Если не было мужчины можно ли делать

Если в 25 до сих пор не было парня, это то, над чем надо серьезно задуматься? Нормально ли это?

А что такое нормально?) Это какие-то стереотипы, которые, кстати говоря, в теме межличностных отношений вообще никак не уместны. Люди разные, симпатические якоря разные, воспитание разное и так далее. Самый главный вопрос тут, тебя все устраивает? Ты ощущаешь себя полноценной счастливой личностью у которой все хорошо? Если да, то и не парься. Если нет, то в первую очередь поработай над тем, чтобы «нет» превратилось в «да». Если реально все класс, но хочется отношений и так далее, нужно сделать для этого кое какие шаги. Далее можно читать, только если непонятна причина и непонятно, что можно сделать, чтобы исправить ситуацию.

Вот основные причины одиночества многих молодых девушек:

1) Корона на голове. Я как раз про излишнюю самоуверенность, заносчивость, нарциссизм, грубость. Эти качества всегда будут мешать наладить личную жизнь. Взгляни на себя со стороны или спроси у подруг и оцени себя трезво, возможно, есть над чем поработать.

2) Жопа с дивана отрывается только поесть и сходить в туалет?) Ну а чего ты удивляешься. Лень — страшная сила, но с ней можно работать.

3) Иллюзии, воздушные замки, отсутствие трезвости ума. Вся эта чепуха, которая отложилась в подсознании из многочисленных просмотренных мелодрам, прочитанных романов и т.д. Принца на белом коне можно ждать бесконечно) Так что, если хочешь что-то менять, придется действовать самой.

4) Неуверенность в себе. Связанная с прошлым негативным опытом или из воспитания, из детства, ввиду каких-то недостатков внешности, которые, кстати говоря, решаются, при наличии желания.

5) Страхи. Страх, что ничего не получится, страх, что попадется неадекват, страх, что причинят боль и так далее. Все это выход из зоны комфорта и явный дискомфорт для мозга.

А теперь давай разберемся, что же можно предпринять.

1) В первую очередь нужно полюбить себя. Если ты не любишь себя, то как тебя может полюбить кто-то еще.

2) Выход из зоны комфорта и проявление инициативы. Надо поднять попу с дивана и начать действовать. Например, начать самой подходить к понравившемуся парню на улице, в клубе, в кафе, в университете, на работе и так далее. Не сидеть дома, а посещать различные вечеринки, курсы, мастер-классы и так далее.

3) Сайты знакомств, соцсети. Отличный инструмент, но он не должен быть единственно используемым. В сети в первую очередь важны хорошие фотографии, ведь по ним формируется первое впечатление. Не поскупись, закажи нормальную фотосессию и поставь классные фотографии.

4) Ну и чтобы такие фотографии были еще эффективнее, да и прочие знакомства тоже, нужно откорректировать внешний вид. Есть избыточный вес? Вперед в спортзал или на стадион. Проблемы с кожей? Бегом к дерматологу или косметологу. Одежда висит, как мусорный мешок и последний раз обновлялась 5 лет назад? Вперед в магазин на шопинг, если нет избытка в средствах, сейчас есть куча бюджетных магазинов с очень неплохим выбором и по качеству и по виду. Ну и больше улыбайся)

5) Методы визуализации, где ты на постоянной основе представляешь себе то, чего хочешь, приправляя это дело чувствами и эмоциями, которые будешь испытывать при этом. Подробнее можно ознакомиться в книгах «Джон Кехо — Подсознание может всё!», «Джо Диспенза Сила подсознания»

6) Ходи на свидания. Давай парням шанс, ведь чтобы составить мнение о человеке, нужно хоть немного его узнать, а не просто единожды на него посмотреть по фотографии.

7) Ну и не нужно зацикливаться на одиночестве. Ведь отношения — только часть нашей жизни и ты должна быть полноценной личностью, иметь свои увлечения и свою жизнь. Да и лишнее напоминание о том, что у тебя никого нет, будет только притягивать и продлевать такое положение вещей.

