Можно есть ли стоя
Содержание статьи
В какой позе лучше есть
Советы по правильному питанию атакуют нас со всех сторон. Мы постоянно читаем о том, что нужно есть, когда нужно есть, сколько калорий и какие нутриенты нужно получать для того, чтобы быть стройным и здоровым. Среди таких советов часто встречается рекомендация не есть стоя или лежа — хотя миллионы людей ели лежа значительную часть человеческой истории. Попытаемся разобраться, чем она обоснована с научной точки зрения и обоснована ли вообще. Сравним три позиции для приема пищи — стоя, сидя и лежа — и посмотрим, какое влияние они оказывают на организм и происходящие в нем процессы.
Едим лежа
Есть лежа было популярно в античности — в Древней Греции и Древнем Риме. И возможно, не только потому, что древние греки и римляне были сибаритами и ленились вставать для приема пищи. Некоторые исследования показывают, что если во время или после обильного приема пищи лечь на левый бок, это ослабляет давление на нижний отдел желудка и таким образом ослабляет дискомфорт от переедания, что для древних римлян, пировавших сутками напролет, было весьма актуально. Но поскольку мало кто из нас придерживается такого режима питания, это преимущество для современного человека весьма спорно.
Существует еще одно предположение. Согласно некоторым данным, если принимать пищу лежа, то из-за скорости эвакуации пищи из желудка углеводы расщепляются и усваиваются медленнее, чем когда мы едим сидя, а это помогает избежать скачкообразного поступления глюкозы в кровь и связанных с этим резких колебаний уровня инсулина.
Но в то же время прием пищи лежа повышает риск развития гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ) — состояния, при котором содержимое желудка из-за ослабления сфинктера забрасывается обратно в пищевод. ГЭРБ, помимо того что вызывает неприятные ощущения и изжогу, служит фактором риска развития других заболеваний желудочно-кишечного тракта, таких как пищевод Барретта и рак пищевода.
Количество случаев ГЭРБ в мире постоянно увеличивается, а ее симптомы часто принимают за симптомы инфаркта. И хотя публикаций на тему взаимосвязи развития ГЭРБ и приема пищи в положении лежа нет, Американский колледж гастроэнтерологии для профилактики ГЭРБ рекомендует не принимать положение лежа в течение двух часов после еды, не говоря уж о том, чтобы есть в такой позиции.
Поэтому если вы мечтали ужинать, как древний грек, или просто любите пожевать пиццу, лежа на диване, есть повод задуматься.
Есть сидя и стоя: за и против
Вопрос, что полезнее — сидеть или стоять — во время выполнения ежедневных дел, в последнее время широко обсуждается. Так, сидячий образ жизни ассоциируется с риском целого ряда заболеваний, например диабета и метаболического синдрома, более слабым здоровьем в целом и повышенным риском преждевременной смерти. Хотя свежие исследования подвергают эту устоявшуюся точку зрения сомнению. Так, одно из исследований показало, что сидеть нисколько не более вредно, чем стоять.
Но когда речь заходит о еде, более предпочтительной позой все же будет сидение. В частности потому, что, как считается, сидя мы едим медленнее и лучше пережевываем пищу, а это приводит к более быстрому насыщению и препятствует перееданию, помогая контролировать вес. Правда, исследований, подтверждающих, что сидящие люди едят более вдумчиво, не проводилось.
Что же касается приема пищи стоя, то ученые не предлагают никаких доказательств того, что это оказывает какое-либо негативное воздействие на пищеварение. Нет также и врачебных запретов, касающихся еды стоя. Более того, стоя мы затрачиваем немного больше энергии, примерно 50 лишних калорий в час, чем когда сидим, а это значит, что более длительные периоды, проведенные в положении стоя, добавят немного сожженных калорий в копилку снижения веса.
