водяной бане, добавьте 1 ст. л. лимонного сока и цедру половины апельсина. Достаньте запеченные бананы из духовки, дайте им немного остыть и достаньте из фольги. Блюдо полейте приготовленным соусом.

Банановые блинчики

Вам потребуются следующие ингредиенты — 1 банан, 300 мл молока, 175 г муки, 2 яйца, 1/2 ч. л. растительного масла. Молоко, муку, яйца и растительное масло перемешайте миксером. Очистите банан, порежьте его на маленькие кусочки, добавьте в тесто. Опять воспользуйтесь блендером — должна получиться однородная масса. Выпекайте блины на разогретой сковороде. Подавайте десерт на стол со сметаной или йогуртом.

Бананы, учитывая разнообразие рецептов, станут вкусным, полезным лакомством в рационе питания ребенка.

Источник