Источник

Говорят, отсутствие секса опасно для здоровья, а женщины без него быстро стареют. Отвечают врачи

Один из популярных страхов — постареть из-за отсутствия секса. Говорят, кожа становится серой и дряблой. Мы выяснили, так ли это

Фото: Юрий Орлов / Сеть городских порталов

Поделиться

Отсутствие сексуальной жизни — еще более табуированная тема, чем ее активное наличие. Признаваться в этом стыдно, скрывать и ждать страшно, срочно нужен «мужчина для здоровья», чтобы ничего «там» не сломалось и работало исправно. Мы решили разобраться в этой теме подробно и задали врачам самые дилетантские вопросы — правда ли, что женщины стареют и болеют без секса и когда стоит начинать бить тревогу. Спойлер — можно помочь себе эффективно и самостоятельно.

По мнению кандидата медицинских наук, врача акушера-гинеколога, врача ультразвуковой диагностики Евгении Пекаревой, отсутствие секса в жизни женщины никак не отразится на ее здоровье, как общем, так и репродуктивном. А вот у мужчин регулярная половая жизнь способствует выработке подвижных сперматозоидов. При длительном воздержании могут возникнуть импотенция, бесплодие, простатит и преждевременное семяизвержение.

Правда ли, что без секса женщины быстрее стареют, потому что это ведет к гормональному дисбалансу, из-за которого уменьшается выработка коллагена?

— На функцию гипоталамуса, гипофиза или яичников отсутствие или наличие секса не влияет, поэтому гормонального дисбаланса у женщины не произойдёт. На синтез коллагена влияют гормоны щитовидной железы и эстроген, отсутствие или наличие сексуальной жизни никак не влияет на синтез этих гормонов, а значит, не влияет и на коллаген, — объясняет Евгения Пекарева.

Правда ли, что из-за отсутствия секса у женщин ослабевают стенки влагалища и возникают гинекологические болезни?

Евгения объясняет — нарушение положения матки и стенок влагалища, которое заключается в их смещении или выпадении за пределы входа во влагалище, называется пролапсом. И оно действительно может развиться при нерегулярной и недлительной половой жизни.

В России опущение и выпадение внутренних половых органов выявляют у 15-30% женщин репродуктивного возраста. А у женщин старше 50 лет частота пролапса достигает 40% и сочетается с урогинекологическими нарушениями: недержание мочи (70%), нарушение биоценоза, цистит, уретрит, диспареуния (53%). Главная причина пролапса — слабость мышц тазового дна, которая может развиться после родов и при нерегулярной и недлительной половой жизни, при отсутствии оргазма, заставляющего каждый раз сокращаться стенки влагалища, поддерживая мышцы в тонусе.

— Никаких других гинекологических болезней не случится. Такие заболевания, как эндометриоз, миома, полипы эндометрия или цервикального канала, имеют совершенно другую природу возникновения, не связанную с сексуальной жизнью, — заключает эксперт.

При отсутствии постоянного партнера акушер-гинеколог Анастасия Искоростенская советует использовать тренажеры, например, специальные вагинальные шарики. Также для поддержания тонуса мышц тазового дна можно делать упражнения Кегеля.

Правда ли, что при отсутствии секса у обоих полов возникают проблемы с иммунной системой?

Регулярная интимная жизнь положительно воздействует на иммунную систему

Фото: Роман Данилкин / 63.RU

Поделиться

— Женские половые гормоны сильнее воздействуют на иммунитет, чем мужские. Поэтому женщины чаще могут страдать от иммунодефицита, чем мужчины, особенно если у них есть нарушения менструального цикла. Но одинаково хорошо на иммунитет обоих полов воздействует гормон счастья серотонин, который как раз вырабатывается после секса и не только, — объясняет акушер -гинеколог Евгения Пекарева.

Правда ли, что отсутствие секса ведет к застойным явлениям в сосудах малого таза?