Так что же лучше — есть сидя, лежа или стоя? Хотя убедительных научных свидетельств того, что в какой-то из этих позиций есть лучше, не существует, можно заключить, что если вы едите спокойно и тщательно пережевываете пищу, то для здоровья совсем не важно, сидите вы при этом или стоите, и обе эти позиции являются здоровой альтернативой приему пищи лежа. И при этом вы помогаете обществу.
Источник
Почему нельзя есть стоя? Диетолог назвала смертельно опасные пищевые привычки
Американские диетологи предупредили о вреде, который наносят пищевые привычки: есть стоя, доедать вредные закуски за детьми, злоупотреблять питательными батончиками и придерживаться низкоуглеводной диеты. Диетолог Лорен Харрис-Пинкус уверена, что мозг полностью осознает процесс приема пищи только тогда, когда человек ест сидя и использует столовые приборы. Многие популярные пищевые привычки приводят не только к набору веса, но и к опасным заболеваниям, которые могут привести к летальному исходу, рассказала в интервью «МИР 24» диетолог Ольга Бурлакова.
По словам эксперта, есть стоя, действительно, нельзя, потому что растягивается желудок, со временем он становится вялым и плохо переваривает пищу, что может стать причиной рака желудка.
«Когда мы стоим, у нас растягивается желудок и кишечник. И если мы едим стоя, то съедаем больше. Когда желудок растянут, мы не понимаем, когда наелись. Это ведет к перееданию и растяжению органа, что со временем ухудшит его функцию. Желудок будет вялым и будет хуже переваривать пищу. Еда начнет гнить в желудке, что может привести к серьезным изменениям в организме и даже вызвать рак желудка», — пояснила Бурлакова.
Низкоуглеводные диеты — это тоже неправильное пищевое поведение. Придерживаться таких диет без вреда для здоровья можно всего несколько дней.
«Кажется, если отказаться от углеводов, то быстро похудеешь. На самом деле, в организме все должно быть в балансе. Если низкоуглеводная диета длительная, то она скажется негативно на организме. При нехватке энергии организм будет расщеплять жиры. Вроде бы человек худеет, но в этом есть большой подвох. Энергию надо все равно откуда-то получать, то есть из белковой пищи. Увеличение белка, в свою очередь, может привести к образованию камней в почках, ибо повышается уровень солей в организме. И почкам довольно тяжело фильтровать», — сказала диетолог.
По наблюдениям эксперта, люди, которые долго сидят на низкоуглеводных диетах, быстро набирают вес обратно и в дальнейшем им все сложнее похудеть.
«При такой диете вырабатываются вредные токсины, которые тоже негативно влияют на здоровье. Люди, которые сидят на низкоуглеводной диете, набирают вес чаще, и с каждым разом им все сложнее похудеть. Если идет активное расщепление жиров при отсутствии углеводов, то будут нарушаться мембраны клеток и гормональный фон», — сказала Бурлакова.
Еще одна вредная привычка — это питательные батончики. Обычно они сделаны из низкокачественных продуктов, в них содержится большое количество транс-жиров, искусственных подсластителей и сахара. Диетолог уверяет, что лучше съесть куриную ножку с салатом, чем такой батончик.
Вредят своему здоровью и люди, которые едят во время работы за компьютером или просмотром фильмов. В результате этого ухудшается пищеварение, и в дальнейшем развиваются неврозы, депрессии, преждевременное старение.
«Когда человек ест за компьютером или телевизором, он не контролирует объем съедаемой пищи, соответственно — переедает. А если человек переел — это значит, что он отравился. Если у организма несколько задач, то он все делает некачественно. Если вы одновременно едите и смотрите фильм, то ваш мозг будет занят переживаниями, в результате этого ухудшается пищеварение. Потом эти люди страдают неврозами, депрессиями, хронической усталостью, быстро стареют, портится кожа, происходит расширение варикозных вен и так далее», — сказала Бурлакова.
Диетолог также отметила, что во время еды и в течение часа после нее крайне вредно пить воду, так как она разбавляет желудочный сок и снижается качество переваривания пищи.
«Если на голодный желудок мы используем шоколадные батончики или сладкие напитки, то сильно разрушаются стенки желудка и кишечника. Точно так же действует кофе на голодный желудок. Вы убиваете свою слизистую, которая на 70 % отвечает за иммунитет. В коронавирус это крайне неосмотрительно. Вредно также разговаривать по телефону во время еды, тогда вы плохо пережевываете пищу», — заключила Бурлакова.
Эксперт отметила, что фрукты надо есть только перед основным приемом пищи, и ни в коем случае не наедаться на ночь. Ночные переедания ведут не только к быстрому набору веса, но и к преждевременному старению.
Источник
Почему полезно есть стоя
Неспешные завтраки, обеды и ужины за столом в нашем представлении являются самым правильным и здоровым способом приема пищи. Однако предпочтение сидячему положению во время еды люди отдавали далеко не всегда. Так, например, во времена античности древнегреческая и древнеримская знать устраивала роскошные пиры, на которых изнеженные патриции возлежали на мягких подушках, долго и обильно наполняя желудок самыми изысканными яствами. Японские ученые в 2002 году действительно нашли у лежачего приема пищи свои преимущества: в таком положении медленнее расщепляются и усваиваются углеводы. Кроме того, в случае переедания врачи рекомендуют немного отдохнуть, лежа на левом боку, поскольку давление на нижний отдел желудка в такой позе уменьшается и чувство тяжести быстрее вас покинет. Однако поглощение пищи лежа повышает риск развития ГЭРБ (гастроэзофагельной рефлюксной болезни), когда еда из желудка возвращается обратно в пищевод, что не только вызывает тошноту и спазмы, но даже может способствовать онкологии. Противоположность лежачему приему пищи — популярный в современном мире перекус стоя или на бегу. Разберем его плюсы и минусы.
Стоя больше влезет
Всю жизнь мы либо слышали разговоры о том, что потребление пищи стоя вредно и приводит к несварению, либо передавал из уст в уста бородатую шутку, что стоя «больше влезет». На самом деле в положении стоя человек действительно может съесть больше, чем сидя за столом, поскольку пищеварительная система ничем не сдавлена и ощущение насыщения приходит позже. Кроме того, за фуршетом или стоячим столиком, а уж тем более в спешке человек выбирает быстрые и далеко не всегда полезные закуски, причем пища при этом почти не пережевывается, а проглатывается большими кусками. Такие особенности регулярного потребления пищи в положении стоя действительно могут привести как к нарушению работы пищеварительного тракта, так и к лишним килограммам.
Свои плюсы
В то же время, в противоположность приему пищи лежа и даже сидя, еда в стоячем положении снижает риск возникновения приступов ГЭРБ за счет естественной силы тяжести, да и организм стоя затрачивает куда больше калорий — примерно 50 за час. И то, и другое, безусловно, дает еде стоя положительные очки. Кроме того, никаких научных исследований, доказывающих вредность еды стоя, специалистами не проводилось, и никаких медицинских рекомендаций, запрещающих такой способ питания, также не существует. Да и вообще однозначного, обоснованного мнения, в каком положении лучше или хуже есть, среди мирового сообщества врачей не приводится. Так что, если нет времени обстоятельно пообедать в спокойной обстановке, сидя за столом, однозначно предпочтительнее быстро перекусить стоя, нежели остаться голодным — ни к каким нежелательным последствиям это привести не должно, а в чем-то даже может быть и польза. Гораздо важнее не в каком положении вы едите, а какую еду выбираете. Отдавая предпочтение легкой, здоровой, экологически чистой пище без избыточных калорий и вредных добавок, вы себе обеспечите нормальную работу пищеварительной системы, стройность фигуры и здоровье на долгие годы, а также хорошее самочувствие в течение всего дня.