По мнению гинеколога-эндокринолога Дияны Гайнутдиновой, это миф.

— На самом деле предрасполагающими факторами варикозного расширения вен малого таза являются тяжёлый физический труд, многократные беременности, роды, ожирение и наследственность, — объясняет эксперт.

Нужен ли «секс для здоровья»?

— Если потребность в интимных отношениях от природы велика, то отсутствие сексуальной жизни будет негативно сказываться на эмоциональном состоянии, снижая таким образом качество жизни женщины. Однако оргазм, испытанный с партнером, не особо отличается от оргазма, испытанного самостоятельно, поэтому мастурбация — это неплохой выход из ситуации, — считает акушер-гинеколог Евгения Пекарева.

Психолог, сексолог и руководитель проекта «Культурно о сексе» Валентина Сорокина рассказывает, что обоснованных исследований о вреде отсутствия секса она не встречала.

— Чаще это больше похоже на «а вот я слышал». Спросите у любого врача о причинах возникновения любого из заболеваний, он перечислит их вам с десяток, два. Возможно, среди них будет значиться и отсутствие половых контактов, но то, что именно это стало решающим фактором, установить невозможно. Взять те же проблемы в мочеполовой сфере у мужчин и женщин, которые стали достаточно распространены в наше время. Популярно стало говорить: «тебе мужика надо найти», «бабу бы…». А вместе с тем более значимым фактором для поддержания здоровья в этой сфере являются вопросы ведения здорового образа жизни, регулярное занятие спортом, отсутствие вредных привычек, соблюдение правил интимной гигиены и сексуальной безопасности, периодическое посещение врача и сдача всех необходимых анализов на ЗПП, — считает эксперт.

Вместе с тем Валентина все-таки рекомендует своим клиентам регулярное занятие сексом. Если же постоянного партнера нет, секс, по мнению эксперта, можно заменить мастурбацией.

— Идти на встречу к случайным партнерам только потому, что «для здоровья полезно», считаю излишним. Пусть у вас на одной чаше весов будут преимущества секса, а на другой — ваш эмоциональный настрой и отношение к потенциальному партнеру, — советует сексолог.

Источник

Что нельзя делать для мужчины?

Страх одиночества, комплексы и неумение слышать себя буквально ставят женщину на колени перед каждым ее мужчиной. Без пошлости и двузначности.

А самое ужасное в том, что она отчаянно верит: если ущемлять себя в своих интересах, ограничивать в потребностях и желаниях — будет ей долгожданное счастье.

И никому в голову не приходит, что счастье в первую очередь нужно вырастить в самой себе, а не искать в другом человеке.

Еще реже кто-нибудь да вспомнит, любовь — это не игра в одни ворота. А гармоничные отношения строятся на взаимодействии и чувственной взаимности.

Предавая себя, наступая на свои интересы, ты рискуешь стать зависимой от каждого из своих мужчин, бывших и будущих, и попросту потерять саму себя. А в мужчине рядом с собой культивировать избалованного эгоиста.

Итак, записывать не нужно, но ЗАПОМИНАТЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО. Если ты, конечно, не ориентирована на закомплексованных, незрелых невротиков и нищебродов.

Итак, что категорически нельзя делать ДЛЯ мужчины…

Боготворить ЕГО

Мужчина инстинктивно тянется к женщине самодостаточной. Той, что любит, чувствует сама себя и ориентируется в своих желаниях. А такой совершенно точно известно, что мужчиной нужно восхищаться, нужно уважать его, ценить и любить.

Но не надо приносить себя в жертву на алтаре перед его идолом! Исключение — ваши сексуальные игры на тему «Как ты хочешь меня сегодня?»: ) Здорового мужчину раздражает хроническое преклонение.

Уже давно доказано, что только человек, любящий себя (а не самовлюбленный, чувствуешь разницу?), способен на зрелую любовь к другому.