Yay
Heart
Haha
Love
Wow
Sad
Poop
Angry
Voted Thanks!
Источник
Где запрещено и где разрешено парковать машину в 2021 году?
Нарушая правила парковки, водитель создает помехи для других участников дорожного движения. В результате повышается риск возникновения аварии. Чтобы стимулировать граждан соблюдать установленные нормы, законодатели разработали систему штрафов. Размер взыскания за неправильную парковку в 2021 году может существенно различаться в зависимости от особенностей сложившейся ситуации.
Нормативная база
Где можно, а где нельзя парковаться в 2021 году, регламентирует ПДД РФ. Парковка авто должна выполняться с соблюдением норм, которые закреплены в разделе 12. Решив прекратить движение и припарковать автомобиль, гражданин должен учесть правила, отраженные в п. 12.1-12.3 ПДД РФ.
В п. 12.5 ПДД РФ фиксируются условия, при которых стоянка недопустима. Если водитель вынужден остановиться в силу влияния внешних факторов, в действие вступает п. 12.6.
Наказание за нарушение п. 12.1-12.6 ПДД РФ регламентирует статья 12.19 КоАП РФ. На гражданина наложат штраф в размере 500-5000 руб.
Отличие остановки от стоянки
Оба понятия предполагают прекращение движения по желанию водителя. Поэтому остановку и стоянку часто путают. Чтобы понять разницу, нужно ознакомиться с определениями понятий. Остановкой называют преднамеренное прекращение движения на срок до 5 минут. Период может быть продлён, если действие выполнено для посадки или высадки пассажиров, а также разгрузки или загрузки авто (п. 1.2 ПДД РФ).
Стоянкой именуют преднамеренное прекращение движения на срок более 5 минут по причинам, не связанным с посадкой, высадкой, загрузкой и разгрузкой (п. 1.2 ПДД РФ).
Не стоит путать вышеуказанные понятия с прекращением движения для соблюдения норм ПДД РФ или с вынужденной остановкой. В первой ситуации водитель прекращает движение, чтобы пропустить пешехода или выполнить иное предписание ПДД. Во втором случае человек вынужден остановиться под влиянием внешних факторов. В обеих ситуациях прекращение движения не зависит от желания автолюбителя.
Где разрешена стоянка, остановка и парковка в 2021 году?
Парковка в ПДД РФ упоминается лишь в качестве парковочного места. Определение понятия приводится в п. 1.2. Здесь говорится, что парковкой называют специально обозначенное и обустроенное место, предназначенное для стоянки автомобилей. На практике, говоря о парковке, водители обычно имеют в виду правила остановки и стоянки автомобилей. Процедура осуществляться в соответствии с нормами раздела 12 ПДД РФ.
В пункте 12.1 говорится, что водитель имеет право осуществить стоянку и остановку на правой стороне дороги. Транспортное средство необходимо припарковать на обочине. Если она отсутствует, можно оставить автомобиль у края проезжей части.В 2021 году парковаться на тротуаре разрешено только легковым машинам, мотоциклам, мопедам и велосипедам, если присутствует знак 6.4 и одна из следующих табличек:
- 4.7;
- 6.2;
- 6.3;
- 6.6;
- 6.7;
- 6.8.
Останавливаться на левой стороне можно лишь в населённых пунктах. На дороге должна присутствовать только одна полоса движения в каждую сторону без трамвайных путей посередине. Грузовые машины с загрузкой свыше 3,5 тонн могут останавливаться на левой стороне лишь для загрузки и выгрузки.
В п. 12.2 ПДД РФ говорится, что парковать автомобиль на проезжей части можно лишь в один ряд параллельно краю. Двухколесные транспортные средства без бокового прицепа можно размещать в два ряда.
Процесс длительной стоянки и отдыха в автомобиле регламентирует п. 12.3 ПДД РФ. В нем говорится, что если водитель планирует заночевать в машине вне населенного пункта, транспортное средство нужно припарковать на специально предназначенной для подобного действия площадке или за пределами проезжей части.
Где запрещена стоянка, остановка и парковка в 2021 году?
В соответствии с нормами п. 12.4 ПДД РФ, в 2021 году парковаться запрещено в следующих случаях:
- Ближе, чем в 5 м перед пешеходным переходом.
- На трамвайных путях или в непосредственной близости от них, если автомобиль создает помеху для движения других ТС.
- В местах, где расстояние между сплошной линией разметки (кроме обозначающей край проезжей части), противоположным краем проезжей или части разделительной полосой и остановившимся транспортным средством менее 3 м.
- В тоннелях, на железнодорожных переездах, мостах, путепроводах. В последнем случае данное правило действует, если для движения в одном направлении присутствует менее 3 полос.
- На расстоянии меньше 15 м от мест стоянки или остановки маршрутных или легковых такси. Исчисление расстояния начинается от разметки 1.17. Если она отсутствует, точкой отсчета становится знак остановки. Запрет снимается, если водитель остановил автомобиль для посадки или высадки пассажиров. Однако транспортное средство не должно создавать препятствие для движения такси.
- На полосах, предназначенных для движения велосипедистов.
- Вблизи опасных поворотов, если видимость хотя бы в одном направлении меньше 100 м.
- В зонах, где автомобиль закроет от других водителей знаки и сигналы светофора, создаст помехи для пешеходов или станет препятствием а также приведет к невозможности выполнить въезд и выезд.
Если присутствует знак 3.27, остановка недопустима.
Его действие распространяется только на сторону проезжей части, на которой он расположен. Знак нередко сопровождают табличками.
Если присутствует:
- Стрелка вверх, ограничение начинает действовать. В 2021 году водитель имеет право припарковаться до знака, но не после него.
- Когда стрелка указывает в обе стороны, это значит, что гражданин находится в зоне действия ограничения. Остановка запрещена до и после знака.
- Если стрелка указывает вниз, зона действия ограничения заканчивается. Парковка допустима за знаком.
Когда стрелок нет вовсе, ограничение действует до ближайшего светофора или перекрестка. Если они не встречаются, останавливаться нельзя до выезда из населенного пункта или знака, снимающего все ограничения.
В 2021 году запрет на стоянку регламентирует п. 12.5 ПДД РФ. В нормативно-правовом акте говорится, что автомобиль не может стоять:
- на расстоянии ближе 50 м от ЖД переездов;
- в местах, где запрещена остановка;
- на проезжей части дорог вне населенных пунктов, если трасса обозначена знаком 2.1.
Лицо не имеет права прекратить движение дольше, чем на 5 минут (за исключением случаев посадки, высадки пассажиров или загрузки, разгрузки), если присутствует знак 3.28.
Если он расположен в городе, ограничение распространяется от места установки до ближайшего перекрестка или выезда из населенного пункта. Когда знак размещен на трассе, его действие прекращается с въездом в населенный пункт. Сопутствующие таблички определяют зону, на которую распространяется ограничение. Как и в случае со знаком 3.27, применяются стрелки. Их принцип действия идентичен. Если стрелка указывает:
- вверх, это говорит о начале ограничения;
- в стороны — водитель находится в зоне действия знака;
- вниз — после знака ограничение на парковку снимается.
В 2021 году присутствует несколько разновидностей знака «стоянка запрещена». Так, знак 3.29 запрещает стоянку по нечетным числам месяца.
Аналогичный запрет по четным дням накладывает знак 3.30.