Оправдывать насилие

Абьюз, насилие, диктатура — то, чего НЕ МОЖЕТ БЫТЬ в нормальных отношениях.

Одна категория женщин в таких случаях просто запугана до смерти, другая оправдывает его тут и там. А есть третья — поинтереснее… Из тех женщин, что доводят мужчину до белого каления.

Первым двум нужна помощь, а третьей — нужно лечиться, в одиночестве… Но факт остается фактом — и первые, и вторые позволяют ему слишком многое и не ценят себя.

Такому поведению нет никаких оправданий. Мужчина изначально более сильная структура в отношениях и он должен защищать женщину.

Ощущение безопасности — одно из ключевых и самых важных качеств здоровых и гармоничных отношений.

Только для женщин и мужчин его проявления немножко разные.

Бросаться в крайности

Очень многие женщины понятия не имеют о том, что такое «золотая середина» в отношениях.

То играют в недоступность, непомерную загадочность, то уже на пятом свидании рассказывают как Юльке с работы вырезали аппендицит и что бывший в постели был «не вау».

Не надо забывать, что во всем нужно соблюдать баланс. Это жизненно-важный принцип.

Профессиональная женщина окутана ЛЕГКОЙ таинственностью и никогда не говорит лишнего. Не обсуждает, не осуждает. Занимается своей жизнью и своими отношениями.

Для мужчины, она словно книга, которую он начал читать, ушел с головой и закрыть не в силах. Но и до конца никогда не прочтет. Потому что каждая новая страница дразнит и приносит в его день нечто интересное.

Чувствуешь разницу?

Когда он точно знает, что на тебе под платьем, — это перестает интриговать и возбуждать… Все, в чем мужчина должен быть в тебе уверен — любовь, доверие, понимание. Ты можешь быть предсказуемой только в этом.

Скрывать свой статус

Этот нюанс касается не только твоей интимной жизни. Одинока ли, встречаешься, замужем или разведена — мужчина, который предлагает тебе отношения, имеет полное право это знать.

И это палка о двух концах, потому что важен и статус материальный.

Вспомни ситуацию, в которой оказалась главная героиня фильма «Москва слезам не верит», когда скрыла, что сама директор производства.

Ничем хорошим такие укрывательства не заканчиваются. И что ты будешь делать, когда он узнает, что ты зарабатываешь намного больше? Или вообще не работаешь и твое финансовое положение крайне затруднительно?

Ты ведь поэтому скрываешь — боишься его «унизить» своим статусом или его статусом унизить себя. Боишься привлечь альфонса и приживалу? Или веришь, что можешь получить общественное клеймо «содержанка»?

В любом случае, рано или поздно все вскроется. Тогда ты либо потеряешь его доверие, либо его самого — если твой статус будет как-то ущемлять его самомнение.

Дай мужчине возможность понять твой социальный уровень и разграничить сферы материальной ответственности, чтобы он чувствовал себя добытчиком настолько, насколько он способен.

Терпеть его нытье

Ты сделаешь вам обоим большое одолжение, если не будешь с ним из жалости. Ты не контейнер для слива негатива и печальки (если в ваших отношениях это главенствует). Можешь его окрылять, поддерживать, мотивировать… что угодно.

Только пусть сам решает свои проблемы, в том числе психологические. Потому что здоровые отношения могут построить два целостных и самодостаточных по-своему человека, и никак иначе.

Становиться «сильной»

Мужчине важно чувствовать себя сильным и нужным. Без этого никак. Каждому из нас хочется, где-то там — в глубине души, быть героем.

Ребячество, знаю… ???? Да, все мы немножко дети внутри. Тебе же тоже порой хочется быть «маленькой и на ручки»? Так вот, если ты ВСЕ САМА, какие ручки?! И не жалуйся потом, что ты не вызываешь желания помочь и позаботиться.

Стремление стать незаменимой и решать все за него растет из твоей собственной неуверенности. И многие пытаются стать для своего мужчины завхозом, секретаршей, мамуленькой, бабуленькой…

И заодно еще рэкетиром для друзей-родственников, которая умудряется наехать на всех, кто обидит ее солнышко.