Штрафы за неправильную парковку
Размер штрафа за неправильную парковку, стоянку или остановку в неположенном месте предусматривает КоАП РФ. Суровость наказания в 2021 году зависит от того, под какую статью нормативно-правового акта попадает совершённое нарушение.
| Статья КоАП | Описание нарушения | Возможность скидки | Штраф для регионов | Штраф для Москвы и СПб |
| ч. 1 ст. 12.10 | Выполнена остановка или стоянка на железнодорожном переезде. | 50% | Штраф за неправильную парковку в размере 1000 руб или лишение прав на срок 3-6 месяцев. | |
| ч. 3 ст. 12.10 | Повторная остановка или оставление автомобиля на железнодорожном переезде. | Нет | Лишение прав сроком на 1 год. | |
| ч. 1 ст. 12.19 | Нарушение правила остановки или стоянки транспортных средств за исключением ситуаций, предусмотренных в части 1 статьи 12.10 КоАП РФ. | 50% | Предупреждение или денежное взыскание в размере 500 руб | 2500 руб |
| ч. 2 ст. 12.19 | Водитель занял место, предназначенное для остановки или стоянки транспортного средства инвалида. | 50% | 5000 руб | |
| ч. 3 ст. 12.19 | Выполнена остановка или стоянка на пешеходном переходе или на расстоянии ближе 5 м перед ним. Исключение составляет вынужденная остановка. | 50% | 1000 руб | 3000 руб |
| ч. 3.1 ст. 12.19 | Водитель остановился или припарковался на расстоянии ближе 15 м от мест, которые предназначены для остановки маршрутных автомобилей или стоянки легковых такси. Исключение составляет ситуация, когда выполнялась посадка, высадка пассажиров или вынужденная остановка. | 50% | 1000 руб | 3000 руб |
| ч. 3.2 ст 12.19 | Машина была оставлена на трамвайных путях или дальше первого ряда от края проезжей части. | 50% | 1500 руб и задержание автомобиля | 3000 руб и задержание автомобиля |
| ч. 4 ст. 12.19 | Нарушены правила стоянки или остановки на проезжей части или в тоннеле, что повлекло за собой создание препятствий для движения других автомобилей. | 50% | 2000 руб и задержание машины | 3000 руб и задержание авто. |
Где можно, а где нельзя парковаться во дворе жилого дома?
Парковка во дворах должна выполняться с соблюдением норм ПДД РФ:
- Запрещено загромождать проезд и оставлять машину, если она мешает движению других автомобилей или пешеходов (п. 12.4 ПДД РФ).
- Нельзя парковать транспортное средство на тротуаре, если отсутствуют таблички 8.6.2-8.6.9 (п. 12.2 ПДД РФ). Наказание будет наложено в соответствии с частями 3 и 6 ст. 12.19 КоАП РФ.
- Региональные нормы могут предписывать запрет на парковку на газоне.
- Нельзя оставлять автомобиль с включенным двигателем дольше, чем на 5 минут (п. 17.2 ПДД РФ).
- Запрещено парковать машины массой свыше 3,5 т. вне специально выделенных и обозначенных знаком и разметкой местах (п. 17.2 ПДД РФ).
Стоянка во дворе разрешена во всех остальных зонах, не попадающих в вышеуказанный перечень.
Вопрос вызывает возможность остановки и стоянки перед подъездом. Если там присутствует тротуар, мнение на этот счёт однозначно — оставлять машину в этой зоне запрещено, если отсутствуют таблички 8.6.2-8.6.9 (п. 12.2 ПДД РФ). Водитель создаёт помехи пешеходам (12.4 ПДД).
Если тротуара как такового нет, фактически запрет на парковку у подъезда в 2021 году отсутствует. В Постановлении Госстроя РФ № 170 от 27 сентября 2003 года говорится, что площадки перед подъездами или входами запрещено использовать для постоянных стоянок транспорта и мест складирования. Однако в КоАП РФ отсутствует наказание за нарушение. Поэтому штраф не накладывается. Однако если в определенный момент к подъезду нужно будет подъехать автомобилю экстренной службы, транспортное средство эвакуируют, а гражданину вменят наказание за нарушение п. 12.4 ПДД РФ.