Ты действительно думаешь, что так можно заслужить его любовь и защиту? Ты будешь удобной, полезной, даже нужной, но не вызывающей желание заботиться и оберегать.

Некоторые доходят до края и даже содержат своих мужчин. Это, конечно, твое дело… Но альфонсы и нищеброды для того и существуют. Надеюсь, он качественно выполняет те функции, ради которых ты его приютила.

Забывать о себе

Мужчина — не повод отказываться от саморазвития, личного времени, пространства, любимого дела, друзей и т.д. Отказываться от себя, в целом. Ты это понимаешь? Сюда же относится предательство своей мечты, своих идеалов, ценностей, взглядов.

Достойный мужчина хочет, чтобы в жизни его женщины было все вышеперечисленное и будет делать для этого все.

А все «зачем тебе работать — разве я мало зарабатываю?», «тебе ОНИ дороже, чем я?», «мне не нравится твоя подруга», «эта работа стоит между нами» — уловки типичных диктаторов.

То же самое касается требований мужчины менять или подгонять под его требования твои внешность, стиль одежды, образ жизни.

Ложиться ради него под нож или перекраситься из блондинки в брюнетку?! Он просто не тянет ту, кто его возбуждает на самом деле, и тупо подгоняет тебя под ее «светлый образ» — вот, что это значит! Будь собой!

Когда ты сама себе нравишься, прокачиваешь свою женственность — ты просто обречена найти достойного мужчину.

Если ты еще не знаешь как это сделать или до сих пор не понимаешь чего хотят мужчины, заходи на мой бесплатный онлайн-курс «Мужчина: честная инструкция» — я все тебе расскажу.

И не столько важны твои параметры, сколько здоровая самооценка и умение заниматься собой. Важно, чтобы ты искрилась позитивной, живой энергией.

Замалчивать…

…пережевывать и принимать в себя все недомолвки, ссоры, конфликты, обиды, претензии, недовольство. Не надо думать, что если ты потерпишь, промолчишь, тихонечко обидишься, то он оценит и будет тебя больше любить.

Неадекватные мужчины этим пользуются. Это удобно — делать вид, что ничего не замечаешь.

Да, не забудь о том, что даже достойный мужчина ни за что не догадается из-за чего ты расстроена или чего ты хочешь, если ему об этом не говорить.

Ты, может, и великолепная актриса, если он искренне уверен, что у вас все в порядке и ты довольна. Но ты-то копишь обиды и раздражение, и все равно потом устраиваешь разборки.

Отношения должны строиться на основе доверительного общения. Помоги мужчине узнать тебя. Объясни, на что дуешься. И будет тебе счастье!

Играть роль

Чтобы подстроиться под мужчину (особенно из принципа «лишь бы не одной»), многие женщины примеряют на себя роли. И часто их реальность не имеет к этим ролям никакого отношения.

Не надо строить из себя дурочку, идеальную домохозяйку, тусовщицу или гламурную диву, чтобы ему понравиться и удержать его рядом с собой. Это в жизни не работает. Нормальные мужчины очень четко чувствуют фальш, ею сквозит в отношениях.

И, если мужчина низкого интеллектуального уровня, дохода да чего угодно, не нужно создавать для него видимость другой жизни.

Каждому свое

Не становись игрушкой в руках нищеброда, не будь пластилином его желаний и комплексов. Люби себя, свои интересы, свободу, ценности и привычки. Нельзя уважать того, кто не уважает сам себя!

И каждый найдет свое, если будет правильно искать. И ты тоже найдешь своего достойного мужчину.

Сосредоточь внимание на своем росте и развитии. Будь такой женщиной, которую хочет достойный мужчина. Есть только один способ быть счастливой — быть СОБОЙ. Чего тебе искренне желаю!

Верю в тебя,

Ярослав Самойлов.

Источник