Где можно парковаться на газоне?
В КоАП РФ отсутствуют положения, запрещающие парковаться на газоне. Однако местные власти имеют право принять собственные нормы, регламентирующие штраф за парковку на газоне.
В Москве действует закон «О защите зеленых насаждений» от 5 мая 1999 года. За их повреждение предусмотрено денежное взыскание в размере 4000-4500 руб (ст. 4.18 КоАП г. Москва). Парковка на газоне без нанесения вреда зеленым насаждениям также наказуема. За выполнение действия придется заплатить штраф в размере 5000 руб. (ст. 8.25 КоАП г. Москва).
Где можно парковаться на автобусной остановке?
Пункт 12.4 ПДД РФ запрещает оставлять автомобиль ближе 15 м от места остановки маршрутных транспортных средств или стоянки легковых такси. Зону обозначают разметкой 1.17.
От неё начинают отсчет расстояния. На практике разметка может отсутствовать. В этом случае расстояние исчисляют от указателя места остановки или стоянки. Зона действия запрета распространяется во всех направлениях. Если речь идет о двухполосных дорогах, останавливаться нельзя и на противоположной стороне. Дело в том, что расстояние от знака или разметки будет меньше 15 м.
Прекратить движение рядом с автобусной остановкой можно, если необходимо высадить или посадить пассажиров. Выполнение процедуры допустимо, если автомобиль не создает помехи для движения маршрутных транспортных средств или такси.
Где можно парковаться со знаком инвалид?
Люди с ограниченными возможностями здоровья обладают рядом льгот. В разделе 3 Приложения 1 к Правилам дорожного движения говорится, что действие запрещающих знаков 3.28-3.30 не распространяется на автомобиль, если им управляет инвалид 1, 2 или 3 группы. Когда машина используется для перевозки людей с ограниченными возможностями здоровья, правило также применяется. Остальные ограничения на группу лиц также распространяются.
На транспортном средстве в обязательном порядке должен присутствовать опознавательный знак Инвалид. Обновление в законодательство было внесено 6 февраля 2016 года. Сотрудник ГИБДД имеет право потребовать у водителя предъявить удостоверение об инвалидности. Такое правило закреплено в пункте 2.1.1 ПДД РФ.
Где можно парковаться на каршеринге?
Каршеринг — разновидность аренды автомобиля у коммерческой организации или ИП. Транспортное средство можно получить, предварительно не договариваясь с владельцем и не заключая бумажное соглашение. Использование автомобиля в 2021 году выполняется по следующей схеме:
- Установить приложение на мобильное устройство.
- Пройти процедуру регистрации в системе, подтвердив электронную почту и загрузив необходимые документы.
- Подписать электронный договор.
- Привязать банковскую карту к аккаунту. С нее будет производиться оплата. Аренду можно оплачивать двумя способами — посуточно или поминутно. В первом случае деньги снимают с карты перед началом аренды. Во второй ситуации расчет производится после завершения использования авто.
- Найти свободное транспортное средство поблизости, выполнив поиск в приложении.
- Забронировать понравившийся автомобиль.
- Дойти до места стоянки автомобиля. Оплата начинает производиться только после активации понравившейся машины.
- Осмотреть транспортное средство, проверив наличие документов и убедившись в отсутствии поломок. Если присутствуют царапины или вмятины, стоит связаться с колл центром. Ответственность за них будет возложена на предыдущего водителя.
- Выполняется подписание электронного акта приема-передачи. Ответственность за все поломки, возникшие после этого, несет новый арендатор.
- Гражданин садится за руль автомобиля и начинает езду. Ключ находится в зажигании. Ездить нужно аккуратно. В каршеринговых компаниях действует система штрафов. Самый большой из них предъявляется за передачу машины третьему лицу — 150000 руб.
- Когда автомобиль больше не нужен, необходимо завершить поездку. Для этого нужно припарковаться, убедиться, что не горит лампочка, сигнализирующая о недостатке топлива. Заправлять машину должен арендатор, однако каршеринговые организации поощряют клиентов бонусами. У некоторых учреждений присутствует договор с заправками. На них можно заправиться бесплатно. Увидеть такие места можно в приложении.
- Завершить аренду в приложении. После этого можно покинуть автомобиль, отправившись по своим делам.
Каршеринговые машины попадают под действие всех норм ПДД РФ. Поэтому парковка должна осуществляться с соблюдением правил. Оставить машину в режиме ожидания можно в пределах обслуживания каршерингового оператора. Обычно паркинг не оплачивается, поскольку его стоимость уже включена в тариф.
Однако стоянки у аэропортов могут попадать в список исключений. За их использование предстоит заплатить отдельно. Всё зависит от оператора. Важно внимательно изучать условия использования автомобиля, высылаемые на электронную почту и отображаемые в приложении. Если у компании присутствует выделенное место для паркинга, гражданину могут начислить штрафы за оставление автомобиля на обычной территории.
Можно ли парковаться на островке безопасности?
Список участков дороги, где категорически запрещена остановка и стоянка, отражен в пунктах 12.4 и 12.5 ПДД РФ. Островок безопасности в этот перечень не входит. Однако нужно учитывать, что разметка наносится исключительно на зебру, по которой пешеходы преодолевают автодорогу. Островок безопасности используется, если человек не успел оказаться на другой стороне улицы за то время, пока горит зелёный сигнал светофора.
Оставив машину на этом участке дороги, человек нарушит пункты 12.4 и 12.5 ПДД РФ, в которых говорится о запрете остановки и стоянки на пешеходных переходах. Если водитель остановится в этой зоне, ему будет выписан штраф в размере 500-2000 руб.
Где можно парковаться в Москве?
В Москве сосредоточено самое большое количество автомобилей в РФ. Ежегодно водители тратят здесь порядка 127 часов на борьбу с пробками. Правила парковки в столице в 2021 году регламентируют нормы ПДД РФ и местное законодательство. Оставлять машину можно везде, где это не запрещено правилами и соответствующими знаками. Ряд торговых центров предоставляет бесплатные парковочные места. Однако большинство парковок платные. Существуют организации, на стоянке которых можно оставлять машину без внесения платы лишь первые 1-2 часа. Последующее время оплачивается.
Платная парковка в Москве
Создание платных парковок в столице было утверждено Постановлением Правительства Москвы № 289 ПП от 17 мая 2013 года. Приложением к нормативно-правовому акту выступает список всех парковочных зон. Платные парковки в Москве были введены для достижения следующих целей:
- повышение комфорта передвижения пешеходов;
- упорядочивание парковочных мест;
- повышение эффективности передвижения автомобилей;
- снижение риска угона и повреждения машин, оставленных без присмотра.
Тарифы parking.mos.ru.
Водитель имеет право получить парковочное разрешение резидента. Оно позволяет бесплатно оставлять автомобиль на территории платной парковки в период с 8:00 вечера до 8:00 утра в течение 1-3 лет, если рядом со стоянкой расположен дом, в котором проживает гражданин.
Нюансы
В 2021 году сотрудники ГИБДД активно применяют приборы, получившие название Паркон. Устройство способно самостоятельно выявить и зафиксировать нарушения остановки и стоянки автомобилей. Затем человеку придёт штраф. Поэтому эксперты советуют не полагаться на волю случая и соблюдать установленные правила.
У платной парковки присутствует полукруглая разметка. Её применяют для обозначения мест разворота транспортных средств. За пределами разметки парковаться категорически запрещено. Это может привести к возникновению препятствий для движения других транспортных средств, что влечет за собой нарушение пункта 12.4 ПДД.
Источник